🔻#بیوتین ➕بیوتین، ویتامینی محلول در آب از گروه #ویتامینهای خانواده B است. این ویتامین همچنین با نام های ویتامین B7، ویتامین H، ویتامین Bw، فاکتور X و ... شناخته می شود. بیوتین کمک می کند تا بدن برخی مواد غذایی را که مصرف می کند به انرژی تبدیل کند. همچنین این ویتامین نقش مهمی در سلامت پوست، مو و ناخن دارد. 🔹زرده تخم مرغ، جگر، تخمه آفتابگردان، محصولات حاوی سویا و بادام منابع خوبی از بیوتین هستند. مخمر آبجو یکی از غنی ترین منابع بیوتین و سایر ویتامین های گروه B است. 👈 #علائم_کمبود بیوتین شامل نازک شدن موها (عموما با ریزش مو یا از دست دادن رنگ مو)، بثورات پوسته دار قرمز اطراف چشم، بینی و دهان می باشد. علائم سیستم عصبی افسردگی، خستگی، توهم و سوزن سوزن شدن دست ها و پاهاست. @channelsangak

📚 #تاپماجا ( #چیستان ) 📚                  __ 🔐 ١_ اونَمَه دی که:         سامانو اوچار، دَنی قالار؟ 🔐 ٢_ او نمه دی که:   سلاحی یوخ آتوشار، بیر بیرینه قاروشار؟ 🔐 ٣_ اونَمَه دی که :   قیشده گؤگَرَر، یایدا قیزارار،         پایوز قارالار؟ 🔐 ۴_او نمه دی که :        گؤگَرَر آما یارپاق چاقاتماز؟ 🔐 ۵_ او نمه دی که :          گِجَه گوندوز بِلی باغلودو؟ 🌸🌾 جواب لار :👇👇👇 ١_ آرپا، بوغدا ( جو و گندم ) ٢_ بولود ( ابر ) ٣_ تَمِشک ۴_ گؤبَلَک ( قارچ ) ۵_ #سؤپؤرگَه ( جارو )     البتّه جارو و سوپورگه تفاوت اساسی دارند. جارو که امروزه در روستا مورد استفاده قرار نمی گیرد بسیار نرم تر و لطیف تر از سوپورگه بود    @channelsangak

🌸 #خواص_گلاب 🍾از پیری پوست جلوگیری ڪرده، باعث سفت شدن منافذ پوست و در نتیجه افزایش درخشش فوق‌العاده آن می‌شود. می‌تواند اثرات فوق‌العاده مثبتی در ڪمڪ به ڪاهش استرس، اضطراب و حتی تأثیر زیادی در حس مثبت‌نگری ما داشته باشد. یکی از موارد استفاده گلاب، جهت پاک کردن پوست است و می‌توان به جای محصولات شیمیایی پاک‌کننده، از آن استفاده کرد. #ضدویروس و ضد گلو درد است. تب را پایین می‌آورد، به خصوص اگر با گلاب بیمار را پاشویه کنید و روی کبد او یک دستمال آغشته به گلاب، بگذارید. #لطفا انتشار بدهید👌🌸 @channelsangak

📣 برای بازگشت به روستای خود در سایت #بنیاد_برکت ثبت‌نام کنید 🔺️مدیرعامل بنیاد برکت با بیان اینکه در حال حاضر طرحی به نام «به روستا باز می‌گردیم» وجود دارد گفت: مردم می‌توانند برای برگشتن به روستا در سایت بنیاد برکت ثبت‌نام کنند، که تا کنون حدود ۸ هزار خانواده برای بازگشت به روستاهای خود ثبت‌نام کرده‌اند. #ارسال آقاحامد💚 https://eitaa.com/channelsangak

🌺🌺🌿 بنام خدای بی همتا 🌿🌺🌺 #غار_کلماکره غار کلماکره از جاذبه‌های گردشگری پلدختر است و در نزدیکی روستایی به نام طاق ملک حسین، در شرق یکی از آخرین دره‌های صخره‌ای کوه آهکی ملّه قرار دارد. به‌علت اینکه پیشانی غار حدود ۱٫۵ متر پایین‌تر از دهانه‌ آن است، غار برای مدت‌های طولانی از نظرها پنهان بود. درباره‌ محل این غار اختلاف نظرهایی وجود دارد؛ چراکه اهالی پلدختر آن را در حوزه شهر خود می‌دانند و از سوی دیگر مردم رومشکان نیز آن را از متعلقات به خود به‌شمار می‌آورند؛ اما در تقسیم‌بندی‌های رسمی، این غار در حوزه‌ شهرستان پلدختر ثبت شده است. #لرستان #ایران_زیبا🇮🇷 #جاذبه های گردشگری @channelsangak

⛈بارش #تخم‌مرغی_تگرگ‌‌ در اورامانات کرمانشاه 🔺بارش شدید باران و تگرگ‌هایی به اندازه تخم‌مرغ در روز گذشته و امروز در استان کرمانشاه به ویژه منطقه اورامانات سبب ایجاد خسارت بر خودروها ،مزارع، باغات و بسیاری از اموال مردم شد./تسنیم @channelsanga

✅ نوشیدن چای بعد از غذا آهن موجود در خون از بین میرود همین امر باعث بیماری ! ⬅️ آرتروز ⬅️ یبوست ⬅️ کم خونی ⬅️ خارپاشنه ⬅️ ریزش مو ⬅️ چربی خون ⬅️ ناراحتی قلبی و کلیوی🌷 @channelsangak

❤️بنام خداوند هستی بخش ❤️ 👼 تقدیم به همه دخترداران 👼 پیامبر خدا صلّی الله علیه و آله و سلّم می فرماید: 🌸🍃 چه خوب فرزندانی هستند دختران هر کس یکی از آنها را داشته باشد، خداوند آن را برای وی پوششی از آتش دوزخ قرار می دهد و هر کس دو تا داشته باشد، خداوند به خاطر آنان، او را وارد بهشت می سازد؛ و هرکس سه دختر یا مانند آن خواهر داشته باشد، جهاد و صدقه ای استحبابی از او بر می دارد 🍃🌸 🌸🍃 هر خانه‌اي كه در آن دختر باشد، هر روز دوازده بركت و رحمت از آسمان ارزاني‌اش مي شود؛ و زيارت فرشتگان از آن خانه قطع نمي‌گردد، در حالي كه در هر شبانه روز براي پدر آن دختران عبادت يكسال نوشته ميشود 🍃🌸 🌸🍃 دخترداران شاکر باشید و قدرخودتان را بدانید . ارزش يک دختر را خدايي ميداند که او را در سنين کودکي براي عبادت برميگزيند 🍃🌸 🌸🍃 پيامبري ميداند که فرمود: دختر باقيات الصالحات است 🍃🌸 🌸🍃 امام صادق ع فرمود:پسران، نعمت‏ اند و دختران خوبى. خداوند، از نعمت ‏ها سؤال مى ‏کند و به خوبى‏ ها پاداش مى‏ دهد 🍃🌸 🌸🍃 ارزش دختر را خدايي ميداند که هرکسي را لايق ديدن  نکرد ارزش دختر را خدايي ميداند که به بهترين مخلوقش حضرت محمد ص دختري عطا کرد که هدايت يک جهان به عهده ي فرزندان اوست 🍃🌸         ✨ انا اعطيناک الکوثر ✨ و اين هديه ي الهي، يک دختر بود @channelsangak ─┅─═इई 🌺🌼🌺ईइ═─┅─

🌺🌺🌸بنام خدا 🌸🌺🌺 #داستان_ شب #به عشق مادر دختری مادرش ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ شام ﺑﻪ ﺭﺳﺘﻮﺭﺍنی ﺑﺮﺩ... مادر ﮐﻪ ﺧﯿﻠﯽ ﭘﯿﺮ ﻭ ﺿﻌﯿﻒ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ، نمیتوانست ﻏﺬﺍﯾﺶ ﺭﺍ ﺩﺭﺳﺖ ﺑﺨﻮﺭﺩ ﻭ ﺑﺮ رﻭﯼ ﻟﺒﺎﺳﺶ ﻣﯿﺮﯾﺨﺖ، 🌱ﺗﻤﺎﻣﯽ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺭﺳﺘﻮﺍﺭﻥ زن ﭘﯿﺮ را ﻣﯿﻨﮕﺮﯾﺴﺘﻨﺪ، ﻭ دختر ﻫﻢ ﺧﺎﻣﻮﺵ ﺑﻮﺩ و درعوض غذا را به دهان مادر میگذاشت، 🌱ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ مادر ﻏﺬﺍیش ﺗﻤﺎﻡ ﺷﺪ، دختر ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﯽ مادر ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﺳﺘﺸﻮﯾﯽ ﺑﺮﺩ، ﻟﺒﺎﺳﺶ ﺭﺍ ﺗﻤﯿﺰ ﮐﺮﺩ، سر و وضعش را مرتب کرد ﻭ عینکش ﺭﺍ تميز و ﺗﻨﻈﯿﻢ ﮐﺮﺩ ﻭ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺁﻭﺭﺩ، 🌱ﺗﻤﺎﻣﯽ ﺍﻓﺮﺍﺩِ ﺩﺭ ﺭﺳﺘﻮﺭﺍﻥ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺁﻥ ﺩﻭ ﺑﻮﺩﻧﺪ، ﻭ آنان را ﻣﯿﻨﮕﺮﯾﺴﺘﻨﺪ! 🌱دختر ﭘﻮﻝ ﻏﺬﺍ ﺭﺍ ﭘﺮﺩﺍﺧﺖ ﻭ ﺑﺎ مادر ﺭﺍﻫﯽ ﺩﺭب ﺧﺮﻭﺟﯽ ﺷﺪ. 🌱ﺩﺭ این هنگام خانم پیری ﺍﺯ ﺟﻤﻊ ﺣﺎﺿﺮﯾﻦ بلند شد و ﺻﺪﺍ ﮐﺮﺩ: دختر خانم ﺁﯾﺎ ﻓﮑﺮ نمیکنی ﭼﯿﺰﯼ ﺭﺍ ﭘﺸﺖ ﺳﺮ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ﺍﯼ؟! دختر ﭘﺎﺳﺦ داﺩ؛ خیر خانم... فكر نميكنم ﭼﯿﺰﯼ ﺑﺎﻗﯽ گذﺍﺷﺘﻪ باشم. 🌱ﺁﻥ زن ﭘﯿﺮ ﮔﻔﺖ : ﺑﻠﻪ، دخترم. ﺑﺎﻗﯽ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ﺍﯼ! 🌱ﺩﺭﺳﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻤﺎﻣﯽ دخترﺍﻥ... ﻭ ﺍﻣﯿﺪﯼ ﻫﻢ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﻪٔ مادرﺍﻥ... و ﺧﺎﻣﻮﺷﯽ ﻣﻄﻠﻖ ﺑﺮ ﺗﻤﺎﻣﯽ ﺭﺳﺘﻮﺭﺍﻥ ﺣﺎﮐﻢ ﺷﺪ..! 🌱کاش سوره ای به نام "مادر" بود که این گونه آغاز میشد: 🌱قسم بر بوی دستانت، که بوی خانه و آشپزخانه میدهد و قسم بر چشمانِ همیشه نگرانت... 🌱قسم بر بغض فرو خورده ات که شانه ی کوه را لرزاند 🌱و قسم بر غربتت، که بهشتِ زیر پایت، گوارای وجودت... (زنده باد همه ی مادران در قید حیات و شاد باد روح تمامی مادران عزیز سفر کرده...) #داستان جذاب و خواندنی در کانال رسمی روستای سنگک📚✍🏻 @channelsangak ─┅─═इई 🌸🌺🌸ईइ═─┅─یک

🌸خـدایا 💫نعمت سلامتى مبـداء 🌸همـه نیـازهاست 💫و عاقبت بخیرى 🌸مقصـد همه نیـازها 💫تو را به مهربانیت 🌸ایـن دو را 💫به همـه عزیزانمان عطا فرما شبتون گرم از نگاه خـدا 🌸 @channelsangak

🌸🌸بنام ایزد منان 🌸🌸 🌸با عرض ســـلام و ادب محضر شماعزیزان گرانقدر صبح دو شنبه تون بخیرو خوب و عالی🕊🌸 روزتــون پـر از عـشق و امـید🕊🌸 لطف خدا نصیب حالتان باد امـروزتـون بـخیرو نیکـی 🕊🌸 حــال دلتــون خـوب وجـودتــون سـلامــت 🕊🌸 روزتون پر ازحس خـوب زنــدگـی 🕊🌸 روزتون قشنک🕊🌸 @channelsangak

🌸🌿سلام امام زمانم 🌿🌸 🌼سلام ماه پنهانم! ✨سلام امام خوب زمانم! 🌼پنهان مکن جمال خود ✨از عاشقان رویت 🌼خورشید را برای ✨ظهور آفریده‌اند... 🌼یااباصالح المهدی عجل علی ظهورک 🌼 🌺جهت تعجیل درفرج پنج ذکر صلوات 🌺 @channelsangak

#کلمه_های_تورکی_ترجمه_فارسی🍀 بخیه : سیریق بدبخت : قارا گون ، اوغورسوز برای همیشه : بیر یوللوق، سون سوز #برشته : قیزارمیش برکت : بوللوق بستر : یاتاق بشر دوستانه: اینسان سئور بعضی : بیر پارا بلا : قادا بن بست : چیخماز به جا : یئرینده به اندازه کافی : یئترلی به عهده گرفتن : بویونا آلماق بی اهمیت : اؤنم سیز با اهمیت: اونملی بیچاره : یازیق بی حیا : اوتانماز ، ییرتاق بی سرپرست : باش سیز بی سلیقه ،شلخته: پینتی بی شرم : اوتانماز بی فایده : یاراماز بی عرضه : باجاریق سیز، افل بی غیرت : دامارسیز بیکار : ایش سیز بیگانه : یاد ، اؤزگه بیننده : باخان بی نهایت: اوج سوز بینوا : یازیق سون سوز: بی پایان      ‌ ‌ ‌ ‌     ‌ ‌ ‌ ‌@channelsangak

✅تصویری به جا مانده از #جنگ ایران و عراق #بزرگ مرد کوچک🙏 @channelsangak

به نام خدا اعضای محترم #شوراهای اسلامی و #دهیاران عزیز روستاهای 👇👇👇 "آق‌کهریز، آقچه‌قلعه، آراقلعه، استیجک، اردمین، احمدبیگ، بیوران، پیمان، توحیدلو، جوشقان، ینگی‌قلعه، خانقاه، طاهره‌خاتون، سنگک، سامان، دخان، دروزان، کردک، مسلم آباد، میچک، میچینگ، مقصود آباد، مزلقان، قلعه گُزل‌دره، کله دشت، فستق، کهک و کُره‌بَر، در اسرع وقت برای دریافت مجوز "خانه هلال" به دفتر نمایندگی جمعیت هلال احمر غرق‌آباد مراجعه نمایید. #شورای اسلامی بخش نوبران @channelsangak

امسال، #احداث باند دوم #ساوه_غرق‌آباد با ۶۵ میلیارد تومان اعتبار، آغاز خواهد شد. بخشی از سخنان حجت الاسلام محمد سبزی نماینده مردم شریف شهرستان های ساوه و زرندیه در روستای میچینک در تاریخ ۲۵ اردیبهشت ماه ۱۴۰۲ @channelsangak

لیست #بیماریهایی که با @سبزیها و میوها درمان میشوند🍀🍀 #کمخونی= هویج ، اسفناج ، جعفری ، انگور. #دردمفاصل= هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، موز، لیمو، توت فرنگی، گلابی، سیب، انگور ▫️آسم= هویج، پیاز، جعفری، توت فرنگی، آویشن #سوختگی= اسفناج، کاهو، پیاز، بادام، به، انجیر، خربزه، هویج و هلو ▫️جوش صورت= کاهو، شلغم، گوجه فرنگی، هویج، پیاز ▫️برای پیشگیری از سرطان= اسفناج، جعفری، توت فرنگی ▫️ضعف قلب= کاهو، کرفس، پیاز قولنج کلیه= باقالا، تره فرنگی، بادام، گیلاس #یبوست= اسفناج، کاهو، هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، انجیر، توت فرنگی، انگور، زیتون، پرتقال، هلو، سیب، آلو، پیاز #سیاه_سرفه= تره فرنگی، ترب، انجیر، سیب، سیر ▫️دردپا و دست= آویشن ▫️رفع کندی رشد= اسفناج، جعفری، پیاز، هویج، کلم @channelsangak

❤️❤️🌸بنام خدا 🌸❤️❤️ #آرامگاه_پوریای_ولی پوریای ولی یکی از پهلوانان ایرانی است که مقبره او از جاهای دیدنی خوی به حساب می‌آید. مقبره این پهلوان فقط به سنگ قبری ساده، چهار ستون سنگی مسقف و انگشتری با حکاکی پوریای ولی خلاصه می‌شود. #آذربایجان_غربی #ایران_زیبا🇮🇷 #جاذبه های گردشگری @channelsangak

🔴 #اطلاعیه_مهم ⭕📢📢📢 ریاست محترم جهادکشاورزی شهرستان ساوه جناب آقای مهندس طهماسبی: باسلام و عرض ادب؛ به استحضار می‌رساند که دو رشته کوه بلند بنامهای جاوا و اِئشین در روستای سنگک وجود دارد. جاوا رشته کوه بسیار بلندی است که به ارتفاع ۲۹۷۰ متر بالاتر از دریا در سمت شمال‌غرب روستا و بالای منازل مسکونی روستا قرار گرفته است. درسال‌های گذشته دامنه این رشته کوه‌ها دارای درختان و زمین‌های کشاورزی بود که هم اکنون به علت نبودِ امکانات آبیاری و حمایت نشدن کشاورزان از سوی جهادکشاورزی، باغات و درختان روستا از بین رفته است و در صورتی‌که چاره‌ای اندیشیده نشود اهالی و ساکنین با فاجعه‌ای روبرو خواهند شد و سیل سال ۱۳۶۵ تکرار می‌گردد. بعد از سیل ۱۳۶۵ ازطرف #جهاد سازندگی سابق، کارهای خوبی از لحاظ سیل بند، لایروبی استخرها و جُوی‌ها انجام گرفت و باعث شد که کشاورزان به کاشت درخت و محصولات کشاورزی روی بیاورند ولی متاسفانه در یک دهه گذشته با توجه به مشکلات آبیاری غر‌ق‌آبی حدود ۳۰۰ هکتار از باغات سنگک در دامنه بزرگترین کوه (جاوا_ائشین) از بین رفته است. #نظریه_کارشناسان بر این است که نبودِ درخت و پوشش گیاهی مناسب، یکی از دلایل اصلی سیل در #روستای_سنگک است و اثرات مخربی بر محیط زیستِ منطقه نوبران حتی شهر ساوه دارد. زیرا هنگامی که تخریب درختان و باغات در دامنه کوهپایه‌ها و حوضه رودخانه‌ها رخ می‌دهد با یک بارندگی شدید به دلیل اشباع کامل خاک، سرعت نفوذ به شدت کاهش می‌یابد و با افزایش قابل توجه سطح آب، روان‌آب‌ها به نهرهای غیر قابل کنترل تبدیل می‌شود و در نتیجه، تبدیل به بزرگ‌ترین #سیل در رودخانه مزلقان‌چای می‌شود که علاج این واقعه و پیشگیری از فاجعه سیل، کمک و رسیدگی به وضعیت باغات و درختان و محیط‌های کشاورزی و باغداری از سوی جهاد کشاورزی با همکاری شورای اسلامی روستاست. #رونوشت #استاندار محترم استان مرکزی #نماینده محترم مردم شریف ساوه و زرندیه #فرماندارمحترم شهرستان ساوه #بخشدارمحترم بخش نوبران #شورای اسلامی شهرستان ساوه #شورای اسلامی بخش نوبران "روابط عمومی شورای اسلامی روستای سنگک"🇮🇷 @channelsangak