😍خواب خوب: 🎚میزان خواب: 🏷 خواب اگر کوتاه باشد، ظاهر بدن شما رو به سردی می‌رود، یعنی ظاهر اعضا، گوشت و پوست بدن را که لمس می‌کنیم، سرد است ولی گرمی و تری به باطن نفوذ می‌کند، یعنی نفس حسی حیوانی شما قوی‌تر و قدرتمندتر می‌شود و اعضای داخلی بدن مثل قلب، کبد و گوارش و ... قوی و گرم می‌شود. 🔸اما اگر خواب طولانی شد، سبب خشکی و سردی باطن بدن می‌شود و ظاهر بدن بلغمی و رطوبی میشود ▫️اثرات بیداری بر بدن، برعکس خواب است. 📕شرح ساده و روان قانونچه، ص ۸۶ #خواب #معرفت_النفس #میزان_خواب