4_5947373315080326260.mp3
15.28M
#پادکست_شماره_۲۳
#خودشناسی
♦️ ذهن ما همه ی زندگی ماست
(حتما با دقت بارها گوش دهید و برای درک عمیق محتوا و برای استفاده ی درست از آموزشهای خودشناسی و قوانین جهان از پادکست شماره ۱ به ترتیب شروع کنید به گوش دادن.
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
💸من ثروتمند هستم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
سهم شما از مطالب صلواتی..!
کــــــــــــانــــال
#فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه.
اگه کانال رو دوست دارید.
و براتون زحمتی نداره.
#تبـــــــلیغ کنید.
ممـــنون.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
☑️#کلیپ_فوق_انگیزشی
✨#راز_ثروت
✨قسمت چهاردهم
👤دکتر علیرضا #آزمندیان
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
💸من ثروتمند هستم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
سهم شما از مطالب صلواتی..!
کــــــــــــانــــال
#فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه.
اگه کانال رو دوست دارید.
و براتون زحمتی نداره.
#تبـــــــلیغ کنید.
ممـــنون.
💰من ثروتمندم 💰
شماره ۱ . تفكر دو قطبی: آدمها يا اتفاقها را به صورت همه يا هيچ میبيند. مثلا : “همه مرا كنار گذاش
شماره ۲
استبداد بايدها
فرد رويدادها را بر مبنای اين كه چطور بايد میبودند تفسير میكند و نه بر مبنای اين كه واقعاً چطور هستند. مثلاً “بايد خوب عمل كنم، و اگر خوب عمل نكنم يعنی شكست خوردهام ”.
انتظار دارید که اوضاع آن طور باشد که شما میخواهید ولی همیشه این انتظار محقق نمیشود و یا با درصد کمتری محقق میشود.
در زمینه خطاهای شناختی بایندها میتوان این را گفت؛ که نوازنده بسیار خوبی پس از نواختن یک قطعه دشوار پیانو با خود گفت: «نباید اینهمه اشتباه میکردم». آنقدر تحت تاثیر این عبارت قرار گرفت که چند روز متوالی حال و روز بدی داشت. انواع و اقسام کلماتی که «باید» را به شکلی تداعی میکنند، همین روحیه را ایجاد مینمایند.
عبارات «باید» دار که بر ضد شما به کار برده میشوند، به احساس تقصیر و نومیدی منجر میگردند و اگر متوجه سایرین و یا جهان شود منجر به خشم و دلسردی میگردد *نباید این قدر سمج باشد*
بعضی میخواهند با «باید»ها و «نباید»ها به خود انگیزه بدهند. نباید آن شیرینی را بخورم. این فکر اغلب بی تاثیر است زیرا «باید»ها تولید تمردد میکنند و اشخاص تشویق میشوند که برعکس آن را انجام دهند.
خانم :دکتر رهرا زمانی
ادامه دارد..قسمت دوم
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
💸من ثروتمند هستم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
سهم شما از مطالب صلواتی..!
کــــــــــــانــــال
#فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه.
اگه کانال رو دوست دارید.
و براتون زحمتی نداره.
#تبـــــــلیغ کنید.
ممـــنون.
🌳10نکته موفقیت👆
🌱سعی کن برای رسیدن به موفقیت از مسیر هم لذت ببری
🌱برای رسیدن به موفقیت برنامه ریزی کن دقیق و مرتب
🌱لایف استایل خودت رو حفظ کن
🌱همیشه مثبت فکرکن
نزار منفیها تو رو از ادامه راه خسته کنند
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
💸من ثروتمند هستم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
سهم شما از مطالب صلواتی..!
کــــــــــــانــــال
#فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه.
اگه کانال رو دوست دارید.
و براتون زحمتی نداره.
#تبـــــــلیغ کنید.
ممـــنون.
قدم اول:
هدفهای دست یافتنی تعیین کنیم
۱. باید هدفهای زندگیمان را پیدا کنیم
برای اینکه تکلیفمان با خودمان روشن شود، میتوانیم چند سؤال اساسی از خودمان بپرسیم. اول باید بدانیم از زندگی چه میخواهیم و دوست داریم به کجا برسیم. باید برای امروز، ۱۰ سال بعد و حتی تمام زندگیمان هدف داشته باشیم. جوابهای این مرحله میتوانند خیلی کلی باشند، مثلا: «میخواهم زندگی شادی داشته باشم.» یا «میخواهم به دیگران کمک کنم.»
. هدفمان میتواند تأسیس شرکت خودمان باشد. شاید هم دوست داشته باشیم اندام متناسبی داشته باشیم یا اینکه تشکیل خانواده بدهیم. هدفها و آرزوها میتوانند خیلی گسترده و متنوع باشند.
مثالهایی از هدفهای خاص
. خانواده: میخواهم دو بار در هفته با خانوادهام ناهار بخورم؛ دو بار در هفته به اعضای خانوادهام بگویم چقدر دوستشان دارم؛ برای خانوادهام در هر وعدهی غذایی سبزیجات آماده کنم.
. کاری: میخواهم هر هفته دنبال یک کار جدید بگردم؛ مسئولیتپذیرتر شوم؛ هر هفته از یک فرد موفق درخواست ملاقات و از راهنماییهایش استفاده کنم.
. تحصیل: میخواهم برنامهنویسی اچتیامال (html) یاد بگیرم: در تعطیلات، اسپانیایی یاد بگیرم؛ در مورد دانشگاههای خوب تحقیق کنم.
. سلامتی: میخواهم آخر هفتهها ۱۰ دقیقه مدیتیشن انجام دهم؛ دوچرخهسواری یاد بگیرم؛ شبها به جای شام، سالاد بخورم.
ادامه دارد..قسمت اول
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
💸من ثروتمند هستم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
سهم شما از مطالب صلواتی..!
کــــــــــــانــــال
#فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه.
پشت صحراى دلم
شهريست
كه دوستانی در آنجا دارم
هر كجا هستند
به هر فكر به هرحال
و به هر كار عزیزاند
🍀خـدايـا تو نگهدارشان باش
سلام صبح بخیر
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
💸من ثروتمند هستم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
سهم شما از مطالب صلواتی..!
کــــــــــــانــــال
#فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه.
اگه کانال رو دوست دارید.
و براتون زحمتی نداره.
#تبـــــــلیغ کنید.
ممـــنون.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#نیایش_صبحگاهی
ﺑﺎﺭالهـــــیٰ✨
ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺭﻭﺯ #ﺳﺮﻧﻮﺷﺖ ﺳﺎﺯ ﺩﺳﺘﻢ ﺭﺍ ﺑﮕﻴﺮ ﻭ ﻓﻜﺮﻡ ﺭﺍ #ﻫﺪﺍﻳﺖ ﻛﻦ. ﺭﺍﻩ ﺩﺭﺳﺖ ﺭﺍ ﻧﺸﺎﻧﻢ ﺑﺪﻩ ﻭ ﺧﻮﺩﺧﻮﺍهی ﺭﺍ ﺍﺯ ﻣﻦ ﺩﻭﺭ ﻛﻦ ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﻮﺩ ﺑﺮ ﺗﺮبینی ﺭﺍ ﺍﺯ ﺍﻓﻜﺎﺭﻡ ﭘﺎک ﻛﻦ.
ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻭقتی ﺑﺎ ﺗﺮﺱ ﻭ ﺗﺮﺩﻳﺪ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﻣﻴﺸﻮﻡ ﻣﺴﻴﺮ ﺩﺭﺳﺖ ﺭﺍ ﻧﺸﺎﻧﻢ ﺑﺪﻩ ﻭ ﻣﺮﺍ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﻣﺴﻴﺮ ﺭﺍﻫﻨﻤﺎیی ﻛﻦ🍀
#ﭘﺮﻭﺭﺩگــــــاﺭا
ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻫﻨﮕﺎﻣﻲ ﻛﻪ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﻬﺎﻡ میکنی
#ﺍﻓﻜﺎﺭی ﺍﺯ ﺩﺭﻭﻥ ﺑﻪ ﻣﻦ ﻋﻄﺎ ﻛﻦ ﻭ #ﻧﻴﺮﻭیی ﺑﺪﻩ ﺗﺎ ﺑﺘﻮﺍﻧﻢ ﺍﺯ ﺍﻓﻜﺎﺭ #ﻣﺰﺍﺣﻢ ﺭﻫﺎیی ﻳﺎﺑﻢ 🌸
و خداوندا 💫
برای تمام چیزهایی که دارم
اما تو را نمیبینم هزارن بار شکر🌼
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
💸من ثروتمند هستم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
سهم شما از مطالب صلواتی..!
کــــــــــــانــــال
#فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه.
اگه کانال رو دوست دارید.
و براتون زحمتی نداره.
#تبـــــــلیغ کنید.
ممـــنون.
1_4479439219.m4a
2.49M
شکرگزاری واقعی
باصدای استاد علی مهدوی
❤️از صمیم قلبت بگو
"خدایاشکرت
#شکرگزاری
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
💸من ثروتمند هستم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
سهم شما از مطالب صلواتی..!
کــــــــــــانــــال
#فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه.
اگه کانال رو دوست دارید.
و براتون زحمتی نداره.
#تبـــــــلیغ کنید.
ممـــنون.
🌳🌳🌳 #عبارت_تاکیدی کاربردی و تاثیرگذار:👇🏿👇🏿👇🏿
همه راهها، گشودهاند و همهی درها باز شدهاند تا آن خیر و برکت بی درنگ و بی پایانی که خدا برایم میخواهد نزدم بیاید.
درهایی دور از انتظار، گشوده میشوند و چارههایی ناگهان، نمایان تا بهمنهای بیکران فراوانی، در پرتو لطف الهی، و از راههای عالی بر سرم بریزد.
#اسکاول_شین
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
💸من ثروتمند هستم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
سهم شما از مطالب صلواتی..!
کــــــــــــانــــال
#فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه.
اگه کانال رو دوست دارید.
و براتون زحمتی نداره.
#تبـــــــلیغ کنید.
ممـــنون.
نه نگو!
قدمهای بعدیت را به هیچکس نگو!!!
برو، بجنگ، بیفت، زخمی شو، بلند شو و دوباره ادامه بده.
نیازی به روایت و توضیح نیست!
به مقصد که رسیدی، خودشان خواهند دید و مهم نیست که کسی به رنجهای عظیمِ کشیدهات حتی فکر هم نخواهد کرد و همه نتیجه را خواهند دید و کسی نخواهد گفت:
«میدانم چقدر سخت بوده و چقدر برایت گران تمام شده.»
کسی نخواهد گفت: «دمت گرم که جا نزدی و به هر زحمتی خودت را تا مقصد رساندی.»
کسی نخواهد فهمید و کسی نخواهد گفت و هیچ اهمیتی ندارد!
بلند شو و از شکست و رنج و آسیب نترس!
قایــ⛵️ــقی که امنیت میخواهد، باید در ساحل بماند و در سکون بپوسد و در دل انفعال، تمام شود. ⚓️
✨👌تویی که ماجراجویی و به دنبال ساحلی بلندتر و مکانی دنجتر میگردی، باید دل به دریا بزنی و جسور باشی و از هیچ چیز نترسی.
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
💸من ثروتمند هستم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
سهم شما از مطالب صلواتی..!
کــــــــــــانــــال
#فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه.
اگه کانال رو دوست دارید.
و براتون زحمتی نداره.
#تبـــــــلیغ کنید.
ممـــنون.
💰من ثروتمندم 💰
#کنترل_ذهن 49
ا💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
ا🍃🌺🍂
ا🌿🍂
ا🌸. ⚪️🔹 ◎﷽◎ 🔹⚪️
#کنترل_ذهن 49
👈 کسی که دلش را با «توجهِ طولانی به خدا» آباد کند، رفتارهایش در پنهان و آشکار، خوب میشود.
🌹 استاد پناهیان:
🔸قدرت کنترل ذهن در امور معنوی یکی از حیاتیترین نیازهای ما و به قول حضرت امام(ره) اوّلین شرط برای رشد معنوی است (چهل حدیث/ص۱۶) خداوند در پشت پردۀ غیب حضور دارد و اگر بنا باشد فقط به امورِ ظاهری که توجّه ما را جلب میکنند نگاه کنیم، دیگر هیچوقت به یاد خدا نخواهیم افتاد. اگر هم به یاد خدا بیفتیم، مثل شهابی است که یکلحظه در آسمان دیده میشود، برقی میزند و عبور ميکند.
🔸توجّه به خدا برای ما که او را نمیبینیم کار خیلی دشواری است، چون عذابها و ثوابهایش فوری نیست، لذا غفلت از این خدا آسان است. بسیاری از کسانی که بزرگترین جنایتهای تاریخ بشریّت را در عاشورا مرتکب شدند، تا مدتی زنده ماندند، ولی شاید ما انتظار داشتیم آنها همان عصر عاشورا نابود شوند! پس میشود خدا را ندیده گرفت، چون خدا زود عکسالعمل نشان نمیدهد.
🔸اگر کسی قدرت کنترل ذهن داشته باشد میتواند دائماً به خدا متوجّه باشد و دائماً به یاد او باشد. آدم باید عمیقاً فکر کند تا به پروردگار متوجّه بشود؛ یکی از راههای کنترل ذهن تفکر است. انسان باید بخشی از زندگیاش را به تفکر دربارۀ خدا اختصاص دهد (ساعَةٌ یَتَفَکَّرُ فی ما صَنِعَ الله عزّ و جل إلیه؛ خصال/ج۲/ص۵۲۵)
🔸برای کسی که به خدا بیتوجّه است، غیببودنِ خدا بیشتر میشود. ما باید به خدا توجّه پیدا کنیم. اگر مدّتی به او توجّه کنی، از پشت پرده بیرون میآید و اوضاع عالم را برایت رو میکند. در روایت هست: اگر کسی دلش را با توجهِ طولانی به خدا آباد کند در پنهان و آشکار، رفتارهایش خوب میشود. «مَن عَمَرَ قَلبَهُ بِدَوامِ الذِّکر حَسُنَت أفعالُهُ فِی السِّرِّ وَ الجَهر» (غررالحکم/ص۶۴۴)
🔸توجّه به قدرت خدا آدم را خائف میکند.اگر قدرت خدا دیده نشود[و به آن بی توجه باشیم]، هم آدم پُررو میشود، هم احساس بیپناهی میکند. این دو تا ویژگی، ما را نابود میکند.
🔸با نگاه به کدامیک از اسماء پروردگار، قدرت توجهِ طولانی به خداوند را پیدا خواهیم کرد؟ «رحمانیّت خدا» چون مهربانی برای آدم شیرین است و با طبع انسان سازگار است و از این لحاظ، خیلی با قدرتِ خدا، فرق میکند. ضمن اینکه خدا دوست دارد به مهربانیاش نگاه کنیم [در عین حال از توجه به قدرت خدا هم نباید غفلت کرد ، هم خوف از خدا باید داشت با فکر کردن در مورد قدرت خدا و هم امید به خدا باید داشت با فکر کردن در مورد مهربانی و رحمانیت خدا]
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
💸من ثروتمند هستم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
سهم شما از مطالب صلواتی..!
کــــــــــــانــــال
#فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه.
اگه کانال رو دوست دارید.
و براتون زحمتی نداره.
#تبـــــــلیغ کنید.
ممـــنون.
4_5953919429354983029.mp3
17.35M
#پادکست_شماره_۲۴
#خودشناسی
♦️خدای حقیقی کیست؟(بسیار مهم)
(حتما با دقت بارها گوش دهید و برای درک عمیق محتوا و برای استفاده ی درست از آموزشهای #خودشناسی و قوانین جهان از پادکست شماره ۱ به ترتیب شروع کنید به گوش دادن.
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
💸من ثروتمند هستم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
سهم شما از مطالب صلواتی..!
کــــــــــــانــــال
#فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه.
اگه کانال رو دوست دارید.
و براتون زحمتی نداره.
#تبـــــــلیغ کنید.
ممـــنون.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
☑️#کلیپ_فوق_انگیزشی
✨#راز_ثروت
✨قسمت پانزدهم
👤دکتر علیرضا #آزمندیان
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
💸من ثروتمند هستم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
سهم شما از مطالب صلواتی..!
کــــــــــــانــــال
#فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه.
اگه کانال رو دوست دارید.
و براتون زحمتی نداره.
#تبـــــــلیغ کنید.
ممـــنون.
💰من ثروتمندم 💰
شماره ۲ استبداد بايدها فرد رويدادها را بر مبنای اين كه چطور بايد میبودند تفسير میكند و نه بر مبن
شماره۳.
برچسب زدن:
يك ويژگی منفی خيلی كلی را به خود و ديگران نسبت میدهيد. مثلاً: “من دوست داشتنی نيستم” يا “او بی لياقت است”.
برچسب زدن شکل حاد تفکر همه یا هیچ چیز است.
🔴به جای اینکه بگویید «اشتباه کردم». به خود برچسب منفی میزنید: «من بازنده هستم». گاه هم اشخاص به خود برچسب «احمق» یا «شکست خورده» و غیره میزنند. برچسب زدن غیر منطقی است، زیرا شما با کاری که میکنید، تفاوت دارید. انسان وجود خارجی دارد اما «بازنده» و «احمق» به این شکل وجود ندارد.
🟣این برچسبها تجربههای بیفایدهای هستند که منجر به خشم، اضطراب، دلسردی و کمی عزت نفس میشوند. گاه برچسب متوجه دیگران است. وقتی کسی در مخالفت با نظرات شما حرفی میزند ممکن است او را متکبر بنامید. بعد احساس میکنید مشکل به جای رفتار یا اندیشه بر سر «شخصیت» یا «جوهر و ذات» او است. در نتیجه او را به کلی بد قلمداد میکنید و در این شرایط فضای مناسبی برای ارتباط سازنده ایجاد نمیشود.
خانم :دکتر رهرا زمانی
ادامه دارد..قسمت سوم
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
💸من ثروتمند هستم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
سهم شما از مطالب صلواتی..!
کــــــــــــانــــال
#فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه.
اگه کانال رو دوست دارید.
و براتون زحمتی نداره.
#تبـــــــلیغ کنید.
ممـــنون.
💰من ثروتمندم 💰
قدم اول: هدفهای دست یافتنی تعیین کنیم ۱. باید هدفهای زندگیمان را پیدا کنیم برای اینکه تکلیفمان
قدم دوم
چگونه هدف تعیین کنیم؟🛣
۲. باید هدف بزرگمان را به اهداف کوچک و مشخص تقسیم کنیم
بیایید دوباره به زندگیمان فکر کنیم. کجاهای زندگیمان باید تغییر کنند؟ چه چیزهایی باید بهتر شوند؟ این زمینهها میتوانند کار، اقتصاد، خانواده، تحصیلات یا سلامتی باشند. بیایید از خودمان بپرسیم در هر زمینهای دوست داریم به کجا برسیم و باید چگونه هدف تعیین کنیم تا طی ۵ سال آینده آنها را به دست بیاوریم.
. اگر هدف اصلیمان لاغر شدن است، برای به دست آوردنش میتوانیم به خوردن غذاهای سالمتر و شرکت در مسابقههای دوی کشوری فکر کنیم.
. برای اینکه کسب و کار خودمان را شروع کنیم، هدفهای کوچکترمان میتوانند یادگرفتن مدیریت کسب و کار و راه انداختن یک کتابفروشی باشند.
ادامه دارد.. قسمت دوم
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
💸من ثروتمند هستم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
سهم شما از مطالب صلواتی..!
کــــــــــــانــــال
#فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه.
اگه کانال رو دوست دارید.
و براتون زحمتی نداره.
#تبـــــــلیغ کنید.
ممـــنون.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👨💼از یک کودک '#سه_چیز مهم را میتوانیم بیاموزیم:👇🏿
💃🧚♀بدون هیچ دلیلی خوشحال و شادشاده،،،
🧟♂🧟♀هیچ وقت بیکار نیست مشغول یک کاریه،،،
🙅♂🧜و اگه یک چیزی رو بخواهد. با تمام قدرت براش میجنگه !،،،
ظهرتون پراز تلاش سبز
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
💸من ثروتمند هستم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
سهم شما از مطالب صلواتی..!
کــــــــــــانــــال
#فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه.
اگه کانال رو دوست دارید.
و براتون زحمتی نداره.
#تبـــــــلیغ کنید.
ممـــنون.