4_5767293621350960995.mp3
7.7M
📕کتاب#پیام_گم_گشته
👤نوشته مارلو مورگان
👀مترجم فرناز فرود
قسمت 3
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
💸من ثروتمند هستم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
سهم شما از مطالب صلواتی..!
کــــــــــــانــــال
#فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه.
اگه کانال رو دوست دارید.
و براتون زحمتی نداره.
#مـــعـرفــی کـنید.
مـمــــــــنـون.
💰من ثروتمندم 💰
☘ #بنام_آفریدگار_فراوانی☘ سیوششمین#اجازههست✋🙈 👋سلام دوستان گلم خوبین؟؟💁♀ روز شانزدهم #چله_خو
☘ #بنام_آفریدگار_فراوانی☘
سیوهفتمین#اجازههست✋🙈
👋سلام دوستان گلم
خوبین؟؟💁♀
روز هفدهم#چله_خود_باوری👇🏿
🪴من در حفاظت و امنیت کامل خداوند هستم
اینمانترا امروز ۱۰۰ بار تکرار بشه
میخوام امروز مفید و مختصر یه تکنیک بهت بدم که هر چقدر هم حالت بد باشه😔
خیلی سریع میتونی حالتو خوب کنی😊
این تکنیک یکی از قویترین💪 تکنیکهای ذهن آگاهی
یعنی تو آگاهانه کاری کنی که حس و حالتو خوب کنی🤗
اول بهم بگین
بچههای گل ساعت چنده؟⏰
همین الان ناخودآگاه چشمات👀 رفت به ساعت⏰
ذهنت رفت به سمتی که ببینه ساعت چنده
درسته؟💁♀
بچههای گلم. سوال ذهن رو قلاب میکنه👍
سوال کانون توجهتو عوض میکنه🧐
من اگه الان بهت بگم اسم دختر خالت چیه؟؟👩🏫
تو چه بخوای چه نخوای توجهت میره سمت دختر خالت💁♀
خیلیاتون هستین زمانی که حس و حالتون بده میگین نمیتونید حالتونو خوب کنید، نمیتونید توجهتونو عوض کنید🤦♀
ما هر حس و حالی رو تجربه میکنیم به خاطر توجهی که داریم🧐
تا زمانی توجه من سمت چیزی نره من واکنشی ندارم🤷♀
تو مثلا با همسرت جر و بحثت شده، حس و حالت بده😥
اگه به درون خودت بری میفهمی که مدام داری یه سری سوالاتو از خودت میپرسی🤔
چرا رفتارش با من بد شده؟😱
سرش جای دیگه گرمه؟
کسی بهش حرفی زده؟😯
کسی در مورد من بهش بد گفته؟
دیگه دوسم نداره؟😪
میخواد منو ترک کنه؟
زندگیم خراب نشه؟
و.........
شاید خودت اون لحظه متوجه این سوالات نشی😏
اما اگه روی خودت و ذهنت دقیق بشی میفهمی که بلهههههه همینه👍
همین سوالاتی که ناخودآگاه داری از خودت میپرسی حس و حالتو بد و بدتر میکنه😰
سوالات به افکارت جهت میدن که به چه سمتی توجه کنه، تمرکزش بره کدوم سمت🦋
ما در طول روز مدام داریم با خودمون حرف میزنیم😇
و این حرف زدن توسط ناخودآگاه و طبق باورهای قبلی ما صورت میگیره💆♂
دیدی بعضی اوقات میگی نمیدونم چرا بی دلیل حالم گرفته است، حسم بده🙍♂
بی دلیل نیست، اگه به درون خودت بری میبینی ذهنت مدام داره یه سری سوال ازت میپرسه🧏♀
این سوالات بستگی به این داره که تو ترموستات ذهنت روی منفی هست یا مثبت🤔
اگه افکارت منفی باشه ۹۰ درصد این سوالات منفیِ😓
اگه افکارت مثبت باشه ۹۰ درصد این سوالات مثبتِ😊
بچههای گلم شما تا زمانی که شروع نکنید آگاهانه زندگی کنید و زندگیتون رو بسپارین به ناخود آگاهتون☘
شرایط خودتون و زندگیتون همینی که الان هست و اصلا تغییری نمیکنه🤦♀
نمیشه که طبق باورهای غلط گذشته زندگی کنی، بزاری ناخودآگاهت هر طور که دوست داره تو رو پیش ببره
بعد بگی چرا زندگیم عوض نمیشه🤦♀😳
باید بیای و یه مدتی آگاهانه زندگی کنی تا باورهای ذهنت عوض بشه✅
یکی از راههایی که میتونی این کارو انجام بدی پرسیدن سوالات منحصر به فرد از خودته🤗
بچههای گلم اگه بتونید از اول صبح کنترل ذهنتون رو دست بگیرید 👊 و خودتون بهش جهت بدین که به چی توجه کنه 🧐
در طول روز خیییلی راحت میتونید کنترلش کنید و اگه اتفاقی بیوفته که حستون بد بشه راحت میتونید حستونو خوب کنید😃
تو میتونی این سوالات رو اول صبح که از خواب بیدار میشی 🥱 و ذهنت توی حالت آلفا هست از خودت بپرسی🙄
من میخوام چند تا سوال منحصر به فرد بهت بدم ازش اسکرین (عکس) بگیر و هر روز به محض اینکه از خواب بیدار شدی از خودت بپرس🤔
لازم نیس بهشون جواب بدی هااا، فقط بپرس
ذهنت خودش دنبال جوابش میره و سرگرم میشه😉
این ۱۵ تا سوال رو به محض اینکه از خواب بیدار شدی 🥱 از خودت بپرس
در طول روز هم ۱۰ بار تکرار شون کن
این سوالات جادویی👇 هم به افکارت جهت میده و هم نقطه جذبت رو تغییر میده😊🌹
سوالات جادویی😃
۱)چرا من انقدر خوشبختم؟
۲)به خاطر چه چیزایی شکرگزارم؟
۳)چه چیزایی رو خیلی تو زندگیم دوست دارم؟
۴)آیا خداوند منو دوست داره؟
۵)چه چیزایی تو زندگیم میخوام؟
۶)چه کسایی رو دوست دارم و چه کسایی منو دوست دارن؟
۷)با کدوم ویژگی شخصیتی خودم حال میکنم؟
۸)تا الان چه اتفاقات خوبی توی زندگیم افتاده؟
۹)اگه به تمام خواستههام برسم چه اتفاقی میوفته؟
۱۰)چرا میخوام ثروتمند باشم؟
۱۱)پول میتونه چه اتفاقات مثبتی رو برای من رقم بزنه؟
۱۲)چرا میخواهم به درآمد ماهی......برسم؟
۱۳)اگه درآمدم ماهی.....تومن بشه چه اتفاقی رخ میده؟
۱۴)کدوم ویژگی خوب همسرم، فرزندم، خانوادم و....رو دوست دارم؟
۱۵)اگه همه امور زندگیم درست شد چه اتفاقی موفته؟
همین الان ازش عکس بگیر🤳 و این تمرین جادویی رو انجام بده✅
موفق باشید
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
💸من ثروتمند هستم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
سهم شما از مطالب صلواتی..!
کــــــــــــانــــال
#فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه.
اگه کانال رو دوست دارید.
و براتون زحمتی نداره.
#مـــعـرفــی کـنید.
مـمــــــــنـون.
💰من ثروتمندم 💰
برای رسیدن به موفقیت و خوشبختی، تنها راهکاری که داریم، برنامهریزی، هدفگذاری، تلاش و پشتکار است.🏃♂
•• یکی از مهمترین مهارتها
توی زندگی "دوباره شروع کردنه"
اتفاقات همیشه آدم رو غافلگیر
میکنند، باید بتونی خودتو
جمع کنی و دوباره شروع کنی،
حتی اگر بار ۱۰۰ ام باشه.
💰💰💰💰💰💰💰💰
🩸ذکر امشب 9 مهر ۱۴۰۲🩸
سلام بر خدایی که همیشه پیروز است
سلام بر خدایی که جبار است
سلام بر خدایی که مرا از شر دشمن حفاظت میکند
تنها تورا میپرستم💚
یا جبار
۱۹۸ مرتبه
لطفا
❌ذکرها با آرامش قرائت شود❌
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
💸من ثروتمند هستم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
سهم شما از مطالب صلواتی..!
کــــــــــــانــــال
#فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه.
اگه کانال رو دوست دارید.
و براتون زحمتی نداره.
#مـــعـرفــی کـنید.
مـمــــــــنـون.
هدایت شده از 💰من ثروتمندم 💰
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💚برخیز و سلامی کن و لبخند بزن
❤️که این صبــح نشانی زغم و غصـه ندارد
💚لبخنـد خـدا در نفس صبح عیان است
❤️بگذار خـدا دست به قلبـــت بگذارد
💙الهی به امید تو🙏🏼
💚ســلام دوشنبهتون پراز عشق بر محمد و آل محمد (ص)❤️
🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿
✨#نیایش_زیبـای_صبحگاهی
معبودم !
زندگی ام را پر کن از نعمت های بیانتهایت که فراتر از لیاقت من است .... 🙏🏼
ایمانی راسخ به من عطا کن تا زمانی که زنده هستم در مسیر الهی همراه تو قدم بردارم....🙏🏼
شکرت که دستم در دستان قدرتمند تو قرار دارد ومن ایمان دارم که با تو به اوج کمال میرسم...🙏🏼
خدایا...!
شکرت که قداستم ، ارزشم ، قدرتم رو به من یادآوری کردی و اینکه چقدر برای تو با ارزش و مهم هستم... 🙏🏼
متصلم کن به هر آن چیزی که منو به تو وصل میکند ....🙏🏼
هر لحظه شکرت...
هر لحظه شکرت...
هر لحظه شکرت...
خداوندا بینهایت سپاسگزارم 🙏🏼😌
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
💸من ثروتمند هستم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
@zekrabab125
داستان و رمان
@charkhfalak500
قرانومفاتیح
سهم شما از مطالب صلواتی..!
کــــــــــــانــــال
#فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه.
اگه کانال رو دوست دارید.
و براتون زحمتی نداره.
#مـــعـرفــی کـنید.
مـمــــــــنـون.
🔻روز سیام
#چله_عزت_نفس
سلام به دوستای نازنین گلم امیدوارم خوب باشین
💸من ثروتمند هستم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
چله عزتنفس روز30.mp3
2.09M
✨#فایل_آموزشی
#چله_عزت_نفس
تمرین روز سیام
(تمرین صبر)
خب تمرین امروز باز هم به بالا بردن صبر و کم کردن عصبی شدنه
خیلی نقطه مهمی هست .
وقتی زود برا همه چی عصبی میشی خودت رو داغون میکنی
هیچ کسی هیچ چیش نمیشه مطمن باش
بعد اینکه تونستی صبر کردن رو یاد بگیری تازه وارد آرامش میشی کم کم
حس میکنی آرامش رو
این که حرف و رفتار بقیه تاثیری رو تو نداره خیلی حس خوبی هست
اینکه هر کاری رو با آرامش و کمترین استرس پیش ببری
اینکه تصمیم های زندگیت رو با حوصله و صبر بگیری
👈تمرین امروز برای تقویت صبر :
دوستان بعضی هامون حوصله بعضی کار هارو نداریم...
مثلا شما ممکنه حوصله اشپزی یا کتاب خوندن رو نداشته باشید....هر کسی یه جا حوصله نداره ...
⁉️سوال من از تو اینه :
✍🏼10 تا از چیزایی که اصلا حوصلشو نداری بنویس...و جلوش بگو : چکار میتونم بکنم که این کار برام لذت بخش بشه ؟
(این تمرین بسیار بسیار برای تقویت حوصله خوبه...اینجوری میتونید حوصلتونو زیاد کنید...
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
💸من ثروتمند هستم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
سهم شما از مطالب صلواتی..!
کــــــــــــانــــال
#فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه.
اگه کانال رو دوست دارید.
و براتون زحمتی نداره.
#مـــعـرفــی کـنید.
مـمــــــــنـون.
عادتهایی که موجب شادی شما میشود:
✨با خدا صحبت کنید.
✨با خودتان خلوت كنيد.
✨به حيوانات غذا بدهيد.
✨خود و ديگران را ببخشيد.
✨با طبيعت در تماس باشـيد.
✨قدرت خنده را جدي بگيريد.
✨هميشه در حال يادگيري باشيد.
✨در هفته دو روز گیاه خواری کنید.
👈🏼در حق ديگران كار نيك انجام دهيد.
👈🏼زیاد و طولانی مدت در یک محیط نمانید.
👈🏼اگر بچه كوچک در خانواده داريد، با او وقت بگذرانید.
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
💸من ثروتمند هستم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
سهم شما از مطالب صلواتی..!
کــــــــــــانــــال
#فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه.
اگه کانال رو دوست دارید.
و براتون زحمتی نداره.
#مـــعـرفــی کـنید.
مـمــــــــنـون.
✨هفت مرحله برای تبدیل شدن به بهترین "ورژن خودت" :
⁉️چطوری راهمو برای بهتر شدن پیدا کنم؟؟؟
✨۱- برنامه داشته باش :
تو میتونی با باشگاه رفتن و غذای سالم خوردن بهتر از ۸۰درصد مردم ظاهر بشی.
✨۲- چیزی رو که میگی انجام بده :
اهدافت رو تمام و کمال به نتیجه برسون تا به دستاورد تبدیل بشه.
✨۳- به چرندیات اهمیت نده:
وقتی به حرفای چرند اهمیت ندی بقیه ازت میترسن چون میفهمن نمیتونن احساسات تورو کنترل کنن.
✨۴- آینده رو بساز :
تنها انجام بده، اصلا شکست بخور ولی فقط انجامش بده فروش رو یاد بگیر سرمایه گذاری رو یاد ، بگیر.
✨۵- رفتار و واکنشت رو کنترل کن :
بعضی چیزارو نمیتونی کنترل کنی اما همیشه میتونی مدل واکنشت رو کنترل کنی، مزيتيش استرس کمتر درآمد بیشتر و حال بهتره.
✨۶- یه کار جانبی داشته باش :
اگه هر هفته مقداری درآمد بتونی داشته باشه در طول سال میتونی کلی ذخیره داشته باشی.
✨۷- همه رو شبح فرض کن :
فقط روی خودت تمرکز کن با هیچکس رقابت نکن، بازی کی از همه بهتره رو بزار کنار و فقط بهتر از دیروزت باش.
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
💸من ثروتمند هستم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
سهم شما از مطالب صلواتی..!
کــــــــــــانــــال
#فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه.
اگه کانال رو دوست دارید.
و براتون زحمتی نداره.
#مـــعـرفــی کـنید.
مـمــــــــنـون.