#شروع_آموزش #چله_عزت_نفس روز _ 35 _ 👇🏿👇🏿👇🏿

☘ #بنام_آفریدگار_فراوانی☘ #چله_عزت_نفس روز 35 تمرین روز سی‌و‌پنجم (خود دوستی) دوستان عزیزم منتقد درون یادتون هست که چی بود روز های اول در موردش حرف زدیم خب امروز دو تا تمرین داریم برای متعادل کردن منتقد درون خوب بخونین هر دو تمرین عملی و خوب هستن ✍🏼تمرینی اول خوب دقت کنید برای تقویت عزت نفس 📿ﯾﮏ ﻋﺪﺩ ﺗﺴﺒﯿﺢ دستت بگیر و بعد نماز ، ﯾﮏ ﺩﻭﺭ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺩﺍﻧﻪ‌ﻫﺎش بگید "ﻣﻦ ﺧﻮﺩمو ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ!" ﻭ ﻭﻗﺘﯽ ﺑﻪ ﺍﻧﺘﻬﺎﯼ ﺗﺴﺒﯿﺢ ﺭﺳﯿﺪﯾد ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺩﺍﻧﻪ‌ﻫﺎ رو ﯾﮑﯽ‌ﯾﮑﯽ ﺣﺮﮐﺖ ﺑﺪید ﻭ ﺍﯾﻦ ﺑﺎﺭ بگید : "ﻣﻦ ﺩﻭﺳﺖ‌ﺩﺍﺷﺘﻨﯽ هستم " ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ‌ﮐﻪ ﺑﺎ ۲ ﺩﻭﺭ ﺗﺴﺒﯿﺢ ﺯﺩﻥ ﺍﯾﻦ ﺟﻤﻠﻪ‌ﻫﺎ رو گفتی به خودت در آینه بگو ﺧﯿﻠﯽ ﺩﻭﺳﺘﺖ ﺩﺍﺭﻡ!" (ﺟﺎﯼ ... ﻧﺎﻡ ﮐﻮﭼﮏ خودتو بگو ، ﺍﺻﻼ‌ ﻫﻢ ﻻ‌ﺯﻡ ﻧﯿﺴﺖ ﺍﺯ ﺧﻮدت ﺧﺠﺎﻟﺖ بکشی. این تمرین فوق العاده ، برای متعادل کردن صدای منتقد درون خوبه و عزت نفس رو زیاد میکنه . ✍🏼تمرین دوم برای تقویت عزت‌نفس شما زمانی که از خودت بدت بیاد احتمالا از دیدن عکس و چهره خودتم بدت میاد (برو جلو اینه ببین چه حسی داری..یا با خودکار اسم و فامیلیتو بنویس...اگه حست بد شد بدون از خودت بدت میاد) ✨👌میخوام یه تمرین بدم برای بهبود عزت نفس دوستان خوبم.. 📝یه کاغذ و یه خودکار تهیه کنید و اسم و فامیلی خودتونو بنویسید. و جلوی اسم و فامیلیتون یه قلب بکشید و جلوش بنویسید من خودمو دوست دارم... و سعی کنید کمی قربون صدقه خودتون برید و کودک درون خودتونو به آغوش بکشید.. ✨👌این تمرین برای کسانی که منتقد درون سختگیر دارن خیلی خوبه... همه این تمرین رو انجام بدید... (به خصوص اونایی که میخوان گذشته رو بذارن کنار...) 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯

🖍 #پاکسازی_روح_و_روان 🤏 روز سی‌‌ویکم . پایان 👇🏿👇🏿👇🏿

❣ ﷽ ❣ 🖍 پاکسازی روح و روان 🌻 روز سی و یکم ( تقاضائی ندارم ) ✨ امروز توجه می کنم به آنچه نگاه مرا نوازش می کند آبی آسمان؛ ابرهای سپید و روان پرنده ها ، شاخه های بید در باد ✨ امروز توجه می کنم به آنچه روانم را نوازش می کند صدای نفسهایم که به یادم می آورند هستم...... صدای گنجشکها، که شبیه شگفتی است صدای بازی کودکان در کوچه ها که خود زندگی است ✨ امروز توجه می کنم به اینکه بی هیچ تقاضائی از دیگران نوازشگر  باشم و ذهنم را از انتظاراتم از دیگران خالی کنم ذهنم ؛ قلبم؛ روانم؛ چشمانم سرشارند  از احساس رضایت و خالی اند از توقع، نیاز؛ تمنا ✨ من در آرامشم چون می دانم  روح نوازشگر در من، شکوفا شده و آماده ام : "خودم را ملاقات کنم" 👤 هله پتگر ..... پایان #زندگی_مثبت #رفاه #حال_خوب 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯

#راضی_به_رضای_تو 4 👇🏿👇🏿👇🏿

#راضی_به_رضای_تو ۴ گاهی اونقدر چشمات، به نعمتهای خدا، عادت میکنند... که نداشته هات، بصورت توهّمی و کاذب، برات بزرگ میشن! اونوقت میفتی به گله و شکایت از خدا ... ✨چشمان باز و بینا، زبان و قلب را به شکر وا می دارند ! 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 👈#اینم_هدایای_دیگه.. 🔻فقط #قول بدید. از #نتیجه‌ای که #می‌گیرید برام #بفرستید.. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏

🧿#پاکسازی_جذب_ثروت 💢بخش اول : ✅لطفا به درون خود توجه کنید  اگر هر حس منفی و مقاومت  و نگرانی و دلشوره و ترس و ناباوری و ناامیدی درمورد زندگی خود و مسائل مالی خود احساس کردید 🤏به قلب خود توجه کنید و  به قلب❤️خود بگوئید دوستت دارم و اینکار را بمدت 4 دقیقه ادامه دهید . 🤏و سپس یکبار دیگر به درون خود توجه کنید 🤏و دوباره اگر هر گونه حس منفی داشتید ❤️دوباره به  به قلب خود توجه کنید و 4دقیقه به قلب خود  بگویید دوستت دارم 🔻اینکار را با این حس سپاسگزاری و شادمانی انجام دهید . چون با هر بار گفتن دوستت دارم بخشی از موانع درونی شما در مسیر موفقیت و ثروت پاک میشود و جریانی از پول و سلامت و موفقیت به سمت شما روان میشود.. 💢بخش دوم : ✅در این بخش تصور کنید  کیف پول و یا کارت بانکی و یا پول خود را در دست دارید یا اگر برایتان ممکن است کیف پول یا کارت بانکی خود را در دست بگیرید و به مدت ۵ دقیقه به آن بگویید دوستت دارم . 🤏اینکار را با  حس سپاسگزاری و شادمانی انجام دهید. چون با هر بار گفتن دوستت دارم بخشی از موانع درونی شما دردمسیر موفقیت و ثروت پاک میشود و جریانی از پول و سلامت و موفقیت به سمت شما روان میشود. .•°°•.💞.•°°•. 💛 💚 `•.¸ ༄༅ #اللهم_عجل_الولیک_الفرج 👆 #کاملترین_دعا 👆 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯

💯#کد_جذب_پول 897 کد رو کف دست چپ بنویسید. اگر کم رنگ شد.. پررنگ کنید. کد رو با خودکار قرمز یا سبز بنویسید. روی کاغذ بدون خط بنویسید در کیف پولتان بزارید. . 👏باورتون مثبت باشه👏 💢از نتیجه رها باشید💢 🕊نتیجه‌شو بدید دست خدا🕊 🌸و دست خدا رو باز بزارید🌸 .•°°•.💞.•°°•. 💛 💚 `•.¸ ༄༅ #اللهم_عجل_الولیک_الفرج 👆 #کاملترین_دعا 👆 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯

. #کد_مخصوص_روز_پنجشنبه‌ها انقضا نداره👆🏼 💯درضمن کد و تکنیک و ووووو در کانال زیاد هست. همه سنجاق شدن. 🤏دوستان حتما نگاه کنید.. 🔅و از نتیجه‌تون برام بفرستید. و منو در خوشحالی خودتون شریک کنید.. #مدیر

. 🤏برای یافتن #مالی_عظیم. هر #پنجشنبه بخونید👆🏼

💯عصر پنجشنبه‌ها ✨ 💸برای وسعت رزق و روزی ✨ 📕۴۰ مرتبه سوره نصر قرائت شود ✨ 👏باورتون مثبت باشه👏 💢از نتیجه رها باشید💢 .•°°•.💞.•°°•. 💛 💚 `•.¸ ༄༅ #اللهم_عجل_الولیک_الفرج 👆 #کاملترین_دعا 👆 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯

✋سلام بزرگواران گلم... 🪴برای حفظ امنیت و سربلندی ایران و احترام به شهدا و جانبازان گرامی .. 🙏حتماحتماحتما🌷 💯همه باهم .. دست‌دردست هم 🔰ان‌شاءالله فردا جمعه پای صندوق رأی 🌹حاضر میشیم.. .•°°•.💞.•°°•. 💛 💚 `•.¸ ༄༅ #اللهم_عجل_الولیک_الفرج 👆 #کاملترین_دعا 👆 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯

🧿به احترام خون شهدا 🕊حی‌علی‌خیرالعمل👌 💯#بـــــپاخیزید 🙏درود خدا بر مداح بصیر انقلابی.. و دوستان و اعضای گل کانالم رأی=بسیااااااااار مههههههههههمه

دوستان گروه دورهمی.. تبادل اطلاعات و شکرگزاری.. خواهشا شبها از ساعت9 تا ساعت 10/30 برگزار میشه.. همه تشریف بیارید. اونجا هر سوالی از هر موضوعی دارید بپرسید. استاد گرامی خانم فتح‌الله‌زاده به خوبی جواب میدن.. دوستان رو دعوت کنید به شکرگزاری کردن.. شکرنعمت. نعمتت افزون کند.. کفر نعمت. از کفت بیرون کند.. مدیر https://eitaa.com/joinchat/2088960693C29f247e100 گروه دورهمی👆🏼

✨خــــداوندا..🙏 🌸بنام تو که زیباترین نامهاست ✨روزمان را آغاز می‌کنیم 🌸روزی که با نام و یاد تو باشد ✨سراسر شادی است و عشق و مهربانی 🌸و سرشار از خیر و برکت است ✨و فـراوانـی 🌸خداوندِ خالقِ عزیز ✨صبحی که با نگاه تو آغاز شود 🌸بینظیر ترین روز زندگیم خواهد بود 🌸 بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم ✨ الــهـــی بــه امــیــد تـــو 🌸 🙏.......#نیایش.......🙏 پرودگارا ؛ بر من این نعمت را ارزانی بدارکه بیشتر در پی فهمیدن باشم تا فهمیده شدن.🤲 پروردگارا ؛ مرا دگرگون کن،از من انسانی بساز که با اشتیاق زیاد پذیرای چیزهای جدید است.🤲 پروردگارا میل به تجربه و تغییر را بمن عطا کن.🤲 پروردگارا مرا از عادت های سرسختانه که دیگر بکارم نمی آیند رها ساز.🤲 پروردگارا حس ماجراجویی و خودانگیختگی را در من زنده کن.🤲 پروردگارا مهربانم، مرا تغییر بده و از من انسانی بساز که می تواند بر محدودیت هایش غلبه کرده و توانایی هایی که تو سخاوتمندانه به او عطا کرده ای را دریابد.🤲 پروردگارا مرا از بندها ،رها ساز و درهای قلبم را بگشا.🤲 پروردگارا مرا از هر گونه افکار منفی و قدیمی در زمینه تنگناها و محدودیتها رها ساز.🤲 پروردگارا بگذار بازگردم به گوهر وجودی خویش که همانا میل به پیشرفت و رسیدن به نور مطلق است.🤲 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯

❣ ﷽ ❣ 🍬صباح الخير للذين يظنوا أن العالم 🍬بأكمله انغلقَ في طريقهم ولا يعلموا 🍬أن بعد كُل ضيق مُتسع من الله...» 🪴صبح بخیر به تمام آنهایی که گمان می‌کنند دنیا به آخر رسیده و دیگر راهی برای آنها باقی نمانده؛ 🪴و نمی‌دانند که خدا بعد از هر سختی و تنگنا راه و راحتی برای آنها فراهم نموده است. .•°°•.💞.•°°•. 💛 💚 `•.¸ ༄༅ #اللهم_عجل_الولیک_الفرج 👆 #کاملترین_دعا 👆 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯

💯با این روشها انرژی بگیر و حالتو خوب کن : 1- موزیک شاد گوش بده. 2- مکمل ویتامین بخور. 3- قهوه نوش جان کن. 4- با دوستت صحبت کن. 5- هدفهای کوچیکتو تیک بزن. 6- یه نفر رو خوشحال کن. 7- گل و گیاه پرورش کن. 8- بهترین ورژنتو تصور کن. 9- به دیگران کمک کن. 10- آفتاب بگیر. 11- آدامس بجو. 12- ورزش کن. 13- طبیعت گردی کن. 14- بی دلیل بخند. 15- نفس عمیق بکش. 16- پازل و معما حل کن. 17- زیاد آب بنوش. 18- پیاده شهرتو بگرد. 19- یه فیلم خوب ببین. 20- به رنگ سبز نگاه کن. 21- حال دیگرانو خوب کن. 22- یوگا و مدیتیشن هم خوبه. 23- برای خودت هدیه بخر. 24- یه نفرو سوپرایز کن. 25- فضای مجازی رو چند روز تعطیل کن. موفق باشید 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯