☘ #بنام_آفریدگار_فراوانی☘ ♥️برای کسب #آرامش_درونی بیشتر، یاد بگیریم که چگونه خود را دوست داشته باشیم؟ 👌 #به_خود_عشق_بورزید : 👈همیشه به خود عشق بورزید و عاشق خود باشید. به یاد داشته باشید که در هر حالتی این احساس را در خود تقویت کنید. صبر بکنید تا حال روحی و جسمی‌تان بهتر شده و یا تناسب اندام پیدا کنید. از همین حالا با وجود تمام ضعف‌ها این عمل را انجام دهید. . 👌#از_خود_انتقاد_نکنید : 👈به یاد داشته باشید در صورت انجام اشتباه عملی، به جای انتقاد از خود آن را به عنوان یک تجربه قلمداد کنید و از آن درس بگیرید. هنگامی که از خود انتقاد میکنید تغییرات ایجاد شده در شما شکل منفی به خود میگیرد. اشتباهات گذشته را فراموش کنید و به جای انتقاد سعی کنید در صورت تکرار اشتباه عکس العمل بهتری نشان داده و عمل گذشته را تکرار نکنید. . 👌 #خودرا‌به_ترس‌ووحشت_نیادازید: 👈به وحشت انداختن خود توسط افکار شخصی عمل بسیار مخربی است و هر چه زود تر آن را متوقف کنید. افکار مثبت را در ذهنتان پرورش دهید و همیشه به آنها فکر کنید. دقت داشته باشید که هیچ وقت موقعیت ها و شرایط بدی را که هرگز پیش نیامده اند را در ذهن خود تجسم نکنید. این کار باعث تخریب ذهن شما میشود و فکر شما را به سوی منفی گرایی سوق می‌دهد. . 👌 #اعجاز_آیینه 👈روزی حداقل یک بار در آیینه به چشمان خود بنگرید و به خود بگویید دوستت دارم. با آیینه دوست باشید و همیشه از آن استفاده کنید. همیشه با نگریستن به آیینه خود را تحسین کنید و از دیدن خود لذت ببرید. دقت کنید که همیشه از آیینه برای دیدن زیبایی‌ها استفاده کنید نه زشتی‌ها. . . 👍راهکارهایی برای دوست داشتن خود: 🔶شانه‌هايتان را از حالت خميده در آورده راست نگه داريد 🔶يك نفس عميق كشيده و براي چند ثانيه آن را نگه داريد ودسپس بازدم عميق انجام دهيد 🔶در طول روز در مقابل آيينه بايستيد و لبخند بزنيد 🔶در هنگام انجام كارهايتان خود را تشويق كنيد و به خود پاداش بدهيد 🔶در طول روز از جملات تاكيدي مثبت استفاده كنيد(من خوشبختم، من خوشحالم، من موفق هستم….) 👈همواره به چيزهايي فكر كنيد كه دوست داريد برايتان اتفاق بيافتد 👈از داشته‌هايتان قدرداني كنيد #در_لحظه_باشيد. #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمند هستم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ 🌞 کپی با صلوات 🌞 ❣ با مدیریت #ذکراباد