ـ🌷﷽🌷 🍯تدابیر #طب_سنتی در ماه مبارک رمضان 👈1-کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند 👈2-سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید 👈3-دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند 👈4-سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه 👈5-در وعده سحری به هیچ وجه ماهی نخورید 👈6-اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد دهان خود را بعد از مسواک موقع سحر دهان خودرا با اب ونمک بشویید 👈7-در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان گلاب گرم شده باز کنید 👈8-برای افراد لاغر وعده سحری واجب هست و باید حتما خورده شود 👈9-نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید 👈10-سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید 👈11-افراد روزه داری که کلیه اشان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند 👈12-در وعده سحری به هیچ وجه ماست نخورید 👈13-سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید. آب گرم موقع افطار: ۱ ) کبد را شستشو می دهد ۲) دهان را خوشبو می سازد ۳) دندانها را محکم میکند ۴) باعث تقویت چشم میگردد ۵) معده را شستشو میدهد ۶) آرام کننده رگهای به هیجان آمده است ۷) صفرا را می برد ۸) بلغم را برطرف می کند ۹) حرارت معده را فرو می نشاند ۱۰) دردسر را آرامش می بخشد. ___⛈🌸🍃____ رفقای مذهبی ضرر نمیکنید سر بزنید..!!!؟؟ @charkhfalak110 ✍برای دیدن گلچینی از تمام موضوعات وارد کانال شوید 🔴کپی با ذکر صلوات🔴

راهکارهای ساده برای سلامت معده آیا می‌خواهید معده‌تان تا آخر عمر اذیتتان نکند؟ توصیه‌های امیرالمؤمنین را رعایت کنید: غذا را خوب بجوید و عجله نکنید. بعد از هر وعده غذایی، یک تکه نان خشک بخورید تا سردی و نفخ معده‌تان کاهش یابد. از مصرف عرق نعنا برای رفلکس معده خودداری کنید. با این روش‌ها، سلامت معده‌تان را تضمین کنید! #سلامت_معده #کبد_چرب #تغذیه_سالم #طب_سنتی #رفلکس_معده

🩺 چطور قلب سالم‌تری داشته باشیم؟ در طب سنتی و دیدگاه اسلامی، قلب تنها یک پمپ خون نیست؛ بلکه «پادشاه بدن» است، چنان‌که امام رضا (ع) می‌فرمایند: «الملک الجسد القلب»؛ یعنی پادشاه بدن قلب است و سایر اعضا سرباز و خدمت‌گزار اویند. اگر قلب سالم باشد، سایر اعضای بدن هم سلامت خواهند ماند؛ اما غفلت از آن، به معنای آسیب به کل بدن است. سلامت قلب نه‌تنها به عوامل فیزیکی، بلکه به سبک زندگی کلی ما وابسته است. در طب اسلامی-ایرانی، ۷ اصل برای حفظ سلامت قلب معرفی می‌شود: ▪️ عبادت و یاد خدا: نماز، ذکر و صلوات آرامش قلب را افزایش می‌دهند. ▪️ هوای پاک: دوری از آلودگی، دخانیات و حتی عطرهای شیمیایی به سلامت قلب کمک می‌کند. ▪️ تحرک و ورزش منظم: مانند حرکات ساده بازو یا سینه‌زنی سبک برای تحریک قلب. ▪️ خوراکی‌های مفید: مثل ترکیب سیب سرخ با عرق بیدمشک و عسل یا شیر ولرم با عسل و آب‌زعفران. ▪️ خواب منظم: خصوصاً خواب شب و قیلوله قبل از ظهر که قلب را تقویت می‌کند. ▪️ دفع منظم مواد زائد: مانند تعریق، اجابت مزاج و حتی عطسه یا گریه، که فضولات قلب را خارج می‌کنند. ▪️ فرح و نشاط روحی: تفریح، دیدار طبیعت، ارتباط عاطفی سالم و فضای خانه‌ای شاد مستقیماً قلب را تغذیه می‌کند. ✅ به این‌ها عطرهای طبیعی مانند گلاب و گل‌محمدی، تدهین (ماساژ با روغن‌های طبیعی) و محدود کردن حضور در فضای مجازی را هم اضافه کنید، تا ترکیب کاملی برای سلامت قلب‌تان داشته باشید. هوای قلب‌مون رو داشته باشیم، چون سلامتی و آرامش تمام وجودمون به اون وابسته‌ست. #سلامت_قلب #طب_سنتی #سبک_زندگی_اسلامی #رادیو_حکیم‌یار .