☘ #بنام_آفریدگار_فراوانی☘ ⚽️ #گــــــــام___سوم 🔻 #اعتمادبه‌نفس 🔰استفاده از تکنیک‌هایی برای مدیریت احساسات منفی 🔹1- با اعتماد به نفس عمل کنید. 💢ارتباط غیر کلامی روش بسیار مهمی برای نشان دادن اعتماد به نفس به دیگران است. رفتارهایی که چنین هستند، می‌توانند به شما کمک کنند تا از درون نیز با اعتماد به نفس شوید. صاف بایستید و سر خود را بالا نگه دارید. حالت بدن خیلی اهمیت دارد. خمودگی و غوز کردن نشانۀ احساس ناامنی و افسردگی است. بخندید و لبخند بزنید. این نشان می‌دهد که شما راحت هستید و خُلق مثبتی دارید. کمک می‌کند که مخاطب شما نیز احساس راحتی کند. 🔹2- با دیگران تعامل کنید. 💢برون‌گرایی خبر از اعتماد به نفس می‌دهد. هرچه اجتماعی‌تر باشید، احساس اعتماد به نفس بیشتری خواهید کرد. به جای این که به خاطر اضطراب یا ناامنی پنهان شوید یا از افراد دوری کنید، به مرکز توجه بپرید و با بقیه ارتباط برقرار نمایید.قبل از شروع سخنرانی به مخاطبان سلام کنید. از آن‌ها بپرسید روزشان چطور بوده و خوش و بش کنید. زیاد در مورد سخنرانی خویش بحث نکنید چون ممکن است بر آشفتگی شما بیفزاید. فقط بر مکالمه‌ای که با دیگران دارید تمرکز نمایید.   🔹3- احساسات خود را بپذیرید. 💢احساسات رایجی که با عدم اعتماد به نفس در ارتباط هستند، عبارتند از: آشفتگی، اضطراب، استرس، ترس و خلق افسرده. اگر به جای مبارزه با این احساسات، آن‌ها را بپذیرید، می‌توانید رفتار خود را تغییر دهید و اعتماد به نفس خویش را بیشتر کنید.به خودتان بگویید «آشفتگی اشکالی ندارد. این یک حس طبیعی است و برای چنین موقعیتی کاملاً عادی است.» حتما بخوانید و گوش کنید: چطور احساسمان را خوب کنیم؟ 🔰#اعتماد_به_نفس3 #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمند هستم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ 🌞 کپی با صلوات 🌞 ❣ با مدیریت #ذکراباد

راز موفقیت : 1-خواستن 2-باور داشتن 3-تلاش کردن 4-نا امید نشدن 5-صبر کردن 6- رسیدن به هدف #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 ╭━⊰⊱━╮╭━⊰⊱━━╮ من ثروتمند هستم💰💰💰 @charkhfalak110💰💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ 🌞 کپی با صلوات 🌞 ❣ با مدیریت #ذکراباد

1 :گذشته رو نمیتونی تغییر بدی. 2 :نظرات دیگران؛ شما رو تعریف نمیکنه. 3 :نگرش زندگی هرکس متفاوته. 4 :خیلی وقتا با گذشت زمان همه چی بهتر میشه. 5 :افکار مثبت چیزای مثبت رو میاره. 6 :باد آورده رو باد میبره. 7 :کنار بکشی، باختی. 8 :قضاوت دیگران؛ نشانه شخصیتشونه. 9 :درگیری زیاد فکر، افسردگی میاره. 10 :مهربون بودن؛ رایگانه. 11 :آرامش رو در درونت جستجو کن. 12 :خنده واگیر داره 👌وقتی کسی بهتون میگه: شدنی نیست😔 "نشونه‌ی محدودیت‌های خودشه نه شما.!" 👈 #خودتو_باور_داشته‌باش! ♻️باورهای ما به قدری قدرت دارند که می‌توانند مسیر زندگی ما را تغییر دهند. تا جایی که اکثر افراد موفق و بزرگ دنیا می‌گویند: شما آن چیزهایی را که وجود دارند نمی‌بینید، بلکه چیزهایی که باور دارید را می‌بینید. برای رسیدن به موفقیت باید باورهای خود را تقویت کنید تا بهترین اتفاقات را برای خود رقم بزنید.  #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 ╭━⊰⊱━╮╭━⊰⊱━━╮ من ثروتمند هستم💰💰💰 @charkhfalak110💰💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ 🌞 کپی با صلوات 🌞 ❣ با مدیریت #ذکراباد

#کلیپ_آموزشی ●━━━━━─────⇆                 ◁ㅤㅤ❚❚ㅤㅤ▷ㅤㅤبخواهید، به شما داده خواهد شد استر_هیکس با خواسته خودت هم ارتعاش شو تا وارد زندگی‌ات شود. #منتظر_اتفاق_خوب #حال_خوب #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 ╭━⊰⊱━╮╭━⊰⊱━━╮ من ثروتمند هستم💰💰💰 @charkhfalak110💰💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ 🌞 کپی با صلوات 🌞 ❣ با مدیریت #ذکراباد

ای معبودیگانه من🌾 یوقتایی که دلم از این و آن می‌گیرد نگاهم را به سوی تو و آسمان زیبایت میگیرم و آنقدر با تو درد دل می‌کنم تاکم کم چشمانم با ابرهای بارانیت همراهی می‌کنند و قلب پردردم سبک می‌شود آنوقت تو می‌آیی و تمام فضای دلم را پر می‌کنی ازآرامش و من دیگر آرام می‌شوم و احساس می‌کنم دیگرهیچ چیزی توی این دنیا نمی‌تواند مرا از پای دربیاورد چون قبلم پرازنوالهی توست.... ☘صحبتان پراز نور برکت☘ #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمند هستم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ 🌞 کپی با صلوات 🌞 ❣ با مدیریت #ذکراباد

🌸مرحبا ای روزه داران مرحبا 🍃ای سرا پا نور ایمان مرحبا 🌼چون خدا بیند زبان روزه دار 🍃می کند نزد ملائک افتخار 🌸پس شما را مرحبا ، صد آفرین 🍃ای به کل آفرینش بهترین 🌼 طاعاتتون قبول حق ان شالله عزیزای دل 🙏🌺 #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمند هستم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ 🌞 کپی با صلوات 🌞 ❣ با مدیریت #ذکراباد

☘ #بنام_آفریدگار_فراوانی☘ 🖍 #چله_عزت_نفس ✨ روز یازدهم✨ 🌺🍃 یه تمرین باحال برای شناخت اتفاقات تکراری در زندگی پیدا کردم که خیلی عالیه !!! دوستان ؟ تو قران مدام تاکید شده که باید نگاهمون عبرتی باشه تا اتفاقات تکراری رو تجربه نکنیم ! 🌺🍃 این تمرینی که میخوام بهتون بدم عالیه.. بهتون یاد میده از اتفاقات بدی که براتون مدام میوفته عبرت بگیرید تاد یگه تکرار نشه. 👈 همین الان کاغذ و خودکار جور کن و بنویس: 🔺 1: پنج تا از اتفاقهای بد و تکراری زندگی من چیه که مداااااااااااام داره برام تکرار میشه ؟ 🔺 2: و بعدش بنویس چه اتفاقاتی میوفته که بعدش این اتفاقات میوفته ؟ و ارزیابی و فکر کن... (اینجوری کم کم میفهمی که چه کارهایی باعث میشه این اتفاقات بد و تکراری برات بیوفته ) 🔺 3: و در انتها برای هر 5 مورد یه راهکار جدید پیدا کن تا وقتی دوباره تو اون موقعیت قرار گرفتی راهکار جدیدت رو تست کنی تا دیگه اون اتفاقات تکراری گذشترو تجربه نکنی و اتفاق خوب و جدید رو تجربه کنی. 🌺🍃 خیلی تمرین خوبیه... باعث میشه تکراری های زندگیمونو در مرحله اول پیدا کنیم و بعد درمون کنیم.. البته همون پیدا کردنش هم یه حرکت رو به جلوست 🌺🍃 فکر کنم دیگه همه میدونین ما هر چقدر بتونیم شکست ها و اتفاقات بد تکراری که هر چند وقت یه بار سرمون میاد رو کم کنیم اون همه عزت نفسمون بالا میره . چرا ؟ چون هر بار که من به خودم میگم که نمیتونم به همون اندازه خودم رو از درون خالی میکنم و این نتونستن از انجام یه کار مثبت گرفته تا ترک کردن یه کار منفی حواستون به خودتون باشه خدا خیلی دوستتون داره..... #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمند هستم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯

#کتاب‌_صوتی ⬮جز‌ از‌ کُل⬮📼 قسمت 18 🖌نویسنده: استیو تولتز 🎙گوینده: شیرین فرهادی #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمند هستم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ 🌞 کپی با صلوات 🌞 ❣ با مدیریت #ذکراباد