☘ #بنام_آفریدگار_فراوانی☘ 🖍 #چله_عزت_نفس ✨روز سیزدهم✨ 🔺 تمرینی برای تقویت عزت نفس : 🌺🍃 آدمای با عزت نفس همیشه به چیزای مثبت و خوب توجه میکنن...یه چیزایی که بهشون احساس خوب میده... 🌺🍃 اما کسایی که عزت نفس ندارن همیشه به بدی ها توجه میکنن و مدام احساسشون بده... میدونی چرا ؟ چون الگویی برای شادی نداره 🌺🍃 خب یه تمرینی میخوام بهتون بدم.. تمرین خودشناسیه.. یه کاغذ و خودکار جور کن و بنویس چه چیز هایی اگه بهشون توجه کنم احساس من خوب میشه ؟ حدود 10 تا بنویس. مثلا من وقتی به خواهر زادم فکر میکنم خندم میگیره ... و تو ذهنم باهاش بازی میکنم. یا وقتی به محبت پیامبر به بچه ها فکر میکنم احساسم خوب میشه اخه با خودم میگم خدا بیشتر ازپیامبرمهربونه. ببین به چیا فکر کنی احساست خوب میشه ؟ 🔺 بازم تاکید میکنم. 🌺🍃 به چیا فکر و توجه کنی احساست خوب میشه ..باید بعدش لبت بخنده و احساست خوب بشه.. برای هر کس فرق میکنه... بنویس . 10 تا بشه.. این تمرین خیلی خوبی داره... بعدش صد در صد برای احساس خوبت الگو پیدا میکنی... اگه میتونی این برگه رو بزن به دیوار اتاقت یا جایی بزن که ببینی. هر وقتم احساست بد بشه سریع این برگه رو ببین... کلی الگو داری برای تبدیل احساس بد به خوب. عالیه این تمرین...انجام بده بعدش میفهمی. #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمند هستم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ 🌞 کپی با صلوات 🌞 ❣ با مدیریت #ذکراباد

#کتاب‌_صوتی ⬮جز‌ از‌ کُل⬮📼 قسمت 20 🖌نویسنده: استیو تولتز 🎙گوینده: شیرین فرهادی #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمند هستم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ 🌞 کپی با صلوات 🌞 ❣ با مدیریت #ذکراباد

روز چهاردهم بازی فراوانی در 👇🏿 ( #من‌ثروتمند‌هستم) سلام امروز 14،000،000 تومان به حساب تک تک شما واریز شد و فقط تا ساعت 12شب فرصت دارید آن را خـــرج کنید. عجله کنید. زندگیتون پر از پول‌وثروت😍 #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمند هستم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ 🌞 کپی با صلوات 🌞 ❣ با مدیریت #ذکراباد

#کلیپ_آموزشی ●━━━━━─────⇆                 ◁ㅤㅤ❚❚ㅤㅤ▷ㅤㅤ خارج کردن افکار منفی از ذهن 👤 جول اوستین 🌸 بخش سوم #منتظر_اتفاق_خوب #حال_خوب #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمند هستم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ 🌞 کپی با صلوات 🌞 ❣ با مدیریت #ذکراباد

☘ #بنام_آفریدگار_فراوانی☘ 🏵 احساس گناه را از خود دور کنید 🎗یکی از بزرگترین قدم هایی که در راه درمان خود می توانید بردارید، این است که ابتدا قبول کنید که شما برای یک بازه زمانی دچار افسردگی هستید و این بیماری حتما در طول زمان از بین می رود. 🎗 نباید خود را سرزنش کنید زیرا همین سرزنش باعث جذب انرژی منفی بیشتری می شود. باید با این قضیه کنار بیایید و آن را رها کنید. نباید خود را مجبور کنید که طور دیگری احساس کنید. 🎗 خیلی منطقی قبول کنید که شما در حال حاضر احساس خوشی ندارید. البته قبول کردن احساس منفیتان با پذیرفتن آن و ماندن در خانه غم و غصه بسیار متفاوت است. منظور از قبول کردن افسردگی، کنار آمدن با آن و دوری از احساس گناه و سعی در تغییر این شرایط است. 🏵 بدانید که اعماق وجودتان در حال جذب انرژی مثبت است 🎗همین که شما می خواهید تغییر کنید و به دنبال درمان خود هستید یک عمل مثبت است. شاید شما الان ناراحت و غمگین هستید و می پندارید که در شعور منفی غرق شده اید؛ اما در اعماق وجودتان هنوز مثبت اندیشی موج می زند؛ زیرا به دنبال تغییر هستید. 🎗 قلب و روحتان در حال ارتعاش در فرکانس های بالاتری نسبت به ذهنتان است. شاید بپندارید که این حجم از انرژی منفی در نحوه عملکرد قانون جذب بر شما تاثیر بگذارد اما نگران نباشید همین که شما به دنبال راه خروجی از این گرداب هستید خود حرکتی بسیار مثبت است. 🔰 #افسردگی2 #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمند هستم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ 🌞 کپی با صلوات 🌞 ❣ با مدیریت #ذکراباد

باعشق ببین و باخودت تکرار کن تو لایق ثروتی 😍 #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇 💥زندگی حال شما نتیجه افکار گذشته شماست👇تحول زندگیت در 👇 @charkhfalak110 من ثروتمند هستم @zekrabab125 داستان و رمان @charkhfalak500 قران‌ومفاتیح‌

☘ #بنام_آفریدگار_فراوانی☘ 🔰غیر ممکن؛ غیر ممکنه رفیق ❌غیرممکن رو از فرهنگ لغت زندگیت حذف کن ! 👈🏻به نظر من بخش مهمی از سرنوشت زندگی هر انسانی به کلماتیه که روزانه از اونها استفاده میکنه و به فکرهاییه که هر روز و هر شب به ذهنش میرسه ... شاید تعجب برانگیز باشه ولی واقعا کلمات زندگی‌ها رو متحول میکنن ! ❗️کلمات منفی و مخرب رو از فرهنگ لغات زندگیتون پاک کنید. 🔺جاشونو پر کنید با کلمات موثر و سرنوشت ساز هر کلمه مثبت علاوه بر ظاهر زیبا تاثیر فوق‌العاده‌ای روی ذهن شما و اطرافیانتون میذاره 🔺مثبت باشین تا زندگیتون مثبت بشه افراد موفق و ثروتمند معمولا همیشه یه سری عادتهای روتین و مثبت   تو زندگیشون دارن که اونها رو محکوم به موفقیت میکنن 💠به عادتهای زندگیت دقت کن😉 #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمند هستم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ 🌞 کپی با صلوات 🌞 ❣ با مدیریت #ذکراباد

1 :گذشته رو نمیتونی تغییر بدی. 2 :نظرات دیگران؛ شما رو تعریف نمیکنه. 3 :نگرش زندگی هرکس متفاوته. 4 :خیلی وقتا با گذشت زمان همه چی بهتر میشه. 5 :افکار مثبت چیزای مثبت رو میاره. 6 :باد آورده رو باد میبره. 7 :کنار بکشی، باختی. 8 :قضاوت دیگران؛ نشانه شخصیتشونه. 9 :درگیری زیاد فکر، افسردگی میاره. 10 :مهربون بودن؛ رایگانه. 11 :آرامش رو در درونت جستجو کن. 12 :خنده واگیر داره 👌وقتی کسی بهتون میگه: شدنی نیست😔 "نشونه‌ی محدودیت‌های خودشه نه شما.!" 👈 #خودتو_باور_داشته‌باش! ♻️باورهای ما به قدری قدرت دارند که می‌توانند مسیر زندگی ما را تغییر دهند. تا جایی که اکثر افراد موفق و بزرگ دنیا می‌گویند: شما آن چیزهایی را که وجود دارند نمی‌بینید، بلکه چیزهایی که باور دارید را می‌بینید. برای رسیدن به موفقیت باید باورهای خود را تقویت کنید تا بهترین اتفاقات را برای خود رقم بزنید.  #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 ╭━⊰⊱━╮╭━⊰⊱━━╮ من ثروتمند هستم💰💰💰 @charkhfalak110💰💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ 🌞 کپی با صلوات 🌞 ❣ با مدیریت #ذکراباد

آهای سیزدتون بدر، دشمنانتون در به در، رفقاتون گل به سر، گرفتاریاتون زود بدر، خوشی‌هاتون هزار برابر، الهی آرزوهای سیزده بدرتون، امسال برآورده شود. ۱۳تا بدی ۱۳تا بلا ۱۳تا زشتی ۱۳تا نحسی ۱۳تا غصه ۱۳تا ناکامی ۱۳تا مریضی از وجودتون دور بشه و در عوض 1402 دونه شادی، زیبایی، لطافت و خوشی های پایدار تقدیم وجودتان سیزده بدرمبارک 💚 #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمند هستم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ 🌞 کپی با صلوات 🌞 ❣ با مدیریت #ذکراباد

سیزدتون بدر🌱🍃🌱🍃 #رادیو_مرسی #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمند هستم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ 🌞 کپی با صلوات 🌞 ❣ با مدیریت #ذکراباد

🍃🌸نوروز هم به پایان رسید . . . سیزده بدر هم تمام شد .. 🪴امیدوارم شروع زیبایی در فروردین داشته باشید ... 🪴امیدوارم عشقی واقعی را در اردیبهشت پیدا کنید ... 🪴امیدوارم از خرداد تا تیر ، زندگی پر از هیجان و لذت بخشی داشته باشید 🪴امیدوارم از مرداد تا شهریور هرگز مشکلات به سراغت نیایند ... 🪴امیدوارم مهر و آبان و آذر خبرهای خوبی برایتان داشته باشند ... 🪴امیدوارم دی و بهمن خاطرات لذت بخشی برایتان به جا بگذارند ... 🪴و در آخر امیدوارم در اسفند ماه به یک سال گذشته‌تان نگاه کنید و بگید"چه سال شگفت‌انگیز و خوبی داشتم." 🍃🌺آمیــن....🙏 شبتان پراز حس‌خوب،آرامش #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمند هستم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ 🌞 کپی با صلوات 🌞 ❣ با مدیریت #ذکراباد

ترانه : ای جان...‌ #حام_همایون #انگیزشی_شاد 💯حتما گوش بدین ☀️درود بر شما دوشنبه 14 فروردین 1402 بخیر 🙏الهی ای نام تو شیرین؛ ای ذات تو دیرین خوشم که معبودم تویی؛ خرسندم که مقصودم تویی ؛ نه دوری که نخوانمت ؛ نه مجهولی که نشناسمت. 🙏الهی کینه را از سینه‌ام بزدای ؛ زبانم را از دروغ و تهمت نگه دار؛ 👈اگر نعمتم بخشیدی، شاکرم کن؛ 👈اگر به بلاافکندی ،صابرم کن؛ 👈اگر آزمودی ،پیروزم کن.آمین 🌻صبحتون در پناه یزدان پاک🌻 #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمند هستم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ 🌞 کپی با صلوات 🌞 ❣ با مدیریت #ذکراباد

☘ #بنام_آفریدگار_فراوانی☘ 🖍 #چله_عزت_نفس ✨ ‌روز چهاردهم✨ 🔺 وسواس نارضایتی از خود 🌺🍃 خب...مبحثی که میخوام بگم مربوط میشه به کسایی که عزت نفس ندارند... میخوام در مورد وسواس نارضایتی از خود بگم... 👈 شاید بگید : وسواس نارضایتی از خود چی هست ؟ چرا اسمشو گذاشتی وسواس نارضایتی از خود؟دقیقا چکار میکنه با ادم ؟ الان میگم... وسواس نارضایتی از خود یه نداییه که تو دل اون شخص هست که مدام بهش میگه : تو کارتو کامل انجام ندادی ...و انقدر اینو تکرار میکنه که طرف بریزه بهم و از دست خودش و کار هاش عصبانی بشه... 🌺🍃 کسی که از این وسواس رنج میبره مدام از کارهاش ناراضیه و تمرکزش فقط رو عیب هاشه... 👈 وسواس نارضایتی ادمو از درون پوچ میکنه...چون اصلا اون ندای تحقیر خود ساکت نمیشه....همش دوست داره شمارو سرزنش کنه...و خدا نکنه که واقعا اشتباهی کرده باشی ...اون وقت مدام اون حس که تو ذهنته سرزنشت میکنه !! 🌺🍃 در اینجا میخوام بهتون بگم که چرا یه ادم اینجوری میشه و وسواس نارضایتی از خود میگیره.. یا هی به خودش میگه من نمیتونم ... وقتی هم شروع میکنه .... زود کم میاره ... اولش فکر میکنه اراده نداره ولی مسله مهمتر از اونه نبود عزت نفسش و این وسواس نارضایتی از خودش سستش میکنه.... 🌺🍃 دلیلش فقط کودکی اون فرده !! 🌺🍃 تو روانشناسی یه بحثی هست که میگه والدینی که زیاد از بچشون ایراد میگیرن زیاد سرزنششون میکنن و مدام هی میگن اینو انجام بده اونو انجام نده این بچه ها وقتی بزرگ میشن نمیدونن چ کاری رو باید انجام بدنو چه کاری رو نباید انجام بدن... این بچه ها از انجام هیچ کاری احساس خوبی پیدا نمیکنن و همیشه فک میکنن کاری که دارن انجام میدن اشتباهه و همیشه یه جور احساس گناه دارن اما راهکار چیه ؟؟؟؟ این راهکار یه پیشنهاد.... 🔺 راه درمان : نارضایتی از خود بنویسه که در زندگی دنبال چیه دقیقا ؟ ( آخه کسی که از خودش ناراضیه خودشم نمیدونه چرا ناراضیه !!) یه جورایی وسواس گرفته که باید ناراضی باشه... شاید ازش بپرسی چرا از خوودت ناراضی هستی ..بگه چرا ...اما وقتی ریز میشی میبینی چیزایی که اسمشو گذاشته مشکلات با کمی سعی و تلاش و کوشش درست میشه ...اما چون همیشه از خودش ناراضیه نمیتونه درک درستی داشته باشه و به شدت عجوله !!! ✨ باید هدفشو پیدا کنه و بنویسه.. ✨ بعد باید بدونه که این جهان با قانون تکامل کار میکنه !!یعنی اگه میخوای به چیزی برسی باید تکاملشو طی کنی...هیچوقت ادم یه شبه به چیزی نمیرسه..همه کسایی که موفق شدن قانون تکامل خودشونو گذروندن.. یعنی ادم باید از 1 بشه 2...از 2 بشه 3...از 3 بشه 4...و الی اخر...ادم یهویی نمیتونه بشه 10 !!!! اینو باید بپذیره که نمیشه 🌺🍃 از مسیر زندگیش لذت ببره و احساس خوبش به هدف گره نخورده باشه...(باید تمرین کنه که هدف هاشو طوری تنظیم کنه که به تفریحاتشم برسه) #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمند هستم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ 🌞 کپی با صلوات 🌞 ❣ با مدیریت #ذکراباد

#کتاب‌_صوتی ⬮جز‌ از‌ کُل⬮📼 قسمت 21 🖌نویسنده: استیو تولتز 🎙گوینده: شیرین فرهادی #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمند هستم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ 🌞 کپی با صلوات 🌞 ❣ با مدیریت #ذکراباد

روز پانزدهم بازی فراوانی در 👇🏿 ( #من‌ثروتمند‌هستم) سلام امروز 15،000،000 تومان به حساب تک تک شما واریز شد و فقط تا ساعت 12شب فرصت دارید آن را خـــرج کنید. عجله کنید. زندگیتون پر از پول‌وثروت😍 #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمند هستم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ 🌞 کپی با صلوات 🌞 ❣ با مدیریت #ذکراباد

🖍 ۶۰ ثانیه مقیم لحظه حال شو 🌸 فکر گذشته و آینده را رها کن فقط بر روی دمت و بازدمت تمرکز کن 🌸 لحظه حال شیرین است ساکن لحظه حال بمان 😊 #فوق_العاده_آرامبخش #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمند هستم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ 🌞 کپی با صلوات 🌞 ❣ با مدیریت #ذکراباد

#کلیپ_آموزشی ●━━━━━─────⇆                 ◁ㅤㅤ❚❚ㅤㅤ▷ㅤㅤزندگیت رو تغییر بده😍 #منتظر_اتفاق_خوب #حال_خوب #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمند هستم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ 🌞 کپی با صلوات 🌞 ❣ با مدیریت #ذکراباد

☘ #بنام_آفریدگار_فراوانی☘ 🏵 چه چیزی باعث افسردگی میشود ؟ 🎗بله برهم خوردن توازن مواد شیمیایی در مغز باعث افسردگی میشود اما خود برهم خوردن توازن مواد شیمیایی در مغز،  عللی دارد و ریشه آن، از دست دادن امید در حل مشکلات و مسائل پر اهمیت زندگی است. 🎗ذهن شما ساختار جالبی دارد ! بدینصورت که اگر برای حل مشکلات بزرگ زندگی خود و حفظ امید، با همه وجود تلاش نکنید، ذهن شما با تولید حس افسردگی، به شما هشدار خواهد داد. 🎗فرض کنید شما فرد بسیار ارزشمندی هستید اما در رابطه عشقی خود شکست خورده و به نتیجه مورد نظر خود نمیرسید. قطعا تا مدت زیادی حس منفی پیدا نخواهید کرد زیرا هنوز امید دارید که به رابطه رویایی خود خواهید رسید زیرا فرد ارزشمندی هستید. 🎗 حال فرض کنید شکستهای عشقی شما زیاد شوند و مثلا ۱۰ بار شکست بخورید یا اینکه سن شما از حدی بالاتر رود و عملا هیچ امیدی برای شما باقی نماند. در اینصورت چه اتفاقی خواهد افتاد ؟ 🎗 بله به احتمال زیاد افسرده خواهید شد. افسردگی چیزی نیست جز واکنش بدن شما، در برابر بیتفاوتی تان نسبت به حل یک مشکل مهم، در زندگی. 🎗این بیتفاوتی به علت از دست دادن امید در ذهن شما ایجاد شده است که نهایتا باعث افسردگی میشود‌. 🔰#افسردگی3 #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمند هستم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ 🌞 کپی با صلوات 🌞 ❣ با مدیریت #ذکراباد

باید خیلی قوی باشیم هنوز خیلی کارها مونده که نکردیم ! خیلی ذوق‌ها مونده که نداشتیم ! خیلی قهقهه‌ها مونده که نزدیم ! باید خیلی امید داشته باشیم به اینکه به زودی خزون زندگی تموم میشه... و تو بهار باز جوونه میزنیم، رشد میکنیم ... #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 ╭━⊰⊱━╮╭━⊰⊱━━╮ من ثروتمند هستم💰💰💰 @charkhfalak110💰💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ 🌞 کپی با صلوات 🌞 ❣ با مدیریت #ذکراباد

☘ #بنام_آفریدگار_فراوانی☘ 🔰تکنیک آرامش بخش ..  🔻یاد بگیریم...👇🏿 👈تمرین امروز یک تکنیک بسیار موثر هست که استرس و اضطراب رو درمان میکنه و ذهن و بدنتون در پنج دقیقه آروم میشه... . 💯انگشتهای دستها را به ترتیب بگیرید و نفسهای عمیق و طولانی بکشید ( برای هر انگشت ۵ نفس عمیق بکشید ) 🔹انگشت شست دست چپ را بگیرید و ۵ بار نفس عمیق بکشید. 🔹انگشت اشاره دست چپ را بگیرید و ۵ بار نفس عمیق بکشید. 🔹انگشت میانی دست چپ را بگیرید و ۵ بار نفس عمیق بکشید. 🔹انگشت انگشتری دست چپ را بگیرید و ۵ بار نفس عمیق بکشید. 🔹انگشت کوچک دست چپ را بگیرید و ۵ بار نفس عمیق بکشید. 👈در نهایت کف دست چپ را بگیرید و ۵ بار نفس عمیق بکشید. 🔹بعد از تمام شدن دست چپ تمام این مراحل را برای دست راست تکرار کنید . 👈این تمرینها سیستم عصبی را آروم میکنه، سیستم گردش خون رو تقویت میکنه و نشانه‌های درد، اضطراب، استرس، خستگی رو از بین می‌بره. 💯حتما این تکنیک  فوق‌العاده موثر رو تمرین کنید یاد بگیرید در فکرتون این مهارت رو ثبت کنید. #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 ╭━⊰⊱━╮╭━⊰⊱━━╮ من ثروتمند هستم💰💰💰 @charkhfalak110💰💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ 🌞 کپی با صلوات 🌞 ❣ با مدیریت #ذکراباد