اعتماد به نفس ⬅️ در موردِ توانایی‌های خودتون چه احساسی دارید؟ عزت نفس ⬅️ خودتون رو چطور ارزیابی می‌کنید؟ #اعتماد_به_نفس #عزت_نفس |چه‌راه ، چراغِ‌راه | https://eitaa.com/joinchat/245498180C977c969485

نشونه‌های کمبود اعتماد به نفس رو میدونی؟ مثلاً یکیش ❌مقــــایسه کردن خود با دیگرانه❌ بقیه نشونه‌ها در تصویر👆 ‌#مینی_دوره #اعتماد_به_نفس |چه‌راه ، چراغِ‌راه | https://eitaa.com/joinchat/245498180C977c969485

⁉️والدین عزیز آیا می دانید: ضعف اعتماد به نفس باعث بروز بیماری‌های جسمی و روحی می‌شود.😱 با ضعف #اعتماد_به_نفس فرزندی افسرده، غمگین و بی‌انگیزه به جامعه تحویل می‌دهید.😕 کودکانی که با ضعف اعتماد به نفس بزرگ می‌شوند، در بزرگسالی دچار هراس‌های اجتماعی شده و با اضطراب دائمی دست و پنجه نرم می‌کنند.🥺 ♦️فرد بدون اعتماد نفس نمی‌تواند از زندگی خود لذت ببرد.♦️ همیشه خود را کمتر از بقیه می‌بیند و با اندوه و غمی بزرگ، که ناشی از خود کم‌بینی است، زندگی می‌کند.😞 |چه‌راه ، چراغِ‌راه | https://eitaa.com/joinchat/245498180C977c969485

‌ 💥جشنواره جوایـــز دوره کودکـــــ شکوفا💥 ( تقویت #اعتماد_به_نفس) 🔺 ١ نفــر یک عدد هندزفری بلوتوثی🎁 🔺 ١ نفــر، ســه برابر مبلغ پرداختی اعتبار از خرید سایت🎁 🔺 ۲ نفــر، دو برابر مبلغ پرداختی اعتبار خرید از سایت🎁 🔺 ۴ نفـــر، مشاوره اختصاصـــی با استـــــاد دوره🎁 بیا پست بعدی تا بگم این جوایز برای چه کسانی هست👇

🍃شاید دیگه همه‌ی ما به خــــوبی ❌ اهمیت اعتـــــماد به نفس❌ در زندگی‌مون رو بدونیم و متوجه باشیم که: "نداشتن چنین گــــوهری، می‌تونه چه بلایی سرمون بیاره." 🗞اما خب همیشه داستان‌ها شرایط رو به شکلِ دیگه برای آدم بازتعریف می‌کنن.🤔 فکر می‌کنم اگه چند تا داستان در مورد #اعتماد_به_نفس رو با هم بخونیم📜 ♦️ بهتر بتونیم درک کنیم که وجود اعتماد به نفس در زندگی‌مون چقدر می‌تونه همه چیز رو تغییر بده.♦️ با ما همراه باشید🍃 |چه‌راه ، چراغِ‌راه | https://eitaa.com/joinchat/245498180C977c969485

‌ 💥جشنواره جوایـــز دوره "کودکـــــ شکوفا"💥 ( تقویت #اعتماد_به_نفس) 🔺 ١ نفــر، یک عدد هندزفــــری بلوتوثی🎁 🔺 ١ نفــر، ســه برابر مبلغ پرداختی اعتبار از خرید سایت🎁 🔺 ۲ نفــر، دو برابر مبلغ پرداختی اعتبار خرید از سایت🎁 🔺 ۴ نفـــر، مشاوره اختصاصـــی با استـــــاد دوره🎁

📣صرف این‌که دائماً به کودک تذکر بديد "مودب باش، درست بشین، سلام کن و..." ❌نه تنها مهارت‌های اجتماعی کودک افزایش پیدا نمی‌کنه، ❌ بلکه #اعتماد_به_نفس او نيز کاهش پيدا مي‌كنه.

والدینِ عزیز! ⛔️ لطفا به خاطر عجله داشتن، استقلال کودکان را نگيريد و شخصاً خودتان كارهايشان را انجام ندهيد.❌ کودکان نياز به تمرين دارند تا مهارت‌هاي حركتيشان پيشرفت كند. ⚠️هول كردن، غر زدن، داد زدن و دعوا كردن شما باعث افزايش سرعت آنها نخواهد شد... تنها روي #اعتماد_به_نفس و حرمت كودكان تاثير خواهد داشت.👌🏻 |چه‌راه ، چراغِ‌راه | https://eitaa.com/joinchat/245498180C977c969485

⁉️گذراندن دوره‌ے "کودکـــــ شکوفــــا" چه کمکـــــے به شــــما می‌کنه؟ 🔻می‌تونید از تمرین‌های فوق العاده کاربردی #اعتماد_به_نفس مطلع بشید تا بتونید اون‌ها رو به صورت روزمره و به تدریج وارد زندگیتون کنید و آثار شگفت‌انگیزش رو ببینید. 🔻می‌فهمید خیلی از حرف‌هایی که درباره اعتماد به نفس گفته شده صرفاً #افسانه و #باور اشتباهه که بینمون رایج شده و خیلی اوقات نتیجه‌‌های خطرناکی داره. 💯پس تا ثبت نام تموم نشده تصمیمتــــو بگیــــر☺️ اینم لینکش اگه خواستی ثبت نام کنی:👇 https://www.cherah.ir/product/مینی-دوره-کودک-شکوفا/ . |چه‌راه ، چراغِ‌راه | https://eitaa.com/joinchat/245498180C977c969485

گاهی اوقات بدون اینکه بدانید دچار تغییر در خلق و خو می‌شوید... بی‌حوصله، مضطرب ، گریزان از دلخوشی‌های سابق، خسته ، بی تمرکز ، بی خیال و ...! 🧠روان‌شناسان به این حالت اختلال شخصیت مرزی می‌گویند. 🔸اما ما نام این حالت را #خُلق_ناپایدار می‌گذاریم🔸 🔻زمان‌هایی که در این حالت قرار می‌گیرید، چند نکته‌ای را به یاد آورید: 🔴 بدانید این اتفاق برای همه‌ی مردم می‌افتد و یک مسأله طبیعی است که ریشه در امور فیزیولوژیکی یا مسائل روحی افراد دارد. اما موقتی است و ادامه دار نیست. خیلی‌ مهم است که موقتی بودن این حالت را همواره به خودتان یادآوری کنید. 🟠 در این دوره موقتاً #روان شما آسیب‌پذیری بیشتری دارد، بنابراین از مواجهه با پیام های منفی، القای ناتوانی ، القای یأس و ناامیدی به خودتان جداً پرهیز کنید، چون ممکن است سبب طولانی‌تر شدن این حالت شود. ⛔️افراد ضعیف به غلط تصور می‌کنند با خود‌تحقیری می‌توانند صورت مسأله را پاک کنند! 🟡 به زور هم که شده ژست #اعتماد_به_نفس بالا بگیرید، بگو بخند کنید، ارتباط با عزیزانتان را بیشتر کنید (اولش سخت است ولی به سرعت معجزه می‌کند)، تفریحات طبیعی خود را افزایش دهید و در مقابل موقتاً از حضورتان در شبکه‌های #مجازی بکاهید. 🔵 در مدت خُلق ناپایدار، از اتخاذ تصمیمات اساسی بپرهیزید چون ممکن است دچار خُسران شوید. افکار منفی و القائات شیطانی شما را به رها کردن داشته‌های مثبت تان ترغیب می‌کنند. با آن‌ها مقابله کنید و چیزی را رها نکنید! 🟢 تا قبل از ۴۰ روز سراغ #روانشناس و #روانپزشک نروید! بهتر است مقاومت کنید و با کسی در این مدت در این رابطه صحبتی ننمایید. معمولاً نهایتاً در این مدت یا کمتر از آن از حالت خُلق ناپایدار خارج خواهید شد و به حالت عادی باز خواهید گشت. 🟣 ارتباط خود را با #خداوند رحیم و اهل بیت علیهم السلام بیش از پیش کنید و اگر برایتان مقدور بود، به زیارت بروید. 💯 اساساً نه فقط در این حالت خاص، بالا و پایین های زندگی‌تان را بیش از حد جدی و سخت نگیرید! به قول حافظ شیرازی: گفت آسان گير بر خود كارها، كز روي طبع سخت مي‌گردد جهان بر مردمانِ سخت كوش(سخت گیر) * | چه‌راه ، چراغِ‌راه | https://eitaa.com/joinchat/245498180C977c969485

👇🏻برای دسترسی راحت‌تر و موضوعی به مطالبِ کانال می‌تونین از هشتگ‌هایِ زیر استفاده کنین:👇🏻 🔸#هفت_سال_اول 🔹#سوالات_شما 🔸#اعتماد_به_نفس 🔹#آقا_مجتبی_تهرانی 🔸#آیت_الله_حائری_شیرازی 🔹#تربیت_فرزند 🔸#تربیت_دینی | چه‌راه ، چراغِ‌راه | https://eitaa.com/joinchat/245498180C977c969485

2⃣ 🔸به کودک مسئولیت‌های کوچک بدهید و #اعتماد_به_نفس او را تقویت کنید. 🔸رفتار مثبت و واقعی در کودک پیدا کنید و آنها را برجسته کنید و تشویقش کنید. 🔸فرزندتان را همان طور که هست، بپذیرید و توقع و #انتظار بی‌مورد و بیش از حد نداشته باشید. 🔸درباره تجربیات خوب فرزندتان با همبازی‌هایش صحبت کنید. 🔸متناسب با سن و توانایی فرزندتان یکی دو #هنر و تردستی به او بیاموزید (نظیر بازی با طناب یا حلقه پلاستیکی). این کار به کودک کمک می‌کند برای نشان دادن خودش به همسالانش فرصت داشته باشد. 🔸بازی‌های دسته‌جمعی که در آنها بزرگسالان با کودکان مشارکت می‌کنند انجام دهید. |چه‌راه ، چراغِ‌راه | https://eitaa.com/joinchat/245498180C977c969485