" #سلامت_روان "را می توان در دو عبارت خلاصه کرد : ۱- " #واقعیت_پذیری" ۲-" #مسئولیت_پذیری" پذیرش #واقعیت به این معناست که فرد #توانمندی و قدرت پذیرش پیامدهای منطقی و طبیعی #رفتار خود را داشته باشد. این پیامدها بخشی از دنیای واقعیست و هنگامی که ما پیامدهای رفتار و تصمیماتمان را نمی پذیریم، در واقع واقعیت را #انکار می کنیم. #مسئولیت پذیری، یعنی فرد مسئولیت ارضای #نیازهای‌شخصیش را به عهده می گیرد، و در راستای این هدف به نیازهای #دیگران #تعدی نمی کند و یا اینکه نیازهایش را به هزینه ی #دیگران #رفع نمی کند. ═══✼🍃🌹🍃✼══ 🔹️ @cheshmeh_marefat313🔹️

✨﷽✨ #همسرانه #مسئولیت ✍در زندگی مشترک مسئولیت‎ها را تقسیم کنید اگر از همان ابتدای زندگی مشترک مسئولیت‎ها و وظایف‌تان را تعیین و تقسیم نکنید، تا پایان عمر باید با آشفتگی، انتظارات برآورده نشده و تنش زندگی کنید. خیلی مهم است که از همان ابتدای زندگی مشترک، مشخص کنید که هر کدام از شما چه وظایفی در زندگی دارند، چطور باید به یکدیگر کمک کنند، درآمدهای خانم و آقا چطور در زندگی صرف یا پس‌انداز شود، مسئولیت رسیدگی به امور خانه چطور تقسیم شود و.... 👈 تکلیفتان را با این‌ها مشخص کنید تا بعدها، احساس نکنید که یکی از شما بیش از حد مسئولیت به دوش گرفته و دیگری بیش از حد سرویس گیرنده است! 💥این تقسیم مسئولیت ، نه تنها در مقام حرف که در عمل هم باید رعایت شود. 🌹 @cheshmeh_marefat313🌹