🔴ویژگی های #افرادغیرقابل_پیش‌بینی؛ 👈 #خلق‌شان #ناپايدار است؛ يعني يا خيلي #عصبي هستند يا به شدت #شاد و سرحال يا فوق‌العاده #مأيوس‌اند، يا آن قدر #اميدوار که مي‌توانند هرجور #ريسکي را انجام دهند. 🔴 آيا غيرقابل پيش‌بيني بودن يک #اختلال_شخصيتي است؟ 👈 البته اين يک #ويژگي_شخصيتي است اما در تعدادي از اختلالات شخصيتي زياد ديده مي‌شود که مهم‌ترين آنها #اختلال_شخصيت_مرزي است. 👈 در واقع #غيرقابل‌_پيش‌بيني_بودن ويژگي اصلي و بارز اين اختلال است که در آن همان‌طور که از اسمش پيداست، شخص در مرز سلامت روان و بيماري، دايم در نوسان است. 👈 البته در #اختلال_شخصيت_نمايشي يا #هيستريونيک و اختلال #خودشيفتگي هم اين ويژگي ديده مي‌شود. البته افراد سالم هم گاهي خصوصيات افراد غير قابل پيش‌بيني را از خود بروز مي‌دهند اما مي‌توانند اين حالت‌ها را #کنترل يا #مديريت کنند، در حالي که افراد غير قابل پيش‌بيني واقعا #نمي‌توانند خودشان را کنترل کنند. ═══✼🍃🌹🍃✼══ @cheshmeh_marefat313

#قاطعانه صحبت کنید، نه #تهاجمی: 🔹داشتن روحیه ی #پرخاشگری نشان دهنده ی اعتماد به نفس نیست؛ بلکه #زورگویی شما را نشان می دهد. 🔹هنگامی که خودتان را باور نداشته باشید، به راحتی و بدون اینکه بخواهید، #قلدری و دیگران را #تهدید می کنید. 🔹سعی کنید در اظهار نظر های خود، بدون اینکه تهاجمی عمل کنید و شخصیت دیگران را زیر سوال ببرید قاطعانه سخن گفتن را تمرین کنید. 🔹بخاطر داشته باشید هیچگاه نمی توانید بدون اینکه روی #خودتان #کنترل داشته باشید، اعتماد به نفستان را افزایش دهید. 🔹همواره با #صدا و #لحن مناسب حرف بزنید و نسبت به طرز ایستادن خود حساس باشید ═══✼🍃🌹🍃✼══ @cheshmeh_marefat313