#همسرداری توقع زیاد ممنوع 🍃🍂بسیاری از مشکلات و ناراحتی هایی که برای زوج ها به وجود می آید از توقع بی جا یا توقع زیاد است!🍃🍂 ✍🏻 وقتی از هر کس به اندازه توانش انتظار داشتید دیگر ناراحت رفتار و عملکرد او نمی‌شوید و یا تحمل آن برایتان راحت تر است. لذا تعامل با همسرتان و اصلاح رفتار او راحت‌تر خواهد بود. •● پس توقعتان به جا و البته با صبر و حوصله باشد. #مهارت_زندگی ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

#تلاوت_قرآن 👈#صفحه ۴۲۸ #امروز👇 🙏 #چهارشنبه #سی‌ام_آبان‌ماه ۱۴۰۳ 🤏 ثواب قرائت، هدیه محضر مبارک #حضرت_زهرا و پدر و مادر و همسر و فرزندان بزرگوارشان علیهم‌السلام

مشغول چه کار مهمی هستی که نماز نمیخونی؟! #امر_به_معروف #نماز

#اعتماد‌به‌نفس 🔹تقویت #اعتماد_به_نفس با تمرین‌های ساده ۱. لیست درست کن: هر روز، سه تا چهار چیز مثبت درباره خودت بنویس. 💪 ۲. بازخورد مثبت به خودت بده: وقتی کاری رو خوب انجام دادی، به خودت تبریک بگو. باور کن یه تبریک ساده روی مغزت اثر مثبت داره. 👏 ۳. اهداف کوچیک بذار و براشون تلاش کن: یه هدف کوچیک بنویس که بتونی تو چند روز یا هفته بهش برسی. ۴. با دوستان مثبت جور شو: با دوستانی که انرژی مثبت دارند و تو رو حمایت می‌کنند زمان بگذرون. ۵. به خودت یادآوری کن که هیچ‌کس کامل نیست: هرکسی اشتباهاتی داره. از اشتباهاتت درس بگیر و ازشون بیاموز و بهشون نیاویز! #مهارت_زندگی #موفقیت

😪 تکنیک‌هایی برای از بین بردن بی‌حوصلگی و بی‌انگیزگی #استاد‌_شجاعی #سبک_زندگی

#تلاوت_قرآن 👈#صفحه ۴۲۹ #امروز👇 🙏 #پنجشنبه #یکم_آذر ماه ۱۴۰۳ 🤏 ثواب قرائت، هدیه محضر مبارک #حضرت_زهرا و پدر و مادر و همسر و فرزندان بزرگوارشان علیهم‌السلام