🔴 فکر می‌کنیم اگر #مشهور بشیم، از زندگی بیشتر #لذت می‌بریم و #خوشبخت میشیم!! #سبک_زندگی

❇️ فواید ورزش بر جسم‌ و روح: 1️⃣ سلامتی جسمی: ورزش باعث افزایش قدرت عضلات، افزایش استقامت قلبی و عروقی، افزایش تحمل بدن در برابر فعالیت‌های روزمره و کاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی، دیابت و چاقی می‌شود. 2️⃣ بهبود سلامت روحی: ورزش به آزاد شدن هورمون‌های خوشحال کننده مانند اندورفین می‌انجامد که باعث بهبود خلق و خوی و کاهش استرس و افسردگی می‌شود. ورزش همچنین می‌تواند به تقویت اعتماد به نفس و افزایش انرژی روحی کمک کند. 3️⃣ بهبود تمرکز و عملکرد شناختی: ورزش به عنوان یک مشغله فعال، می‌تواند بهبود تمرکز و حافظه را تسهیل کند. همچنین، فعالیت بدنی منظم می‌تواند باعث افزایش تمرکز و عملکرد شناختی بهتر در کارها و وظایف روزمره شود. 4️⃣ افزایش انرژی: ممارسه ورزش منجر به افزایش سطح انرژی در بدن می‌شود. این افزایش انرژی می‌تواند در بهبود عملکرد روزمره، کاهش خستگی و افزایش تمرکز کمک کند. 5️⃣ بهبود کیفیت خواب: ورزش منظم می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. فعالیت بدنی منظم قبل از خواب می‌تواند به عمق و کیفیت خواب کمک کند و باعث خواب آرام و تازه‌ای شود. ✔️ به طور کلی، ورزش برای جسم و روح فواید بسیاری دارد. انتخاب یک فعالیت ورزشی که شما دوست دارید و به آن علاقه دارید، می‌تواند باعث شادابی و بهبود کیفیت زندگی شما شود. #دانستنیها #پزشکی #سلامتی #دانستنی‌ها

♦️سبحان الله با دستان بسته زنده زنده دفنش کردند اما تسلیم دشمن بعثی نشد 🟡او با دست بسته نگذاشت کشورش دست نا اهلان بیفتد... 🔹تو با دستان باز چه خواهی کرد؟... #شهدا #دفاع_مقدس #انتخابات

‍ ⭕️ انتشار خبر دروغ درباره ترک‌ها توسط رشیدپور/ ستاد دکتر جلیلی بابت انتشار این دروغ شکایت کرد 🔹رضا رشیدپور مجری سابق صدا و سیما و از اعضای کمپین مسعود پزشکیان با استناد به یک صفحه‌ی توییتری مشکوک تلاش کرد تا با توهین به هموطنان ترک و تحریک احساسات قومی، نسبت به دکتر سعید جلیلی فضاسازی منفی در میان این هموطنان را کلید بزند. انتشار این خبر دروغ و توهین آمیز نسبت به هموطنان ترک زبان، در قالب یک اکانت مشکوک ، با واکنش ستاد تبلیغاتی دکتر جلیلی روبرو شد و این ستاد ضمن تکذیب همه جانبه انتساب اکانت مذکور به خود، نسبت به اقدام غیراخلاقی و خلاف قانون و ضوابط رضا رشیدپور(انتشار اخبار کذب با هدف تخریب کاندیدای رقیب) از شکایت و اقدام قضایی علیه رضا رشیدپور خبر داد. 🔹روز‌ گذشته نیز محمدجواد ظریف عضو دیگر کمپین مسعود #پزشکیان به دروغ مدعی شد برای رای به دکتر #جلیلی مبلغ ۳۰۰ هزار تومان به روستاییان پرداخت می‌شود که شب گذشته #دکتر_جلیلی در مناظره نسبت به این رفتار خلاف اخلاق  ظریف اعتراض خود را اعلام کرد. در هفته جاری تمرکز کمپین #مسعود_پزشکیان بر نفرت پرکنانی علیه #سعید_جلیلی متمرکز بوده است و این هدف با انتشار اخبار خلاف واقع متعدد توسط اعضای ستاد پزشکیان پیگیری شده است. #روشنگری #انتخابات #بصیرت

صحبت‌های یک برادر آذری: آقای پزشکیان را دوست داریم، اما... چه نکات فوق‌العاده ای گفت. همه ببینید و تامیتونید منتشر کنید یاشاسین آذربایجانی #انتخابات #سعید_جلیلی #پزشکیان

📌هجوم وحشیانه جلیلی‌چی‌ها به ماشین طرفدار #دکتر_پزشکیان #طالبان #جلیلی 🇮🇷

#تلاوت_قرآن 👈#صفحه ۲۸۹ #امروز👇 🙏 #پنجشنبه #چهاردهم_تیرماه ۱۴۰۳ 👈 ثواب قرائت امروز محضر مبارک #امیرمؤمنان و #حضرت_زهرا علیهماسلام

👈#کلیپ_قرآنی 👏 مراقب #شایعه‌ها باشید🙏 #کلیپ #روشنگری #بصیرت #جهاد_تبیین

#شجاعت قدم‌هایی‌ که همچنان پس از ترسیدن برداشته شود؛ #گام‌های_شجاعت نام دارد.. #مهارت_زندگی #موفقیت

#اخلاقی #کلیپ #مرحوم_مجتهدی_تهرانی #نماز

#اعتماد_بنفس یعنی ...✨ 👈 #عذرخواهی نشانه‌ی ضعف نیست. 👈 کینه‌ها وبال گردن خودمان هستند. 👈لباس گران‌قیمت نشانه‌ی برتر بودن نیست. 👈 به جای قدرت صدا، قدرتِ کلاممان را بالاتر ببریم 👈 چشم و هم‌چشمی را کنار بگذاریم. 👈 برای دیگران دعا کنیم 👈 به اندازه از دیگران سوال بپرسیم تا دروغ نشنویم 👏و در نهایت #اعتماد_به_نفس یعنی: #کتاب_بخوانیم...👌| #کتابخوانی #موفقیت

جهت عوض شدن حال اعضاي گروه #دیدنیها #دیدنی‌ها

👈 #کلیپ_انگیزشی 👏 #هفته‌های_علوی 🙏 موضوع: #سرنوشت 👌هر هفته یک نکته از جملات کاربردی #نهج‌البلاغه 🙏#حجت‌الاسلام_حسنی #انتخابات #انتخاب_اصلح #فرد_اصلح #رأی

#تلاوت_قرآن 👈#صفحه ۲۹۰ #امروز👇 🙏 #جمعه #پانزدهم_تیرماه ۱۴۰۳ 👈 ثواب قرائت امروز محضر مبارک #امیرمؤمنان و #حضرت_زهرا علیهماسلام