جویپا: #مدیریت_زمان ۸ #استاد_پناهیان ⏰⏰⏰⏰ 👈 اگر کسی توانست برای زمان از دست رفته خود #بگرید؛ می تواند به حفظ زمان آینده خود اهتمام بورزد. ❌ فقط با #ادعای ارزش قائل بودن برای زمان، نمی توان آینده را از دست نداد. 🌸 وقتی شخصی مانند امیرالمومنین علی (ع) برای #زمان_از_دست رفته می گریند؛ تکلیف بقیه افراد معلوم است. ✅ اثر گریستن بر گذشته، #مراقبت_از_زمان در آینده خواهد بود. 🔔 البته گریه با #افسردگی متفاوت هست.افسردگی حسرت نابجاست که بیشتر از ضررهای دنیوی که در گذشته اتفاق افتاده می باشد که ارزشی ندارد. 👈 مثلاً حسرت برای #مال از دست رفته که کاملاً بی ارزش است. 🌸 سوره حدید آیه 23 : «لِکَیلا تأسوا عَلي مَا فاتَکُم...» «هرگز برآنچه از دست شما می رود دلتنگ نشوید.» 🕰 خود زمان است که قیمت دارد و مهمترین دارایی ما برای کسب #رضایت_پروردگار عالم است. ❌مراقب باشیم گریه بر زمان از دست رفته را تبدیل به حسرت خوردن برای #مسائل_دنیوی نکنیم

@darookade_sonnati تدابیر و مزاج فصل پاییز 🍁 🍂از دیدگاه طب ایرانی ، هر فصل سال ،دارای مزاج خاصی است و بر همین اساس ، لازم است توصیه ها و تدابیر خاصی را برای حفظ تندرستی و پیشگیری از بروز بیماری ها و یا حداقل رساندن عوارض و پیامدهای آنها به کار بست . 🍂بیشتر حکمای ایرانی ، طبیعت پاییز را سرد و خشک دانسته اند . 🍁بیماریهای فصل پاییز🍁 🍂پاییز فصل بیماریهای مزمن و آزارنده است . در این فصل ،بیماری هایی با طبیعت سرد و خشک شایع ترند : 🔻اختلال گوارشی ، بیماری های پوستی پوسته ریز ، #اگزما و #خشکی_پوست ،شوره سر ، ترک لب ها ، ورم لوزه ها ،درد مفاصل ،برخی از انواع #تب ها ، بزرگی طحال ،ادرار قطره ای ، سخت ادراری ، بیماری های روده ای همراه بااسهال 👈و به دنبال آن انواعی از فساد هضم که در نهایت موجب بروز زخم هایی در #معده و #روده می گردد. 🔻عرق النساء یا #دردهای_سیاتیکی ، بیماری های ریه بویژه #سل و #تنگی_نفس و #آسم ، سرفه ، قولنج ، صرع ، کم خونی ، اختلالات روانی سوداوی مانند : 👈#وسواس و #افسردگی و #جنون ، #سکته ،ورم های سوداوی و سرطان ها و .... 🍁افرادی که #خشکی_پوست همراه با خارش دارند, از #روغن_بنفشه استفاده کنند. روغن بنفشه #ضد_التهاب موضعی با پایه گیاهی است، البته روغن بنفشه‌ای که در پایه #بادام_شیرین تهیه شده باشد. 🍁برای رفع خارش بعد از #حمام بدنشان را با روغن بنفشه روغن ‌مالی کنند، این کار موجب #مرطوب شدن سطح پوست شده و از خارش می‌کاهد. 👆بهتر است برای تأثیر بیشتر افراد دو مرتبه در روز بدنشان را با روغن بنفشه در پایه بادام روغن ‌مالی کنند که اثرات بهبودی را سریع‌تر ببینند. ✅❎ باید و نبایدهای #تغذیه در فصل پاییز ❌در فصل پاییز باید از غذا‌های سرد وخشک مانند ترشی جات، شوریجات، عدس، گوشت گاو، غذا‌هایی مانند ماکارانی، سرخ کردنی‌ها، میوه‌های سرد و‌تر تابستانی مانند هندوانه، خیار، ادویه جات تند و تیز و لبنیات سرد مانند ماست و دوغ ترش، کشک و چای پر رنگ باید کمتر استفاده شده ✔️ و بیشتر از غذا‌ها و نوشیدنی‌های گرم وتر مانند شیره انگور، بادام، گوشت گوسفند، مویز، انجیر، خورشت قیمه، آبگوشت گوسفندی و آش‌های ساده بیشتر استفاده کنید.

🌸🍃 🍃 🔖 #افسردگی پاییزی رو چطور مهار کنیم؟ 🔸افسردگی فصلی نوعی از انواع افسردگی هست که در زمان مشخصی از سال به خصوص پاییز و زمستون، سراغ بعضی از آدم‌ها میاد.

✅راهپیمایی (پیاده روی) و کوه پیمایی درمان کننده ی #افسردگی است. 🔺افسردگی روان را سرد می کند و شخص منفی باف و افسرده است. 🟢پیاده روی بخار سرد ایجاد شده را به بخار گرم تبدیل می کند. افسردگی درمان و شخص، مثبت اندیش می شود