📣📣 توجه توجه حتما بخونید تا دیر نشده 📣📣
❤️ وقتی از آستانه پنجاه سالگیم گذشت فهمیدم هر چه زیستم اشتباه بود !
هر چه برایم ارزش بود کم ارزش شد .
حالا می فهمم چیزی بالاتر از سلامتی، چیزی بهتر از لحظه حال ، با اهمیت‌تر از شادی نیست حالا میفهمم دستاوردهایم معادل چیزهایی که در مسیر به دست آوردن همان دست آوردها از دست دادم ، نیستند
حالا می فهمم #استرس، #تشویش ، #دلهره، #ترس از آزمون کنکور و استخدام، اضطراب #سربازی، ترس از #آینده ، وحشت از عقب ماندن ، دلهره تنهایی ، نگرانی از غربت، غصه های عصر جمعه ، اول مهر ، ۱۴ فروردین ، بیکاری و . . . .
هرگز نه ماندگار بودند و نه ارزش لحظه های هدر رفته ام را داشتند .
حالا می فهمم یک #کبد_سالم چند برابر #لیسانسم ارزشمند است. کلیه هایم از تمامی کارهایم ، #دیسک_کمرم از متراژ #خانه ، تراکم استخوانم از غروب های جمعه ، روحم از تمام نگرانیهایم ، زمانم از همه ناشناخته‌های آینده های نیامده ام ،شادیم از تمام لحظه های عبوسم ،امیدم از همه یاس هایم ، با ارزش تر بودند.
حالا می فهمم چقدر موهایم قیمتی بودند
و چقدر یک ثانیه بیشتر کنار #فرزندم زنده بمانم ارزش تمام #شغل های دنیا را دارد .
هیچگاه به دنبال خبرهای بد و حرفهای اعصاب خُردی نباشید چون تمامی ندارد ...
دنبال شادی باشید ...
بگذارید ذهنتان نفس بکشد ...
#تجربه_رو_تجربه_نکنیم ♥️
🍃🍃🍃🌼🍃
*
یاس هستم حرفاتو بهم بگو🥰
@Yass_malake
لینک کانالمون جهت دعوت دوستات👇
https://eitaa.com/joinchat/2415788177C265e771d88
هدایت شده از گسترده‌تبلیغاتی‌ترابایت
12.21M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
حتما این فیلم رو دیگه تا آخر ببینید 😔☝️
واقعا خیلیا اعصاب ندارن 😤
😡 زندگی رو برای بقیه هم جهنم کردن
😠 چرا خودتو درمان نمی‌کنی ؟
تا کی بقیه باید تحملت کنن؟ 😖
ابردوا برای #استرس #افسردگی #ضعف_اعصاب #بی‌خوابی #بی‌حالی و ... خیلی عالیه
برای خداحافظی با افسردگی رو این بزن 😊👇
http://eitaa.com/joinchat/2048327879Cdada88b6a5
✔️ #کانال_رسمی_اصلی_اَبَردَوا 👆
هدایت شده از گسترده‌تبلیغاتی‌ترابایت
12.21M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
حتما این فیلم رو دیگه تا آخر ببینید 😔☝️
واقعا خیلیا اعصاب ندارن 😤
😡 زندگی رو برای بقیه هم جهنم کردن
😠 چرا خودتو درمان نمی‌کنی ؟
تا کی بقیه باید تحملت کنن؟ 😖
ابردوا برای #استرس #افسردگی #ضعف_اعصاب #بی‌خوابی #بی‌حالی و ... خیلی عالیه
برای خداحافظی با افسردگی رو این بزن 😊👇
http://eitaa.com/joinchat/2048327879Cdada88b6a5
✔️ #کانال_رسمی_اصلی_اَبَردَوا 👆
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 درمان استرس و #اضطراب
♻️ تکنیک تنفس عمیق و شکمی، قرار دادن پاها در ترکیب آب داغ و نمک، و رفتن در طبیعت فوق‌العاده در کاهش #استرس کمک کننده هستند.
🔹 برای استفاده از #دمنوش‌ها، نکته مهم این است که باید با توجه به مزاج افراد انتخاب شود، چرا که مثلا اسطوخودوس، که بسیار برای کاهش استرس توصیه می‌شود معمولا، برای مزاح‌های خشک، اتفاقا آن را افزایش می‌دهد!
🔉 دکتر مژگان تن‌ساز
🍃🍃🍃🌼🍃
*
یاس هستم حرفاتو بهم بگو🥰
@Yass_malake
لینک کانالمون جهت دعوت دوستات👇
https://eitaa.com/joinchat/2415788177C265e771d88