فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک برای آرامش ستون مهره ها
اگر به دلیل مشکلات دیسک یا نشستن طولانی‌مدت به #درد_انتهای_کمر مبتلا هستید، این تمرین میتواند به #کاهش_درد و آرامش ستون مهره‌ها کمک کند.
مارو به دوستانتون معرفی کنید 👇
🌱🌱🌱
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک برای آرامش ستون مهره ها
اگر به دلیل مشکلات دیسک یا نشستن طولانی‌مدت به #درد_انتهای_کمر مبتلا هستید، این تمرین میتواند به #کاهش_درد و آرامش ستون مهره‌ها کمک کند.
مارو به دوستانتون معرفی کنید 👇
🌱🌱🌱