✅ تو فقط باید از خود دیروزت یک قدم جلوتر باشی این یعنی خود پیشرفت و بعد از چند سال دیگه میشی شبیه رویاهات #انگیزشی 🆔 @clasplusplus

✅ نكات تغذيه‌ای در ايام امتحانات 👈 در زمان کار یا مطالعه غذا نخورید و برای این کار زمان خاصی را در نظر بگیرید تا با آرامش بیش‌تری غذا بخورید، در عین حال از مصرف زیاد شیرینی و تنقلات خودداری کنید. این خوراکی‌ها ممکن است در نگاه اول انرژی‌زا به نظر برسد اما باید توجه داشت که این قابلیت در آن‌ها بسیار کم‌دوام است و پس از مدتی احساس خستگی بیش‌تری به شما خواهد داد. 👈 در ایام امتحانات، بیش‌تر مواظب سلامت خود باشید تا در معرض سرماخوردگی، گرمازدگی، مسمومیت‌های غذایی و اختلالات هضم قرار نگیرید و از خوردن غذا بیرون از خانه جداً خودداری كنید. غذای خود را خوب بجوید و آرام میل كنید. 👈 صبحانه غذای اصلی است. ناهار و شام را كمی مختصرتر بخورید اما صبحانه را كامل‌تر میل كنید. #سلامت 🆔 @classplusplus

✅ در جیب‌هایت یک مُشت امید بریز از چوب لباس چند رویا بردار روی گلدان زندگی‌ات آبی بپاش و کفش همت بپوش! باقی درست خواهد شد؛ خدا هست، خورشید هست، امید هست... #انگیزشی 🆔 @classplusplus

#سلامت ❎ خوردن پنیر به تنهایی و در وعده صبحانه فرد را دچار سستی، کندی در یادگیری و کاهش تمرکز ذهن می‌کند. بهترین زمان مصرف پنیر، در وعده شام و همراه با گردو و یا زیره، سیاه دانه و آویشن می‌باشد. 🆔 @classplusplus

✔️ استرس امتحان رو بکش 📌 @classplusplus_admin 💡 @classplusplus

#ایام_امتحانات نکات طلایى برای مطالعه : ◀️ صبح ها بیشتر سعی در یادگیری مطالب داشته باشید. ◀️ درس هایی را كه نیاز به مرور دارند ؛ ترجیحا به شب موكول كنید. ◀️ بلافاصله پس از غذا خوردن با شكم پر مطالعه نكنید. ◀️ قبل و بعد از مطالعه، حتما استراحت كنید. ◀️ هنگام هیجان های عصبی ،ترس ،خشم اضطراب وکینه وناراحتی مطالعه نکنید؛زیرا تمرکزندارید. ◀️ برای مطالعه شوروشوق واشتیاق فراوان داشته باشید. ◀️ درحالت خستگی وبی خوابی مطالعه نکنید، چون برای مطالعه تمرکزحواس ندارید. ◀️ انتظار بی جا ازخود نداشته باشید. به اندازه هوش، استعداد، توانایی و تلاشتان بهره خواهید برد. ◀️ ابتدا وضعیت جسمی وروحی خود را متعادل کنید و سپس شروع به مطالعه می کنید. ❌هرگز نگویید حافظه ام خراب است واصلا هیچ چیز را نمیفهمم. ❌متخصصان ومطالعه و یادگیری به شدت اعتقاد دارند که مهمترین عامل تخریب حافظه ونداشتن تمرکز عالی "اضطراب "است . برنامه ریزی درسی ،مطالعه درطول سال تحصیلی واستفاده بهتراز زمان والبته آسودگی شب امتحان ازهمه اضطراب های کاذب جلوگیری می کنند. 💡 @classplusplus

#مشاوره <چطوری پایبند باشم به برنامه پایبند باشیم؟! 💛 📘¹. اول از همه تنبلی رو کنار بزار 📍². قبل از هر چیزی اهداف کوتاه مدت تعیین کن ( مثلا قـراره تـا آخـر هفتـه تعـداد تست های روزانه رو به ۱۰۰ برسونی یا ساعت مطالعت رو به ۷ برسونی ) 📘³. حتما برنامـه تـو بنویـس ، هـم يـادت نمیـره و هـم تیک زدن کارهای کوچیک لذت بخشه - 📍⁴. برنامه فردا رو شب روز قبل شروع کـن و یه مقداریش رو انجام بده چون شروع سخته اما ادامه دادن برنامه آسونه 📘⁵. سعی کن هر روز یه قسمتی از برنامه غیر درسی باشه مثل قهوه خوردن ، نمـاز خوندن ، دوش گرفتن و ... تیک زدن اینا باعث میشه برای ادامه برنامه مصمم ترباشی 📍⁶. به یکی از اعضای خانواده ت یا مشاورت بسپر هرشب ازت گزارش کار بگیره ( این یکی معجزه میکنه ) 📘⁷. انتهـای هـر روز داخـل برنامـه حسـت رو از درسی که خوندی بنویس ( عالی بود ؟ خوب یا قابل قبول ؟ ) ۔۔ 📍⁸. شکرگزاری یـادت نره ! شکرگزاری زوایای منفی ذهنت رو پاکسازی میکنه و تـورو بـه آینده امیدوارتر ... پس آخر هـر برنامـه یـه جمله خوب و مثبت بنویس #دهم #یازدهم 💡 @classplusplus

⭕️ #خبر جاماندگان نوبت دوم کنکور ۱۴۰۳، امروز ثبت‌نام کنند 🔹 جاماندگان از نام‌نویسی نوبت دوم کنکور ۱۴۰۳، امروز فرصت برای ثبت‌نام دارند که برای شرکت در این آزمون ثبت‌نام کنند و روزهای ۲۱ و ۲۲ تیر سر جلسه آزمون حاضر شوند. 🆔 @classplusplus

⭕️ #خبر انتخاب رشته فرهنگیان از روز ۸ خرداد شروع میشه و تا دوازدهم ادامه خواهد داشت 🔴 دفترچه راهنما از امروز (دوشنبه ۷ خرداد) در دسترس خواهد بود. 🆔 @classplusplus

سلام و درود و احترام🍀 دوستان عزیزم برای دسترسی آسان تر مطالب میتوانید از هشتگ های زیر استفاده کنید 👇🏻 #انگیزشی #سلامت #ایام_امتحانات #مشاوره #خبر با ما همراه باشید 😉 https://zil.ink/classplusplus

🔰 برای دوازدهمی ها و داوطلبان کنکور ✅ راز موفقیت؛ ماندن و ادامه دادن تا پایانِ خط ◀️ در هر مسابقه ای آغازی وجود دارد و بعد از آن ماندن، ادامه دادن و کم نیاوردن است اما قسمت جذاب ماجرا پایانِ خط است؛ آنجا که برندگان، مزد خود را دریافت می کنند و به موفقیت دست می یابند. 👈 چه بسا کسانی که شروع خوبی داشته اند و حتی بخش عمده از مسیر را با موفقیت طی کرده اند اما به هر دلیلی که بعضا از افکار منفی و ناقص و نادرست سرچشمه می گیرد در ادامه راه و رسیدن به خطِ پایان دچار تردید می شوند و دست از تلاش بر می دارند و در مقابل کسانی که با استفاده از " اثر مرکب" و با روحیه قوی تلاش خود را ادامه می دهند و به موفقیت می رسند. ⚽️ حتما تا به حال مسابقات ورزشی را مشاهده کرده اید که تیم های برنده چگونه تا آخرین لحظات تلاش کرده اند و برنده بودن خود را تضمین نموده اند. 🏀 و یا تیم هایی که بازی مساوی را در آخرین لحظه ها با سماجت به برد تبدیل کرده اند. 🏐 و یا از همه هیجان انگیزتر تیم هایی که بازنده بوده اند و با اراده ای قابل تحسین در آخرین دقایق و حتی آخرین ثانیه ها، بازی باخته را به برد تبدیل کرده اند. 🤷‍♂ و البته تیم هایی هم که بر اثر غرور و یا غفلت و کم کاری در پایان، بازی برده را با باخت عوض کرده اند. ◀️ اما تجربه چندین ساله می گوید داستان رقابت در کنکور و کسب رتبه های خوب و پذیرش در دانشگاه های سطح اول و مورد علاقه دقیقا همان داستان مسابقات ورزشی است یعنی: ⚽️ برنده هایی که تا آخرین لحظه تلاش کردند. 🏀کسانی که با تلاش بیشتر برنده شدند. 🏐بازندگانی که با کوشش تحسین برانگیز برنده شدند. 🤷‍♂و البته برندگانی که به خاطر غرور و کم کاری بازنده شدند. هنوز تعدادی از امتحانات نهایی و البته آزمون اختصاصیِ کنکور باقیمانده است امید که با ماندن و ادامه دادن تا پایانِ خط و با حفظ روحیه و سماجت در کار، شما هم در شمار برندگان کنکور باشید. https://zil.ink/classplusplus