معنی اصالت توی رابطه چی هست ؟ در کل یعنی خودمون باشیم همونجوری که هستیم .. برای اینکه توی رابطه اصیل باشیم اول از همه باید آگاهی خوبی از خودمون داشته باشیم مخصوصا آگاهی از هیجانات و حالات درونیمون.  چقدر پیش اومده که درونمون غمگین بودیم اما با خشم واکنش نشون دادیم ؟ ترسیدیم اما با غمگین بودن اون رو نشون دادیم ؟ وقتی تونستیم به هیجانمون آگاه بشیم کار بعدی این هست که اون هیجانمون رو با کلمات و عبارت های مناسب نشون بدیم مثلاً به جای خشمگین شدن یا اجتناب کردن از فرد مقابل بگیم من ناراحتم یا غمگینم .... اما چی میشه که آگاهی از هیجاناتمون و ابراز اونها برامون سخت میشه ؟ عزت نفس پایین. ☎️ ۰۳۵۳۲۶۳۲۳۵۲ 📞 ۰۹۹۱۱۰۳۵۱۲۳ آدرس:تفت،میدان امام حسین،بلوار آیت الله خامنه ای،خیابان شهید امیر حسین قربانی آدرس پیج اینستاگرام: @clinic.psy.mehrtaft آدرس کانال کلینیک خانواده مهر تفت: https://eitaa.com/clinicmehrtaft جهت رزرو نوبت در ایتا به آیدی زیر پیام دهید @adminclinicmehrtaft

❤️ ❣اهمیت مهارت‌های ارتباطی در ازدواج در ازدواج بیش از هر چیزی مهارت‌های ارتباطی اهمیت دارند، پس مهارت‌های ارتباطی‌تون رو تقویت کنید. این مهارت‌ها شامل: گوش دادن فعال (همدلی)، پذیرش واقعیت‌های مثبت، منفی، خنثی. پذیرش تفاوت آدم‌ها یعنی به تعداد موجودات زمین، تفاوت نگرش، باورها، عقاید و ارزش‌هاست. بیان احساسات مهارت ابراز وجود، مهارت حل مساله، تفاهم و مذاکره (اینکه فرد لازمه بدونه در یک جاهایی باید مصالحه کنه و کوتاه بیاد) تلاش و نگهداری از رابطه و دانه‌ عشق ( اینکه در طول زندگی از عشق مراقبت و نگهداری کند.) همین مهارت‌ها باید در حل مساله هم به کارتون بیاد. یک انسان نمونه به جای اینکه بذاره کارها بدتر بشه، اختلافات رو حل می‌کنه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌

کتاب تکنیک‌های های فرزندپروری دکتر سعید جهانشاهی فرد (قسمت ۱۱ ) موقع عصبانیت بهترین کاری که باید کرد چیه؟ در مشاوره قبل از ازدواج، برای اینکه بفهمم شخصیت عروس یا داماد ، چقدر خوب رشد کرده، یعنی چطور پدر مادرشون تربیتشون کردن، این سوال رو می‌پرسم، وقتی از دست همسرت عصبانی میشی ،چیکار می‌کنی؟ جواب‌های غلط را حتماً می‌دونید و مشکل زندگی کردن با این قبیل زن‌ها یا شوهرها را هم می‌تونید حدس بزنید؛ مثلاً میگن قهر می‌کنم، لج می‌کنم، تلافی می‌کنم، دعوا راه می‌اندازم، توهین می‌کنم و...کارها و رفتارهایی که به دنبال احساس عصبانیت بروز می‌کنه ، اما جواب درست چیه؟ جواب درست اینه که به همسرش بگه : "من از دستت عصبانی هستم! " همین. ✳️به زبان ساده‌تر وقتی عصبانی میشیم کافیه بگیم عصبانی هستیم ،یعنی بیان عصبانیت این تنها رفتار مجازه! همه توضیحات برای این بود تا در مورد احساسمون بهتر بدونیم، اهمیت دو چیز رو خوب متوجه بشیم : درک احساس اون و خودمون . یعنی درک اینکه فرزندمون، ممکنه چه احساسی داشته باشه و بیان احساس اون. اینطور بگم، وقتی ترسیده بفهمیم که ترسیده و بهش یاد بدیم که بگه یا بیان کنه که ترسیده،  وقتی خودمون هم ترسیدیم ، بفهمیم که ترسیدیم و بهش بگیم یا بیان کنیم که ترسیدیم تا اون هم ما و دیگران رو درک کنه. از مهمترین تکنیک‌های فرزندپروری از تاکتیک احساس، تکنیک همدردیه. در تاکتیک احساس، دو موضوع برامون مهم بود: درک احساس و بیان احساس. تکنیک همدردی، تکنیکیه که با کمک اون می‌تونیم احساس فرزندمون رو درک کنیم. برای اجرای تکنیک همدردی و درک کردن احساس آن باید دو کار مهم را انجام بدیم: اول اینکه احساس او رو بفهمیم و بعد اینکه احساس او را هرچی که هست بپذیریم. احساسش هرچی که باشه ، اول باید فهمیده بشه، مثلاً وقتی غمگینه، بفهمیم که غمگینه وقتی غمگینه، مثل بچه‌ای که شاده با او رفتار نکنیم یا اگه ترسیده ازش توقع نداشته باشیم که درس بخونه. پس برای همدردی، اول باید احساسش را بفهمیم، یعنی احساسشو حدس بزنیم و اگه ممکنه ازش بپرسیم تا مطمئن بشیم درست حدس زدیم. بعد احساسشو هرچی که هست بد یا خوب، زشت یا زیبا، بپذیریم. در مورد احساس، هرگز نباید قضاوت کنیم. احساس ممکنه بیمارگونه باشه، اما خوب و بد نداره. تکنیک همدردی خیلی جاها کاربرد داره، تقریباً در اکثر جاهایی که بچه احساسی داره، اول باید احساسشو بفهمیم و یپذیریم، اگه فهمیدیم و پذیرفتیم، یعنی درکش کردیم، اگه درکش کردیم، می‌تونیم باهاش ارتباط برقرار کنیم، اون وقت حرف ما رو می‌فهمه و با ما همکاری می‌کنه، اگه همدردی نکنه نمی‌تونه با بچه‌اش مثل انسان رفتار کنه اگه انسانی رفتار نکنه،بچش باهاش همکاری نمی‌کنه.   در مثال زیر،این مادر در بازی فرزند پروری یکی از قوانین رو یعنی قانون انسانی رفتار کردن را شکسته! ❌بچه: "من نمی‌خوام برم مدرسه، خوابم میاد!" مامان:" چاره‌ای نیست؛ پاشو!  باید بلند شی، بری مدرسه. 🔅اینطوری حال بچه خیلی گرفته میشه این مادر همدردی نکرد، رفتار مادر ، انسانی نیست، اما اگه فقط همدردی کنه، اون وقت ... ✅بچه : مامان! من نمی‌خوام برم مدرسه، خوابم میاد. مادر: راست میگی ! صبح، آدم می‌خواد بخوابه، منم خیلی وقتا برام سخته صبح پاشم، اما چاره‌ای نیست ! باید بلند شی و بری مدرسه. ✨✨✨✨ و یک نمونه دیگه از اجرای تکنیک همدردی در یک شرایط متفاوت بچه :بابا من می‌خوام برم مسافرت، ما هیچ وقت مسافرت نمیریم . پدر:  "عجب! پس تو نظر تو اینه که ما کم به مسافرت میریم، تو دلت می‌خواد بیشتر به مسافرت بریم. خیلی ممنون که اینو بهم گفتی". ✅در نمایش قبل،پدر احساس فرزندش رو فهمید و اون رو پذیرفت. احساسش این بود که می‌خواد بیشتر مسافرت بره، پدر، پیشنهاد رفتن به مسافرت رو نپذیرفت. او فقط احساس فرزندش رو پذیرفت. 🔅دقت کنید از نظر بچه، اونا کم به مسافرت میرن، اما ممکنه از نظر پدر و مادر، همه چیز درست باشه ، دفعات مسافرت رفتن یک چیزه همدردی کردن با احساس فرزندشون یک چیز دیگه! پدر وظیفه داشت این احساس را که او می‌خواد اون‌ها بیشتر به مسافرت برن،بفهمه و اون رو بپذیره؛ حتی اگه نشه بیشتر به مسافرت رفت. مهم اینه که پدر، هرگز نباید احساس بچه را پس بزنه، ندیده بگیره و یا اونو به خاطر احساسش تحقیر و سرزنش کنه. ✨✨✨✨✨✨✨

🍸یکی از مهم‌ترین جوانب یک رابطه عاطفی سالم، سازگاری بین دو نفر است. 🪶سازگاری نقطه شروعی برای ایجاد هماهنگی، احترام متقابل و خوشبختی در یک رابطه محسوب می‌شود. نشانه‌های سازگاری می‌توانند متنوع و گوناگون باشند و بستگی به شرایط، ویژگی‌ها و فلسفه زندگی هر زوج دارد ✔️نشانه‌های سازگاری در رابطه عاطفی - احترام و توجه به یکدیگر - اشتراک ارزش‌ها و اعتقادات - قدردانی و تشویق - صداقت و اعتماد - قدرت همدلی و تفهیم - مشارکت و همکاری - تحمل تفاوت‌ها - پشتیبانی و توجه به رشد همدیگر - حل مسائل به روش سازنده - شادی و خوشحالی مشترک 🪶برای ایجاد و حفظ سازگاری در رابطه عاطفی، می‌توان از راهکارهای مختلفی استفاده کرد. این راهکارها به زوج‌ها کمک می‌کنند تا با توجه به نیازها و ویژگی‌های خود، بهبود در رابطه‌شان ایجاد کنند و با چالش‌ها بهتر برخورد کنند، مثل: - ارتقاء مهارت‌های ارتباطی - مدیریت تضادها و اختلافات - ایجاد فضای امن و با اعتماد - تعامل و تفریح مشترک - مدیریت استرس و فشارها - ارتقاء همدلی و تفهیم - مراقبت از زمان مشترک ⭐

“صرفا چون برنامه‌ای برای امروز ندارید” با هرکسی قرار کافه و شام نذارید، “صرفا چون خوش می‌گذره” دورهمی و مهمونی هرکسی رو قبول نکنید، “صرفاً چون حوصله‌تون سر رفته” با هر کسی حرف نزنید چت نکنید، “صرفاً چون تنهایید” با هرکسی وارد رابطه نشید. اتفاقاً همین ارتباطات سادست که شخصیت شمارو تشکیل میده. «نه گفتن» نشونه‌ی غیر اجتماعی بودن نیست، فقط ثابت می‌کنه چقدر برای قلب و روح و افکار و شخصیت و خودتون ارزش قائلید. 📚

یَا مُقَلِّبَ الْقُلُوبِ وَ الْأَبْصَارِ یَا مُدَبِّرَ اللَّیْلِ وَ النَّهَارِ یَا مُحَوِّلَ الْحَوْلِ وَ الْأَحْوَالِ حَوِّلْ حَالَنَا إِلَی أَحْسَنِ الْحَالِ سال ۱۴۰۳ هجری خورشیدی، سال مبارک و فرخنده‌ باد🌸🌸 ‎ـ

❤️ 💢هرگز از سخنان طعنه آمیز در ارتباط های کلامی خود استفاده نکنیدو در جمع فامیلی یا دوستانه برای خنداندن دیگران همسرتان را تحقیر نکنید زیرا موجب می شود که ناخودآگاه شما هم در نظر مخاطبان تحقیر شوید. وظیفه ی ما در رابطه نشان دادن غلط ها و اشتباهات دیگران نیست. ما همه به اندازه ی کافی واعظ و معلم اخلاق در اطرافمان داریم. وظیفه ی ما شاید این است که سکوت کنیم و اجازه دهیم دیگران خودشان باشند در کنارمان، درست همان کسی شویم که هیچگاه نداشتیم! وظیفه مان این است که دیگری را برای خودمان نخواهیم! بلکه دیگری را برای رها بودنش و شبیه خودش بودن بخواهیم. آدمها برای کم کردن دردها و تنهایی ها وارد رابطه میشوند نه برای وارد شدن به قفسی دیگر حتی اگر مُهرِ عشق بر سر در قفس خورده باشد.

▫️سعی در تغییر دادن همسرتان نکنید‎. یکی از بزرگترین مشکلاتی که امروزه گریبا‌ن‌گیر زوج‌ها شده است این است که با علم به تفاوت‌های آشکار و بزرگ با یکدیگر ازدواج می‌کنند و این طور پیش خودشان می‌گویند که آن تفاوت‌ها و خصلت‌هایی که به میل‌مان نیست را در طول زندگی در طرف مقابل‌مان تغییر می‌دهیم. فردی که در بیست و چندین سال با یک خصوصیت خاصی بزرگ شده است، تغییر دادنش مشکل یا غیرممکن است. به هیچ وجه نمی‌توانید کسی را مجبور کنید که فلان خصلتش را کنار بگذارد. تا زمانی که خصوصیتی از او به شما یا دیگران آسیبی نمی‌زند، نباید دائما سعی کنید که خصلت‌هایش را تغییر دهید یا مثلا مدام در حین جروبحث به او بگویید که باید خودش را عوض کند. اما اگر رفتار غلطی را در همسرتان می‌بیند که نیاز به اصلاح دارد و به نفع خودش و اطرافیانش است که در آن رفتارِ به‌خصوص تجدیدنظر کند، باز هم باید این موضوع را با لحن خیلی محتاطانه و در زمان مناسب با او در میان بگذارید تا نتیجه معکوس ندهد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌

معرفی کتاب برای دوران بلوغ نوجوانان دوران بلوغ یکی از مراحل رشد است که در طول دوران گذر از کودکی به نوجوانی رخ می‌دهد. دوران بلوغ در دختران و پسران متفاوت است و نشانه‌های متفاوتی هم دارد. در این دوران هم بدن و هم ذهن کودکان دچار تغییراتی می‌شود. تغییراتی که ممکن است برای کودک و همچنین والدینش ناشناخته، اضطراب‌آور و حتی نخواستنی باشد. اما راه فراری از آن نیست. خوشبختانه کتاب‌های خوبی وجود دارد که به والدین و نوجوانان کمک می‌کند تا دوران بلوغ را بشناسند. درباره‌ تغییراتی که در انتظارشان است، آگاه باشند و البته بتوانند این دوره را بدون تنش و استرس پشت ‌سر بگذارند. در این یادداشت، کتاب‌هایی برای دوران بلوغ نوجوانان معرفی می‌کنیم. اگر نوجوان هستید، می‌توانید این کتاب‌ها را بخوانید و به جوابی برای پرسش‌هایتان دست پیدا کنید. اگر پدر یا مادر هستید، می‌توانید این کتاب‌ها را به فرزندتان هدیه کنید. 🔅🔅🔅🔅 بلوغ به زبان ساده نویسنده: ماندانا سلحشور انتشارات نقش‌و‌نگار دوران بلوغ با تغییراتی غافلگیرکننده همراه است. بدنتان چنان سریع تغییر می‌کند که نمی‌دانید چه باید بکنید. از طرف دیگر، ذهنتان نیز به هم می‌ریزد. چیزهایی که قبلا برایتان جالب بود، جذابیتش را از دست می‌دهد و ناگهان، علاقه‌مندی‌های جدیدی پیدا می‌کنید. چه چیزهای دیگری در انتظارتان است؟ تغییر در روابط دوستانه و روابط خانوادگی؟ تغییر در مدرسه؟ هیجانات عاطفی کجای این دوران رخ می‌دهد؟ اگر بدانید که قرار است با چه ماجراهایی روبه‌رو شوید، پذیرش بیشتری خواهید داشت و دوران بلوغ را با آرامش بیشتری پشت سر می‌گذارید. ماندانا سلحشور در کتاب بلوغ به زبان ساده، تمام آنچه را که نیاز است بدانید، توضیح داده است. این کتاب متن ساده و روانی دارد و خواندنش برای شما که نوجوان هستید، یا فرزند نوجوان دارید، مفید است. 🔅🔅🔅🔅 چگونه از بدنم مراقبت و نگهداری کنم؟ (۱) نویسنده: کارا ناترسون مترجم: مهناز جعفری همانطور که پیش‌تر هم گفتیم، بدن با نزدیک شدن به دوران بلوغ و آغاز نوجوانی، تغییرات زیادی می‌کند. این تغییرات در دختران به این شکل نمایان می‌شود: بدن شما تغییر می‌کند. موهایی در دست‌وپاهایتان می‌روید. ممکن است سروکله‌ی جوش‌ها نیز پیدا شود. قدتان بلند می‌شود، وزنتان افزایش پیدا می‌کند و به طور کلی بدن حالت کودکانه‌اش را از دست می‌دهد. بسیاری از دختران در همین سن، عادت ماهانه را تجربه می‌کنند و احساسات متفاوتی را تجربه می‌کنند. نیاز به استقلال، تغییرات عاطفی و نیاز به گذراندن زمان‌هایی به تنهایی بخشی از این تغییرات است. بدنتان همانطور که تغییر می‌کند، نیازهای متفاوتی پیدا می‌کند. حالا مراقبت و نگهداری از بدن، باید متناسب با تغییراتی باشد که در وجودتان رخ داده است. علاوه بر این، مراقبت و نگهداری از بدن می‌تواند به شما آرامش بدهد و کمکتان کند تا با تغییرات ظاهری و روانی کنار بیایید و بتوانید نگرانی‌هایی را که دارید، مدیریت کنید. کتاب چگونه از بدنم مراقبت و نگهداری کنم؟ می‌تواند انتخاب مناسبی برای شما باشد. این کتاب به منزله یک کتاب راهنما برای تمام دخترانی است که در آستانه‌ بلوغ هستند. البته تمام مادران و پدران می‌توانند با مطالعه این کتاب برای این تغییرات آماده شوند و به سوالات فرزندشان پاسخ بدهند. 🔅🔅🔅 راهنمای نوجوان‌شدن برای پسران نویسنده: کیت گروئنوالد ففر مترجم: محمد ضیایی موحد نشر تیمورزاده 🔅🔅🔅🔅 بلوغ کتابی راهنما، برای دختران نویسنده: داویدا هارتمن مترجم: شیدا معنوی انتشارات نامه مهر 🔅🔅🔅🔅 بلوغ کتابی راهنما، برای پسران نویسنده: داویدا هارتمن مترجم: شیدا معنوی انتشارات نامه مهر 🔅🔅🔅🔅 آنچه باید پدر و مادر از بلوغ و نوجوانی بدانند اثر احمد پدرام و رقیه منصوری بنی کتاب‌هایی که در این یادداشت معرفی کردیم، کتاب‌هایی هستند که برای تمام نوجوانان، والدین و حتی افرادی که با گروه سنی نوجوان کار می‌کنند، مفیدند. این عناوین با نگاه به علم روز دنیا نوشته شده‌اند و در آن از باورهای قدیمی و عقاید کهنه و تاریخ مصرف گذشته خبری نیست.

❤️ 💢زنهایی که دائما نا آرام و مضطربند، هر چه زیبا و خوش اندام هم باشند هرگز همراه خوبی در زندگی نیستند. اینها یاد گرفته اند چگونه هر لحظه را با یک غم جدید مخلوط کنند. چنان چه فعلا دلیلی بر خطای همسر نداشته باشند از این می ترسند که همسرشان در آینده تغییر کند. تغییری که مقابله با آن در اختیار آنها نباشد. فرض می کنند که اگر همسرم وفادار نماند چه می شود...اگر بیمار شوم و نتوانم دیگر به وظایفم عمل کنم...اگر مهر و محبت همسرم را از دست بدهم و هزاران اگر دیگر که همه روی اخلاق و اعصاب آدم تاثیر می گذارد... بدیهی است که با وجود چنین اضطرابهایی نمی توان به دیگران محبت کرد یا خوش برخورد بود. این بی قراریها خود فرد را که از نفس می اندازند هیچ، شریک زندگی را نیز به تنگ می آروند.

کتاب تکنیک‌های های فرزندپروری دکتر سعید جهانشاهی فرد (قسمت ۲۳ ) یک تکنیک دیگه که کمک می‌کنه مطلب، توی ذهن مرتب و منظم بشه، تکنیک منشی است که یکی از تکنیک‌های مهمیه که برای آگاهی دادن به کار میره. تکنیک منشی یعنی مثل یک منشی که به رئیسش کمک می‌کند تا کارهاش بهتر انجام بشه، به بچه کمک می کنیم تا روال منطقی اتفاقات، رو بهتر بفهمه ؛ اینطور بهتر آگاهی پیدا می‌کنه که چی باعث چی شده . مثلاً: فرزند:  ( با اضطراب) مامان، راستش نمی‌دونم، آقا دعوام کرد. همه خندیدن. آقامون رو دوست ندارم.(با گریه) مامان، حالا چی میشه؟ مادر: خوب، ببینم چی شده ، مشقاتونو ننوشته بودی. معلمتون دعوات کرد. از دست معلم عصبانی شدی. بچه‌ها بهت خندیدن. تو خیلی خجالت کشیدی .‌راستی،  از دست خودتم ناراحت شدی؟ بچه : آره. مادر: اوه، چه روز سختی داشتی. از من چی می‌خوای،عزیزم چیکار کنم برات؟‌ با استفاده از تکنیک منشی، مادر به فرزندش آگاهی داد یا یاد داد که وقتی مشقاش رو ننویسه، معلم از دستش عصبانی می‌شه. تعجب نکنید، خیلی از بچه‌ها متوجه نمی‌شن که عصبانیت معلم به خاطر ننوشتن مشق بوده،  فکر می‌کنن معلم دوستشون نداشته یا موضوع دیگری باعث شده یا... به همین دلیل، مادر برای بچه‌اش مشخص کرد که مشق‌ها رو ننوشتن، باعث میشه معلم عصبانی بشه ، عصبانیت معلم هم باعث میشه او را دعوا کنه. دعوا کردن آقا معلم، هم باعث میشه بچه‌ها بخندند.‌ خنده بچه‌ها هم باعث میشه او خجالت بکشه. اینکه گفت: " تو خیلی خجالت کشیدی!"  استفاده از تکنیک بیان احساس بود.‌ چون بچه نمی‌دونه که اون حسی که داشته ، اسمش خجالته .‌ برای همین هم نمی‌تونه خودش بگه خجالت کشیدم. البته، اگه مامانش درست حدس زده باشه. و سوال آخرش که پرسید : " از دست خودت هم ناراحت شدی؟"  باز هم به کار بردن تکنیک بیان احساس بود و ادامه تکنیک منشی. چون می‌خواست این معنی رو به حرفاش بده که: " وقتی خودت مشقات رو نمی‌نویسی، معلم عصبانی می‌شه و ... قاعدتاً باید از دست خودت هم ناراحت بشی، نه از دست بچه‌ها." دقت کنید چطور مادر به فرزندش می‌فهمونه یعنی بهش آگاهی میده ، می‌فهمونه کسی که بره با دوستاش بازی کنه ، خسته بشه و نتونه مشقاشو بنویسه ، باید از معلم می‌ترسه چون معلم دعواش می‌کنه و... مادر با تکنیک منشی،  عواقب کار نادرست فرزندش را براش برجسته و مشخص کرد، بدون اینکه زخم زبون بزنه، سرزنش کنه، طعنه بزنه یا تنبیهش کنه. راستی چرا پرسید از من چی می‌خوای؟ درسته ، تا خودش رو دوست و همراه و کمک کار فرزندش نشون بده، نه تنبیه گر اون. علاوه بر این، یاد داد که اگه در این شرایط قرار گرفت  باید واضح ، به مادرش بگه از اون چی می‌خواد. مادر فرشته نیست، علم غیب هم نداره که خودش بفهمه. باید بهش بگن. مادر، اینطوری کمک کرد تا فرزندش تلاش کنه خواسته‌اش رو واضح بیان کنه. آموزش بیان خواسته، خیلی مهمه و در نهایت به اون کمک کرد که خودش فکر کنه خودش تصمیم بگیره، یعنی از" تکنیک خودت چی فکر می‌کنی" و "تاکتیک استقلال" استفاده کرد. استفاده از تکنیک وضوح هم بود. چطور؟ مادر کمک کرد فرزندش ، حرفش، رو واضح‌تر بیان کنه . در واقع فرزندی با شخصیت سالم، اگه قراره حرف بزنه، به جای این جمله که " مامان، راستش نمی‌دونم، آقا دعوام کرد. همه خندیدن. آقامون رو دوست ندارم. (با گریه) مامان، حالا چی میشه؟" باید می‌گفت:" مشقامو ننوشته بودم. معلم دعوام کرد. از دست معلم عصبانی شدم . بچه‌ها بهم خندیدن . من خیلی خجالت کشیدم.‌ از دست خودم هم ناراحت شدم. روز سختی داشتم." مسلماً خودش توی این سن، نمی‌تونه اینقدر راحت و واضح حرف بزنه یا اینقدر منظم بفهمه که چه اتفاقاتی براش افتاده که اینقدر استرس و اضطراب داره، اما از یک مادر خوب انتظار میره که بتونه طوری تربیتش کنه که، همونطور که داره بزرگ میشه بتونه به این وضوح، حرف و خواسته و احساسش رو بیان کنه. ✨✨✨✨✨✨✨

✨برای عوض کردن زندگیمان، برای تغییر دادن خودمان، هیچگاه دیر نیست. ✨هرچند سال که داشته باشیم، هرگونه که زندگی کرده باشیم، هر اتفاقی که از سر گذرانده باشیم، بازهم نو شدن ممکن است. ✨حتی اگر یک ‌روزمان درست مثل روز قبلش باشد، باید افسوس بخوریم. باید در هر لحظه و نفسی نو شد!

#نگی_که_نگفتی ❤️زن و شوهر خوشبخت❤️ زن و شوهر خوشبخت👇 بابت همه داشته هاشون خوشحالن🥰 و حسرت داشته های دیگران رو نمیخورن💙 قدر سلامتی خود و خانواده شونو میدونن💚 و برای رسیدن به اهداف شون، برنامه ریزی و تلاش میکنن💛 اونا باور دارن که جهان، بر محور عشق و پویایی ست💓 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞

#پیش_از_ازدواج #انتخاب_آگاهانه 🌀خِشت اوّل🌀 🔵5⃣ ❗️مواظب باش در دام ضدِّ اجتماعی ها نیفتی❗️ 🔹 ازدواج با افرادی که شخصیت ضد اجتماعی دارن رضايت بخش نيست👇 🔻 برای اینگونه از افراد، فقط نياز به قدرت و آزادی خودش مهمه 🔻 نيازهای بقیه براش اهميتی نداره 🔻 یکی از ویژگی های برجسته ش اينه كه نيازش به عشق و احساس تعلق، بشدت کم هست و گاهی تقريباً صفر 🔻 آنها از تحقير كردن دیگران لذت می برند و فقط خودش رو انسانی قابل میداند 🔻 در فریب دادن ديگران مهارت داره و اگه در چند برخورد اولیه مهربان بنظر ميرسه برای بهره‌كشی ست نه از سر لطف 🔻 وقتی در رابطه، به خواسته هاش دست پیدا میکنه اگه طرف مقابل بخواهد به او تكيه كند از دستش می گريزد و اگه کسی به او متكی و وابسته باشه ممكنه تا حدّ ضرب و شتم نسبت به او پیش برود تا همه خواسته هايش را برآورده كند 🔻 نمیتوان روی شخصیت های ضدّ اجتماعی حسابی باز کرد و قابل اتکا و قابل اعتماد نیستن 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞

#نکات_طلایی 🟠همیشه حق با شما نیست🟠 🔸 همیشه این شما نیستین که درست میگین 🔸 یه وقتایی هم از دور به رابطه تون نگاه کنین 🔸 منصفانه ببینین؛ شاید شما هم بی تقصیر نبودین 🔸 اگه هر کدوم از ما انسانهای منطقی تری باشیم روابط مون بی تنش تر میشه 🔸 وقت بذارین، روی خودتون تمرکز کنین و سعی کنین برای اصلاح نقص های رفتاری تون تلاش کنین