کف پای نوزادان صاف است و قوس آن به مرور تا ۳ سالگی تکمیل میشود. ماساژ روزانه و مستمر کف پای آنها به شکل گیری بهتر قوس پا کمک میکند. صافی کف پا یکی از عوامل اصلی ایجاد دردهای مزمن کمر و زانو است و میتواند منجر به اختلالات و دفورمیتیهای اسکلتی شود
@cliniczananvamamaeimaryam
🌱
🔰طریقه مصرف دانه چیا
⭕️یک قاشق غذاخوری دانه چیا را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید.
⭕️اجازه دهید به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند تا دانهها خیس خورده و باد کنند.
⭕️ سپس آب یا شیر به آن اضافه کنید.
@cliniczananvamamaeimaryam
🌱
🔰از مهمترین خواص دانه چیا که امروزه این دانه را محبوب ساخته است:
🔻 کمک به لاغری و کاهش اشتها❌🍔
🔻بالابردن سطح انرژی و متابولیسم بدن🏃
🔻بهبود سلامت قلب و کاهش خطر بیماریهای قلبی _ عروقی🫀
🔻دارای خاصیت آنتیاکسیدانی و ضد التهابی👌
🔻تقویت ناخنها💅
🔻تقویت کلاژن سازی در پوست و رفع چروکهای صورت💆
🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺
@cliniczananvamamaeimaryam
🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺
🔻چه مادرانی، احتمال تولد نوزاد نارس دارند⁉️
🔹زنانی که موادمخدر، دخانیات یا مشروبات الکلی مصرف میکنند، احتمال بیشتری نسبت به سایرین دارند که نوزادشان نارس به دنیا بیاید.
🔹زنانی که در سنین زیر ١٨ سال یا بالای ٣٠ سال، زایمان داشته باشند، درصد این که نوزادشان نارس باشد بیشتر از دیگران است.
🔹احتمال تولد نوزادنارس، در دوقلو یا چندقلوزایی هم وجود دارد که با وزن کم به دنیا میآیند.
🔹هرچه تعداد فرزندان یک مادر بیشتر باشد، احتمال این که دهانه رحمش زودتر باز شود و نوزاد زودتر از موعد به دنیا بیاید بیشتر است.
@cliniczananvamamaeimaryam
🍃 درمان_ورم_پا
✨ ڪافیست 2 طشت یکی آب گرم ،
و ڪمی #روغن_نعناع ،
و دیگری آب سرد حاوی روغن نعناع آماده کنید
✨ ابتدا پا را در طشت آب سرد ،
و پس از یک دقیقه پا را در آب گرم قرار دهید
@cliniczananvamamaeimaryam
زندگی ما با تولد شروع نمیشود...
@cliniczananvamamaeimaryam
🛑 هماتوم در بارداری چیست ؟
✅ وقتی خونریزی در محیط بسته اتفاق می افتد و خون بیرون نیاید اصطلاحاً به آن هماتوم می گویند
که در هر کجای بدن از جمله پشت جفت هم ممکن است اتفاق بیفتد.
✅ هماتوم ممکن است در سه ماهه اول بارداری اتفاق بیفتد که ممکن است جنین رو تهدید به سقط کند و مادر دچار علائمی مثل خونریزی کم تا زیاد شود و مقداری هم خون پشت جفت حبس شود.
✅ اگر خونریزی مادر کمکم قطع شود هماتوم پشت جفت هم کمکم جذب می شود و اهمیت خاصی ندارد.
✅ ولی اگر در هماتوم خونریزی مادر زیاد باشد گاهی منجر به سقط جنین می شود و هیچ راهی برای درمان و جلوگیری از این خونریزی وجود ندارد.
✅ خیلی از اوقات به صورت تصادفی در سونوگرافی هماتوم با اندازه های متفاوت برای مادر باردار تشخیص داده می شود و اگر مادر علامت مشخصهای نداشته باشد و جنین هم رو به رشد باشد و قلب داشته باشد این مسئله اهمیتی ندارد.
✅ در سه ماهه سوم حاملگی، اگر خونریزی پشت جفت اتفاق بیفتد معمولاً ناشی از کنده شدن جفت می باشد و همچنین علتش در بیشتر موارد ناشناخته است.
@cliniczananvamamaeimaryam
🍯خواص فوق العاده شیر عسل
💠 مفید برای کلیه
💠 باعث راحت خوابیدن در شب میشود
💠 کاهش دهنده کلسترول بدخون
💠 تقویت سیستم ایمنی بدن
💠 مفید برای آسیب دیدگی های بافتی
💠 مفید برای تقویت بیشتر استخوان و دندان
💠 ضد سرطان
💠 ضد ویروس و باکتری
💠 مفید برای کم خون ها
💠 ضد آلزایمر
💠 پاکسازی سموم بدن
💠 یک غذای کامل و مغذی برای سلول های بدن
💠 پروتئین، کلسیم، فسفر، منگنز، آهن، سدیم، روی، از دیگر مواد غذایی ای است که با خوردن یک لیوان شیر عسل به بدن ما خواهد رسید
@cliniczananvamamaeimaryam
عوارض کمبود آهن در بارداری:
🤰🤱🤰🤱🤰🤰
🍃حجم خون و تولید گلبول قرمز در طول دوران بارداری (به خصوص در سه ماهه دوم) برای تامین اکسیژن مورد نیاز و افزایش خون رسانی به جنین، افزایش پیدا میکنه.
🍃بدن به طور طبیعی و منظم جذب آهن در دوران بارداری رو تنظیم میکنه، اما مصرف ناکافی از آهن منجر به کم خونی میشه.
🍃کمبود آهن در دوران بارداری میتونه خطر زایمان زودرس را افزایش بده و منجر به تولد کودکی با وزن کم بشه.
🍃توصیه میشه برای جلوگیری از مشکلات ذکر شده، از مکمل آهن هِم لایف دارای 100 میلی گرم آهن کربونیل، استفاده کنین.
@cliniczananvamamaeimaryam
✳️علایم افزایش چربی خون👇
🔸احساس سنگینی، خستگی یا کوفتگی در بدن
🔸خواب آلودگی
🔸سوزش و احساس افزایش حرارت بدن و کف پا
🔸دردهای ناحیه ساق و کف پا
🔸سردرد و سنگینی سر
🔸خشکی و تلخی دهان
🔸سرگیجه و وزوزگوش
🔸افزایش تعریق بدن
🔸ورم و پف کردن صورت
@cliniczananvamamaeimaryam
وزن جنین در هفته های مختلف بارداری
@cliniczananvamamaeimaryam