✳️کمبود ویتامین A درکودکان 🔸کمبود ویتامین A در کودکان یکی از مسائل بسیار مهمی است که نادیده‌گیری آن می‌تواند منجر به بروز مشکلاتی در بینایی کودک، بروز نواقصی در سیستم ایمنی، سوخت و ساز بدن و سلامت پوست شود 🔸در دوران رشد و نمو نیاز به ویتامین A بیشتر می‌شود که در صورت عدم تامین آن، کمبود به سرعت ظاهر می‌شود. 🔸منابع حیوانی این :جگر، قلوه، زرده تخم مرغ، شیر و لبنیات پر چرب و کره از منابع حیوانی ویتامین A به شمار می‌روند. 🔸منابع گیاهی ویتامین A می‌توان به سبزی‌های برگ سبزتیره (اسفناج، برگ چغندر، کاهو)، سبزی‌های زرد، قرمز و نارنجی (هویج، کدو حلوایی، فلفل قرمز) و میوه‌های زرد و نارنجی (زردآلو، آلو، هلو، طالبی، گرمک، خربزه، انبه، قیسی، خرمالو، موز) اشاره کرد. @cliniczananvamamaeimaryam

💜 مادرانی که نوزاد آنها ۶ ماهه نخست زندگی‌اش را طی می‌کند، توصیه می‌شود که اصلا روزه نگیرند 🟪 اگر این علائم را در کودک خود دیدید روزه گرفتن را قطع کنید👇⚠️ 🟣 پوشک کودک کمتر از زمان‌های دیگر خیس است که نشان می‌دهد به اندازه کافی مواد غذایی نخورده و خروجی نداشته است. 🟣 گریه کودک پس از تغذیه و بی علاقه‌گی او به خوردن شیر  🟣 کاهش وزن نوزاد 🟣 بدخوابی و بی خوابی او که همگی می‌توانند در اثر ناکافی بودن تغذیه او انجام شوند ⁣@cliniczananvamamaeimaryam

✳️هورمون رشد ساعت ۹ شب تا ۲ بامداد ترشح میشود و کم خوابی سبب لاغری می شود. 🔸خواب کافی و به موقع کودک را با هوش میکند و موجب یادگیری بیشتر و عملکرد بهتر کودک میشود. @cliniczananvamamaeimaryam

‼️ هشدار یک پزشک به خانواده هایی که کودک پسر دارند : شلوار زیپ دار نخرید! 💟 از سن یک تا ۷ سالگی برای کودک پسر تا می توانید شلوار زیپ دار نخرید. 💟 اگر شلوار زیپ دار خریدید، حتما به کودک لباس زیر بپوشانید. 💟 اگر کودک لباس زیر به تن نداشت دقت کنید اگر زیپ شلوار کودک فلزی بود از آلت تناسلی اش فاصله داشته باشد 💟 و همچنین زیپ را آنقدر آرام بالا بکشید که اگر اتفاقی افتاد حجم زیادی از پوست آلت کودک زیر زیپ نرود. 🔚 اخیرا کودک ۴ ساله ای را به اورژانس آوردند که یکی از والدین زیپ شلوار کودک را از سرعجله و محکم کشیده که در اثر آن یک سانت از پوست لای زیپ گیر افتاده بود @cliniczananvamamaeimaryam