یه موضوع خیلی مهم:💙🧡💜❤️ . وقتی نوزاد از شیر مادر یا شیر خشک تغذیه می کنه همراه اون مقدار زیاد هوا رو می بلعه و برای اینکه این هوا در معده باقی نمونه و اذیتش نکنه، نیازه که باد گلوش بعد یا حین تغذیه گرفته بشه. .معمولا بعد از شیردهی اگر 2 تا 3 دقیقه بعد و گاهی کمی بیشتر نوزاد رو در حالت مناسب قرار بدید، باد گلو گرفته میشه. . 💛حالت های گرفتن باد گلو نوزاد چیه؟ نوزاد رو روبه روی سینه یا روی شونه تون بگیرید نوزاد رو روی شکم روی پاهاتون بذارید . 💜اگر #نوزاد خواب بود چی؟ ممکنه نوزاد در حین شیر خوردن بخوابه خصوصا این اتفاق در شب ممکنه بیفته در این حالت بازهم لازمه باد گلوش گرفته بشه برای بیدار نشدن نوزاد از حالت اول یعنی قرار دادنش روی شونه تون استفاده کنید و آروم کمرش رو بمالید تا باد گلوش گرفته بشه . یک #نکته مهم: میتونید حین شیر دهی هم باد گلو نوزاد رو بگیرید مثلا وقتی از یک سینه به سینه دیگه جابجاش می کنید یا وقتی نصف شیشه شیر رو خورده، گرفتن باد گلو حین شیر خوردن باعث میشه معده از باد خالی شه و نوزاد بیشتر شیر بخوره. . @kilinikzananvamamaimaryam

طرز تهیه #فالوده_سیب🍎🍯🌸 ✅دوعدد سیب را رنده میکنیم به اندازه کافی به آن #عسل و #گلاب اضافه میکنیم #نکته بهتر است این ترکیب مدتی بماند بعد مصرف شود. فالوده سیب آرامبخش عالی ،برای تقویت قلب و #خونسازی مفید است ❤️ ✅ برای تقویت قلب #به ✅ تقویت مغز عرق #بادرنجبویه ✅ تقویت معده عرق #نعنا ✅ پایین آمدن صفرا عرق #کاسنی را می توان به این ترکیب #اضافه کرد. @cliniczananvamamaeimaryam

👌🏼 #مقابله_با_آلودگی_هوا 😷 ۱. پاشیدن #سرکه_طبیعی در خانه سرکه گازها و آلودگی های هوا را از بین میبرد‌. به جای استفاده از شوینده های شیمیایی برا سطوح، کابینت، سرامیک و کف، از #سرکه_طبیعی استفاده کنید.و نیز در هوا کمی اسپری کنید. ۲. خوردن #سیب، #آب_سیب و #سویق_سیب بهترین ضد سم هست.👌🏼 ۳. #سیر به صورت بوییدنی و خوردنی برای مشکلات ریه و قلب عالی هست. ۴.#گلاب🌸 زیاد بو کنید یا درخانه اسپری تا مغز شما #گرم شود. زیرااستنشاق دود و گازهای سمی باعث سردی مغز می شود.👌🏼 ۵. نمک دریا رو بخورید 👈🏼استنشاق کنید 👈🏼غرغره کنید #سنگ‌_نمک در خانه نگهداری کنید😊 #نکته👈🏼جامعه ای که ب صورت مدام، شب و روز هوای آلوده استشمام می کند، حتما باید نوشیدنی اش آب جوشیده ی ولرم باشد👌🏼 ۶.مصرف کدو حلوایی فراموش نشود ٧.مصرف کمتر گوشت ها و مواد غلیظ در زمان آلودگی هوا کمتر مصرف شود بیشتر #آش #سوپ مصرف کنید ٨.مصرف شیر بادام/حریره بادام/شله زرد/#شلغم ٩.آب ولرم +عسل+لیمو ترش ١٠.مصرف شربت سرکنگبین/آب نارنج #آلودگی هوا @cliniczananvamamaeimaryam