🌱 🔰طریقه مصرف دانه چیا ⭕️یک قاشق غذاخوری دانه چیا را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید. ⭕️اجازه دهید به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند تا دانه‌ها خیس خورده و باد کنند. ⭕️ سپس آب یا شیر به آن اضافه کنید. @cliniczananvamamaeimaryam

🌱 🔰از مهم‌ترین خواص دانه چیا که امروزه این دانه را محبوب ساخته است: 🔻 کمک به لاغری و کاهش اشتها❌🍔 🔻بالابردن سطح انرژی و متابولیسم بدن🏃 🔻بهبود سلامت قلب و کاهش خطر بیماری‌های قلبی _ عروقی🫀 🔻دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی👌 🔻تقویت ناخن‌ها💅 🔻تقویت کلاژن سازی در پوست و رفع چروک‌های صورت💆 🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺 @cliniczananvamamaeimaryam 🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺

🔻⁣چه مادرانی، احتمال تولد نوزاد نارس دارند⁉️ 🔹زنانی که موادمخدر، دخانیات یا مشروبات الکلی مصرف می‌کنند، احتمال بیشتری نسبت به سایرین دارند که نوزادشان نارس به دنیا بیاید. ⁣ 🔹زنانی که در سنین زیر ١٨ سال یا بالای ٣٠ سال، زایمان داشته باشند، درصد این که نوزادشان نارس باشد بیشتر از دیگران است. ⁣ 🔹احتمال تولد نوزادنارس، در دوقلو یا چندقلوزایی هم وجود دارد که با وزن کم به دنیا می‌آیند. ⁣ 🔹هرچه تعداد فرزندان یک مادر بیشتر باشد، احتمال این که دهانه رحمش زودتر باز شود و نوزاد زودتر از موعد به دنیا بیاید بیشتر است. @cliniczananvamamaeimaryam

🍃 درمان_ورم_پا ✨ ڪافیست 2 طشت یکی آب گرم ، و ڪمی #روغن_نعناع ، و دیگری آب سرد حاوی روغن نعناع آماده کنید ✨ ابتدا پا را در طشت آب سرد ، و پس از یک دقیقه پا را در آب گرم قرار دهید @cliniczananvamamaeimaryam

زندگی ما با تولد شروع نمیشود... @cliniczananvamamaeimaryam

🛑 هماتوم در بارداری چیست ؟ ✅ وقتی خونریزی در محیط بسته اتفاق می افتد و خون بیرون نیاید اصطلاحاً به آن هماتوم می گویند که در هر کجای بدن از جمله پشت جفت هم ممکن است اتفاق بیفتد. ✅ هماتوم ممکن است در سه ماهه اول بارداری اتفاق بیفتد که ممکن است جنین رو تهدید به سقط کند و مادر دچار علائمی مثل خونریزی کم تا زیاد شود و مقداری هم خون پشت جفت حبس شود. ✅ اگر خونریزی مادر کم‌کم قطع شود هماتوم پشت جفت هم کم‌کم جذب می شود و اهمیت خاصی ندارد. ✅ ولی اگر در هماتوم خونریزی مادر زیاد باشد گاهی منجر به سقط جنین می شود و هیچ راهی برای درمان و جلوگیری از این خونریزی وجود ندارد. ✅ خیلی از اوقات به صورت تصادفی در سونوگرافی هماتوم با اندازه‌ های متفاوت برای مادر باردار تشخیص داده می شود و اگر مادر علامت مشخصه‌ای نداشته باشد و جنین هم رو به رشد باشد و قلب داشته باشد این مسئله اهمیتی ندارد. ✅ در سه ماهه سوم حاملگی، اگر خونریزی پشت جفت اتفاق بیفتد معمولاً ناشی از کنده شدن جفت می باشد و همچنین علتش در بیشتر موارد ناشناخته است. @cliniczananvamamaeimaryam

🍯خواص فوق العاده شیر عسل 💠 مفید برای کلیه 💠 باعث راحت خوابیدن در شب میشود 💠 کاهش دهنده کلسترول بدخون 💠 تقویت سیستم ایمنی بدن 💠 مفید برای آسیب دیدگی های بافتی 💠 مفید برای تقویت بیشتر استخوان و دندان 💠 ضد سرطان 💠 ضد ویروس و باکتری 💠 مفید برای کم خون ها 💠 ضد آلزایمر 💠 پاکسازی سموم بدن 💠 یک غذای کامل و مغذی برای سلول های بدن 💠 پروتئین، کلسیم، فسفر، منگنز، آهن، سدیم، روی، از دیگر مواد غذایی ای است که با خوردن یک لیوان شیر عسل به بدن ما خواهد رسید @cliniczananvamamaeimaryam

‌عوارض کمبود آهن در بارداری: 🤰🤱🤰🤱🤰🤰 🍃حجم خون و تولید گلبول قرمز در طول دوران بارداری (به خصوص در سه ماهه دوم) برای تامین اکسیژن مورد نیاز و افزایش خون رسانی به جنین، افزایش پیدا می‌کنه. 🍃بدن به طور طبیعی و منظم جذب آهن در دوران بارداری رو تنظیم می‌کنه، اما مصرف ناکافی از آهن منجر به کم خونی می‌شه. 🍃کمبود آهن در دوران بارداری میتونه خطر زایمان زودرس را افزایش بده و منجر به تولد کودکی با وزن کم بشه.‌ ‌ 🍃توصیه می‌شه برای جلوگیری از مشکلات ذکر شده، از مکمل آهن هِم لایف دارای 100 میلی گرم آهن کربونیل، استفاده کنین.‌‌ ‌ @cliniczananvamamaeimaryam

✳️علایم افزایش چربی خون👇 🔸احساس سنگینی، خستگی یا کوفتگی در بدن 🔸خواب آلودگی 🔸سوزش و احساس افزایش حرارت بدن و کف پا 🔸دردهای ناحیه ساق و کف پا 🔸سردرد و سنگینی سر 🔸خشکی و تلخی دهان 🔸سرگیجه و وزوزگوش 🔸افزایش تعریق بدن 🔸ورم و پف کردن صورت @cliniczananvamamaeimaryam

وزن جنین در هفته های مختلف بارداری @cliniczananvamamaeimaryam

📛 اهمیت آزمایش RH در دوران بارداری! 🔻فاکتور یا عامل Rh آنتی ژنی است در سطح گلبول‌های قرمز. در صورت وجود این آنتی ژن در سطح گلبول‌های قرمز فرد Rh مثبت، و در صورت عدم وجود فرد Rh منفی خواهد بود! 🔻اگر یک زن Rh منفی و جنین وی Rh مثبت باشد، بدن زن می‌تواند در برابر فاکتور Rh آنتی بادی بسازد و این آنتی بادی‌ها می‌توانند به گلبول‌های قرمز جنین آسیب برسانند. 🔻اگر خانمی با Rh منفی هستید حتی در بارداری اول، باید در طول بارداری به آزمایشگاه مراجعه کنید و وجود آنتی بادی علیه Rh را در خون خود ردیابی کنید تا قبل از آسیب به جنین، پزشک شما بتواند اقدامات لازم را انجام دهد! @cliniczananvamamaeimaryam