🔸 #رژیم_مصرف_رسانه ، یعنی مراقب خوراکهایی که رسانه ها برای #ذهن و #قلب ما می سازند باشیم: 🔹 ۳ شرط مهم برای داشتن رژیم مصرف رسانه ها: 1⃣ ارتقای مهارت، دانش و سواد 2⃣سالم بودن رسانه 3⃣استفاده‌ محدود به میزان مورد نیاز 🟢 تربیت رسانه ای