☑️ جلسات فری‌کنفرانس ناحیهٔ سه هم‌وابستگان گمنام ایران:
🆔 https://join.freeconferencecall.com/IRANCoDA
📌 سه‌شنبه
📌 ۱۱ شهریور ١٤٠٤
🕰 ۸:۳٠ الی ۱۰:۰۰ (صبح)
📌 فرمت:
مشارکت موضوع‌دار
📌 موضوع:
در این لحظه؛
من اولویت‌بندی می‌کنم.
من خسته شده‌ام،
متعهد به کارهای بسیاری شده‌ام.
علت آن مهم نیست که تمایل من به جلب رضایت دیگران است یا این باور که هیچ‌کس نمی‌تواند به‌اندازۀ من کارها را خوب انجام دهد، نتیجۀ نهایی همواره یکسان است.
کارهای زیادی برای انجام دادن دارم.
بیماری هم‌وابستگی من، مرا به سمت این موقعیت می‌کشاند و اکنون نیاز به اولویت‌بندی دارم.
می‌خواهم تصمیم بگیرم که امروز چه‌کارهایی می‌توانم انجام دهم.
می‌خواهم باتدبیر و تفکر بیشتری چالش‌ها را بپذیرم و تعهداتم را به کسانی که دوستشان دارم محدودتر کنم.
اغلب دعای آرامش را می‌خوانم تا یاد بگیرم «تفاوت این دو را بدانم»
📕 کتاب مراقبۀ روزانه
✍ در این لحظهٔ ۱۱ شهریور
🎙 سخنران:
در صورت لزوم، انتخاب و اعلام می‌گردد.
✅ آدرس جلسات حضوری امروز،
بالای👆کانال
سنجاق(pin) شده است.
✅ جلسۀ فری‌کنفرانس امید البرز(ناحیه دو):
🆔 https://join.freeconferencecall.com/omidalborz
⏳ سه‌شنبه
🗓 ۱۱ شهریور ۱٤٠٤
⌚ ۱۰:۰۰ الی ۱۱:۳۰
👈 گرداننده: لیلا
🆔 لیلا💎
📌 فرمت:
مشارکت موضوع‌دار
📌 موضوع:
«ما شایستهٔ تغییر به وسیلهٔ استفاده از ابزارهایی که در قدم‌ها یافته‌ایم، هستیم.
بعضی از این ابزارها شامل گرفتن ترازنامه، جبران خسارت، استفادهٔ روزانه از قدم دهم، دعا و مراقبه هستند»
📚 کتاب راهنمای کارکرد دوازده قدم و دوازده سنت هم‌وابستگان گمنام - قدم دوازدهم
✍ صفحۀ ۷۸
🎙️ تجربه‌دهنده: ندا
🆔 Neda
👈 نمایندۀ بین گروه: حمیرا
🆔 H.S
‼️ نیازهای خدماتی:
✅ همیار روزهای فرد
✅ خزانه‌دار
✅ گرداننده برای روزهای دوشنبه
⭕️ جلسۀ اداری گروه امید البرز روز سه‌شنبه(امروز) برگزار می‌گردد.
لطفاً حمایت نمائید.
✍️ لینک کانال‌های آدرس جلسات ناحیۀ دو(البرز و قزوین):
✍️ تلگرام:
🆔 t.me/ALBORZCoDA
✍️ ایتا:
🆔 https://eitaa.com/alborzcoda
✍️ واتس‌آپ:
🆔 https://chat.whatsapp.com/EPaYweYPtSME9f80S9lX2G
✅ آدرس جلسات حضوری امروز،
بالای👆کانال
سنجاق(pin) شده است.
✅ جلسهٔ فری‌کنفرانس گروه بانوان تهران
⛔فقط بانوان⛔
📌 ناحیهٔ سه هم‌وابستگان گمنام ایران:
📌 جلسات این گروه روزهای شنبه و سه‌شنبه برگزار می‌گردد.
🆔 https://join.freeconferencecall.com/coda_online
📌 سه‌شنبه
🕰 ۱۱:۰۰ الی ۱۲:۳۰
📆 ۱۱ شهریور ١٤٠٤
👈 گرداننده: نرگس
📌 فرمت:
نشریه‌خوانی
📌 موضوع:
درهم‌تنیدگی چیست؟
📘کتاب هم‌وابستگان گمنام
✍ صفحهٔ ۹۷
🎙 تجربه‌دهنده: ندا
📚 مسئول‌نشریات: باران
👈 نمایندهٔ‌بین‌گروه: معصومه
☎️ ٠٩٣٥٣٢٨٦٢٧١
⭕️ آدرس کل جلسات بانوان فارسی‌زبان👇
✍️ لینک گروه (واتس‌آپ):
https://chat.whatsapp.com/D2uzfJjdtaMGKZNeshx5wJ
✍️ لینک کانال عمومی (تلگرام):
https://t.me/womancoda
✍️ لینک کانال عمومی (ایتا):
https://eitaa.com/womancoda
✅ آدرس جلسات حضوری امروز،
بالای👆کانال
سنجاق(pin) شده است.
✅ جلسۀ ویس‌چت گروه آگاهی و همدلی در CoDA:
🆔 https://t.me/agahivahamdeliCoDA
☝️در صورت #آبی‌نبودن‌لینک آن را در خود #تلگرام بارگزاری کنید.
⏳ سه‌شنبه
🗓 ۱۱ شهریور ١٤٠٤
🕰 ۱۲:۰۰ الی ۱۳:۳۰
👈 گرداننده: مرجان
📌 فرمت:
مشارکت موضوع‌دار
📌 موضوع:
دلایل زیادی برای شادمانی وجود دارد؛ خداوند برای من برنامه‌ای دارد.
📚 کتابچۀ عبارت‌های مثبت
🎙 تجربه‌دهنده: اعضاء محترم
👈 نمایندۀ بین گروه: حمید
🆔 http://t.me/hamid43s
✍️ لینک کانال‌های آدرس جلسات ناحیۀ دو(البرز):
✍️ تلگرام:
🆔 t.me/ALBORZCoDA
✍️ ایتا:
🆔 https://eitaa.com/alborzcoda
✍️ واتس‌آپ:
🆔 https://chat.whatsapp.com/EPaYweYPtSME9f80S9lX2G
✅ آدرس جلسات حضوری امروز،
بالای👆کانال
سنجاق(pin) شده است.
✅ جلسه فری کنفرانس گروه tehrancoda
(ناحیهٔ سه هم‌وابستگان گمنام ایران):
🆔 https://join.freeconferencecall.com/tehrancoda_3
👈 جلسه هر روز هفته برگزار می‌گردد.
📌 سه‌شنبه
📌 ۱۱ شهریور ١٤٠٤
🕰 ۱۳:۰۰ الی ١٤:۳۰
👈 گرداننده: مینا
🆔 Mina
👈 همیار: ندا
🆔️ ندا
📌 فرمت:
مشارکت موضوع‌دار
📌 موضوع:
چرا رفتن به جلسات CoDA را ادامه می‌دهم؟
📚 نشریهٔ مسائل مشترک در هم‌وابستگی
🎙 سخنران:
در صورت لزوم، انتخاب و اعلام می‌گردد.
☎️ نمایندهٔ بین گروه: فاطمه
🆔 ᠻꪖ𝕥ꫀꪑꫀꫝ
📚 مسئول نشریات: مریم
🆔 مریم🌹🌿
🔻 جلسه بصورت صوتی برگزار می‌گردد.
در صورت مزاحمتِ صدای چت، صفحهٔ چت را به روش زیر بی‌صدا کنید:
🔕 بی‌صدا کردن صفحهٔ چت:
1️⃣ profile
2️⃣ additional settings
3️⃣ Chat Notifications
✅ آدرس جلسات حضوری امروز،
بالای👆کانال
سنجاق(pin) شده است.
☑️ جلسات فری‌کنفرانس ناحیهٔ سه هم‌وابستگان گمنام ایران:
🆔 https://join.freeconferencecall.com/IRANCoDA
📌 سه‌شنبه
📌 ١١ شهریور ١٤٠٤
🕰 ۰۰:١٥ الی ١٦:۳۰
📌 فرمت:
مشارکت موضوع‌دار
📌 موضوع:
آزمون و خطا به ما آموخت که در وهله‌ی اول اقرار کنیم که هنوز در حمایت و پشتیبانی از خودمان خبره نیستیم.
📚 نشریهٔ پالتویی راهنمای دوازده قدم
✓✓ صفحهٔ ٤٤
🎙 سخنران:
در صورت لزوم، انتخاب و اعلام می‌گردد.
✅ آدرس جلسات حضوری امروز،
بالای👆کانال
سنجاق(pin) شده است.
✅ جلسهٔ آنلاین گروه بانوان رشت
⛔فقط بانوان⛔
🆔 https://join.freeconferencecall.com/banovanrashtcoda
♻️ ناحیهٔ سه هم‌وابستگان گمنام ایران:
💢 جلسات این گروه روزهای #سه‌شنبه و #چهارشنبه برگزار می‌گردد.
📌 سه‌شنبه
📅 ۱۱ شهریور ١٤٠٤
⏰ ١٦:٣٠ الی ١٨:٠٠
💠 گرداننده: محبوبه
📌 فرمت:
پرسش و تجربه
🎙️ تجربه‌دهنده: شهره
📚 مسئول‌نشریات: معصومه
💎 نماینده: ریحانه
✅ لینک گروه ایتای اطلاع‌رسانی جلسه و دسترسی به فایل‌های ضبط شدۀ تجربه‌دهندگان👇
https://eitaa.com/joinchat/1125975248C83afe4bf53
✅ لینک گروه واتس‌آپ اطلاع‌رسانی جلسه و دسترسی به فایل‌های ضبط شدۀ تجربه‌دهندگان👇
https://chat.whatsapp.com/D9kUgRPwDOt0Lh8x3uvy9T
✅ بی‌صدا کردن صفحهٔ چت:
1️⃣ profile
2️⃣ additional settlings
3️⃣ chat notifications
4⃣ تیک نارنجی به ضربدر آبی تبدیل شود.
✅ افزایش کیفیت صدا:
1⃣ more
2⃣ meeting setting
3⃣ Audio
4⃣ Audio Gain control
5⃣ تیک آبی فعال شود.
✅ آدرس جلسات حضوری امروز،
بالای👆کانال
سنجاق(pin) شده است
☑️ جلسات فری‌کنفرانس ناحیهٔ سه هم‌وابستگان گمنام ایران:
🆔 https://join.freeconferencecall.com/IRANCoDA
📌 سه‌شنبه
📌 ١١ شهریور ١٤٠٤
🕰 ۱۷:۰۰ الی ۱۸:۳۰
📌 فرمت:
مشارکت موضوع‌دار
📌 موضوع:
من برای این‌که از احساس آسیب‌پذیری اجتناب کنم، احساسات و نيازهای خود را سرکوب می‌کنم.
📚 کتاب راهنمای کارکرد دوازده قدم و دوازده سنت هم‌وابستگان گمنام
✓✓ قدم چهار- الگوهای دوری گزینی
🎙 سخنران:
در صورت لزوم، انتخاب و اعلام می‌گردد.
✅ آدرس جلسات حضوری امروز،
بالای👆کانال
سنجاق(pin) شده است.
☑️ گروه تلگرامی ویس‌چت مشارکت و کارکرد قدم CoDA ناحیهٔ سه هم‌وابستگان گمنام ایران:
🆔 https://t.me/CoDAPartnershipGroup
☝️در صورت #آبی‌نبودن‌لینک آن را در خود #تلگرام بارگزاری کنید.
📌 سه‌شنبه
📌 ۱۱ شهریور ١٤٠٤
🕰 ۱۷:۳۰ الی ۱۹:۰۰
📌 فرمت:
مشارکت موضوع‌دار
📌 موضوع:
آیا هنوز خسارت به خودم و دیگران می‌زنم؟
به چه شکل و فرمی؟
📗 کتاب راهنمای کارکرد دوازده قدم و دوازده سنت هم‌وابستگان گمنام
👈 گرداننده: محمدرضا
🎙 سخنران:
اعضاء محترم گروه💕
✅ آدرس جلسات حضوری امروز،
بالای👆کانال
سنجاق(pin) شده است.
☑️ جلسات فری‌کنفرانس ناحیهٔ سه هم‌وابستگان گمنام ایران:
🆔 https://join.freeconferencecall.com/IRANCoDA
📌 سه‌شنبه
📌 ١١ شهریور ١٤٠٤
🕰 ۱۹:۰۰ الی ۲۰:۳۰
📌 فرمت:
مشارکت موضوع‌دار
📌 موضوع:
هم‌وابسته‌ها به احساسات‌شان در قبال دیگران شدت می‌دهند.
📚 نشریهٔ پالتویی راهنمای تازه‌واردان
✓✓ صفحهٔ ۲۸
🎙 سخنران:
در صورت لزوم، انتخاب و اعلام می‌گردد.
✅ آدرس جلسات حضوری امروز،
بالای👆کانال
سنجاق(pin) شده است.
✅ جلسۀ ویس‌چت گروه بهبودی در CoDA👇
📌سه‌شنبه
📆 ۱۱ شهریور ١٤٠٤
⏰ ۱۹:۳۰ الی ۲۱:۰۰
👈 گرداننده: زهرا
👈 سخنران: اعضاء ارزشمند
📌 فرمت:
مشارکت موضوع دار
📌 موضوع:
چرا هم‌وابسته‌ها در مقابل تغییر مقاومت می‌کنند؟
❤️منتظر حضور و حمایت و تجربه‌های ارزشمند شما دوستان عزیز هستیم 🙏
🆔 https://t.me/+-vdfU8rAVZpjZDE8
در صورت آبی نشدن لینک☝️ آن را در خود تلگرام کپی کنید🙏
✅ آدرس جلسات حضوری امروز،
بالای👆کانال
سنجاق(pin) شده است.
✅ جلسهٔ فری‌کنفرانس گروه آوای‌بهبودی تهران
(ناحیهٔ سه هم‌وابستگان گمنام ایران):
🆔 https://join.freeconferencecall.com/hamvabastegan
📌 سه‌شنبه
📌 ۱۱ شهریور ١٤٠٤
🕰 ۲۱:۰۰ الی ۲۲:۳۰
👈 گرداننده:
🆔
📌 فرمت:
مشارکت موضوع‌دار
📌 موضوع:
چشم دوختن به دیگران برای تقلید از آنها به ما کمک نمی‌کند که بتوانیم زندگی خودمان را بسازیم.
📚 کتاب راهنمای کارکرد دوازده قدم و دوازده سنت هم‌وابستگان گمنام
✓✓ قدم اول
🎙 سخنران:
در صورت نیاز، در جلسه انتخاب و اعلام می‌گردد.
👈 نمایندهٔ بین گروه: حسین
☎️ تلفن: ٠٩٢٢٦٠٢٦٥٣٧
✅ افزایش کیفیت صدا:
1️⃣ more
2️⃣ meeting setting
3️⃣ Audio
4️⃣ audio Gain control
5️⃣ در حالت آبی (روشن) قرار گیرد.