شناخت درمانی و رفتار درمانی دو روشی است که می‌تواند عادات و رفتار‌های لاینحل فرد را که منجر به تنش و فشار روحی نامتناسب می‌گردد، مورد تعبیر قرار دهد. این دو روش که نهایتا به محصول ارزشمندی به نام "توجه درمانی" منتهی می‌گردد، به فرد یاد می‌دهند که در مورد شرایط سخت پیش آمده چگونه تجدیدنظر کند و آن را بهتر ببیند. این راهی عملی برای مثبت نگری است... نشریه ردبوک. سپتامبر 2001 #شناخت #درمانی #رفتار #درمانی #توجه #درمانی #علوم #شناختی @cognitive20th