علوم و سواد شناختی | بهادران
قدرت پنهان خواب: اهمیت زمانبندی خواب پس از تمرین برای تقویت مهارتهای حرکتی
--------------------------
🔻تحقیقات جدید منتشر شده در Journal of Neuroscience نشان میدهد که زمان خواب بهویژه زمانی که بلافاصله پس از یادگیری یک مهارت جدید قرار میگیرد، میتواند به شدت بر روی تقویت حافظههای حرکتی تاثیر بگذارد. این یافتهها به چالشهای قدیمی در علم اعصاب پاسخ میدهد: آیا خواب در تقویت بروز حافظههای حرکتی نقشی دارد یا این فرآیند بهطور کامل به زمان وابسته است؟
🔻در گذشته، برخی تحقیقات نشان دادند که حافظههای حرکتی، بهخصوص در تطبیق با شرایط جدید، میتوانند بدون نیاز به خواب تقویت شوند. اما در نهایت، این تحقیقات به زمان فاصله بین آموزش و خواب توجه نکرده بودند، در حالی که این زمانبندی میتواند عامل مؤثری در فرآیند یادگیری باشد.
🔻در این مطالعه، ۲۹۰ شرکتکننده بدون سابقه اختلالات عصبی و روانی بر روی یک کار تطبیق بینایی-حرکتی (استفاده از یک جویاستیک برای هدفگذاری) آزمایش شدند. نتایج نشان داد که وقتی یادگیری به خواب نزدیک باشد، که حافظه هنوز تازه و آسیبپذیر است، حفظ آن به میزان ۳۰ درصد بهتر انجام میشود.
🔻این مطالعه بر اهمیت زمانبندی خواب پیش از آزمونها تأکید کرده و به مربیان، ورزشکاران و برنامهریزان توانبخشی توصیه میکند که سعی کنند به بهترین شکل ممکن جلسات تمرینی و خواب را هماهنگ کنند. به بیان دیگر، خواب بلافاصله پس از تمرین میتواند یک عامل کلیدی در تقویت یادگیری حرکتی و ارتقاء عملکردهای ورزشی و توانبخشی باشد.
🔻اگرچه این یافتهها نویدبخش هستند، اما پژوهشگران به محدودیتهای تحقیق اشاره کرده و به لزوم بررسی همچنین تأثیری در فعالیتهای زندگی واقعی و تأثیر خوابهای کوتاهتر برای تأسیس جمعپذیری خواب اشاره کردهاند.
🔸توجه به این نکات و استفاده از آنها میتواند گام موثری در بهبود آموزشهای حرکتی و دقت عملکردی افراد باشد.
-----------------
اصل مقاله از اینجا 🔗
_________________________________
علوم و سواد شناختی | بهادران 🔰
https://eitaa.com/cognitiveScience
هدایت شده از عصر جدید انقلاب🇮🇷
آکادمی حکمت برگزار می کند:
دوره تخصصی مبانی علوم شناختی
⚡️از جمله اهداف اصلی علوم شناختی، پژوهش در زمینه نحوه تفکر و استدلال کردن، حافظه، توجه، یادگیری و مباحثی مربوط به زبان است.
♦️در این دوره رابطه و میزان تأثیر علوم مختلف با علوم شناختی و نظریات مختلفی که در طول تاریخ تطور علوم شناختی مطرح شده را بررسی کرده اند.
#علوم_شناختی
📎 برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام به این لینک مراجعه کنید
🇮🇷 @IR_asrejadid
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢 تیزر فراخوان اولین المپیک بازیهای فکری دانشجویان ایران
✔️در سه بخش:
▫️ طراحی بازی رومیزی فیزیکی یا دیجیتال
▫️ طراحی اتاق فرار فیزیکی یا دیجیتال
▫️ طراحی بازی محیطی براساس با جغرافیای دانشگاهها
✅ ویژه کلیه دانشجویان دانشگاهها و مراکز آموزش عالی سراسر کشور
📅 آخرین مهلت ثبتنام: ۳۰ مهرماه ۱۴۰۳
📝 اطلاعات بیشتر و ثبتنام:
Jcup.farnama.net
🌐 پشتیبانی: آیدی dabirxane در شبکههای اجتماعی تلگرام و بله
📞 شماره تماس:
09359596453
♻️ با ما همراه باشید
️
✅ پایگاه اطلاع رسانی معاونت فاد دانشگاه فردوسی مشهد
🆔 @vcsfum
https://vs.um.ac.ir
✅ آشنایی با القاب علمی دانشگاهی
آشنایی با القاب علمی دانشگاهی برای دانشجویان و دانشآموختگان علوم مختلف ضرورت دارد که در ادامه مهمترین و پرکاربردترین آنها معرفی میشوند.
به دانشآموخته دورههای کارشناسی BA یا BS گفته میشود که مخفف Bachelor of Art و Bachelor of science است. معمولاً برای دانشجویان رشتههای انسانی از BA و برای دانشجویان رشتههای مهندسی از BS استفاده میشود.
به دانشآموخته دورههای کارشناسی ارشد MA یا MS گفته میشود که مخفف Master of Art و Master of science است. معمولاً برای دانشآموخته رشتههای انسانی از MA و برای دانشآموخته رشتههای مهندسی از MS استفاده میشود.
دانشجوی دکتری (Phd student): به فاصله قبولی در مقطع دکتری تا امتحان جامع گفته میشود.
کاندیدای دکتری (Phd candidate): به فاصله بین قبولی در امتحان جامع تا دفاع از پایاننامه دکتری گفته میشود.
از PhD برای کسی که دارای مدرک دکتری است استفاده میشود که مخفف Doctor of Philosophy است.
پسادکتری (Postdoctoral): به دوره کوتاه پس از دکتری گفته میشود که معمولا جنبه پژوهشی دارد و به صورت مخفف پست داک (Postdoc) هم گفته میشود.
اینترن (Intern): به دانشجوی پزشکی عمومی که دوره کارورزی را در بیمارستان میگذراند، گفته میشود.
از MD برای کسی که دکتری پزشکی (پزشکی عمومی) دارد استفاده میشود که مخفف Doctor of Medicine است.
رزیدنت: به پزشکی که در دوره تخصص در حال گذراندن دوره دستیاری (residency) است، رزیدنت گفته میشود.
عضو هیئت علمی: به عضو هیئت علمی faculty member یا academic staff گفته میشود و درجههای عضو هیئت علمی از مربی (Instructor یا Lecturer) شروع میشود و به ترتیب به استادیار (Assistant professor)، دانشیار (Associate professor)، استاد (Professor) و استاد ممتاز (Academic tenure) ارتقا پیدا میکند.
افیلیشن (Affiliation): به پیوند سازمانی یا وابستگی سازمانی گفته میشود. بهطور مثال پژوهشگر موقع ارسال مقاله باید پیوند سازمانی خود را نیز گزارش کند و در آن نام گروه، نام دانشکده، نام دانشگاه، شهر و کشور قید شود (مثلاً گروه ادبیات، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه تهران، تهران، ایران).
علوم و سواد شناختی 🔰
https://eitaa.com/cognitiveScience
هدایت شده از عصر جدید انقلاب🇮🇷
💡 اولین دوره MPA با رویکرد حکمرانی مردمی
✅ شیپا (شبکه پیشرفت) برگزار میکند:
💎 سرفصلهای دوره:
- حکمرانی اقتصادی
- حکمرانی فرهنگی
- مسائل اجتماعی ایران
- مسائل سیاسی ایران
- مبانی حکمرانی مردمی
🎓 همراه با اعطای گواهی معتبر دانشگاهی
✅ برای ثبتنام به شناسه زیر در "ایتا" یا "بله" پیام دهید👇
@mpa_shipaa
📱بصورت حضوری و مجازی؛ با امکان شرکت از سراسر کشور
⏳مهلت ثبتنام: تا ۶ مهرماه
🔆 در کانال شیپا عضو شوید👇
https://eitaa.com/shipaa
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📣 به مناسبت میلاد حضرت رسول و امام صادق علیهما السلام
📝 از مقاله ای که به تازگی در حوزه #الهیات_اعصاب و بحث #تجربه_دینی و #وحی_نبوی منتشر شده، رونمایی می کنیم
🎁 این باشد عیدی ما بر شما
🌹پیشکش به درگاه حضرات معصومین علیهمالسلام و ان شاء الله مورد عنایتشان قرار گیرد
⚠️#الحاد_نوین از ناحیه یافته های #علوم_شناختی
❇️دفاع علمی و عقلانی از مکتب نبوی
🍃🌹 اللّهُمَّصَلِّعَلي
🍃❤️ مُحَمَّد وَ آلِ مُحَمَّد
🍃🌹وَ عَجِّل فَرَجَهُــم
📚معرفی مقاله بزودی در کانال
🔰🔰🔰
🌸🌸🌸
🌐 کانال «نوروساینس و فلسفه ذهن»:
🆔@Brain_Mind
علوم و سواد شناختی 🔰
https://eitaa.com/cognitiveScience
📝 واکاوی تأثیر رویکرد بیماریانگاری به تجربه دینی در نگرش الحاد عصبشناختی به وحی نبوی
✍️ حمید محسنی: دکترای حکمت متعالیۀ مؤسسۀ آموزشی و پژوهشی امام خمینی (ره)
✍️ امیر شفیعی: دانشپژوه دکتری فلسفۀ دین مؤسسۀ آموزشی و پژوهشی امام خمینی (ره)
چکیده:
گروهی از پژوهشگران #علوم_اعصابشناسی با توجه به تحقیقاتی که دربارة #همبستههای_عصبی_کارکردهای_شناختی_مغز انسان داشتهاند، بعضی تجربههای دینی را مرتبط با برخی بیماریهای مغزی همچون #صرع_لوب_گیجگاهی، #روانگسیختگی، #اختلال_در_ارتباط_نیمکرههای_مغزی و سایر قسمتهای آن دانستهاند.
گروهی دیگر با استناد به این نتایج علمی و تمسک به شواهدی از #حالتهای_جسمانی پیامبر اکرم در هنگام دریافت وحی، رویکردی #الحادی_عصبشناختی دربارة وحی نبوی اتخاذ کردهاند.
آنان وحی پیامبران را به نوعی تجربة دینی ناشی از عوارض بیماری مغزی تقلیل دادهاند.
پژوهش حاضر نخست با روش «توصیفی» یافتههای دانش عصبشناسی دربارة رابطة تجربة دینی و بیماریهای مغزی را مطالعه نموده، سپس با روش «تحلیلی» به مسئلة اصلی این مقاله دربارة دلالت این یافتهها بر ادعای بیماریانگاری وحی پرداخته و در جهت حل مسئلة الحاد عصبشناختی، ویژگیهای وحیانی آیات قرآن کریم (همچون علم حضوری بودن وحی و تمایزهای اساسی بین محتوای وحی و تجربههای دینی) را بررسی کرده است.
در مجموع، وحی نبوی بهکلی با سایر تجارب دینی تفاوت دارد و بههیچوجه نمیتوان آن را ناشی از بیماری مغزی دانست.
کلمات کلیدی: #الحاد_عصبشناختي،
#بيماريانگاري_تجربة_ديني، #وحی_نبوی (ص)
متن کامل مقاله🔰🔰🔰
معرفت کلامی، سال چهاردهم، شماره دوم، پیاپی 31، پاییز و زمستان 1402، صفحات 105-123
🌸🌸🌸
🌐 کانال «نوروساینس و فلسفه ذهن»:
🆔@Brain_Mind
علوم و سواد شناختی 🔰
https://eitaa.com/cognitiveScience
سلام صبح بخیر و شادی
آغاز یک سال تلاش و کوشش در جبهه علم و دانش را به همه علم آموزان، دانشجویان، طلاب و محصلین عزیز تبریک عرض میکنیم
🌹🌹🌹
علوم و سواد شناختی ✅
قابل توجه دانشجویان مقطع ارشد و دکتری که کار مداخله ای و اثر بخشی برای پایان نامه و رساله شان شان انجام می دهند وسایر پژوهشگران که نیاز به مخاطب برای اجرای پژوهش خود دارند همکاری صورت خواهد گرفت وکار اطلاع رسانی برنامه انان بعد از بررسی برای دوره های آنها هم انجام خواهد شد
در این مورد پی وی پیام بدهید
شرایط توضیح داده خواهد شد@Kjhvuvb
علوم و سواد شناختی | بهادران
#اطلاعیه 🔰 در حال تدارک یک نشست علمی-تخصصی پیرامون رسانه و جنگ شناختی در مشهد مقدس در چند روز آینده
لازم به ذکر است که این نشست به صورت حضوری برگزار خواهد شد ⏫
⚠️موضوع: #اخلاق_هوش_مصنوعی و ضرورت قانونگذاری
#جلسه_سوم: رويكردها در اخلاق هوش مصنوعی و ...
🗓 امروز: چهارشنبه 4 مهر ۱۴۰۳
⏰ساعت ۱۴:۵۰
📻 رادیو معارف،برنامه بر مدار قانون
با حضور کارشناسان:
✅سرکار خانم دکتر رضوان هامانی
محقق و پژوهشگر فلسفه فیزیک و کوانتوم
✅حجت الاسلام والمسلمین حمید محسنی
دکترای حکمت متعالیه، پژوهشگر حوزه علوم شناختی و هوش مصنوعی
✳️مجری: حجت الاسلام والمسلمین دکتر محمدرضا غریبی
🌸🌸🌸
🌐 کانال «نوروساینس و فلسفه ذهن»:
🆔@Brain_Mind
🏴 انا للّٰه و انا إلیه راجعون 🏴
سید حسن نصرالله به شهادت رسید
🔸حزبالله لبنان با صدور بیانیهای شهادت سید حسن نصرالله، دبیرکل این جنبش در حمله رژیم صهیونیستی به ضاحیه جنوبی بیروت را تایید کرد.
🖤 شهادت رهبر بزرگ جبهه مقاومت و دبیر کل حزب الله لبنان، «سید حسن نصرالله» را به محضر امام زمان(عج)، مقام معظم رهبری و تمام آزادگان جهان، تسلیت عرض میکنیم.
🌟 توجه و آگاهی: سفر به دنیای شناختی! 🌟
آیا تا به حال به تمایز بین "توجه" و "آگاهی" فکر کردهاید؟ 🤔
توجه، کلید تمرکز بر محرکهای خاص است، در حالی که آگاهی، شناخت عمیق تجربیات و افکار ماست. این دو مفهوم، بهظاهر ساده اما بسیار پیچیده در تعامل با یکدیگر، نقش مهمی در فرآیند یادگیری و حافظه دارند.
🧠 نقش توجه در حافظه: آیا میدانستید که توجه کردن به اطلاعات میتواند به ما در یادآوری موارد فراموششده کمک کند؟ بازخانی آگاهانه یا یادداشتبرداری، میتواند به حافظه ما شکل تازهای ببخشد.
📚 قانون اثر: طبق این مفهوم قدیمی در یادگیری، آگاهسازی و تمرکز بر موضوعات خاص میتواند شانس یادگیری را افزایش دهد. این یعنی هرچه بیشتر به چیزی توجه کنیم، احتمال یادآوری آن بیشتر میشود!
🔍 توجه گزینشی: این مفهوم به انتخابهای ما در میان انبوهی از اطلاعات اشاره دارد. توجه گزینشی به ما کمک میکند تا تجربیات خاصی را در آگاهیمان تقویت کنیم و بر اساس آنها اقدام کنیم.
🔬 چالشهای علوم اعصاب شناختی: سوالات کلیدی در این زمینه به یکتایی رویدادهای آگاهانه در مغز، تعریف آگاهی و ارتباط بین انتخاب توجهی و تجربیات آگاهانه میپردازد.
-------------------------------------------
علوم و سواد شناختی 🔰
https://eitaa.com/cognitiveScience
هدایت شده از مؤسسه پژوهشی امام علی (ع)
📣 سلسه دوره های تربیت استاد و پژوهشگر عرفان و فلسفه اسلامی
✅ با حضور شاگردان برجسته علّامه#حسن_زاده_آملی
علّامه #جوادی_آملی
علّامه#مصباح_یزدی
💢فرصتی بینظیر و امکان شرکت از سراسر جهان به صورت #حضوری و #مجازی (آنلاین و آفلاین) با صدور مدرک معتبر.
⏳ اولویت با عزیزانی است که زودتر ثبت نام کنند.
🔰 ثبت نام از طریق
پیام به ادمین ایتا: @Imam_110
یا تماس با:
09919538949💠 اطلاعات بیشتر در کانال مؤسسه: http://eitaa.com/joinchat/3181904050C32a22f4cab
چرا لبنان برای ما مهم است ؟ 🔰
⭕️ هر وقت گفتند لبنان به ما چه ارتباطی دارد، بگویید؛ همانگونه که آمریکا از آن طرف کره زمین آمده این طرف و دهها پایگاه نظامی برای افزایش امنیت خود برقرار کرده است، منطقی است که ما نیز امنیت فرامرزی خود را حفظ کنیم
⭕️ هر چقدر برد امنیت فرامرزی ما بیشتر باشد، آرامش و امنیت داخلی نیز بیشتر خواهد بود
البته این تنها یکی از دلایل این ارتباط است
⭕️ حفظ و تقویت جبهه اسلام، حمایت از مظلوم و تضعیف دشمن بشریت و برون راندن او از سرزمینهای متعلق به مسلمانان نیز از دلایل مهم دیگر این قضیه خواهند بود
و یادمان باشد ⚠️
به گفته رهبر معظم انقلاب
🟢آزادی قدس، کلید رمزآلود فرج است🟢
-----------------------------------
سلمان بهادران ✍
#جهاد_تبیین
#جهاد_روشنگری
#لبنان
♨️ سپاه پاسداران: در پاسخ به شهادت اسماعیل هنیه، سید حسن نصرالله و شهید نیلفروشان قلب اراضی اشغالی را هدف گرفتیم
🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷
علوم و سواد شناختی | بهادران
♨️ سپاه پاسداران: در پاسخ به شهادت اسماعیل هنیه، سید حسن نصرالله و شهید نیلفروشان قلب اراضی اشغالی ر
این عملیات موفق را به همه مسلمانان جهان تبریک عرض میکنیم🇮🇷✅✅
انشاءالله پایانی باشد بر ظلم و ستم چند دهه رژیم جعلی صهیونیستی
🔸آغاز ثبتنام کنکور ارشد از ۲۲ مهر
🔹ثبتنام داوطلبان آزمون کارشناسی ارشد سال ۱۴۰۴ از ۲۲ مهر امسال آغاز میشود.
🔹این آزمون در صبح و عصر دوم و صبح سوم اسفند برگزار میشود.
♻️ با ما همراه باشید
️
✅ پایگاه اطلاع رسانی معاونت فاد دانشگاه فردوسی مشهد
🆔 @vcsfum
https://vs.um.ac.ir
برخی از عوامل موثر در استفاده و تفسیر استعارههای مفهومی:
بافت فرهنگی
بافت فرهنگی به دانش مشترک، باورها، ارزش ها، اعمال، هنجارها و سنت های یک فرهنگ خاص اشاره دارد. بافت فرهنگی می تواند تا حد زیادی بر استفاده و تفسیر استعاره ها تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، استعاره «رویای آمریکایی» عمیقاً در فرهنگ آمریکایی جا افتاده است و مفاهیم فرهنگی خاصی در ارتباط با موفقیت، فرصت و رفاه دارد.
زمینه گفتمانی
بافت گفتمانی به موقعیت ارتباطی خاصی که در آن زبان استفاده می شود اشاره دارد. زمینه گفتمان شامل عواملی مانند موضوع بحث، شرکت کنندگان درگیر، اهداف ارتباط، رسانه ارتباط (گفتاری، نوشتاری، بصری) و ساختار کلی گفتمان است. این عوامل می توانند بر انتخاب و تفسیر استعاره ها در گفتمان تأثیر بگذارند. به عنوان مثال، استعاره ای که در یک سخنرانی سیاسی استفاده می شود ممکن است مفاهیم متفاوتی نسبت به استعاره مشابه در یک مقاله علمی داشته باشد.
زمینه مفهومی-شناختی
بافت مفهومی-شناختی شامل عوامل مرتبط با ساختارهای مفهومی و فرآیندهای شناختی درگیر در معناسازی استعاری است. این زمینه شامل نگاشت مفهومی بین حوزه منبع و هدف، و همچنین مکانیسمهای شناختی است که زیربنای درک و تولید استعاره است. عواملی مانند سوگیری های شناختی، تمرکز توجه، بازیابی حافظه و چارچوب بندی مفهومی همگی می توانند بر استفاده و تفسیر استعاره ها تأثیر بگذارند.
بافت بدنی
بافت بدنی نقش بدن و تجربیات حسی را در مفهوم سازی استعاری در بر می گیرد. نظریه شناخت تجسم یافته نشان می دهد که تجربیات بدنی نقش اساسی در شکل دادن به مفاهیم انتزاعی و عبارات زبانی، از جمله استعاره ها ایفا می کند. عواملی مانند تجربیات حسی-حرکتی، حالات عاطفی و احساسات بدنی می توانند بر ایجاد و درک استعاره ها تأثیر بگذارند. برای مثال، استعاره «احساس آبی» به معنای احساس غم و اندوه بر حس بدنی مرتبط کردن آبی با غم تکیه دارد.
در نتیجه، یک نسخه بافت گرایانه از نظریه استعاره مفهومی باید تعامل پیچیده موقعیتی، گفتمانی، زمینههای مفهومی-شناختی و بدنی را در استفاده و تفسیر استعارهها در نظر بگیرد. با ترکیب این عوامل زمینهای، میتوانیم بهتر درک کنیم که استعارهها در موقعیتهای گفتمانی خاص چگونه تولید و درک میشوند و چگونه تجربیات فرهنگی، اجتماعی و شناختی مشترک ما را منعکس و شکل میدهند.
-----------------------------------------
علوم و سواد شناختی | بهادران 🔰
https://eitaa.com/cognitiveScience
✨#دوره_رایگان ✨#آنلاین_آفلاین
📣کارگاه خداشناسی فلسفی از دیدگاه ملاصدرا
با محوریت کتاب "المظاهر الإلهیه"
🎙استاد احمد ملکی
⏳دوره #رایگان بوده و ظرفیت محدود است و اولویت با عزیزانی است که زودتر ثبت نام کرده باشند.
👈 برای اطلاعات بیشتر و ثبت نام به کانال استاد ملکی مراجعه فرمایید.
🔻🔻🔻
https://eitaa.com/joinchat/726794984C83fbe99d16
💠 احمد ملکی: ایتا | تلگرام
⚠️ تحقق #ادراک و #احساس در #هوش_عمومی_مصنوعی(AGI) از منظر حمکت متعالیه
♻️یازدهمین پیشنشست در اولین همایش ملی تنظیمگری فجازی
🎙 ارئه دهنده: حجت الاسلام حمید محسنی
(پژوهشگر حوزه علوم شناختی و هوش مصنوعی)
🎙 ناقد: دکتر محمدحسین وفائیان
(هیئت علمی دانشگاه امیرکبیر)
✍️ دبیر علمی: دکتر محمد محمدی نیا
(هئیت علمی پژوهشگاه فرهنگ و اندیشه)
📅 دوشنبه ۱۶ مهر ۱۴۰۳، ساعت ۱۷
📡 لینک مجازی:
skyroom.online/ch/iict/cyber
@Andishnaak
🏴🏴🏴
🌐 کانال «نوروساینس و فلسفه ذهن»:
🆔@Brain_Mind
❌ رکورد شکنی ایتا در کشور
تعداد کاربر فعال روزانه ایتا به بیش از ۱۹ میلیون نفر رسیده است . این میزان مراجعه روزانه یعنی اینکه ایتا تبدیل به پیام رسانه اول کشور شده است . تعداد کاربر ماهانه ایتا هم از مرز ۳۰ میلیون نفر عبور کرده است.
پیام رسان ایتا تنها سکوی مجازی هست که متعلق به یک گروه دانش بنیان میباشد و دولتی نیست . این پلتفرم بدون هزینه های گزاف تبلیغاتی در صدا و سیما و معابر یا جاهای مختلف توانسته با جلب اعتماد مردم پر بازدیدترین پیام رسان کشور بشود.
به کوری چشم بدخواهان و دشمنان پیام رسان ایتا محل رجوع همه مردم ایران با هر گرایش فکری و سیاسی شده و بر خلاف جوسازی ها متعلق به یک گروه خاص نیست.
🔴 #بیداری_ملت 👇
@bidariymelat