#زیبایی #بلند_شدن_مو گوشت بخورید مو بیشتر از کراتین ساخته شده که پروتئین است بنابراین به منظور رشد مو بهتر است پروتئین بیشتری بخورید گوشت، ماهی، تخم مرغ، خشکبار را در وعده های غذایی خود بگنجانید تا به اندازه کافی پروتئین به بدن برسد ˜”*°•.˜”*°•Join•°*”˜.•°*”˜ http://eitaa.com/cognizable_wan