صبحانه چی بخوریم تا گرسنه نشویم؟ ◽برای صبحانه حتما یکی از انواع مواد غذایی سرشار از پروتئین را در نظر بگیرید. 30 دقیقه بعد از بیدار شدن، 30 گرم پروتئین میل کنید. 2 یا 3 عدد تخم‌مرغ، یک تکه گوشت، لبنیات، انواع دانه‌ها و مغزها برای این منظور مناسب هستند. پروتئین از ایجاد احساس گرسنگی جلوگیری می‌کند و قند خون را در وضعیتی مناسب و پایدار نگه می‌دارد تا احساس افت فشار و انرژی نکنید، همچنین از تمایل به مصرف شیرینی‌جات و نان‌های سفید نیز می‌کاهد. #طب 💢 http://eitaa.com/cognizable_wan

خواص ترکیب شیر+دارچین کاهش کلسترول بد پیشگیری ازحمله قلبی تنفس راحت تقویت استخوان #طب 💢 http://eitaa.com/cognizable_wan

🔴 کم خونی در کودکان را جدی بگیرید. 🔰 زیراقدرت حافظه در کودکان مبتلا به کم خوني به مرورتا چند درصد کاهش مي يابدو معمولا تمرکز کافي براي درس خواندن ندارند. #طب 💢 http://eitaa.com/cognizable_wan

#روانشناسی 🌱 شما می توانید ظرف مدت ٣٠ روز ، با برنامه ریزی مجدد ضمیرناخودآگاه خود ،کاری کنید که ذهنتان جز رسیدن به هدف تان به چیزی فکر نکند . یادتان باشد برای رسیدن به موفقیت فقط تکرار جملات تاکیدی برای موفقیت ، کافی نیست. شما باید خود را از افراد و امواج منفی و کلاً هر چیزی که ذهن شما را از مسیر موفقیت خارج می کند دور کنید. با تکرار منظم جملات تاکیدی برای موفقیت ، و استفاده از قانون جذب به تمام آمال و آرزوهای تان برسید. حالا دوستم با من تکرار کن: امروز است روز خوش اقبالی و موفقیت بی درنگ من. به موفقیت های که پیش روی من است با اعجاب می نگرم. من در مدار موفقیت روزافزون قرار دارم. #روانشناسی 💟 http://eitaa.com/cognizable_wan

#روانشناسی 🌱 ‌•ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺭﺍ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﮐﻨﯿﻢ ﮐﻪ ﺑﻪ ﮐﺴﯽ ﺻﺪﻣﻪ نزند ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺗﻮﺳﻂ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﻭ ﺻﺪﻣﻪ ﺍﯼ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻧﻤﯿﺰﻧﺪ. ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﺍﺳﺖ ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﻛﻪ ﮔﺮﻓﺘﺎﺭ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﯾﺎ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﻫﺴﺘﯿﺪ، ﺑﺎ ﺭﻓﺘﻦ ﺑﻪ ﮔﺮﺩﺵ ﺩﺭ ﺟﻨﮕﻞ ﯾﺎ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺩﺳﺖ ﭘﯿﺪﺍ ﻣﯽﻛﻨﯿﺪ. ﮔﯿﺎﻫﺎﻥ، ﮔﻞﻫﺎ ﻭ ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺪﻑ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻫﺴﺘﻨﺪ . ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻏﻠﺐ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﮔﻞﻫﺎ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﻪ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺣﺎﻝ ﺁﻧﻬﺎ ﻛﻤﻚﻛﻨﻨﺪ. ﺍﻛﻨﻮﻥ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﻢ ﺩﺭﻙ ﻛﻨﯿﻢ ﻛﻪ ﭼﺮﺍ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺍﺯ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﮔﻞ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻫﺪﯾﻪ ﺧﻮﺷﺤﺎﻝ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ، ﻭﻗﺘﯽ ﺷﺨﺼﯽ ﮔﻠﯽ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻫﺪﯾﻪ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﻣﯽﻛﻨﺪ، ﺁﻥ ﮔﻞ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻛﻤﻚ ﻣﯽﻛﻨﺪ ﺗﺎ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﻣﻨﻔﯽ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺭﻫﺎ ﻛﻨﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺣﺲ ﺑﻬﺘﺮﯼ ﺩﺳﺖ ﯾﺎﺑﺪ. ﻣﺤﻞ ﺩﯾﮕﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﻭﺍﻥ ﺣﻤﺎﻡ، ﺍﺳﺘﺨﺮ، ﺩﺭﯾﺎ ﯾﺎ ﺩﺭﯾﺎﭼﻪ ﺍﺳﺖ. ﻫﺮﭼﻪ ﺣﺠﻢ ﺁﺏ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﺎﺷﺪ ﻗﺪﺭﺕ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻫﻢ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺳﺖ . ﺁﺏ، ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯽﻛﻨﺪ؛ﺣﺘﯽ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺁﺏ ﺩﺭ ﻣﻮﻗﻊ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﮐﻤﮏ ﻣﯿﮑﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺭﻭ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﮐﻨﯿﺪ ﻭﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﭼﯿﺰﻫﺎﯼ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﻣﺜﻞ ﺩﯾﺪﻥ ﺑﺎﺭﺍﻥ ﻭ ﻗﺪﻡ ﺯﺩﻥ ﺯﯾﺮ ﺁﻥ، ﺁﺗﺶ، ﻫﻮﺍﯼ ﺩﻟﭙﺬﯾﺮ، ﺑﺮﻑ ﻭ ... ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺳﻮﺩﻣﻨﺪ باشد #روانشناسی 💟 http://eitaa.com/cognizable_wan

منفعل نباشید. به جای اینکه عصبانی و افسرده شوید، دست به کار شده و به مسیرتان ادامه دهید. یک راه دیگر پیدا کنید. اگر شرایط بر وفق مرادتان نبود، آن را نپذیرید. به جای اینکه منتظر باشید اتفاقی بیافتد،سعی کنید اتفاقی بیافتد... هر پروازی از یک مکان به مکان دیگر نیازمند مجموعه ای مداوم از اصلاح مسیر است تا هواپیما در راستای مقصد به حرکت خود ادامه دهد. در زندگی نیز باید پیوسته اصلاحاتی را در مسیر خود اعمال کنید. در هر ساعت و هر روز، باید تغییرات کوچک و بزرگی را در مقابله با رویدادهای غیرمنتظره انجام دهید. توانایی شما در انجام سریع و تاثیرگذار این اصلاحات، بیش از هر عامل دیگری در موفقیت شما دخیل است. 📚"قدرت برنامه‌ریزی-طرح پرواز" 👤برایان تریسی ترجمه از یلدا بلارک #روانشناسی 💟 http://eitaa.com/cognizable_wan

🕊 وقتى با یك دست به گذشته ات آویزان شده اى و با دست دیگرت به آینده چنگ ميزني دیگر چیزى ندارى كه با آن حال را نگه دارى!! #روانشناسی 💟 http://eitaa.com/cognizable_wan

#داستان_آموزنده 🔆سخن چينان، بخوانند ♦️در بنى اسرائيل، قحطى افتاد . مردم چاره‏اى نديدند جز آن كه به خداى رو آورند و باران از او خواهند . چندين بار نماز باران خواندند و از خدا باران خواستند؛ اما هيچ ابرى در آسمان پديدار نشد . موسى (ع) علت را از خداوند پرسيد . ♦️وحى آمد كه اى موسى!در ميان شما، سخن چينى است كه دعاى شما را باطل مى‏كند و تا او در ميان شما است، دعايتان را اجابت نكنم. ♦️موسى (ع) گفت: بار خدايا!او را به ما بشناسان تا از ميان خويش، بيرون افكنيم . باز وحى آمد: ♦️اى موسى!من دشمن سخن چينى هستم، آن گاه خود سخن چينى كنم و عيب كس را با تو بگويم!؟ ♦️موسى گفت: پس تكليف چيست؟ وحى آمد كه همه توبه كنند و نمام نباشند . چون همه از سخن‏  چينى توبه كردند، خداوند باران فرستاد .  ✾📚 http://eitaa.com/cognizable_wan

🎥 الا مادر به قربون جمالت 🌺 روضه سوزناک حاج #محمود_کریمی 🔰 #وفات_حضرت_ام_البنین سلام‌الله‌علیها 🌏 http://eitaa.com/cognizable_wan

#یاام_البنین_س🍂🌹 مادرِ عباسم و عشقم حسینِ فاطمه است خوش به حالم نامِ من ام البنینِ خادمه است قطره ای بودم ولیکن وصلِ دریا گشته ام زوجه ی شاه و کنیزِ بیتِ زهرا گشته ام #یا_ام_ٱلعباس🥀 #وفات_حضرت_ام_البنین(س)🥀 #تسلیٺ_باد🥀 http://eitaa.com/cognizable_wan

🛑چرا گاهی سر یک موضوع بارها دعوا می‌کنیم و مشکل حل نمیشه 1⃣ چون بار اول واقعا به حرف‌های همدیگه گوش نمیدیم، هر کس فقط از طرف خودش حرف می‌زنه. 2⃣ هیچ کدوممون مسئولیت رو به عهده نمی‌گیره که عذرخواهی کنه. 3⃣ مشکل به طور درست بررسی نمیشه که در آخر به نتیجه درستی برسیم و تا همیشه سرش بحث نکنیم. 4⃣ یکی از ما مسئولیت رو قبول کرده و عذرخواهی هم کرده ولی عذرخواهیش مورد قبول طرف مقابلش نبوده. 🔸اگه مشکلی پیش میاد و راجع بهش صحبت می‌کنید، همون موقع هر چیزی در اون باره به ذهنتون میرسه مطرح کنید، بذارید از همه جوانب بهش پرداخته بشه و چیزی برای دفعات بعد نمونه... 🔸گاهی یک گره کوچیک توی ذهنتون باعث میشه با همه وجودتون توی رابطه تلاش نکنید و یک رابطه‌ای که می‌تونه خیلی برای هر دوی شما ارزشمند باشه رو سست کنید. ولی با حرف زدن حتی اگه سخت باشه به دستاورد بزرگتری می‌رسید. #همسرداری #حل_مسئله 🧕http://eitaa.com/cognizable_wan

💠 بهشتی یا جهنمی 🎞️ حجت الاسلام والمسلمین فرحزاد

🎤حجت الاسلام والمسلمین عالی 🎬شیطان و راه هدایت #عالی

🎥خانه‌داری به معنای خانه نشینی نیست 🔹اصلی‌ترین نقش یک زن از نظر اسلام همین نقش خانه‌داری است اما خانه‌داری به معنای خانه‌نشینی نیست. بعضی این‌‍‌ها را باهم اشتباه می‌کنند وقتی می‌گوییم خانه‌داری، خیال می‌کنند می‌گوییم در خانه بنشینید هیچ کار نکنید، هیچ وظیفه‌ای انجام ندهید، تدریس نکنید، مجاهدت نکنید، کار اجتماعی نکنید، فعالیت‌های سیاسی نکنید، معنای خانه‌داری این نیست. 🔹خانه‌داری یعنی خانه را داشته باشید در کنار داشتن خانه هر کار دیگری که از عهده‌ شما برمی‌آید و میل به آن و شوق به آن را دارید می‌توانید انجام بدهید؛ منتهی همه در ذیل خانه‌داری است.‌‌ #دیدار_بانوان_با_رهبری 🧕http://eitaa.com/cognizable_wan

#کلام_علما 💠آیت الله مجتهدی تهرانی از زبان استادشان، مرحوم آیت‌ الله شیخ علی اکبر برهان نقل می‌کند:ثواب زیاداست، ولی ثواب دان ماسوراخ است؛یعنی فلان عمل خوب بجای می‌آوریم وثواب می‌بریم، اما عمل حرام دیگری انجام می‌دهیم، مثلاًغ یبت می‌کنیم و همه ثواب‌ها می‌ریزد.. 📚مودب آداب،۱۳۹۱،ص۱۲

اگر دیدی فرزند کسی منحرف شده است،پیش داوری مکن،خانواده‌اش را مسخره و متهم به بد تربيت کردن فرزندانشان مکن!! چراکه نوح علیه‌السلام با مشکل فرزند و همسرش مواجه بود درحالیکه مشهور به صفی‌ الله بود.. کسی راکه از قومش اخراج کرده‌اند مسخره مکن و نگو بی‌ارزش وبی‌جایگاه است!! چراکه ابراهیم علیه‌السلام را راندند درحالیکه مشهور به خلیل الله بود.. زندان رفته و زندانی را مسخره مکن!!چراکه يوسف علیه‌السلام سال‌ها زندان بود درحالیکه مشهور به صدیق الله بود.. ثروتمند ورشکسته و بی پول را مسخره مکن!! چراکه ايوب علیه‌السلام بعد ازغنا،مفلس و بی چیز گرديد در حالیکه مشهور به نبی الله بود.. شغل و حرفه دیگران راتمسخر مکن!!چراکه لقمان علیه‌السلام نجار،خیاط و چوپان بود درحالیکه خداوند درقرآن مجید به حکيم بودن او اذعان دارد.‌‌. کسی را که همه به او ناسزا می‌گویند و ازاو به بدی یاد می‌کنند مسخره مکن و مگو که وضعيت شبهه برانگیزی دارد!! چراکه به حضرت محمد(ص) ساحر، مجنون و دیوانه می‌گفتند درحالیکه حبیب خدا بود.. پس دیگران راپیش داوری و مسخره نکنیم بلکه حسن ظن به دیگران داشته باشیم.. #تمسخر ✾📚 http://eitaa.com/cognizable_wan

توصیه مهم #استاد_عالی در سخنرانی بیت رهبری : علائم شیعه را در جامعه اظهار کنید http://eitaa.com/cognizable_wan

🌱🕊 ⭕️✍ #حکایت 🌺🍃🍁🍃🍂🍃🍁🍃🍂🍃 "طمعکار" روزی حاکمی از وزیرش پرسید: چه چیزی است که از همه چیزها بدتر و نجس تر است؟ وزیر در جواب ماند و نتوانست چیزی بگوید. از حاکم مهلت خواست و از شهر بیرون رفت تا در بیابان به چوپانی رسید که گوسفندانش را میچرانید به چوپان گفت: من وزیر حاکم هستم و امروز حاکم از من سوالی پرسید و نتوانستم جواب دهم. اکنون این سوال را از تو میپرسم و اگر جواب صحیح دادی تو را از مال دنیا بی‌نیاز میکنم، بعد هم سوال حاکم را مطرح کرد... چوپان گفت: ای وزیر پیش از اینکه جوابت را بدهم مژده‌اي برایت دارم.! بدان که در پشت این تپه گنجی پیدا کرده‌ام و برداشتن آن در توان من تنها نیست. بیا با هم آن را تصرف کنیم و در اینجا قصری بسازیم و لشکری جمع کنیم و حاکم را از تخت به زیر کشیم تو حاکم باش و من وزیرت.! وزیر تا این حرف را شنید خوشحال شد و به چوپان گفت: عجله کن و گنج را نشان بده چوپان گفت: یک شرط دارد.! وزیر گفت: بگو شرطت چیست؟ چوپان گفت: تو عمری وزیر بودی و من چوپان برای اینکه بی‌حساب شویم باید سه بار زبانت را به مدفوع سگ من بزنی. وزیر پیش خود فکر کرد که کسی اینجا نیست من اینکار را میکنم و بعد که حاکم شدم چوپان را میکشم. پس سه بار زبانش را به مدفوع سگ چوپان زد و گفت: راه بیوفت برویم سراغ گنج... چوپان گفت: قربان گنجی در کار نیست. *من جواب سوالت را دادم تا بدانی هیچ چیزی در دنیا بدتر و نجس تر از طمعکاری نیست. http://eitaa.com/cognizable_wan

#داستان_آموزنده 🌳 داوود و زن بیوه‌ 🥀زنی به حضور حضرت داوود آمد و گفت: ای پیامبر خدا پروردگار تو ظالم است یا عادل؟ 🥀داوود فرمود: خداوند عادلی است که هرگز ظلم نمی‌کند؛ سپس فرمود: مگر چه حادثه‌ای برای تو رخ داده است که این سؤال را می‌کنی؟ 🥀زن گفت: من بیوه‌زن هستم و سه دختر دارم، با دستم ریسندگی می‌کنم، دیروز شال بافته خود را در میان پارچه‌ای گذاشته بودم و به طرف بازار می‌بردم تا بفروشم و با پول آن غذای کودکانم را تهیه سازم. ناگهان پرنده‌ای آمد و آنها پارچه را از دستم ربود و برد و تهیدست و محزون ماندم و چیزی ندارم که معاش کودکانم را تأمین نمایم. 🥀هنوز سخن زن تمام نشده بود که در خانه داوود را زدند، حضرت اجازه وارد شدن به خانه را داد. ناگهان ده نفر تاجر به حضور داوود آمدند و هر کدام صد دینار (جمعاً هزار دینار) نزد آن حضرت گذاردند و عرض کردند: این پول‌ها را به مستحقش بدهید. 🥀حضرت داوود از آنها پرسید: علت این که شما دسته‌جمعی این مبلغ را به اینجا آورده‌اید چیست؟ 🥀عرض کردند: ما سوار کشتی بودیم، طوفانی برخاست، کشتی آسیب دید و نزدیک بود غرق گردد و همه ما به هلاکت برسیم. ناگهان پرنده‌ای دیدیم، پارچه سرخ بسته‌ای به سوی ما انداخت، آن را گشودیم، در آن شال بافته دیدیم، به وسیله آن مورد آسیب دیده کشتی را محکم بستیم و کشتی بی خطر گردید و سپس طوفان آرام شد و به ساحل رسیدیم و ما هنگام خطر نذر کردیم که اگر نجات یابیم هر کدام صد دینار بپردازیم و اکنون این مبلغ را که هزار دینار از ده نفر ماست به حضورت آورده‌ایم تا هر که را بخواهی، به او صدقه بدهی. 🥀حضرت داوود به زن متوجه شد و به او فرمود: پروردگار تو در دریا برای تو هدیه می‌فرستد، ولی تو او را ظالم می‌خوانی؟ 🥀سپس ‍ هزار دینار را به آن زن داد و فرمود: این پول را در تأمین معاش کودکانت مصرف کن، خداوند به حال و روزگار تو، آگاه‌تر از دیگران است. ✾📚 http://eitaa.com/cognizable_wan

🎥 شاه کلید عبور از صراط 🔰#استاد_عالی 🌏 http://eitaa.com/cognizable_wan

⚠️ این کلیپ هشداریست جدی برای مسئولین و والدین! ببینید با اعتقادات جوانان ترکیه چه کردند دشمن همین مسیر را برای کودکان و جوانان ما پیش گرفته 🌍 #انتشار_حداکثری_با_شما 🌐 http://eitaa.com/cognizable_wan

🎙یادامام زمان (عجل الله تعالی فرجه الشریف) ❣دوستداران اغلب جوانند !!!! ❗️هر عملی ما انجام بدیم امام زمان عج هم میداند و هم میبیند هم میشنود. #امام_زمان #اللﮩـم‌عجـل‌لولیـڪ‌الفـرج

🔴 هم صحبتی همسران در طول روز 💠 همسرانی که در طول روز باهم گفتگو می‌کنند رابطه گرم‌تر و صمیمانه‌تری دارند. 💠 ضمن اینکه شناختشان از افکار و روحیات یکدیگر بیشتر شده 💠 و در مواجهه با مشکلات و سختیها، اتّحاد بیشتری برای حلّ مشکل یکدیگر خواهند داشت. 💠 همسران باید تلاش کنند هر روز بهانه‌ای برای گفتگو پیدا کنند. 💠 بهانه‌ای مثل کارهای روزمره خود ♦️موضوعات دینی، ♦️امور اقتصادی منزل، ♦️تربیت فرزند، ♦️حلّ مشکل دیگران ♦️ و دهها موضوع دیگر 👈 برای هم صحبتی باهم حتما وقت بگذارید. #همسرداری #هم_صحبتی 🧕http://eitaa.com/cognizable_wan

💠 روزی به خدمت مرحوم جعفر آقای مجتهدی رسیدم و به هنگام خداحافظی عرض كردم كه قصد دارم خدمت آیت الله بهاءالدینی شرفیاب شوم. 🔶 فرمودند: از قول من به آقا بگویید كه چرا برای فرج آقا امام زمان (عج الله تعالی فرج الشریف) دعا نمی‌كنند؟! 💠 وقتی كه خدمت آیت الله بهاءالدینی شرفیاب شدم و پیام آقای مجتهدی را با ایشان در میان گذاشتم، دقایقی به فكر فرو رفتند و بعد دست مبارك خود را بر چشم نهادند. 💠 معمولاً در مسجد محل، نماز مغرب و عشا را به ایشان اقتدا می‌كردم و آن روز نیز این توفیق نصیبم شد. به هنگام قنوت شنیدم كه آقا دعای همیشگی خود را عوض كرده و به جای آن، دعای سلامتی حضرت ولیعصر ارواحنافداه را (اللهم کن لولیک الحجه بن الحسن...) می‌خوانند! 💠 بعدها عده ای از ایشان سوال کردند چرا دعای قنوتتان را تغییر داده اید؟ 🔷 ایشان گفتند: امام زمان علیه السلام دستور داده اند. 💠 معلوم می شود این درخواست خود امام زمان بوده است. 📔 در محضر لاهوتیان،ج1،ص184 http://eitaa.com/cognizable_wan

🎥 توسل به حضرت ام البنین (س) 🎤حجت الاسلام و المسلمین رفیعی #رفیعی http://eitaa.com/cognizable_wan