🌀 راه را باید ادامه داد... 🎥شهید امام خامنه‌ای #سید_علی_خامنه_ای #مرگ_بر_آمریکا

چند تکنیک عالی و کاربردی جهت آرامش و رفع استرس در این روزها👌 💡روزی دوتا بیست تا ضربه بزنید به غده تیموس زیر جناغ سینه، دقیقا مثل سینه زدن، حالا اگه با نیت سینه بزنید که چه بهتر فواید: انرژی رسانی به عضلات و کل بدن و رفع استرس و تقویت سیستم ایمنی و... 💡روزی دوتا ده دقیقه پاهارو زاویه ۴٠درجه بالا بگذارید تا گردش خون به درستی تمامی سموم رو از طریق ارگان های حیاتی بدن دفع کنه و جذب مواد غذایی بهتر صورت بگیره 💡روزی دوتا هفت دقیقه تنفس عمیق شکمی و سینه ای در حالت درازکش داشته باشید (اگر اسانس نعناع از عطاری بخرید نفس باز میشه و استرس کم می‌کنه) و به خالق خودتون فکر کنید که چه نعمت هایی بهتون داده و شکرگزاری کنید و خویشاوندان و همسایه ها و اطرافیان خودتون رو دعا کنید در اون وضعیتی که هستید 💡جهت آرامش و رفع استرس درهنگام خواب گلاب رو داخل اسپری بریزید و چند اسپری روی هوا و صورت خودتون بپاشید و کمی داخل دهان هم میتوانید اسپری کنید تا ارامش عجیبی پیدا کنید 💡 قلیان عرق نعناع (بدون دود) جهت رفع و کم کردن استرس ،خروپف ،تقویت سیستم ایمنی و تقویت ریه (یک قلیان معمولی کوچک و کمی عرق نعناع یا گلاب)(یک ربع قبل خواب استفاده کنید) 💡جهت آرامش از دمنوش های سنبل طیب و اسطخودوس و گل گاو زبان همراه گل ختمی یا پنیرک بعلاوه عسل فالوده سیب همراه با گلاب و عرق بیدمشک و بهارنارنج جویدن ۱۴عدد بادام درختی در روز دود کردن کمی اسپند و گلپر و کندر جهت گرم کردن مغز روزی یک قاشق چایخوری سویق سیب 💡جهت ارامش روزی ده دقیقه صدای قرآن و صداهای طبیعت بذارید توی خونه پخش بشه همراه تنفس عمیق تا آرامش عالیی پیداکنید 💡جهت تقویت سیستم ایمنی و گردش خون بهتر روزی ۱۵دقیقه حتی در خانه پیاده روی کنید و یک روز در میان پنج ست ده تایی شناسوئدی روی زمین برید که عضلات کمری و فیله ها تقویت شه(زانو هم روی زمین باشه کافیست) به امید شادی و سلامتی شما عزیزان🙏 وظهور امام زمان علیه السلام 🙏🏻

رضا پهلوی : دلم برای ۳ سرباز کشته شده آمریکایی سوخت! 🔹در حالی که طبق اعلام آموزش و پرورش، ۱۷۰ دانش‌آموز و معلم ایرانی و صدها دانش آموز در میناب و تعدادی از ایرانیان مظلوم بر اثر حملات آمریکایی-صهیونیستی کشته شدند، کشته شدن ۳ سرباز آمریکایی را تسلیت می گوید و دم از ایران و حمایت از مردم ایران می زنند. 💡 @Khabar_Fouri

🔹اینک در سوگ بزرگمردی نشسته ایم که نامش در تاریخ ایران ماندگار است. کسی که در طول دوران زندگی پر افتخارش همواره نقش آفرین بود؛ فقیهی عارف، فیلسوفی مجاهد و دانشمندی سیاستمدار. 🔹او که  نماد مطلق وطن پرستی و فانی شدن در اسلام بود، عمر با برکتش با استجابت دعایش پایان یافت و با عروج ملکوتی و تاریخ ساز خود، در حالت روزه داری،  فصل دیگری از تاریخ پر فراز و نشیب ایران را رقم زد.خون پاك اين سيدِ مجاهد، عزت اسلام و عظمت ايران را تضمين خواهد ساخت🔹امروز واژه‌ها توان بيان اندوهي را كه بر دل‌ها سنگيني مي‌كند ندارند. شهادت عبد صالح خدا، رهبر حكيم ملت بزرگ ايران و مجاهد خستگي‌ناپذير امت اسلامي،  حضرت آيت‌الله العظمي امام خامنه‌اي رضوان‌الله تعالي عليه، داغي بزرگ و جانكاه بر پيكره جهان اسلام و همه دلدادگان ايران و انقلاب اسلامي نشاند.🔹او رهبري بود كه پيش از آنكه فرمان دهد، خدمت مي‌كرد؛ پيش از آنكه سخن بگويد، رنج مردم را مي‌فهميد؛ و پيش از آنكه از مقاومت بگويد، خود سال‌ها بار سختي‌ها و تنهايي‌ها را بر دوش كشيده بود و در پايان اينگونه مظلومانه به دست اشقي الاشقياء و خبيث‌ترين موجودات عالم به شهادت رسيد.🔹بي‌ترديد اين جنايت، نه خاموش‌كننده راه حق، بلكه آغاز فصل تازه‌اي از بيداري امت اسلامي خواهد بود و خون پاك اين سيدِ مجاهد، عزت اسلام و عظمت ايران را تضمين و شجره طيبه مقاومت و عدالت‌خواهي را استوارتر خواهد ساخت 🌹