فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش دفاع شخصی آیکیدو
#دفاع_شخصی
#هاپکیدو
#هاپکیدو_برای_همه
#دفاع_شخصی_بانوان
#دفاع_شخصی_کاربردی
#دفاع_شخصی_کماندویی
#دوره_بادیگاردی
#دفاع_شخصی_منصوری_خواه
کانال آموزش تخصصی دفاع شخصی
@Commando_self_defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻 آموزش #دفاع_شخصی
🟢 آموزش رها کردن دو دست
‼️ وقتی مهاجم دوتا دست شما رو محکم گرفته
با این تکنیک خودتونو رها کنید 👌
کانال آموزش تخصصی دفاع شخصی
@Commando_self_defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻آموزش #دفاع_شخصی ساده و کاربردی
🟢 آزاد کردن قفل گردن در درگیری‌‌ها
‼️وقتی مهاجم گردن شما رو در اختیار گرفته و نمیتونید رها بشید
با این تکنیک حریفو خاک کنید 👌
کانال آموزش تخصصی دفاع شخصی
@Commando_self_defense