"نه" گفتن زیاد باعث می‌شود که؛ کلمه نه برای کودک بی‌اثر شود... ❄️☃❄️ https://eitaa.com/ConsciousParenting

#تلنگر 🎋🎋 🍃 استادی تعریف میکرد که یک نوجوان ۱۴ ساله رو از یکی از شهرستان‌ها به تهران اعزام کردند تا اساتید دانشگاه تهران در مورد ادامه تحصیلش نظر بدن. تمام فرمول‌های پیشرفته ریاضی و هندسه رو بلد بود، و قدرت محاسباتی عجیبی داشت. این نوجوان یک ساعت و نیم تست شد و قرار شد که جهت ادامه تحصیل با حمایت تعدادی از اساتید، به کانادا اعزام بشه. بعد از جلسه به استاد گفتند: چرا شما نظر ندادید؟ گفت: ایشون، نمی‌تونه ادامه تحصیل بده! همه تعجب كردند و دلیل رو پرسیدند. ⚠️ استاد گفت: در طول چند ساعتی که اینجا بود، حتی یکبار هم نخندید. فقط فرمول حل کرد! این بچه زندگی نکرده، فقط فرمول یاد گرفته. این نوجوان برای ادامه تحصیل به کانادا اعزام شد و ٣ سال بعد نامه‌ای دریافت کردند که به زندگی خودش پایان داده. با خوندن متن بالا، یاد این جمله ساده افتادم که به اندازه یک کتاب مفهوم داره: موفقیت در زندگی، با حذف انگیزه‌های شادی، بدترین نوع شکست است … 🖋مژگان خاقاني روانشناس كودك و نوجوان ❄️⛄️❄️ https://eitaa.com/ConsciousParenting

♨️ وجود شرایط و موقعیت های خاص نظیر : 🔻 دعوای پیوسته والدین، 🔻 تهدید کودک مبنی بر ترک او در صورت انجام اشتباه و برآورده نساختن خواسته های والدین، 🔻 بیماری یکی از والدین 🔻 ناتوانی در انجام یک مسئولیت 🔻 فوت یا بیماری اقوام نزدیک ❎ باعث ایجاد وابستگی و اضطراب جدایی در کودکان می شود . 💯💯 در حضور فرزندتان ، مراقب رفتار و گفتارتان باشید ❄️⛄️❄️ https://eitaa.com/ConsciousParenting

👨‍👩‍👧‍👦بچه ها: اعضاى بدن طبيعى هستن. چيزى براى خجالت كشيدن وجود نداره! مخصوصا وقتى اسم صحيح اونهارو استفاده ميكنيد. ✅نكته: دونستن اسم علمى اعضاى بدن به بچه ها كمك ميكنه: از بدنشون خجالت نكشن بدونن ميتونن مشكلات سلامتيشون رو با شما در ميون بذارن احتمال اينكه قربانى آزار جنسى بشن پايين بياد اگر مورد آزار قرار گرفتن ميتونن راحت تر گزارش بدن و صحبت كنن. 👈يادآوري: آموزش اسم هاى صحيح و علمى قسمت هاى مختلف بدن باعث بي بندو بارى نميشه بلكه كودك را قوى ميكنه ✅اين كار باعث ميشه كودك ارتباط سالمى با بدنش برقرار كنه و در بزرگسالى به سلامت جنسى خودش بيشتر توجه كنه. اين كار كمك ميكنه كودك احساس شرم افراطى نكنه و در برابر آزارهاى جنسى از خودش بهتر دفاع كنه. ❄️☃❄️ https://eitaa.com/ConsciousParenting

⚡️نکاتی پیرامون خرید اسباب بازی 🎲 به تقویت قوای حسی او فکر کنید. رنگ‌های روشن، قوّه بینایی او را تحریک می‌کند. جغجغه‌ها هم صدای جالبی ایجاد می‌کنند. اسباب‌بازی‌های اصلی را برایش تهیه کنید. هر کودکی باید یک عروسک نمایشی، جغجغه، عروسک و یک وسیله چرخ‌دار مانند کامیون یا اسباب‌بازی هل‌دادنی مانند کالسکه داشته باشد. تناسب سنی را در نظر بگیرید؛ بله، نوزاد شما مجموعه قطار را دوست دارد، اما صبر کنید تا به‌اندازه کافی بزرگ شود تا تکه‌های آن برایش خطری ایجاد نکنند. حواستان به اسباب‌بازی‌های خلاقانه باشد؛ دکمه اسباب‌بازی را فشار می‌دهید تا صدای آن درآید، ولی ظرف چند ثانیه کودک به‌سراغ چیز دیگری می‌رود. به جای آن به وسایلی فکر کنید که استفاده نامحدودی دارند، مانند بلوک‌های خانه‌سازی، خمیر بازی یا رشته‌ای از مهره‌ها. ❄️☃❄️ https://eitaa.com/ConsciousParenting

‍ ❗️کم خوابیدن و نداشتن خواب عميق سالم، باعث افزایش لجبازی می شود. 🍂 كودكاني كه به علت عوامل رواني، سطح نرمالي از هورمون ها و نوروترنسميترهاي مغزي ندارند، خواب عميق از نوع دوك هاي خواب را تجربه نمي كنند و بيشتر در خواب عميق با ذهن بيدار (خواب عميق ثانويه) يا خواب REM به سر ميبرند. بنابر اين اين كودكان در طول روز لجباز تر مي شوند و سطح سازگاري پايين تري دارند. 🍃 همچنين خواب شب مهمتر ازخواب روز است. خواب روز خصوصا به صورت طولاني اصلا توصيه نمي شود، چون درخواب روزانه عواملی نظیر نور و صدا باعث بر هم خوردن ریتم خواب می شود و کودک پس از بیداری آرامش ندارد. ❄️☃❄️ https://eitaa.com/ConsciousParenting

‍ #تاثیر_بی_خوابی_و_کم_خوابی_بر_یادگیری_کودکان. 🍂 کم خوابی یا دیر خوابیدن کودکان در عملکرد تحصیلی آنان به خصوص درس ریاضی تاثیر می‌گذارد. کیفیت خواب و تعادل در خواب بین مدت زمان خواب واقعی و زمان صرف شده در تختخواب با نتایج بهتری همراه است و نتایج خوبی برای درس‌های ریاضی و زبان دارد. 🌲 نکاتی جهت بهبود خواب کودکان : 🍃 سعی کنید کودکتان خواب شبانه ی کاملی داشته باشد. 🍂 تا آن جایی که ممکن است برای انجام تکالیف مدرسه یا آمادگی امتحان تا دیر وقت بیدارنمانند. 🍃 تلاش کنید کودکتان هر روز در یک زمان مشخص از خواب برخیزد. 🍂 اجازه ندهید کودکتان بعد از مدرسه بخوابد. نگران كسل شدن كودك نباشيد، اين فرايند به مرور، تبديل به عادت مي شود. 🍃 اگر فکر می کنید او به استراحت نیاز دارد بیش از یک چرت 40 دقیقه ای نباشد. 🍂 کودکان باید برنامه خواب منظمی داشته باشند. 🍃 وقتی کودکتان به رختخواب می رود مانع انجام کارهایی مانند نوشتن، خوردن، تماشای تلویزیون یا بازی با وسایل الکترونیکی در محل خواب او بشوید. 🍂 اتاق خواب کودک باید ساکت، تاریک و دارای تهویه مناسبی باشد. 🍃 ترتيبي بدهيد کودکتان گرسنه یا بعد خوردن وعده غذایی سنگین به رختخواب نرود. ❄️☃❄️ https://eitaa.com/ConsciousParenting

روشی خلاقانه برای آموزش مدیریت زمان به کودکان 👇👇👇 1- تکالیف آموزشیHomework🔶 2- زمانی برای بازی Play Time🔮 3- صرف شام Dinner✅ 4- دوش گرفتن (مسواک زدن)Bath🔵 5- زمان خواب.Bedtime🔴 ❄️☃❄️ https://eitaa.com/ConsciousParenting

☄۴ راه برای افزایش ترشح هورمون #رشد در بچه ها 👇👇👇 1⃣ خواب کافی و منظم باعث افزایش مقدار ترشح هورمون رشد و عملکرد آن در طول روز می شود. 2⃣ بجای اینکه سه وعده غذایی و در هر وعده مقدار زیادی غذا مصرف شود سعی کنید وعده های غذایی فرزند خود را به ۶ وعده برسانید تا در هر وعده مقدار کمتری غذا مصرف شود. 3⃣ مصرف غذاهای حاوی پروتئین و کربوهیدرات، دو ساعت قبل از فعالیت ورزشی و بلافاصله بعد از آن، باعث افزایش قابل توجه هورمون رشد می شود. 4⃣ انجام ورزشهای مناسب در زمان های معین و به مقدار لازم که موجبات خستگی و گرسنگی غیر قابل کنترل نشود، اثر مثبتی روی ترشح هورمون رشد دارد. ⭕️ بیشترین مقدار هورمون رشد در ۲ ساعت خواب اولیه ترشح می شود. لذا ۲ ساعت قبل از خواب با عدم مصرف غذاهای سنگین و سرشار از چربی، خواب زود هنگام شبانه را از فرزندتان دور نکنید. ⭕️ نرمش‌های بدنسازی روزانه، تاثیر مستقیمی روی ترشح هورمون رشد دارند. ❄️☃❄️ https://eitaa.com/ConsciousParenting

‌ 💥  علّت‌هاي #حواس_پرتي_دانش‌آموزان و راه‌هاي #افزايش_دقّت〽️ 💠حواس‌پرتي دانش‌آموزان، سه منشاء دارد: 🔹1- حواس‌پرتي دروني و ذهني؛ مانند: 🔰 مشغله‌ي ذهني دانش‌آموز؛ شامل مواردي از قبيل: درد، رنج، غم و غصّه 🔰 اضطراب و نگراني دانش‌آموز 🔰 گرسنگي و تشنگي 🔰 ترس، خشم و شادي 🔰 بيماري‌هاي گوناگون 🔰 بي‌علاقگي به موضوع درسي 🔰 فشارهاي رواني 🔰 ناراحتي‌هاي جسمي و روحي مادر در قبل، هنگام و بعد از زايمان (که تأثير مستقيمي بر دقّت فرزند دارد.) 🔹2-بي دقتي و حواس پرتي بيروني و محيطي؛ مانند: 🔰 سردي و گرمي هواي کلاس درس 🔰 نور شديد و نور ضعيف 🔰 صداهاي ناهنجار و گيج کننده 🔰 روشن بودن رسانه‌هاي صوتي و تصويري و ... 🔹3- گاهي برخي حوادث و اتّفاقات، فضاي رواني فرد را دچار اختلال مي‏کند؛ مانند: 🔰 در برخي موارد، دانش‌آموز احساس مي‌کند نياز ندارد يک موضوع خاص را ياد بگيرد و همين، باعث عدم تمرکز او نسبت به آن موضوع مي‌شود. 🔰 کمبود محبّت و نشاط در خانواده 🔰 احساس نا امني 🔰 توقّعات بيش از ظرفيّت کودک 🔰 مقايسه‌ي کودک و نوجوان با ساير هم‌سالان خود. ❄️☃❄️ https://eitaa.com/ConsciousParenting

#مهارت_هایی که #آینده فرزندتان را تضمین می‌کند قسمت_اول👇👇👇 تعداد مهارت‌هایی که یک کودک نیاز دارد تا به فردی قدرتمند، مستقل و ستودنی تبدیل شود خیلی زیاد است. بااین‌حال صفاتی وجود دارند که معمولا در کودکان سرکوب می‌کنیم. صفاتی که در رشد اجتماعی و اقتصادی آن‌ها تاثیر زیادی خواهد داشت. توانایی اول: سوال پرسیدن بچه‌ها مدام سوال می‌پرسند. این چیست؟ او کیست؟ چرا این‌طور است؟ چطور کار می‌کند؟ بعد از مدتی ما کلافه می‌شویم و می‌گوییم «نمی‌دانم، این‌قدر سوال نپرس.» حواسمان نیست که با این جواب داریم یکی از مهم‌ترین مهارت‌های کودک خود را از بین می‌بریم. سوال پرسیدن تنها به «چیست» و «چطور است» خلاصه نمی‌شود. کودک باید بتواند از ما سوال بپرسد. چرا به این مهمانی می‌رویم؟ چرا دیر غذا می‌خوریم؟ چرا تلویزیون جدید نمی‌خریم؟ این توانایی به کودک شما یاد می‌دهد که در آینده پرسشگر باشد و از مقامات بالاتر از خود سوال کند. ✅توانایی مهم‌تر این است که او بگوید «نمی‌دانم ولی سعی می‌کنم جواب را پیدا کنم». ممکن است جواب خیلی از سوال‌های او را ندانیم. می‌توانیم با صبر و حوصله بگوییم «نمی‌دانم، بیا از گوگل بپرسیم.» یا «بیا با هم یک کتاب در این مورد بخوانیم.» به‌این‌ترتیب علاوه بر روحیه پرسشگری، توانایی یافتن پاسخ سوالات ساده را هم به او می‌دهیم. همچنین به او یاد می‌دهیم که اگر جواب یک سوال را نمی‌داند نباید از خود یک جواب بسازد. بلکه می‌تواند قبل از پاسخ دادن به سوال‌ها در مورد آن‌ها تحقیق کند. توانایی گفتن «نمی‌دانم» توانایی مهمی است؛ اما توانایی مهم‌تر این است که او بگوید «نمی‌دانم ولی سعی می‌کنم جواب را پیدا کنم». ✅توانایی دوم: مدیریت پروژه شاید به نظر برسد که مدیریت پروژه برای کودک زیادی دشواری است؛ اما منظور ما از پروژه، پروژه فرستادن انسان به مریخ نیست. آماده شدن برای مهمانی، جمع‌کردن وسایل سفر، تمیز کردن انباری و خرید لباس نو هم پروژه هستند. در برخی از پروژه‌ها می‌توانید او را با بچه‌های دیگر (فامیل، دوست یا خواهر-برادر) همراه کنید. به این شکل او می‌آموزد که در یک پروژه با دیگران همکاری کند. سپردن وظایفی که در حد توان کودک باشد، حس خوب «‌آدم‌بزرگ» بودن به او می‌دهد. ابتدا پروژه را برای او تعریف کنید. بعد پروژه را به وظایف کوچک‌تر تقسیم کنید. وظایف را روی یک کاغذ بنویسید. هر مرحله که انجام شد در مقابل وظیفه یک تیک بگذارید. به او نشان دهید که با انجام یک‌رشته از وظایف ساده می‌تواند یک پروژه پیچیده را به پایان برساند. اگر خودتان درگیر یک پروژه هستید، اجازه دهید فرزند شما بخش کوچکی از آن را بر عهده بگیرد؛ مثلا اگر درگیر پروژه تالیف پایان‌نامه هستید، می‌توانید او را مسئول مرتب‌کردن کاغذ‌ها کنید. سپردن وظایفی که در حد توان او باشد به او حس خوب «‌آدم‌بزرگ» بودن می‌دهد. ادامه دارد... 🍂❄️🍂 https://eitaa.com/ConsciousParenting

#مهارت_هایی که #آینده فرزندتان را تضمین می‌کند قسمت_دوم 👇👇👇 ✅توانایی سوم: خوشبخت بودن! شاید باورش سخت باشد که خوش‌بختی یک حادثه نیست که در زندگی رخ می‌دهد. بلکه خوش‌بختی یک توانایی است که باید آن را بیاموزیم. به همین دلیل افراد مختلف در جوامع مختلف درک متفاوتی از خوش‌بختی دارند. اگر فرزند خود را با توجه بیش‌ازحد، نوازش و هم‌بازی‌شدن با او خوشحال کنید، به او می‌آموزید که برای خوش‌بختی به دیگران وابسته باشد. اگر با هدیه، اسباب‌بازی و لباس او را خوش‌حال کنید، او در اشیا به دنبال خوش‌بختی خواهد گشت. «خوش‌بختیِ بی‌چیز» هنری ارزشمند است. اما می‌توانید به او بیاموزید که خوش‌بختی در درون او است. او می‌تواند در تنهایی خود بازی کند، کتاب بخواند، سریال ببیند، نقاشی کند، به خیال‌پردازی بپردازد و بیاموزد که تنهایی هم می‌شود خوش‌بخت بود. خوش‌بخت بودن به ابزار و لوازم رنگارنگ نیاز ندارد. «خوش‌بختیِ بی‌چیز» هنری ارزشمند است. برای او بهترین الگوی خوش‌بختی شما هستید. اگر او ببیند شما با خرید ماشین نو خوشحال می‌شوید می‌آموزد که خوش‌بختی در گرو خرید ماشین جدید است. اگر از تماشای غروب و نوشیدن چای احساس خوش‌بختی کنید، او هم این عادت را می‌آموزد. ✅توانایی چهارم: پذیرش دیگران احتمالا شما و خواهرها و برادرهایتان از نظر فیزیکی و فرهنگی شباهت‌هایی داشته باشید. دوستان و نزدیکان شما هم به‌احتمال‌زیاد روحیاتی نزدیک به خودتان دارند. اگر کودک شما همیشه در این محیط قرار بگیرد، فکر می‌کند تمام آدم‌های طبیعی باید از این جنس باشند. او نمی‌تواند آدم‌هایی با ظاهر یا روحیات متفاوت را درک کند و بپذیرد. بهتر است او را در معرض آدم‌های متفاوت قرار دهید. آدم‌هایی با جنسیت، نژاد و سلایق متفاوت. خارجی‌ها، ایرانی‌ها، جنوبی‌ها و شمالی‌ها، آدم‌های کوتاه و بلند، چاق و لاغر. به او بیاموزید که متفاوت بودن چیز فوق‌العاده‌ای است. کسی که معلولیت یا محدودیتی دارد، به توانایی‌هایی مجهز است که ما از آن بی‌بهره‌ایم. کودکی که در معرض آدم‌های متفاوت از جنسیت، نژاد و سلایق مختلف قرار می‌گیرد، می‌آموزد متفاوت بودن چیز فوق‌العاده‌ای است. فرزندی که با این روحیه بزرگ شود می‌تواند در محیط کار راحت‌تر آدم‌های مختلف را قبول کند، با خارجی‌ها به تجارت بپردازد، روابط شخصی و کاری بسازد و موفقیت خود را تضمین کند. بهترین شیوه برای یاددادن این مهارت، آموزش عملی است. اگر خودتان در مقابل او آدم‌های متفاوت را طرد کنید، او هم توان پذیرش دیگران را از دست می‌دهد. اگر دوستانی از طیف‌های مختلف داشته باشید، او هم توانایی پذیرش تفاوت را پیدا می‌کند. ❄️☃❄️ https://eitaa.com/ConsciousParenting