اول از wall شروع کردم
بعد incline
بعد reverse (با اینکه همونه خیلی راحت تره انجام دادنش🤣)
بعد knee (الان در این نقطه هستم و در حال حرکت به کامل)
ایشالا وقتی به کامل رسیدم خبر میدم 😔🤣
البته کلا اینطوریه که مثلا میتونی دو ست incline بری یه ست knee
ینی در حقیقت هفته پیش همین کارو میکردم
حتی دوشنبه
ولی امروز به طرز عجیبی سی و شیش تا رفتم و خیلیم حس نکردم تاندونم داره پاره میشه 😔🤣
این که تموم شد احتمالا در یک ماه آینده
تارگت بعدیم بارفیکس خواهد بود
فقط نمیدونم از کجا آویزون شم 😔🤣🤣
📪 پیام جدید
https://eitaa.com/criticize/5311
تارگت بعدیو بذار چرخ و فلک زدن، بارفیکس که همچینم شاهکار نیس
یجوری حرف میزنم انگار خود میتونم یدونشم بزنم😂😂 ولی جدی اون از بارفیکس خفن تره اگه واقعا بتونی
#دایگو
Let's criticize!
📪 پیام جدید https://eitaa.com/criticize/5311 تارگت بعدیو بذار چرخ و فلک زدن، بارفیکس که همچینم شاهک
چرخ و فلک ژیمناستیک؟
اینو میتونم بزنم. خیلی قشنگ نمیشه چون من ژیمناست نیستم ولی خب 🤣
ولی حس میکنم بارفیکسو نمیتونم 😔😂
کلا دارم سعی میکنم اجزای کلیستنیکسو یاد بگیرم 🤣🤣🤣🤣🤣 که نیاز به مچ و ساعد قوی داره🤣