هر چند من که میگم اینا دو تا بچن 🤣

📪 پیام جدید ممکنه یه نفر بتونه اگاهانه با مکانیزمای دفاعی نامناسب به خودش آسیب بزنه ؟ #دایگو

آگاهی از مکانیزم دفاعی ینی دیگه کاربرد سابقو نداره، بنابراین همین آگاهی ینی اضطراب شدید و تعارض درونی و آسیب

ولی اینکه مثلا من میدونم که به دیگران میگم انتقاد ناپذیر چون خودم انتقاد ناپذیرم نمیتونه بهم آسیب بزنه ولی عملا دیگه کارکرد نداره دیگه منو از مواجهه با نقص هام محافظت نمیکنه بنابراین خود این آگاهی فوق العاده اضطراب زاست

📪 پیام جدید مثلا انتخاب کنه که جبران افراطی داشته باشه و انجامشم بده درحالیکه تو اون لحظه باید بذاره احساسش سرکوب بشه..برفرض مثال میگم #دایگو

منظورت اینه که اون لحظه باید بگه جبران افراطی ساکت باش، و کار نرمالو انجام بده؟ ولی این کارو نمیکنه؟

خب آره این اتفاق خیلی میفته چون اصلا راحت نیست کنار گذاشتن سبک مقابله ای

البته جبران افراطی مکانیزم دفاعی نیست جبران افراطی از طریق یه سری مکانیزم های دفاعی عمل میکنه طبعا

خیلی حرف میزنن اطرافیان نمیتونم تمرکز کنم🤣🤣

و متفاوته مثلا مسئله اینجوری میشه من میدونم چون نقص جبران افراطی دارم دارم مث چی کار میکنم که کسی نگه بالا چشمت ابرو حالا اگه بدونم هیچ تغییر خاصی اتفاق نمیفته حتی خیلی اضطرابمم زیاد نمیشه و در حالیکه میدونم میتونم به کارم ادامه بدم

اضطراب تو سبک های مقابله ای مث جبران افراطی اونجا شروع میشه که سعی میکنم جبران افراطی رو کنار بذارم از اضطراب خفه میشم تا مطمئن شم زمین به آسمون نمیاد

اگه خیلی خلاصه بود توضیح میدم 😔 میدونید که علاقه دارم 😔 فقط بگین