✳️بهترین صبحانه برای اونایی که دنبال افزایش وزن کودک‎شون هستند !👇 🔸کره + سیب‌زمینی تنوری 🔸خرما + پسته + شیر 🔸موز + عسل + شیر 🔸موز + کره بادام زمینی 🔸تخم‌مرغ آب‌پز + سیب‌زمینی #صبحانه #سلامت #سلامت_بمان 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 🌐کانال رسمی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه گلستان 🆔 https://eitaa.com/csis_28 📞01732480176 📞01732480182 📞01732480490 📞01732480491 📞01732480492 📞01732457991 📞01732455069 🙏لطفا کانال #مرکزخدمات را به طلاب محترم معرفی کنید 🙏

✳️#اینفوگرافیک/توصیه های گوارشی طب ایرانی #مراقبت #سلامت #سلامت_بمان 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 🌐کانال رسمی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه     گلستان 🆔 https://eitaa.com/csis_28 📞01732480176 📞01732480182 📞01732480490 📞01732480491 📞01732480492 📞01732457991 📞01732455069                               🙏لطفا کانال #مرکزخدمات را به طلاب محترم معرفی کنید 🙏

✳️#اینفوگرافیک / مناسب‌ترین خوراکی ها برای مبتلایان به پیش دیابتی‌ها #تغذیه #سلامت #سلامت_بمان 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 🌐کانال رسمی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه گلستان 🆔 https://eitaa.com/csis_28 📞01732480176 📞01732480182 📞01732480490 📞01732480491 📞01732480492 📞01732457991 📞01732455069                               🙏لطفا کانال #مرکزخدمات را به طلاب محترم معرفی کنید 🙏

#فایل_صوتی #استاد_صادقی_قهساره 📃 فریب تبلیغات صداوسیما رو برای کفش پیاده روی نخورید … 🗞تدابیر طب اسلامی در سفر اربعین #پیاده_روی #سلامت #سلامت_بمان 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 🌐کانال رسمی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه     گلستان 🆔 https://eitaa.com/csis_28 📞01732480176 📞01732480182 📞01732480490 📞01732480491 📞01732480492 📞01732457991 📞01732455069                               🙏لطفا کانال #مرکزخدمات را به طلاب محترم معرفی کنید 🙏

✳️#اینفوگرافیک/ نشانه های که می گوید چربی خون دارید #مراقبت #سلامت #سلامت_بمان 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 🌐کانال رسمی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه     گلستان 🆔 https://eitaa.com/csis_28 📞01732480176 📞01732480182 📞01732480490 📞01732480491 📞01732480492 📞01732457991 📞01732455069                               🙏لطفا کانال #مرکزخدمات را به طلاب محترم معرفی کنید 🙏

😢گوشت و تخم بلدرچین بخورید👇 🔸بلدرچین در برابر بیماریهای مختلف مقاومتر از مرغ است برای پرورش آن از هیچ آنتی بیوتیکی استفاده نشده و گوشت آن ارگانیک است و ذخیره دارویی مضر ندارد. #تغذیه #سلامت #سلامت_بمان 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 🌐کانال رسمی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه     گلستان 🆔 https://eitaa.com/csis_28 📞01732480176 📞01732480182 📞01732480490 📞01732480491 📞01732480492 📞01732457991 📞01732455069                               🙏لطفا کانال #مرکزخدمات را به طلاب محترم معرفی کنید 🙏

✳️اگر بدخواب هستید، سخت به خواب میروید یا و دائم از خواب میپرید، گل اسطوخودوس را دریابید ! 🔸مقداری گل اسطوخودس درون بالشتان قرار دهید ؛ اسطوخودوس آرامش بخش و خواب آور است #خواب #سلامت #سلامت_بمان 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 🌐کانال رسمی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه     گلستان 🆔 https://eitaa.com/csis_28 📞01732480176 📞01732480182 📞01732480490 📞01732480491 📞01732480492 📞01732457991 📞01732455069                               🙏لطفا کانال #مرکزخدمات را به طلاب محترم معرفی کنید 🙏

✳️تقویت سیستم ایمنی کودکان علی الخصوص دانش آموزان در شرایط کرونا با توجه به میان وعده‌ها 🔸جلال الدین میرزایی، رئیس انجمن تغذیه و عضو کمیته علمی کرونا: در آستانه بازگشایی مدارس ابتدایی و متوسطه اول از ابتدای آذر، بیش از همیشه توجه به تقویت سیستم ایمنی فرزندانمان برای حضور در مدرسه لازم و ضروری است. 🔸مصرف میان وعده های سالم، استفاده از مغزها، مصرف مقدار کافی مایعات،‌فعالیت های فیزیکی و همچنین خواب کافی در افزایش سیستم ایمنی بدن کودکان و نوجوانان نقش مؤثری دارند. #کودکان #سلامت #سلامت_بمان 🌐کانال رسمی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه     گلستان 🆔 https://eitaa.com/csis_28 📞01732480176 📞01732480182 📞01732480490 📞01732480491 📞01732480492 📞01732457991 📞01732455069                               🙏لطفا کانال #مرکزخدمات را به طلاب محترم معرفی کنید 🙏

✳️علایم افزایش چربی خون👇 🔸احساس سنگینی، خستگی یا کوفتگی در بدن 🔸خواب آلودگی 🔸سوزش و احساس افزایش حرارت بدن و کف پا 🔸دردهای ناحیه ساق و کف پا 🔸سردرد و سنگینی سر 🔸خشکی و تلخی دهان 🔸سرگیجه و وزوزگوش 🔸افزایش تعریق بدن 🔸ورم و پف کردن صورت #مراقبت #سلامت #سلامت_بمان 🌐کانال رسمی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه     گلستان 🆔 https://eitaa.com/csis_28 📞01732480176 📞01732480182 📞01732480490 📞01732480491 📞01732480492 📞01732457991 📞01732455069                               🙏لطفا کانال #مرکزخدمات را به طلاب محترم معرفی کنید 🙏

خواص خرما «روزی ۳بارخرماخوردن» #سلامت #تغذیه 🔹مرکز خدمات حوزه های علمیه استان گلستان 🌐 @csis_28

#مویز #تغذیه #سلامت 🔹مرکز خدمات حوزه های علمیه استان گلستان 🌐 @csis_28

صبحانه مفید برای افراد مبتلا به کبد چرب👇 🔸وعده صبحانه برای مبتلایان به کبد چرب این بیماران به عنوان صبحانه می‌توانند یک واحد نان سبوس دار با پنیر کم چرب و سبزی بخورند. مصرف یک لیوان شیر کم چرب یا چای بدون قند یا هر نوع نوشیدنی بدون قند دیگر هم در طول روز برایشان مجاز است. غذا‌های سرخ کرده برای این افراد مناسب نیست و بهتر است مواد غذایی آب پز یا بخارپز بخورند. 🔸تاخیر در درمان بیماری کبد چرب، نخست سبب اختلال در عملکرد کبد و بالا رفتن آنزیم‌های کبدی شده، سپس رفته رفته سیروز و بدخیمی‌های کبدی را به همراه دارد و خطر بیماری‌های قلبی، عروقی از قبیل: تصلب شرایین و نارسایی قلب و عروق را افزایش می‌دهد #صبحانه #سلامت #سلامت_بمان 🌐کانال رسمی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه گلستان 🆔 https://eitaa.com/csis_28

برپایی نمایشگاه سلامت در مرکز خدمات حوزه های علمیه استان گلستان #سلامت 🌐کانال رسمی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه گلستان 🆔 https://eitaa.com/csis_28

برگزاری کارگاه اصول تغذیه سالم در نماز خانه مرکز خدمات حوزه های علمیه استان گلستان #سلامت 🌐کانال رسمی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه گلستان 🆔 https://eitaa.com/csis_28

برگزاری کارگاه کمک های اولیه و مدیریت بحران در حوادث طبیعی #سلامت 🌐کانال رسمی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه گلستان 🆔 https://eitaa.com/csis_28

خــــواص تـــــوت فـــرنـــــــگی #توت_فرنگی #تغذیه_سالم #تغذیه #سلامت 🌐کانال رسمی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه گلستان 🆔 https://eitaa.com/csis_28

خــــواص سیب #سیب #تغذیه_سالم #تغذیه #سلامت 🌐کانال رسمی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه گلستان 🆔 https://eitaa.com/csis_28

✳️آب ماست از یبوست جلوگیری می كند👇 🔸منبع پروتئین خوبی برای مشكلات_كلیوی است 🔸و سلول های ایمنی بدن را فعال می كند. 🔸با نوشیدن آب ماست به جنگ سلول های چربی بروید #تغذیه #سلامت #سلامت_بمان

#سلامت 📣 کانال رسمی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه گلستان 🆔@csis_28

#سلامت 🌐کانال رسمی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه گلستان 🆔 https://eitaa.com/csis_28

🔸 #اینفوگرافیک | علائم دیابت نوع ۱ در بدن #مراقبت #سلامت مرکزخدمات‌حوزه‌های‌علميه‌ استان گلستان ╔═════════╗ 🆔 eitaa.com/csis_28 ╚════════

✳️ساندویچ تخم مرغ با نون سبوس بهترین صبحانه برای دانش آموزان👇 🔸تقویت رشد 🔸کاهش بیماری های عفونی و انگلی 🔸افزایش سلامت گوارش 🔸افزایش ایمنی بدن #صبحانه #سلامت 📣 کانال روابط عمومی مرکز خدمات‌ حوزه‌های‌علميه‌ استان گلستان ╔═════════╗ 🆔 eitaa.com/csis_28 ╚════════

#اطلاعیه #توجه 🔹شناسائی فرزندان محترم روحانیون دارای تخصص (فرزند ،همسر ) #سلامت 📣 کانال روابط عمومی مرکز خدمات‌ حوزه‌های‌علميه‌ استان گلستان ╔═════════╗ 🆔 eitaa.com/csis_28 ╚════════

✳️#اینفوگرافیک/ دمنوش های زمستانی چه خواصی دارند؟ #تغذیه #سلامت 💐💐💐 📣 کانال رسمی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه گلستان 🆔 لینک کانال مرکز خدمات : @csis_28

✳️فواید خواب شبانه در سلامتی👇  🔸خواب بخشی جدانشدنی از مفهوم سلامتی به شمار می رود. 🔸 در واقع خواب کافی و با کیفیت نه تنها از عملکرد سالم مغز پشتیبانی می کند بلکه باعث می شود در طول روز هوشیارتر و متمرکزتر شویم. 🔸خواب مناسب همچنین سیستم ایمنی را تقویت می کند. 🔸زمانی که خواب هستیم، بدن به طور خودکار و بدون آن که متوجه شویم به مغز استراحت می دهد و در صورت لزوم آن را وارد فاز تعمیر می کند. ماهیچه ها فرصتی دوباره برای بازیابی انرژی خود می یابند و سلول ها و رگ های خونی آسیب دیده هم ترمیم می شوند. #خواب #سلامت 💐💐💐 📣 کانال رسمی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه گلستان 🆔 لینک کانال مرکز خدمات : @csis_28