✳️۵ صبحانه‌ای که به افزایش قد کودکتان کمک می‌کنند 🔸اگر می‌خواهید کودک شما میانگین رشد قدی سالمی را تجربه کند از این صبحانه‌ها و مکمل‌ها غافل نشوید 🔹البته ژنتیک نخستین عامل در رشد قد به حساب می‌آید، اما در کنار آن عوامل دیگری مانند تغذیه خیلی تاثیر گذار است 🔸 حلیم خانگی 🔸شیر پر چرب به همراه ۵ بادام خام 🔸از آب هویج غافل نشوید 🔸انواع املت‌ها 🔸تخم‌مرغ عسلی به همراه یک لیوان آب پرتقال طبیعی #صبحانه #سلامت ✅#سلامت_بمان 📢 کانال روابط عمومی مرکز خدمات حوزه های علمیه استان گلستان https://eitaa.com/csis_28‌

✳️ هرگز با شکم خالی خربزه نخورید. 🔹خوردن خربزه بصورت ناشتـاو با شکم خالی موجب بروز سوء هاضمه،گرفتگی های شدید عضلات،فلج وتب صفراوی میشود. + بهترین زمان مصرف خربزه میان دو وعده غذای اصلی می‌باشد. #تغذیه #سلامت ✅#سلامت_بمان 📢 کانال روابط عمومی مرکز خدمات حوزه‌های علمیه استان گلستان @csis_28 yun.ir/uwo3c7

#سلامت ✳️قابل توجه مامانایی که فکر میکنن گریه و کولیک نوزاد بخاطر کم بودن شیر...یا موادغذایی نفاخ مادره. #کودکان #سلامت #سلامت_بمان 🏴کانال روابط عمومی مرکز خدمات حوزه‌های علمیه استان گلستان @csis_28 yun.ir/uwo3c7

✳️مصرف صبحانه و کاهش میل به ریزه خواری و فشار خون بالا 🔸اگر صبحانه بخورید میل به ریز خواری در میان وعده‌های اصلی کمتر شده و به شما کمک می‌کند وزنی ایده آل داشته باشید و از چاقی جلوگیری کنید. 🔸خوردن صبحانه در دراز مدت هم تأثیر خود را نشان می‌دهد که بهترین تأثیر آن جلوگیری از فشار خون بالا در سن بالا باشد. #صبحانه #سلامت #سلامت_بمان 🏴کانال روابط عمومی مرکز خدمات حوزه‌های علمیه استان گلستان @csis_28 yun.ir/uwo3c7

✳️برای بهبودی سریعتر پس از زایمان و وزنگیری مناسب نوزاد حتما در وعده صبحانه خامه بخورید ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #صبحانه #سلامت ✅#سلامت_بمان 📣 کانال رسمی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه گلستان 🔰لینک عضویت: 🆔 https://eitaa.com/csis_28 📞 شماره های تماس : 01732480176 01732480182 01732480490 01732480491 01732480492 01732457991 01732455069 🙏لطفا_کانال_مرکز _خدمات _را به طلاب محترم _معرفی کنید 🙏

🛑📸 اینفوگرافیک| شیر مادر غذای ایده آل برای نوزادان #سلامت #سلامت_بمان 🏴کانال رسمی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه گلستان 🔰لینک عضویت: 🆔 https://eitaa.com/csis_28 📞 شماره های تماس  : 01732480176 01732480182 01732480490 01732480491 01732480492 01732457991 01732455069                               🙏لطفا_کانال_مرکز _خدمات _را به طلاب محترم _معرفی کنید 🙏

🔻 محققان: نور آبی علاوه بر چشم‌ها، به کل صورت نیز آسیب می‌زند از آنجایی که مدت زمان خیره شدن به صفحه نمایش در میان کاربران در حال افزایش است، کارشناسان نگرانی‌هایی را در مورد تاثیرات نور آبی بر پوست و آسیب‌هایی که می‌تواند علاوه بر چشم، بر پوست بدن برجای بگذارد، مطرح کرده‌اند.   در واقع، این پدیده‌ای است که بیشتر متوجه نسل جوان و آنهایی است که به دلیل دیجیتالی شدن امور و استفاده بیش از حد از تبلت و گوشی و… در مدارس، دانشگاه‌ها و محل کار در معرض نمایشگرها و نور آبی آن قرار دارند.   برای درک بهتر تاثیرات نور آبی بر پوست، نظرات متخصصان پوست در این رابطه احصا شده است که بر این موضوع تاکید دارند نور آبی علاوه بر چشم، بر صورت نیز تاثیر سو دارد که البته راهکارهایی را نیز برای حداقل رساندن این مضرات پیشنهاد داده‌اند. مطالعه متن کامل: https://itiran.com/?p=119915 #سلامت #سلامت_بمان 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 🏴کانال رسمی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه گلستان 🔰لینک عضویت در کانال مرکز: 🆔 https://eitaa.com/csis_28 📞 شماره های تماس جهت پاسخگویی به سوالات احتمالی  : 📞01732480176 📞01732480182 📞01732480490 📞01732480491 📞01732480492 📞01732457991 📞01732455069                               🙏لطفا_کانال_مرکز _خدمات _را به طلاب محترم _معرفی کنید 🙏

✳️بهترین زمان برای دادن قطره‌ی آهن در فواصل میان شیردهی‌ها است 🔸زیرا کلسیم شیر مانع جذب آهن میشود. پس بهتر است بلافاصله قبل یا بعد شیر خوردن آهن را به کودک ندهیم. #کودکان #سلامت #سلامت_بمان 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 🌐کانال رسمی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه گلستان 🆔 https://eitaa.com/csis_28 📞01732480176 📞01732480182 📞01732480490 📞01732480491 📞01732480492 📞01732457991 📞01732455069                               🙏لطفا کانال #مرکزخدمات را به طلاب محترم معرفی کنید 🙏

✳️ترکیب تخم مرغ و فلفل سیاه غنی از آهن است ، آهن تا سطح مطلوبی اکسیژن رسانی را به سلول‌ها بهبود می‌بخشد و در نتیجه گردش خون و میزان گلبول‌های قرمز را افزایش پیدا می‌کند ! #تغذیه #سلامت #سلامت_بمان 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 🌐کانال رسمی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه گلستان 🆔 https://eitaa.com/csis_28 📞01732480176 📞01732480182 📞01732480490 📞01732480491 📞01732480492 📞01732457991 📞01732455069                               🙏لطفا کانال #مرکزخدمات را به طلاب محترم معرفی کنید 🙏

✳️فواید بی نظیر وعده صبحانه👇 🔸محققان در جدیدترین مطالعه خود به رابطه بین صبحانه و سلامت بهتر قلب پی بردند. 🔸 این محققان عنوان می کنند افرادی که صبحانه می خورند، کمتر دچار تشکیل پلاک در عروق خونی شان می شوند. 🔸پلاک ها رسوبات چربی، کلسیم و سایر مواد قابل تشکیل در عروق هستند که منجر به سخت شدگی و تنگ شدن عروق خونی می شوند. به این حالت «آترواسکلروز» یا تصلب شریان گفته می شود. 🔸 تصلب شریان می تواند منجر به حمله قلبی، سکته و سایر مشکلات شود. 🔸 «در بسیاری از افراد، حذف وعده صبحانه بخشی از مجموعه عادات بد است. #صبحانه #سلامت #سلامت_بمان 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 🌐کانال رسمی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه گلستان 🆔 https://eitaa.com/csis_28 📞01732480176 📞01732480182 📞01732480490 📞01732480491 📞01732480492 📞01732457991 📞01732455069                               🙏لطفا کانال #مرکزخدمات را به طلاب محترم معرفی کنید 🙏

✳️اگر فرزند بیش فعال دارید بخوانید👇 🔸قند وموادغذایی حاوی قند مانند بیسکویت، کیک، شیرینی، شکلات و نوشابه‌های شیرین میتوانند موجب افزایش سریع قندخون و بروز بیش‌فعالی دربعضی ازکودکان شوند #کودکان #سلامت #سلامت_بمان 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 🌐کانال رسمی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه گلستان 🆔 https://eitaa.com/csis_28 📞01732480176 📞01732480182 📞01732480490 📞01732480491 📞01732480492 📞01732457991 📞01732455069 🙏لطفا کانال #مرکزخدمات را به طلاب محترم معرفی کنید 🙏