نمک زیاد، سرطان معده ، پوکی استخوان و پرفشاری خون را به شما هدیه می دهد. در صورتی که نمک به مقدار مناسب(حدود 3-5 گرم در روز که این میزان به طور طبیعی در مواد غذایی روزانه پنهان است و تأمین می شود) مصرف شود و کلیه ها هم سالم بوده و عملکرد خوبی داشته باشند نمک مورد نیاز بدن تامین می شود، اما در صورت مصرف زیاد نمک و مواد شور، نمک اضافی موجب جمع شدن آب و ایجاد ورم در تمام و یا قسمت هایی از بدن می شود. مصرف زیاد نمک و غذاهای شور علت اصلي پرفشاري خون و از علل ایجاد بیماری کلیوی، كاهش تراكم استخوان، پوكي استخوان و سرطان معده می باشد. بیماریهای قلبی عروقی شایع ترین علت مرگ در جهان است و اکثر مرگ و میرها در بیماری های قلبی-عروقی ناشی از پرفشاری خون و مصرف سیگار می باشد. معاونت سلامت و امور بیمه های مرکز خدمات زنجان

1- سرسفره از نمكدان استفاده نكنيم. 2- غذاهاي كنسرو شده و بسياري از مواد غذايي بسته بندي شده و آماده داراي مقادير زيادي نمك هستند، بهتر است مصرف اين گونه مواد غذايي را محدود كنيم. 3- براي بهبود طعم غذا و كاهش مصرف نمك در تهيه غذاها به جاي نمك از سبزي هاي تازه، سير، ليموترش، آب نارنج، آويشن، شويد و ... استفاده كنيم. 4- نمک کم مصرف کنید. ولي براي همان مقدار كم باید از نمك يددار استفاده كنيد. 5- نمك يددار را در ظرف هاي دربسته و دور از نور و رطوبت نگهداري كنيد تا يد موجود در آن از بين نرود. 6- به غذاي كودك زير يكسال نمك اضافه نكنيد تا ذائقه او به غذاهاي شور عادت نكند. 7- در افرادي كه در طول زندگي خود غذاهاي شور و پرنمك مصرف كرده اند، شانس افزايش فشارخون بيشتر است. 8کل نمک مصرفی روزانه باید کمتر از 5 گرم یعنی کمتر از یک قاشق مرباخوری باشد، این مقدار شامل نمکی که به طورطبیعی در غذاها وجود دارد نیز می شود. 9-سس های سالاد و سس کچاب حاوی قند و نمک هستند، مصرف آن ها را محدود کنید. معاونت سلامت و امور بیمه های مرکز خدمات زنجان

اطلاعیه 🍀به اطلاع طلاب و روحانیون محترم شهرستان خرمدره و شهر صائین قلعه می رساند روز یکشنبه ۸ بهمن ماه ۱۴۰۲ جهت ارائه خدمات، دریافت اسناد پزشکی ( اسناد دندان پزشکی و بیمارستانی ) و پاسخ به سئوالات از ساعت ۸:۳۰ الی ۹ در حوزه علمیه صائین قلعه و از ساعت ۹:۱۵ الی ۱۰:۱۵ در حوزه علمیه خواهران خرمدره و از ۱۰:۳۰ تا ۱۲ حوزه علمیه برادران شهر خرمدره در خدمت شما گرامیان خواهیم بود. جهت ثبت آنلاین اسناد درمانی از لینک زیر اقدام نمایید. https://myclm.bimehma.com https://eitaa.com/csis_9/

🔰نکات_مرتبط_با_فرزندآوری ❌#کاهش_جمعیت ✅#فرزندآوری 💹#افزایش_جمعیت #علاج_مشکلات #طوبی #معاونت_معیشت 🕊🌸 کانال معاونت معیشت و خانواده 🆔 http://eitaa.com/joinchat/2765815869C201bfa28c3 ┄┅═══✼🍃🌺🍃✼═══┅┄

خدمات تالاسمی تحت پوشش صندوق بیماری‌های خاص و صعب‌العلاج معاونت سلامت و امور بیمه های مرکز خدمات حوزه های علمیه استان زنجان

🔶سامانه طوبی «سامانه تربیت و تعالی خانواده»🔶 ✅مشاهده و استفاده از مطالب و کسب امتیاز ✅محتوای ناب مهارت های همسرداری ✅کلاس های آموزشی ویژه خانواده ها: فرزند پروری، خود شناسی و ... ✅بازی های مذهبی برای فرزندان ✅عارفانه (نکات ناب از علما و بزرگان و ...) ✅سواد رسانه و ... 🔰🔰🔰 🌐B2n.ir/r07965 🌐نحوه ورود به سایت: 🔻نام کاربری: کد ملی 📲کلمه عبور : گذرواژه ندارم / فراموش کرده‌ام #طوبی #معاونت_معیشت 🕊🌸 کانال معاونت معیشت و خانواده 🆔 http://eitaa.com/joinchat/2765815869C201bfa28c3 ┄┅═══✼🍃🌺🍃✼═══┅┄

📢اطلاعیه مهمم 👱‍♂👨‍👧‍👦طلاب و خانواده محترمشان می توانند جهت استفاده از خدمات سامانه طوبی هر یکی از اعضای خانواده بصورت جداگانه وارد پنل کاربری خود شده و از خدمات زیر استفاده نمایند:🔰🔰🔰 ✅مشاهده و استفاده از مطالب و کسب امتیاز ✅محتوای ناب مهارت های همسرداری ✅کلاس های آموزشی ویژه خانواده ها: فرزند پروری، خود شناسی و ... ✅سبک زندگی شهدا ✅بازی های مذهبی برای فرزندان ✅عارفانه (نکات ناب از علما و بزرگان و ...) ✅سواد رسانه و ... 🔰🔰🔰 🌐http://Sf.csis.ir 🌐نحوه ورود به سایت: 🔻نام کاربری: کد ملی 📲کلمه عبور : گذرواژه ندارم / فراموش کرده‌ام #طوبی #معاونت_معیشت 🕊🌸 کانال معاونت معیشت و خانواده 🆔 http://eitaa.com/joinchat/2765815869C201bfa28c3 ┄┅═══✼🍃🌺🍃✼═══┅┄

📃پیام رئیس مرکز خدمات حوزه‌های علمیه در پی رحلت عالم مجاهد و فقیه جلیل القدر آیت الله آقای حاج شیخ عبدالنبی نمازی بسم الله الرّحمن الرّحیم إِذَا مَاتَ الْعَالِمُ ثُلِمَ فِی الْإِسْلَامِ ثُلْمَةٌ لَا یَسُدُّهَا شَیْءٌ إِلَی یَوْمِ الْقِیَامَةِ خبر رحلت حضرت آیت‌الله عبدالنبی نمازی، موجب تألم و تأثر گردید. این فقیه پارسا و عالم مهذب و روحانی مبارز دوران نهضت‌ اسلامی، پس از انقلاب اسلامی هم در مسئولیت‌های مختلف از جمله؛ ریاست اداره آموزش‌های عقیدتی سیاسی سپاه پاسداران، نماینده ولی‌فقیه و امام‌جمعه سابق کاشان، دادستانی کل کشور و نمایندگی مجلس خبرگان رهبری، دارای خدمات ارزنده‌ای بود.  اینجانب رحلت آن روحانی جلیل القدر را به بیت معزز، جمیع اقربا، جامعه مدرسین حوزه‌های علمیه، مردم شریف و قدر شناس بوشهر و کاشان و جامعه روحانیت معزز تسلیت گفته و از خداوند متعال علوّ درجات و قبول خدمات ایشان را مسألت می‌نمایم. سید جمال‌الدین میرمحمدی رئیس مرکز خدمات حوزه‌های علمیه #پیام_تسلیت ▪️◾️🔳◾️▪️ 📢 کانال رسمی روابط عمومی مرکز خدمات حوزه‌های علمیه https://eitaa.com/joinchat/3359965196C1263113437

💠 آغاز ثبت‌نام اردوهای زیارتی خانوادگی اسفند ماه 🔹زمان برگزاری اردو: اسفند ماه 1402 🔹زمان آغاز ثبت نام: 10 بهمن ماه 1402 🔹مکان اردو: مجتمع فرهنگی اقامتی ولایت 🔹روش ثبت نام: مراجعه به سامانه سخا، پنل شخصی، بخش خدمات فرهنگی / اردوهای خانوادگی 🔹جامعه هدف: طلاب برادر ایرانی غیر شاغل دارای پرونده پذیرشی فعال 🔺راهنمای ثبت نام: 🌐http://B2n.ir/r04442 🔷🔸💠🔸🔷 📢 کانال رسمی روابط عمومی مرکز خدمات حوزه‌های علمیه https://eitaa.com/joinchat/3359965196C1263113437

#اطلاعیه قابل توجه طلاب و روحانیون گرامی؛ با آرزوی سلامتی و توفیق روز افزون و تبریک اعیاد ماه مبارک رجب، به استحضار می‌رساند بن معیشت هدفمند دی ماه 1402 حداکثر تا تاریخ ۱۴۰۲/۱۱/۱۲ به حساب روحانیون مکرم واریز خواهد شد. شایان ذکر است؛ در ماه جاری تغییر خاصی در نحوه محاسبات امتیازات هدفمندی صورت نگرفته و بن معیشت هدفمند همانند ماه قبل واریز می‌شود. همچنین نظر به برخی ملاحظات، فعلاً بن معیشت دهک 10 درآمدی قطع نخواهد شد و طلاب و روحانیون گرامی، تا پایان سال و دوماه اول سال بعد فرصت دارند از طریق سامانه حمایت دولت، اعتراض خود را نسبت به دهک ثبت شده، ثبت فرمایند. قطعاً در سال آینده تغییراتی در راستای ارائه خدمات به قشرهایی با دهک‌های پایین و محدود سازی خدمت رسانی به دهک‌های بالا از طریق دولت ایجاد خواهد شد که ممکن است مرکز هم از آن تأثیر بپذیرد. روابط عمومی مرکز خدمات حوزه‌های علمیه 🔷🔸💠🔸🔷 📢 کانال رسمی روابط عمومی مرکز خدمات حوزه‌های علمیه https://eitaa.com/joinchat/3359965196C1263113437

✳️ دوازدهم بهمن، سالروز ورود بنیانگذار کبیر انقلاب اسلامی، حضرت امام خمینی (ره) و آغاز دهه فجر انقلاب اسلامی گرامی باد 🌸 امام و شهدا را یاد کنید با هدیه یک شاخه گل صلوات #مناسبت

واریز #بن‌معیشت دی ماه بن‌معیشت دی ماه بر اساس #امتیازات طرح هدفمندی مرکز خدمات واریز شد. شاخص‌های اصلی و ملاک‌های امتیاز چهار شأن اصلی تحصیل، تبلیغ، پژوهش، تدریس و همچنین مواردی مانند فرزند و وضعیت مسکن و ... است. #نکات_مهم ۱. مبلغ نهایی بعد از اعمال کسورات، واریز شده است. ۲. بن معیشت دارندگان خدمات کارت و بن معیشت دارندگان حساب سیبا واریز شده است. #پی‌نوشت: طلاب محترم برای مشاهده امتیازات خود می‌توانند به #سامانه_سخا قسمت معیشت و توانمندسازی، خدمات هدفمند مراجعه کنند. 🔷🔸💠🔸🔷 📢 کانال روابط عمومی مرکز خدمات حوزه‌های علمیه https://eitaa.com/joinchat/3359965196C1263113437

🌷 دهه فجر، عید انقلاب اسلامی 🔹️رهبر انقلاب: دهه مبارکه فجر، عید انقلاب، عید تاریخ ایران و عید امام بزرگوار است. ۱۳۷۳/۱۱/۱۴ فرا رسیدن ایام الله دهه فجر#عید_انقلاب بر طلاب و روحانیون مکرم و خانواده ایشان مبارک باد. 🌺🌺🌺🌺 🔷🔸💠🔸🔷 📢 کانال رسمی روابط عمومی مرکز خدمات حوزه‌های علمیه https://eitaa.com/joinchat/3359965196C1263113437

#شب_زیارتی - السلامُ علی وَلیِّ الله و حبیبه؛ - السلامُ عـَلی خلیلِ اللهِ وَ نجیبه؛ - السلامُ علی صَفیِّ اللهِ و ابن ِ صَفیّـه؛ - السلامُ علی الحُسین ِ المظلوم الشهید؛  - السلامُ علی اسیرِ الکربات و قـَتیلِ العـَبرات؛  🔷🔸💠🔸🔷 📢 کانال رسمی روابط عمومی مرکز خدمات حوزه‌های علمیه https://eitaa.com/joinchat/3359965196C1263113437

سلام خدمت همه رفقای گل این کلیپو حتما دانلود کنید،با دقت تمام ببینید، در گالری خودتون ذخیره کنید،تو گروه ها و به مخاطبینتون ارسال کنید،هر روز ،روزی چندی بار ببینید و حتما بخاطر بسپارید... لطفا از نا امیدی در هیچ موردی حرف نزنید حجت بر همه تمام

اطلاعیه کلیه وسایل نقلیه که از تاریخ اتمام بیمه شخص ثالث آنها گذشته است و در حال حاضر مشمول جریمه شده اند به مناسبت ایام مبارک دهه فجر مشمول بخشودگی شده و می توانند بدون پرداخت جریمه وسیله نقلیه خود را بیمه کنند جهت اطلاعات بیشتر می توانید با کارشناس #بیمه_ما مستقر در مرکز خدمات ارتباط بگیرید (داخلی 3) 02433335223

اطلاعیه به اطلاع کلیه طلاب و روحانیون محترم می رساند در صورت داشتن مهارت های امداد و نجات و کمک های اولیه در سطح مقدماتی و تخصصی ، مدارک آن را به آدرس ایتای زیر ارسال نمائید. 👇 @alirahmati123

مسابقه کتابخوانی کتاب صـــعـــود چـــهـــل ساله ویژه اساتید، طلاب و مبلغین روش شرکت در مسابقه مــــراجـــعـــه به سایت | Www.samakpl.ir تماس با شماره همراه | 09225806768 🎁 جــــــوایــــــز نـــفــیـــس مسابقه 🥇5 نــــفــــر اول | 7 میلیون ریال 🥈10 نـفـر دوم | 6 میلیون ریال 🥉10 نفر سوم | 5 میلیون ریال ⏰ زمان آزمون 24 بهمن ماه 1402 📍آزمون به صورت مجازی برگزار می شود @mheo_znj

🔵 رئیس مرکز خدمات حوزه در دیدار با دبیر ستاد ملی جمعیت کشور؛ 🔸برنامه ریزی در حوزه جوانی جمعیت باید براساس واقعیتهای جامعه، باشد. 🔷 حجت الاسلام و المسلمین دکتر میرمحمدی؛ 🔻در موضوع جوانی جمعیت، حلقه مفقوده، مدیریت منابع است. 🔻 هم افزایی، عدم فعالیت های پراکنده و تشکیل کمیته مشترک جوانی جمعیت و پیگیری خروجی برنامه ها ضروری است. 🔸رئیس مرکز خدمات حوزه؛ 🔻برای سال ۱۴۰۳ برنامه ای نو در جهت سیاستهای جوانی جمعیت و نسل آوری خواهیم داشت. 📌مشروح خبر در لینک زیر؛ B2n.ir/x75658 🔷🔸💠🔸🔷 📢 کانال رسمی روابط عمومی مرکز خدمات حوزه‌های علمیه https://eitaa.com/joinchat/3359965196C1263113437

#یا_باب_الحوائج ▪️ می‌رود از زندانش، با بدن بی‌جانش ▪️ ارض و سما گریانش،گریانش، گریانش 🏴 شهادت هفتمین امام شیعیان، امام موسی کاظم علیه‌السلام تسلیت باد 🔷🔸💠🔸🔷 📢 کانال رسمی روابط عمومی مرکز خدمات حوزه‌های علمیه https://eitaa.com/joinchat/3359965196C1263113437

🔵 رئیس مرکز خدمات حوزه‌های علمیه در نشست هم اندیشی مدیران نهادهای حوزوی استان تهران؛ 🔷 زمینه استقرار روحانیون در مساجد باید متناسب با نیاز موجود، فراهم شود. 🔸 حجت الاسلام‌و‌المسلمین میرمحمدی؛ 🔻از آنجا که در طرح هدفمندی خدمات، میزان دریافتی طلاب براساس امتیازات و فعالیت در شئون حوزوی آنها می باشد، لذا طبعا میزان مبالغ اختصاص یافته با هم متفاوت است. 🔻 در صورت تأمین زمین از سوی نهادهای استان و شهرستان‌ها می توان بخشی از این مشکل را مرتفع نمود. 🔸رئیس مرکز خدمات حوزه‌های علمیه؛ 🔻باتوجه به نیاز ۴۰ هزار مسجد از سراسر کشور به حضور امام جماعت، باید زمینه استقرار روحانیون در مساجد فراهم شود. 🔻 درصورت تدوین یک برنامه جامع، مرکز خدمات حوزه، آمادگی برای همکاری و استقرار طلاب و روحانیون در مساجد سراسر کشور را دارد. لینک مشروح خبر؛ B2n.ir/z10690 🔷🔸💠🔸🔷 📢 کانال رسمی روابط عمومی مرکز خدمات حوزه‌های علمیه https://eitaa.com/joinchat/3359965196C1263113437

#پیشنهادمطالعه 📚 معرفی کتاب «صعود چهل ساله؛ از سید محمدحسین راجی » مروری بر دستاوردهای چهل ساله انقلاب اسلامی براساس آمارهای بین المللی 🔷🔸💠🔸🔷 📢 کانال رسمی روابط عمومی مرکز خدمات حوزه‌های علمیه https://eitaa.com/joinchat/3359965196C1263113437

ستاره‌ای بدرخشید و ماه مجلس شد دل رمیده‌ی ما را انیس و مونس شد نگار من که به مکتب نرفت و خط ننوشت به غمزه، مسأله آموز صد مدرّس شد عید بزرگ #مبعث،آغاز راه رستگاری و طلوع تابنده مهر هدایت و عدالت تبریک و تهنیت باد. 🔷🔸💠🔸🔷 📢 کانال رسمی روابط عمومی مرکز خدمات حوزه‌های علمیه https://eitaa.com/joinchat/3359965196C1263113437

💠رهبر انقلاب: مبارک‌ترین حادثه تاریخ، بعثت پیامبر است 🔹 انقلاب اسلامی، در واقع؛ اجابت بعثت پیامبر (ص) از سوی مردم بود 🔹رهبر انقلاب صبح امروز در دیدار مسئولان نظام و سفرای کشورهای اسلامی به مناسبت عید مبعث: تبریک عرض میکنم عید شریف و بزرگ مبعث را به همه‌ی ملت ایران و به همه‌ی مسلمانان عالم. عید مبعث یادآور بزرگترین حادثه‌ی تاریخ است. 🔹با جرأت می‌توان گفت که مبارک‌ترین و بزرگترین حادثه‌ای که در دنیا در طول تاریخ برای بشریت اتفاق افتاده، بعثت نبی مکرم اسلام است. 🔹نسخه‌ی کامل، نهایی و همیشگی و دائمی سعادت بشر، چه سعادت دنیا، چه سعادت آخرت در بعثت ارائه شد. 🔷🔸💠🔸🔷 📢 کانال رسمی روابط عمومی مرکز خدمات حوزه‌های علمیه https://eitaa.com/joinchat/3359965196C1263113437

#اِن‌ذکر‌الخیر‌فی‌العالمین گریہ‌براے‌توسٺ‌ڪه‌رحمٺ‌میاورد دسٺ‌ڪریم‌توسٺ‌سخاوٺ‌میاورد 🔷🔸💠🔸🔷 📢 کانال رسمی روابط عمومی مرکز خدمات حوزه‌های علمیه https://eitaa.com/joinchat/3359965196C1263113437