# *تورهای_اقساطی* دفتر خدمات مسافرتی ایرانگردی و جهانگردی تورهای اقساطی به مقاصد گردشگری ایران برای بازنشستگان کشوری و خانواده محترم این عزیزان با *تخفیف ویژه اقامت* در گروه *هتل‌های جهانگردی* تماس:02142643 لینک شبکه های اجتماعی صندوق بازنشستگی کشوری مدیریت استان مرکزی (کانال واتساپ) https://chat.whatsapp.com/C6KD1eEI1QR6cQCRrguHln (کانال ایتا): https://eitaa.com/cspfmarkazi

⚡اطلاعیه؛ *قرارداد صندوق بازنشستگی کشوری با استیل البرز تا 29 مردادماه ۱۴۰۳ تمدید شد* 🔹با امضای تفاهم‌نامه بین صندوق بازنشستگی کشوری با شرکت صنایع استیل البرز به عنوان تأمین‌کننده و فروشنده لوازم خانگی توکار آشپزخانه، این قرارداد تا ۲۹مردادماه ۱۴۰۳ تمدید شد. 🔸برای هر یک از بازنشستگان، اعتبار حداکثر ۱۲ میلیون تومان برای خرید لوازم خانگی توکار آشپزخانه در نظر گرفته شده که براساس خالص دریافتی حقوق ماهانه بازنشستگان محاسبه شده است. 🔹لازم به یادآوری است که دو درصد از بهای کالای مورد نظر به صورت نقدی (صرفا از طریق سپهر کارت بانک صادرات بازنشسته گرامی) دریافت و ۹۸ درصد باقیمانده بدون سود بانکی و در ۱۲ قسط مساوی (یک ساله) از حقوق ماهانه ایشان کسر خواهد شد. 🔸بازنشستگان و وظیفه بگیران تحت پوشش صندوق بازنشستگی کشوری می توانند با مراجعه به نشانی https://eservices.cspf.ir/govsso/sb-alborz-steel یا با مراجعه مستقیم به سایت شرکت استیل البرز به نشانی https://steelalborz.com نسبت به خرید اینترنتی خود با توجه به اعتبار تخصیص داده شده، اقدام کنند. 📌متن این اطلاعیه را در لینک زیر بخوانید: https://www.cspf.ir/54714 لینک شبکه های اجتماعی صندوق بازنشستگی کشوری مدیریت استان مرکزی (کانال واتساپ) https://chat.whatsapp.com/C6KD1eEI1QR6cQCRrguHln (کانال ایتا): https://eitaa.com/cspfmarkazi

⚡اطلاعیه؛ *تمدید مهلت ثبت نام “طرح اختیاری” بیمه درمانی صندوق بازنشستگی کشوری تا ۳۱شهریور* 🔹پیرو نشست تعدادی از روسای کانون های بازنشستگی استان های مختلف کشور با مدیرعامل صندوق بازنشستگی کشوری، مهلت ثبت نام در طرح بیمه اختیاری درمان بازنشستگان (جبران هزینه خسارت درمان) *تا پایان روز جمعه ۳۱شهریورماه* تمدید شد. 🔻 *نشانی ثبت نام در طرح پرداخت هزینه خسارت درمان (اختیاری):* https://eservices.cspf.ir/govsso/sb-supplementary-health-insurance 📌متن اطلاعیه را در لینک زیر بخوانید: https://www.cspf.ir/54734 لینک شبکه های اجتماعی صندوق بازنشستگی کشوری مدیریت استان مرکزی (کانال واتساپ) https://chat.whatsapp.com/C6KD1eEI1QR6cQCRrguHln (کانال ایتا): https://eitaa.com/cspfmarkazi

لینک شبکه های اجتماعی صندوق بازنشستگی کشوری مدیریت استان مرکزی (کانال واتساپ) https://chat.whatsapp.com/C6KD1eEI1QR6cQCRrguHln (کانال ایتا): https://eitaa.com/cspfmarkazi

این مدیریت در نظر دارد جهت توانمند سازی بازنشستگان گرامی نسبت به برگزاری دوره آموزشی *خودمراقبتی در دوران سالمندی (سالمندیاری)* در روزهای یکشنبه و سه شنبه هر هفته در خانه امید اراک اقدام نماید لذا عزیزانی که علاقه مند به شرکت در این دوره می باشند نسبت به ثبت نام از طریق شماره تلفن 34651335 و یا مراجعه حضوری به خانه امید اراک از روز *دوشنبه 17 لغایت شنبه 22 مهر ماه* و از ساعت 8 لغایت 13/30 اقدام لازم معمول دارند . سرفصل ها : 1-آشنایی با سیستم بدن سالمند 2-مشکلات شایع جسمی 3-مشکلات ناشی از حوادث دوران سالمندی 4-نحوه استفاده از کپسول اکسیژن 5-نحوه استفاده از دارو طبق توصیه پزشک 6-تغذیه سالم 7-سنجش علائم حیاتی 8-بکارگیری و مراقبت از تجهیزات و وسایل کمکی در توانبخشی 9-آشنایی با مشکلات شایع روانی سالمندان 10-بهداشت روان سالمندان 11-روش برقراری ارتباط همدلانه با سالمند 12-فعالیت های فرهنگی و ورزشی ، تفریحی مناسب سالمند 13-آموزش مقدماتی تزریقات لینک شبکه های اجتماعی صندوق بازنشستگی کشوری مدیریت استان مرکزی (کانال واتساپ) https://chat.whatsapp.com/C6KD1eEI1QR6cQCRrguHln (کانال ایتا): https://eitaa.com/cspfmarkazi

مركز مشاوره جهاد دانشگاهي استان مركزي به منظور افزايش سالمت روحي و روانشناختي ، در حيطه هاي ذهني،روانشناسي، حافظه و اختالالت شناختي سالمندان از تاريخ ٢1 الي ٢٤ مهرماه به سالمندان وخانواده هاي آنان خدمات مشاوره رايگان ارائه مي دهد. مراجعين محترم جهت رزرو وقت با شماره هاي زير هماهنگ نمايند. تلفن : 32233988 09306908196 آدرس: خيابان شهيد بهشتی(عباس آباد) -كوچه حاج اقا صابر - مجتمع درمانی جهاد دانشگاهی - طبقه سوم - مركز مشاوره جهاد دانشگاهی لینک شبکه های اجتماعی صندوق بازنشستگی کشوری مدیریت استان مرکزی (کانال واتساپ) https://chat.whatsapp.com/C6KD1eEI1QR6cQCRrguHln (کانال ایتا): https://eitaa.com/cspfmarkazi

 ای نسیم سحر آرامگه یار کجاست منزل آن مه عاشق کش عیار کجاست شب تار است و ره وادی ایمن در پیش آتش طور کجا موعد دیدار کجاست   به مناسبت سالروز بزرگداشت خواجه اهل راز ، حضرت عشق ؛ حافظ شیرازی  *آیین بزرگداشت حضرت حافظ* همراه با شعرخوانی و اجرای دکلمه مکان: خیابان لاله ظلع شمالی پارک آزادی جنب ساختمان شورای شهر - خانه امید بازنشستگان زمان: پنج شنبه، ۲۰ مهر، ساعت ۱۰ لینک شبکه های اجتماعی صندوق بازنشستگی کشوری مدیریت استان مرکزی (کانال واتساپ) https://chat.whatsapp.com/C6KD1eEI1QR6cQCRrguHln (کانال ایتا): https://eitaa.com/cspfmarkazi

مراسم گرامیداشت حافظ شیرازی شاعر بزرگ ایرانی در خانه امید بازنشستگان اراک 20 مهر روز بزرگداشت خواجه شمس الدین محمد حافظ شیرازی است ، به مناسبت گرامیداشت این شاعر بلندآوازه مراسمی در خانه امید اراک برگزار گردید . در این مراسم که با همکاری انجمن حافظ دوستان استان مرکزی و با حضور تعداد کثیری از بازنشستگان صورت پذیرفت ابتدا زندگینامه حافظ توسط خانم صابری نسب شرح سپس اجرای حافظ خوانی توسط سه کودک و چهار نفر بازنشسته صندوق بنام خانمها مصلحی ، امینی و آقایان ادریسی و تقوی انجام شد و در پایان تفعل به اشعار حافظ انجام شد. شایان ذکر است در این مراسم علاوه بر شعر خوانی از غزل‌های حافظ و سروده های شعرا نیز اجرا گردید که مورد استقبال حضار واقع گردید . و برخی فعالیت انجمن حافظ دوستان نیز معرفی کردید . در انتهای این مراسم حسامی مدیر صندوق بازنشستگی استان مرکزی با اشاره به اینکه دست اندرکاران اجرای این برنامه تمامی از بازنشستگان صندوق کشوری بوده آمد که بعد از بازنشستگی در حوزه شعر و ادب به طور مستمر فعالیت داشته اند از حضور آنان بابت برپایی آیین بزرگداشت حافظ شیرازی با اهدا گل تجلیل نمودند. لینک شبکه های اجتماعی صندوق بازنشستگی کشوری مدیریت استان مرکزی (کانال واتساپ) https://chat.whatsapp.com/C6KD1eEI1QR6cQCRrguHln (کانال ایتا): https://eitaa.com/cspfmarkazi

این مدیریت در نظر دارد جهت توانمند سازی بازنشستگان گرامی نسبت به برگزاری دوره آموزشی *خودمراقبتی در دوران سالمندی (سالمندیاری)* در روزهای یکشنبه و سه شنبه هر هفته در خانه امید اراک اقدام نماید لذا عزیزانی که علاقه مند به شرکت در این دوره می باشند نسبت به ثبت نام از طریق شماره تلفن 34651335 و یا مراجعه حضوری به خانه امید اراک تا *پنج شنبه بیست و هفتم مهر ماه* و از ساعت 8 لغایت 13/30 اقدام لازم معمول دارند . همچنین یادآور می گردد شروع دوره یکشنبه سی مهر ماه می باشد. سرفصل ها : 1-آشنایی با سیستم بدن سالمند 2-مشکلات شایع جسمی 3-مشکلات ناشی از حوادث دوران سالمندی 4-نحوه استفاده از کپسول اکسیژن 5-نحوه استفاده از دارو طبق توصیه پزشک 6-تغذیه سالم 7-سنجش علائم حیاتی 8-بکارگیری و مراقبت از تجهیزات و وسایل کمکی در توانبخشی 9-آشنایی با مشکلات شایع روانی سالمندان 10-بهداشت روان سالمندان 11-روش برقراری ارتباط همدلانه با سالمند 12-فعالیت های فرهنگی و ورزشی ، تفریحی مناسب سالمند 13-آموزش مقدماتی تزریقات لینک شبکه های اجتماعی صندوق بازنشستگی کشوری مدیریت استان مرکزی (کانال واتساپ) https://chat.whatsapp.com/C6KD1eEI1QR6cQCRrguHln (کانال ایتا): https://eitaa.com/cspfmarkazi

باطلاع عزیزانی که در دوره آموزشی خودمراقبتی در دوران سالمندی (سالمندیاری) ثبت نام نموده اند می رساند : فردا یک شنبه سی ام مهر ماه اولین جلسه ساعت 9/30 صبح در محل خانه امید اراک برگزار می گردد لذا خواهشمند است راس ساعت مقرر حضور بهم رسانید . لینک شبکه های اجتماعی صندوق بازنشستگی کشوری مدیریت استان مرکزی (کانال واتساپ) https://chat.whatsapp.com/C6KD1eEI1QR6cQCRrguHln (کانال ایتا): https://eitaa.com/cspfmarkazi

باطلاع بازنشستگان و موظفین گرامی می رساند این مدیریت در نظر دارد دوره آموزشی "بهداشت روان" ویژه بازنشستگان کشوری در روزهای یکشنبه هر هفته در محل خانه امید اراک برگزار نماید بدینوسیله از عزیزانی که مایل به شرکت در دوره مذکور می باشند دعوت بعمل می آید جهت ثبت نام تا پایان وقت اداری شنبه یازدهم آذر ماه به خانه امید اراک واقع در ظلع شمالی پارک آزادی مراجعه و یا از طریق پیام رسان ایتا و بله به شماره 09016032228 ثبت نام نمایند. لینک شبکه های اجتماعی صندوق بازنشستگی کشوری مدیریت استان مرکزی (کانال بله)https://ble.ir/cspfmarkazi (کانال واتساپ) https://chat.whatsapp.com/C6KD1eEI1QR6cQCRrguHln (کانال ایتا): https://eitaa.com/cspfmarkazi