باسلام و احترام برنامه چهارشنبه 1403/3/9خانه امیدبازنشستگان ✅ کلاس تریکوبافی سرکارخانم ترشابی ساعت 9الی 12خواهدبود.

⚫⚫اطلاعیه برگزاری مراسم یادبود شهادت وزیر محترم امور خارجه توسط نمایندگی وزارت امور خارجه استان خراسان جنوبی در شهرستان بیرجند⚫⚫ 🌹🌹 از بازنشستگان محترم کشوری تقاضا می‌گردد تا با حضور در مراسم یادبود، موجبات تکریم و قدردانی زحمات آن شهید دیپلمات را فراهم آورند.🌹🌹 ✅زمان: ساعت ۹ صبح روز پنجشنبه ۱۴۰۳/۰۳/۱۰ ✅مکان: خیابان پاسداران- مسجد امام حسین(ع) 📱🟡 کانال ارتباطی در اپلیکیشن بله: https://ble.ir/cspfskh@cspfskh 📱🟡 کانال ارتباطی در اپلیکیشن واتس‌اپ: https://chat.whatsapp.com/CpCBCM0bdDLCVKALF3x3bJ 📱🟡 کانال ارتباطی در اپلیکیشن ایتا: https://eitaa.com/cspfskh

⚡اطلاعیه؛ *مهلت پذیرش اسناد پزشکی قرارداد سال ۱۴۰۲ تا پایان خردادماه تمدید شد* 🔹اداره کل خدمات رفاهی بازنشستگان صندوق بازنشستگی کشوری در اطلاعیه ای اعلام کرد که مهلت پذیرش اسناد پزشکی بازنشستگان *در قرارداد بیمه تکمیلی سال ۱۴۰۲ با شرکت آتیه سازان حافظ تا پایان خردادماه تمدید شده و بازنشستگان عزیز می توانند در زمان مشخص شده مدارک سال ۱۴۰۲ خود را به شعب و نمایندگی های آتیه سازان تحویل دهند* 🔸در این اطلاعیه همچنین یادآوری شده است که «اسناد درمانی بازنشستگان عزیز *از یکم فروردین ۱۴۰۳ به بعد، باید به شعب و نمایندگی های شرکت بیمه ملت* به عنوان شرکت جدید بیمه گر» تحویل داده شود. 📌متن خبر در لینک زیر بخوانید: https://www.cspf.ir/69270 📱🟡 کانال ارتباطی در اپلیکیشن بله: https://ble.ir/cspfskh@cspfskh 📱🟡 کانال ارتباطی در اپلیکیشن واتس‌اپ: https://chat.whatsapp.com/CpCBCM0bdDLCVKALF3x3bJ 📱🟡 کانال ارتباطی در اپلیکیشن ایتا: https://eitaa.com/cspfskh

⚡با تعیین مهلت تا پایان خرداد اعلام شد؛ *ثبت نام اینترنتی بانک اطلاعات نخبگان صندوق بازنشستگی کشوری برای انتخاب “بازنشسته نمونه”* 🔹اداره کل خدمات رفاهی صندوق بازنشستگی کشوری در اطلاعیه ای جدید از آغاز ثبت نام اینترنتی بانک اطلاعات نخبگان این صندوق برای انتخاب “بازنشسته برگزیده ملی و استانی سال ۱۴۰۳” خبر داد. 🔸بازنشستگان علاقه مند می ‏توانند با مراجعه به درگاه خدمات الکترونیکی صندوق بازنشستگی کشوری به نشانی https://eservices.cspf.ir/govsso/sb-nokhbegan اطلاعات خود را به صورت اینترنتی ثبت کرده و در صورت نیاز، مدارک و مستندات خود را از طریق سامانه ارسال کنند. 📌متن کامل خبر را در لینک زیر بخوانید: https://www.cspf.ir/69272 📱🟡 کانال ارتباطی در اپلیکیشن بله: https://ble.ir/cspfskh@cspfskh 📱🟡 کانال ارتباطی در اپلیکیشن واتس‌اپ: https://chat.whatsapp.com/CpCBCM0bdDLCVKALF3x3bJ 📱🟡 کانال ارتباطی در اپلیکیشن ایتا: https://eitaa.com/cspfskh

⚡ *آنچه برای اطللاع از قرارداد بیمه تکمیلی بازنشستگان کشوری در سال 1403 نیاز دارید بدانید* 📌لینک اطلاعات مراکز درمانی/ مراکز پذیرش اسناد بیمه ملت: https://darman.mellatyar.app 📌لینک لیست مراکز تشخیصی/درمانی طرف قرارداد بیمه ملت: https://darman.mellatyar.app/home/Centers 📌لینک مراکز دریافت اسناد خسارت بیمه تکمیلی ملت: https://darman.mellatyar.app/home/damages 📌جدول پوشش ها و سقف تعهدات بیمه تکمیلی 1403: https://eservices.cspf.ir/govsso/assets/icons/جدول پوشش ها و سقف تعهدات 1403.pdf 📌لینک پاسخ به پرسش‌های مهم بازنشستگان کشوری در خصوص قرارداد بیمه تکمیلی: https://www.cspf.ir/68919 📱🟡 کانال ارتباطی در اپلیکیشن بله: https://ble.ir/cspfskh@cspfskh 📱🟡 کانال ارتباطی در اپلیکیشن واتس‌اپ: https://chat.whatsapp.com/CpCBCM0bdDLCVKALF3x3bJ 📱🟡 کانال ارتباطی در اپلیکیشن ایتا: https://eitaa.com/cspfskh

⚡معاون امور فنی و بیمه ای صندوق بازنشستگی کشوری: *قانون برنامه هفتم توسعه هنوز ابلاغ نشده است/متولی دریافت اطلاعات شاغلین از دستگاه‌های اجرایی برای متناسب‌سازی “سازمان اداری و استخدامی” است* 🔹 این صندوق مجری قوانین و مقررات ابلاغی و مصوب بوده و اجرای متناسب سازی که در برنامه هفتم توسعه مدنظر است، منوط به ابلاغ قانون برنامه هفتم از سوی دولت و همچنین ابلاغ شیوه نامه و ساز و کار اجرایی از سوی سازمان اداری و استخدامی و سازمان برنامه و بودجه است؛ ضمن اینکه اگر نیازی به دریافت اطلاعات شاغلین دستگاه ها باشد، متولی این امر نیز سازمان اداری استخدامی است. 🔸با وجود اینکه این موضوع از سوی صندوق بازنشستگی کشوری به طور کاملا شفاف اعلام شده بود، اما همچنان برخی دغدغه ها در این خصوص وجود دارد که باید تاکید کنم آیین نامه اجرایی این قانون توسط سازمان اداری و استخدامی و سازمان برنامه و بودجه و با همکاری دستگاه های اجرایی تهیه و تدوین می شود. 📌متن خبر را در لینک زیر بخوانید: https://www.cspf.ir/69308 📱🟡 کانال ارتباطی در اپلیکیشن بله: https://ble.ir/cspfskh@cspfskh 📱🟡 کانال ارتباطی در اپلیکیشن واتس‌اپ: https://chat.whatsapp.com/CpCBCM0bdDLCVKALF3x3bJ 📱🟡 کانال ارتباطی در اپلیکیشن ایتا: https://eitaa.com/cspfskh

آنچه درباره بیمه تکمیلی درمان بازنشستگان صندوق بازنشستگی کشوری از سوی بیمه ملت باید بدانید + اینفوگرافی 📌نکات کلیدی درباره بیمه تکمیلی درمان بازنشستگان عضو صندوق بازنشستگی کشوری از سوی بیمه ملت را در اینفوگرافی منتشر شده بخوانید. به گزارش روابط عمومی بیمه ملت، این شرکت ارائه خدمات بیمه درمان تکمیلی به بازنشستگان و وظیفه‌بگیران صندوق بازنشستگی کشوری را آغاز کرده است. بازنشستگان محترم می‌توانند با اسکن QR code درج شده در تصویر، به لیست کامل مراکز درمانی طرف قرارداد در سراسر کشور و همچنین آخرین لیست نمایندگان منتخب این شرکت دسترسی پیدا کنند. بازنشستگان محترم همچنین می‌توانند با مراجعه به آدرس https://darman.mellatyar.app از لیست کامل این مراکز در سراسر کشور مطلع شده و  نسبت به دریافت خدمات درمانی خود از طرق اعلام شده اقدام کنند. 🔖 برای مطالعه متن کامل خبر لطفا کلیک کنید: B2n.ir/u46650 ✅ بیمه ملت، همراه خانواده 🆔@Mellatinsurance_official 📱🟡 کانال ارتباطی در اپلیکیشن بله: https://ble.ir/cspfskh@cspfskh 📱🟡 کانال ارتباطی در اپلیکیشن واتس‌اپ: https://chat.whatsapp.com/CpCBCM0bdDLCVKALF3x3bJ 📱🟡 کانال ارتباطی در اپلیکیشن ایتا: https://eitaa.com/cspfskh

⭐⭐⭐اطلاعیه⭐⭐⭐ باسلام و احترام طبق آخرین مذاکرات صورت پذیرفته توسط مدیر محترم خانه امید بازنشستگان کشوری با مدیر استخر هتل کوهستان، قرار به خرید بلیط به تعداد حداقل 500 عدد جهت برخورداری از تخفیف ویژه بازنشستگان محترم گردید. لذا بازنشستگان محترمی که مایل به استفاده از استخرهتل در ایام گرم تابستان می‌باشند، اسامی خودشان را به‌همراه تعداد بلیط به خانه امید بازنشستگان کشوری اعلام تا درصورت به حدنصاب رسیدن بلیط هاخریداری و در اختیار افراد قرارگیرد. 📌مکان خانه امید: بیرجند- خیابان جمهوری۲- پارک آزادی. 📌تلفن سرکار خانم فورکی‌نژاد مدیر خانه امید: ۰۹۱۵۱۶۴۲۰۷۹ ✅ قیمت هر بلیط :۱۲۵هزارتومان خواهدبود. 📱🟡 کانال ارتباطی در اپلیکیشن بله: https://ble.ir/cspfskh@cspfskh 📱🟡 کانال ارتباطی در اپلیکیشن واتس‌اپ: https://chat.whatsapp.com/CpCBCM0bdDLCVKALF3x3bJ 📱🟡 کانال ارتباطی در اپلیکیشن ایتا: https://eitaa.com/cspfskh

⚡سخنگوی شورای نگهبان در پاسخ به سوالی درباره *مصوبه همسان‌سازی حقوق بازنشستگان:* *لایحه برنامه هفتم بخاطر برخی موضوعات و مواد دیگر به مجمع ارسال شد * 🔹 ما در شورای نگهبان چون این موضوع در برنامه هفتم آمده بود در این رابطه هیچ ابهام و اشکالی نداشتیم، اما لایحه برنامه هفتم بخاطر برخی موضوعات و مواد دیگر به مجمع ارسال شد که من شنیدم چهارشنبه گذشته مواردی رفع ایراد شده است اما مواردی هم هنوز باقی مانده است. 🔸 در نهایت از زمانی که این قانون تایید و ابلاغ شود از ۱/۱ سال ۱۴۰۳ لازم‌الاجرا خواهد بود. منبع: ایلنا 📱🟡 کانال ارتباطی در اپلیکیشن بله: https://ble.ir/cspfskh@cspfskh 📱🟡 کانال ارتباطی در اپلیکیشن واتس‌اپ: https://chat.whatsapp.com/CpCBCM0bdDLCVKALF3x3bJ 📱🟡 کانال ارتباطی در اپلیکیشن ایتا: https://eitaa.com/cspfskh

برنامه یکشنبه 1403/3/13 خانه امیدبازنشستگان ✅ ساعت 8ونیم الی 12کلاس آشپزی وشیرینی پزی سرکارخانم حدادیان.آکادمی میترا پاسداران 26 ✅ ساعت10الی11ونیم کلاس مکالمه زبان انگلیسی سرکارخانم قربانی خانه امید ✅ ساعت 16الی 20آموزش نویسندگی سرکارخانم محمدی ✅ ساعت 17الی19اموزش تریکوبافی سرکارخانم ترشابی

⚡محمدی‌زادگان، کارشناس تغذیه در گفتگو با ایسنا: *تحقیقات برای تاثیر مصرف پنیر در ایجاد آلزایمر اجماع ندارند/ پنیر را به اندازه مصرف کنید* 🔹️تحقیقات زیادی بر روی مصرف پنیر و تاثیر آن بر روی آلزایمر و سایر بیماری‌های شناختی صورت گرفته است، اما از آنجا که نتایج این تحقیقات بسیار ضد و نقیض است، به هیچ اجماعی نرسیدند که حتما پنیر باعث ایجاد آلزایمر می‌شود، یا این بیماری‌ها را تشدید می‌کند. 🔸️ مصرف متعادل پنیر توصیه می‌شود و مشکلی برای افراد ایجاد نمی‌کند، اما بهتر است کم چرب، کم نمک و همراه منابعی از فسفر مانند گردو، زیره، سیاه‌دانه و به میزان کمتر آویشن استفاده شود. 🔹️ *برای سالمندان و افرادی که چربی خون بالا دارند و مبتلا به فشارخون هستند، بهتر است که در انتخاب نوع پنیرشان دقت کنند، از پنیر‌های کم‌چرب و کم‌نمک استفاده شود.* 🔸️بهتر است پنیر و سایر محصولات لبنی همراه آنتی‌بیوتیک مصرف نشود و یک فاصله زمانی، حدود سه ساعت بین مصرف این دو ماده غذایی قرار دهیم. 📱🟡 کانال ارتباطی در اپلیکیشن بله: https://ble.ir/cspfskh@cspfskh 📱🟡 کانال ارتباطی در اپلیکیشن واتس‌اپ: https://chat.whatsapp.com/CpCBCM0bdDLCVKALF3x3bJ 📱🟡 کانال ارتباطی در اپلیکیشن ایتا: https://eitaa.com/cspfskh