لقمه سینه مرغ و پپرونی درست کن 🍕🥓 سینه مرغ سس دیپ سالسا پپرونی یا سوجوک یا سوسیس و ... پنیر موزارلا نمک و پاریکا . . . ╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗ @Culinary_love ╚══════════════╝

با مواد ساده کلوچه درست کن 🍪🔥 تخم مرغ : ۳ عدد شکر : ۱/۲ پیمانه شکر آرد : ۱/۲ پیمانه آرد . . . ╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗ @Culinary_love ╚══════════════╝

سه سوته واسه صبحونه پنکیک بپز 🥞🥛 تخم مرغ : ۱ عدد آرد : ۴ قاشق غذاخوری قاشق : ۲ قاشق غذاخوری شیر : ۴ قاشق غذاخوری روغن : ۲ قاشق غذاخوری بیکینگ پودر : ۱ قاشق چایخوری . . . ╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗ @Culinary_love ╚══════════════╝

میان وعده رژیمی و پروتئینی 🍓🍌 تخم مرغ : ۱ عدد شیر کم چرب : ۳ قاشق غذاخوری نان تست : ۲ برش موز و توت فرنگی برای تزئین . . . ╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗ @Culinary_love ╚══════════════╝

کورن فلکس سالم و رژیمی شکلاتی 😮🥣 کره بادام زمینی : ۲ فنجان شیره انگور : ۲ قاشق غذاخوری آرد جو دوسر : ۱/۲ فنجان پودر کاکائو : ۲ قاشق غذاخوری بیکینگ پودر : ۱ قاشق چایخوری . . . ╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗ @Culinary_love ╚══════════════╝

نوشیدنی اورنج کافی پرتقال و قهوه ☕️🍊 آب پرتقال یخ قهوه . . . ╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗ @Culinary_love ╚══════════════╝

نوشیدنی خوشرنگ و جذاب بساز 💜💫 سیروپ رز : ۱/۴ پیمانه شربت هلو : ۱/۳ پیمانه خاکشیر : ۲ قاشق غذاخوری تخم شربتی : ۲ قاشق غذاخوری سرد دم پنیرک : ۱/۳ پیمانه یخ خرد شده . . . ╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗ @Culinary_love ╚══════════════╝

شکلات صبحونه رژیمی با دوتا ماده 🥠🍫 خرما : ۱۵ عدد پودر کاکائو : ۴ قاشق چایخوری . . . ╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗ @Culinary_love ╚══════════════╝

توی ده دقیقه کروسان درست کن 🥐🍫 خمیر هزارلا شکلات تخته ای زرده تخم مرغ یکم وانیل شیر . . . ╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗ @Culinary_love ╚══════════════╝

میلک شیک فندق خیلی خوشمزه 😋🌰 فندق یا سیروپ فندق بستنی وانیلی شیر . . . ╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗ @Culinary_love ╚══════════════╝

بادمجون ورقه غذای آسون گیلانی 🍆🥚 بادمجان تخم مرغ نمک و فلفل . . . ╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗ @Culinary_love ╚══════════════╝

چیزکیک دوسوته رژیمی و کم کالری 🍓☁️ ماست یونانی چکیده : ۱/۳ پیمانه شیر : ۱/۸ پیمانه پودر نشاسته : ۱ قاشق سیروپ رژیمی : ۱ قاشق زعفرون : ۱ قاشق . . . ╔══ ♥(ღ˘⌣˘)♥ ═══╗ @Culinary_love ╚══════════════╝