ف‍‌‌ک‍‌‌ت روان‍‌ش‍‌‌ن‍‌‌اس‍‌‌ی:
-م‍‍‍‌‌غ‍‍‌‌ز ا‍‌‌ن‍‌‌س‍‌‌ا‌ن فقط یه بار م‍‌‌ی‍‌‌ت‍‌‌ون‍‌‌ه به ط‍‌‌و‌ر ک‍‌‌ام‍‌‌ل به ک‍‌‌سی ا‍‌‌ع‍‌‌ت‍‌‌م‍‌‌اد کنه.!'🙂
یِ‌فکت‌بگم..؟
آدما‌ی‌مهم‌زندگیت‌وقتی‌میرنُ‌بهت‌آسیب‌میزنن‌درست‌زمانی
برمیگردن‌که‌تو‌یاد‌گرفتی‌بدون‌اونا‌زندگی‌کنی :))🙃💤
پینترست: 🥐🔗
ִֶָ. ..𓂃 ࣪ ִֶָ🪽་༘࿐
اگر خدا جواب شما را نمیدهد , بدانید استاد در طول آزمون حرف نمیزند...
#بیو_گرافی
همه میرن حتی اونا که قول موندن دادن...
#بیو_گرافی
میخندَم بِه جَهانی کِه غَمش رٰا بِه رُخ مٰا میکِشَد ...! 🖤️
#بیو_گرافی
خیلی وقتِ دیگه زندگی خوش نمیگذره
فقط میگذره:)🥀🖤
#بیو_گرافی
زیـاد خـودتو نگیر که دورت شـلوغه
دور عـنم مگـس زیاده گـــــلم ☺️🎀
#بیو_گرافی
بهادادن به بعضیا دقیقن مثل عطر زدن به سطل زبالست . . 🤌🏻🎀
𖦹 چیزهایی که برای پوست مناسب نیستن 🫧
꒷꒦︶꒷꒦︶ ๋ ࣭ ⭑꒷꒦꒷꒦︶꒷꒦︶ ๋ ࣭ ⭑꒷꒦
𖦹 استفاده از لیمو و آبلیمو روی صورت 🍋
𖦹 جوش‌شیرین روی پوست
𖦹 اسکراب‌های زبر و خشن
𖦹 شستن بیش از حد صورت
𖦹 ترکاندن و دستکاری جوش‌ها
𖦹 استفاده از محصولات زیاد و نامتناسب با پوست
𖦹 خوابیدن با آرایش
𖦹 استفاده از محصولات تاریخ‌گذشته
𖦹 استفاده مشترک از وسایل آرایشی و براش‌های کثیف
𖹭 میکاپ‌های اشتباه برای نوجوان‌ها 🎀
𖹭 استفاده از کرم‌پودر خیلی سنگین برای استفاده روزمره
𖹭 چندین لایه محصول روی پوست بدون نیاز
𖹭 استفاده زیاد از کانتور و هایلایتر
𖹭 استفاده از محصولات قوی ضدچروک یا ضدپیری بدون نیاز
𖹭 استفاده از لوازم آرایشی قدیمی یا آلوده
𖹭 خوابیدن با ریمل و آرایش چشم
𖹭 پاک نکردن آرایش قبل از خواب
𖹭 استفاده از تسترهای آرایشی به‌صورت مستقیم روی صورت
ෆ زیبایی
این کتابارو هم بخون حال خوب کنه:
1. حکایت کاکتوس :🙂↔️
شیوه رهایی از افسردگی، اضطراب، خشم و حسادت با تئوری انتخاب.
2. از حال بد به حال خوب :🙂↕️
تصحیح باورها و افکار ها با استفاده از تکنیک شناخت درمانی
3. شفای زندگی :😶🌫️
استفاده از قدرت ذهن و تفکر مثبت برای مقابله با مشکلات زندگی.
4. اراده به خرده ورزی :🫡
آشنایی فرد با تله های فکر ، خطاهای شناختی و پیامدهای رفتاری آن.
5. خوب ماندن :🫠
شناخت بهتر افراد و تحلیل رفتار متقابل.
↝ # درسی🩶
•|برای به خاطر سپردن مطالب؛
¹_قبل از خواب مطالعه کنید
²_با فاصله‌ی زمانی برنامه‌ریزی شده
درس بخوانید
³_قصه‌گویی کنید
⁴_تغییر مکان بدید
⁵_از خودتان آزمون بگیرید
⁶_موضوع مطالعه را تغییر بدهید
⁷_بلند بلند درس بخوانید👧🏻
#توصیه
╭ ─ ─ ─ ─ ─ ─•
┊𔘓☁️🍓
┊╭ 𓈒 ─ׂ─ׅ─ׂ─ׅ ꒰ ᩧ 🎀 𑇓 ─ׅ─ׂ─ׅ─ׂ─
‹روتین روزانه برای همه سنین›
⤸مسواک زدن✨🦋
⤸ورزش🪽🪿
⤸برنامه ریزی روزانه🍄🎀
⤸خوردن غذاهای سالم!🌱🪵
⤸پوشیدن لباس های شیک و مرتب!👒🫧
⤸عطر زدن!🖇🌈
⤸کتاب خوندن!🩰🎀
⤸خواب کافی🪼🦋
#روتین✨
╭ ─ ─ ─ ─ ─ ─•
┊𔘓☁️🍓
┊╭ 𓈒 ─ׂ─ׅ─ׂ─ׅ ꒰ ᩧ 🎀 𑇓 ─ׅ─ׂ─ׅ─ׂ