پیام مشاور ✅ پای خود را قوی نگه دارید ✅ وقتی پیر شدیم ، پاهای ما باید همیشه محکم بمانند. هنگامی که انسان پیر می شود ، نباید از سفید شدن موهایش (یا) افتادگی پوست (یا) چین و چروکش ترسیده باشد. از جمله علائم طول عمر ، که توسط مجله آمریکایی "Prevention" خلاصه شده است ، * عضلات قوی پا * در بالای لیست ذکر شده است. پاها را به مدت دو هفته حرکت ندهید و قدرت پا 10 سال کاهش می یابد مطالعه ای از دانشگاه کپنهاگ در دانمارک نشان داد که پیر و جوان ، طی دو هفته بی تحرکی ، قدرت عضله پا با یک سوم ضعیف شده است ، که معادل 20-30 سال پیری است. با ضعیف شدن عضلات پا ، بهبودی مدت زمان زیادی طول می کشد ، حتی اگر بعداً تمرینات توان بخشی را انجام دهید. بنابراین ، ورزش منظم مانند پیاده روی ، بسیار مهم است. فشار کل بدن روی پاهای شماست. 1. پا ستونی است که بار بدن انسان را به دوش می کشد. 50٪ از استخوانهای فرد و 50٪ از عضلات ، در دو پا قرار دارند. بزرگترین و محکم ترین مفاصل و استخوانهای بدن انسان نیز در پاها است. "استخوان های قوی ، عضلات قوی و مفاصل انعطاف پذیر" مثلث آهنین "را تشکیل می دهند که مهمترین بار را بر روی بدن انسان می گذارد." 70٪ فعالیت انسان و سوزاندن انرژی در زندگی فرد توسط دو پا انجام می شود. اینو میدونستی ؟؟ وقتی فردی جوان است ، رانهای او قدرت کافی برای بلند کردن ماشین کوچک را دارند !! 2. پا مرکز حرکت بدن است. هر دو پا با هم 50٪ از اعصاب بدن انسان ، 50٪ از رگهای خونی و 50٪ از خون از طریق آنها جریان دارد. این یک شبکه گردش خون بزرگ است که بدن را به هم متصل می کند. فقط در مواقعی که پا سالم است ، جریان خون به نرمی جریان می یابد ، بنابراین افرادی که عضلات پا قوی دارند قطعاً قلب قوی دارند. 3. پیری از پاها به بالا شروع می شود. هرچه فرد پیر می شود ، برخلاف سن فرد ، از دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاسته می شود. بعلاوه ، به اصطلاح * کود استخوانی کلسیم * دیر یا زود با گذشت زمان از بین می رود و افراد مسن را مستعد شکستگی استخوان می کند. شکستگی در افراد مسن به راحتی باعث ایجاد یک سری بیماری ها ، به ویژه بیماری های مهلک مانند ترومبوز مغز می شود. * آیا می دانید 15٪ بیماران مسن در طی یک سال شکستگی استخوان ران می میرند * !! ورزش پاها ، حتی بعد از 60 سالگی هرگز دیر نیست اگرچه پاهای ما به تدریج با گذشت زمان پیر می شوند ، اما ورزش پاها یک کار مادام العمر است. فقط با تقویت پاها می توان از پیری بیشتر جلوگیری کرد. * لطفاً حداقل 30-40 دقیقه در روز پیاده روی کنید تا اطمینان حاصل کنید که پاهای شما ورزش کافی را انجام می دهند و از سالم ماندن عضلات پا اطمینان حاصل می کنند

ضمن قدردانی از حضور حداکثری والدین فهیم #دوره_اول #اولین_دیدار_مجازی کادر اداری و آموزگاران دوره اول با والدین فهیم در فضای اسکای روم👇

والدین محترم #دوره_دوم در صورت داشتن هرگونه، نظر، پیشنهاد و حتی انتقاد در حوزه های مختلف امروز راس ساعت 16.15 لغایت 17.30 میزبان شما در آدرس های یاد شده خواهیم بود.👆👆👆 ✅مجددا یادآوری نماییم حضور در جلسه آموزگاران #الزامی بوده، لیکن حضور در اتاق مدیریت و سایر معاونین #اختیاری و حسب درخواست والدین می باشد. #مجتمع_آموزشی_اسلامی_علمی

🌹 مسابقه به مناسبت هفته کتابخوانی 🌹 #تولید_کتاب_صوتی ❇️ الزامات شرکت در مسابقه👇 ✅ دانش آموزان عزیز خلاصه یک کتاب داستانی رو که تاکنون مطالعه کرده اید را با صوت (ویس) خودتان برای ما ارسال کنید تا در این مسابقه شرکت کرده باشید.👇 ✅ مدت صوت (ویس) قصه صوتی شما #حداکثر6دقیقه می باشد.👇 ✅ کتابی که انتخاب و خلاصه می کنید آموزنده و پُر محتوا باشد.👇 ✅ پیشنهاد میشه این ضبط در مکانی که #سکوت هستش انجام بشه.👇 ✅ نام و نام خانوادگی و شماره کلاس، نام کتاب، نام نویسنده، نام انتشارات را در ابتدای قصه صوتی #حتما بیاورید.( شاید برای دوستاتون جذاب باشه و قصد خرید اون کتاب رو داشته باشن)👇 ✅ یکی از امتیازات این مسابقه اینه که خلاصه کتاب رو با #صدای_رسا، بدون وقفه و #شیوا ضبط کنید.👇 ❇️ منتظر آثار هنرمندانه شما پسرهای گلم هستیم.👇 @Aminitabar #مجتمع_آموزشی_اسلامی_علمی

خلاقیت دانش آموزان در اجرای حکایت کتاب درسی باعنوان حکایت زیرکی با توجه به این نکته که در شرایط کرونا و رعایت فاصله گذاری اجتماعی هر دانش آموز در منزل خودش قسمت مربوطه را تهیه و سپس هماهنگ سازی و تهیه کرده اند. ✳️ امیر مهدی درخشانی (راوی) ✳️ نیما مینایی(مرد زیرک) ✳️ عرشیا دلاوری(حاکم) ✳️ سبحان یعقوبی(طبیب) ✅ تهیه و تدوین سرکار خانم مینایی

📘📙📕 🔊قصه های صوتی کودکان 📖دهکده مهربانی 🎧باصدای: مریم نشیبا 🐬مورداستفاده در پایه های اول و دوم و سوم #مجتمع_آموزشی_اسلامی_علمی ┄┄┅┅•➰🍃🌸🍃➰•┅┅┄┄

کتاب صوتی "استاد عشق" (خلاصه) زندگینامه و شرح خاطرات پدر علم فیزیک و مهندسی نوین ایران پروفسور سید محمود حسابی تولید ایران صدا بصورت خلاصه شده با صدای #بهروز_رضوی #استاد_عشق #پروفسور_حسابی #هفته_کتاب_و_کتابخوانی #مجتمع_آموزشی_اسلامی_علمی

📗#معرفی_کتاب📗 کتاب استاد عشق شرح خاطرات و زندگی نامه پدر علم فیزیک و مهندسی نوین ایران پروفسور سید محمود حسابی است که برای پسر خود ایرج حسابی نقل کردند و بعد از فوت دکتر حسابی به رشته تحریر درآمده است. این کتاب از زمان اولین چاپ آن در سال ۱۳۸۰ تا کنون در حدود ۸۰ بار تجدید چاپ شده است. پروفسور حسابی از معدود شخصیت های تاریخی؛ علمی ایران است که در عین رسیدن به بالاترین درجات معتبر علمی دنیا از جمله دکتری فیزیک از دانشگاه سوربن فرانسه در سال ۱۳۰۵، کاملا به فرهنگ و مذهب ملی خود اشراف داشت چنانکه قرآن و دیوان حافظ را از حفظ می‌دانست و همچنین بر کتب بوستان، گلستان سعدی، شاهنامه فردوسی و مثنوی مولوی اشراف کامل داشت. #هفته_کتاب_و_کتابخوانی #مجتمع_آموزشی_اسلامی_علمی

#استاد_عشق #پروفسور_حسابی ✅ جهت پایه های چهارم و پنجم و ششم #هفته_کتاب_و_کتابخوانی #مجتمع_آموزشی_اسلامی_علمی

#تقدیر_و_تشکر با سلام وعرض ادب از حضور ارزشمند و به موقع پدران بزرگوار و مادران محترمه در اولین جلسه #مجازی_دیدار_والدین گرامی با آموزگاران صمیمانه سپاسگزاریم. قطعا مشارکت و حضور فعال و موثر شما در مدرسه و خانواده باعث رشد همه جانبه فرزندان خواهد شد. مجموعه ما بر این باور است که خانه یا مدرسه بدون کمک و همراهی یکدیگر به اهداف بلند #تربیتی نمی توانند دست پیدا کنند . جا دارد از #حضور_حداکثری شما والدین فهیم و گرانقدر در برگزاری این جلسه که #مقدمات_دلگرمی مربیان آموزشگاه را فراهم نمودید، تقدیر و تشکر نماییم ، هر چند اطمینان داریم تعداد معدودی که به هر دلیل شرایط حضور در این جلسه مجازی را نداشته اند قطعا عذرشان موجه بوده و در وقت مناسب با آموزگار کلاس در ارتباط خواهند بود. مع الوصف انشاالله بتوانیم در جهت پیشبرد اهداف آموزشی و تعلیم و تربیت صحیح فرزندانتان مثمر ثمر باشیم. #مجتمع_آموزشی_اسلامی_علمی

#پیام_مشاور 🆔 @m_azhdeh

((هر دانش آموز یک سفیر سلامت)) 🧢🧢🧢🧢🧢🧢 ‌ ✅ کار زیبای سفیر سلامت عرشیا عقیلی کلاس ششم ۲ با موضوع فضای مجازی و اسیبهای اجتماعی📲📱 #واحد_بهداشت🍏🍏🍏 #مجتمع_آموزشی_اسلامی_علمی

♨️اگر چنانچه جمهوری اسلامی، قدرت دفاعی نداشته باشد، هر دولت بی سر و پایی او را تهدید می کند. اگر شما امکان دفاع نداشته باشید، مجبورید عقب‌نشینی کنید. 🔰رهبر معظم انقلاب ۹۵/۱/۱۱ 💠اینکه بعضی‌ها بیایند بگویند «فردای دنیا، فردای مذاکره است، فردای موشک نیست»، این حرف اگر از روی #ناآگاهی گفته شده باشد، خب ناآگاهی است، اگر از روی آگاهی گفته شده باشد، #خیانت است. چطور [چنین چیزی] ممکن است؟ اگرچنانچه نظام جمهوری اسلامی دنبال علم برود، دنبال فنّاوری برود، دنبال مذاکره‌ی سیاسی برود، دنبال کارهای گوناگون تجاری و اقتصادی برود -که همه‌ی اینها لازم است- امّا قدرت دفاعی نداشته باشد، توانایی دفاع کردن نداشته باشد، هر بی‌سَروپایی و [هر] دولت فزرتی(۱۰) کذائی‌ای او را تهدید میکند که اگر فلان کار را نکردید، ما موشک میزنیم؛ خب اگر شما امکان دفاع نداشته باشید، مجبورید عقب‌نشینی کنید. 💠قدرتهای دنیا که شما می‌بینید با صدای کلفت حرف میزنند، زور میگویند، غلط میکنند، حرفهای بد میزنند و زورگویی میکنند، بیشتر از همه به استناد همان سلاحهایی است که دارند؛ آن‌وقت ما در مقابل اینها بیاییم دست خودمان را خالی کنیم؟ ... روز موشک نگذشته. دشمن دائم در حال به‌روز کردن خود و آماده کردن خود است، [بعد] ما اینجا ساده‌لوحانه خودمان را عقب بکشیم و بگوییم نه. #بصیرت #خود_باوری #مجتمع_آموزشی_اسلامی_علمی

📘📙📕 🔊قصه های صوتی کودکان 📖تولدمادربزرگ 🎧باصدای: مریم نشیبا 🐬مورداستفاده در پایه های اول و دوم و سوم #هفته_کتاب_و_کتابخوانی #مجتمع_آموزشی_اسلامی_علمی ┄┄┅┅•➰🍃🌸🍃➰•┅┅┄┄

✅ جهت پایه های چهارم و پنجم و ششم #هفته_کتاب_و_کتابخوانی #مجتمع_آموزشی_اسلامی_علمی