آموزش همسال تغذیه ی سالم؛ سفیران سلامت؛ دبستان پسرانه علمی به مناسبت : هفته ی ملی دیابت از ۲۲ تا ۲۸ آبان و ۲۳ آبان روز جهانی دیابت 🌸دانش آموزان عزیز دبستان پسرانه علمی؛ سلام به معنی آرزوی سلامتی داشتن برای شما عزیزان. شما می دانید سلامتی جسمی شما در گرو داشتن تغذیه ی مناسب و سالم هست . لطفا" توجه داشته باشید؛ اگر یاد بگیرید خودتان برای تغذیه ی مدرسه لقمه های سالم در خانه بگیرید و همراه بیاورید ؛ قطعا" از تغذیه ی سالمی که خودتان تهیه کردید، در مدرسه استفاده خواهید کرد . سلامتی شما عزیزان ؛ آرزوی اولیا بزرگوار و تمامی کادر مدرسه می باشد. #واحد_بهداشت #تغذیه_سالم #هفته_ملی_دیابت #مجتمع_آموزشی_اسلامی_علمی

#پادکست ⭕️باورهای غلط تغذیه در بیماران دیابتی 🔹آرزو کاوه‌ئی، رئیس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی همدان 🔸مدیریت مصرف کربوهیدرات برای کنترل قند خون لازم است، اما اینکه در همه بیماران باید نان و برنج حذف شود تصور غلطی است 🔸در رژیم‌های غدایی به جای قند‌های ساده از کربوهیدرات‌های پیچیده مثل نان‌های سبوس‌دار بیشتر استفاده کنیم 🔸برخی بیماران دیابتی تصور می‌کنند موادی که قند طبیعی دارند همچون شیره خرما، شیره انگور و عسل برای آنان ضرر ندارد؛ درصورتی که اشتباه است البته نباید به طور کامل نباید حذف شوند اما مصرف بی‌رویه آنان مضر است 🔸آبغوره و آبلیمو باعث کاهش قند خون نخواهد شد و تصوری اشتباه است به طوری نصف لیوان از آنان یک واحد از گروه میوه محسوب می‌شود و هیچ تفاوتی در بالا بردن قند خون ندارد 🔸همه میوه‌های ترش و شیرین حاوی قند هستند و قند خون را بالا می‌برند 🔉بقیه نکات را در #پادکست بشنوید #واحد_بهداشت #هفته_ملی_دیابت #مجتمع_آموزشی_اسلامی_علمی