آقای امینی دبیر محترم تربیت بدنی و پسرانش در حال شکست دادن کرونا

کرونا را شکست می دهیم

📸 جدول زمانی برنامه‌های درسی ۲۸ اسفند شبکه‌های ۴ و ۷

امام‌صادق(ع): بهترین ارثی که پدران برای فرزندان خود باقی می‌گذارند، ادب است، نه ثروت زیرا ثروت رفتنی است و ادب ماندنی.

کودک هر چقدر هم که کم سن و سال باشد درباره‌ ضعف هایش جلوی روی او صحبت نکنید. تصور کنید کنار پدر یا مادرتان ایستاده اید و او با کسی جملات زیر را می گوید: "پسرم کمی خجالتیه" ، یا "دخترم وقتی کلاس اول بود خواندن برایش سخت بود ولی حالا بهتر شده" کودکان وقتی می شنوند که والدینشان درباره آنها اینگونه صحبت می‌کنند، خود را مانند اشیایی تصور می کنند که تحت تملک والدینشان هستند.

. 🍃🌺عمق نگرانی های ما فاصله ما رو با خدا نشون میده. اگر نگرانی چاره کار قرص آرامبخش یا خواب زیاد و دیدن فیلم و رقصیدن نیست.. این موارد ممکنه چند ساعت بی حست کنن اما درونت و محاله آروم کنن آرامش اصلی انسانها دوستی و نزدیکی با خداست چون تنها دوستان خدا هستند که نه ترسی دارند و نه اندوهگين میشند. 😍 َ🍃🌺 إِنَّ أَوْلِیاءَ اللَّهِ لا خَوْفٌ عَلَیْهِمْ وَ لا هُمْ یَحْزَنُونَ آگاه باش که دوستان خدا نه ‏ترسى دارند و نه غمگین میشوند یونس – ۶۲🌿 #آرامش_با_قرآن #اسرار_الهی_آرامش 🍃🌺

#پیام_مشاور 🐘 فیل‌ها. 🐘 فیل‌ها شخصیت‌های استثنایی و جذابی هستند. اینطوری که خیلی مهربونند، دوست دارند اطرافیانشون رو بخندونند (مثل المر) دوست دارند همه‌ی دوست‌هاشون خوشحال باشند (مثل فیل قصه‌ی کلاه شادی) خب پس چرا ما ازشون کمک نگیریم؟ بازی نمایشی: قراره یک نمایش هیجان‌انگیز با همکاری و کمک بچه‌ها اجرا کنیم. چطوری؟ قراره ما بزرگتر‌ها نقش آدمی رو بازی کنیم که حوصله‌اش حسابی سررفته و بچه‌ها، این قهرمان‌های کوچولو پیشنهاد بدهند چه کارهایی انجام بدیم که حوصله‌مون سرجاش بیاد! اما همه‌ی پیشنهادها رو یکجا نگه دارید که به کارمون میان. کاردستی: می‌خواهیم کلاه شادی بسازیم. فیل کوچولوی قصه هم حوصله‌اش سررفته بود و حتی غمگین و ناراحت بود، اما وقتی یک کلاه شادی اومد دم در خونه‌اش و کلاه رو سرش گذاشت، حسااااابی حالش بهتر شد. بعد همینطوری به بقیه‌ی حیوان‌های ناراحت هم کمک کرد تا خوشحال بشن. حالا ما هم با کمک همدیگر کلاه‌شادی می‌سازیم. بعد از این هروقت که ناراحت بودیم، کلاه شادی رو می‌ذاریم سرمون، بپربپر می‌کنیم تا دوباره خوشحال شیم. عکس‌ها رو ببینید، ایده بگیرید و کلاه منحصربه‌فرد شادی خودتون رو بسازید. شیشه‌ی بی‌حوصلگی: عجب اسمی! این شیشه در تمام طول عید به کارتون میاد، پس دست به کار شید. یه شیشه‌ یا قوطی یا جعبه‌ی خالی بردارید. با همکاری بچه‌ها کلی فعالیت بامزه روی کاغذهای کوچولو‌ بنویسید، تا کنید و بندازید توی شیشه. بعد هروقت که حوصله‌تون سر رفت، یکی از کاغذها رو دربیارید و فعالیتی که روش نوشته رو انجام بدین!

#پیام_مشاور يكي از مهمترين مسائل اين روزها، كودكان و فشاري ست كه اين جو به اونها وارد ميكنه. #اضطراب تو بچه ها ميتونه علائمي داشته باشه، مثلا ديگه تنها تو اتاقشون نخوابن، كابوس ببينن، نتونن مثل قبل غذا بخورن، يا علائم جسمي مثل دل درد، تهوع يا سردرد داشتن باشن. مسئله اينه كه بچه ها متوجه تمام اتفاقات ميشن، اما نميتونن واقعيت رو به درستي ادراك كنن. پس تخيل شون دست به كار ميشه و به احتمال زياد وقايع دردناك رو خيلي وحشتناك تر توي ذهنشون ترسيم ميكنن. پس در وهله اول بايد بچه ها رو از #اخبار و تنش ها دور كنيم؛ مثلا اگر تو خونه كودك داريد، از طريق تلويزيون اخبار رو دنبال نكنيد. اگر تو گوشي موبايلتون ويدئويي ميبينيد، حتما از هندزفري استفاده كنيد تا صداش رو بچه ها نشنون؛ يعني يه "پيشگيري اوليه" انجام بديد. حالا اگه به هر دليلي بچه ها متوجه شدن، به هيچ وجه موضوع رو انكار نكنيد. اگر سوالي پرسيدن صادقانه و اندازه دركشون بهشون توضيح بديد و تاكيد كنيد كه "ما كنارتون هستيم و ازتون مراقبت ميكنيم". بعد حتما از روش هاي "تخليه هيجاني" استفاده كنيد. با بچه ها بازي كنيد و اجازه بديد توي بازي هاشون ترس هاشون رو بيرون بريزن. بذاريد موضوع بازي رو خودش انتخاب كنه يا شما كمكش كنيد تا بازي اي باشه كه موضوعش متناسب با ترس هاش باشه. بچه توي بازي هيجاناتش رو تخليه ميكنه و كمكش كنيد تا توي بازي آرامش و تمام شدن التهابات رو تجربه كنه. ميتونيد براش قصه بگيد. يه قصه خودتون بسازيد كه محتواي شبيه ترس هاش داشته باشه، و درنهايت داستان رو طوري تمام كنيد كه همه چيز آروم شده و خوبه. فرصت نقاشي رو براي بچه هاتون فراهم كنيد. موقع كشيدن نقاشي كنارش باشيد و ازش بخوايد تا نقاشي ش رو توضيح بده و قصه ش رو تعريف كنه. تمام اين ها واسه اينه كه #كودك هيجاناتش رو تخليه كنه و اضطرابش كاهش پيدا كنه. تمام اصول بهداشتی رو با بازی و شعر آموزش بدید و حواستون باشه که خوب یاد گرفته. اما يه مسئله مهمتر اينه كه بچه ها ميتونن #اضطراب رو از والدينشون بگيرن. يعني اگر والدين خودشون مضطرب باشن، با دلشوره مدام اخبار رو چك كنن و با ديگران بحث كنن، فرزندشون اين اضطراب رو ياد ميگيره. ميشه گفت بسياري از كودكان مضطرب، #والدين مضطرب دارن. پس سعي كنيد در وهله اول خودتون رو آروم كنيد. اگر كودك شما زمينه #اختلالات_اضطرابي رو داشته باشه، اين روزها براش سخت تر ميگذره و بيشتر از ساير كودكان در معرض آسيب رواني قرار ميگيره، درنتيجه به مراقبت و توجه بيشتري نياز داره..

چشم در راه کسی هستم کوله بارش بر دوش ، آفتابش در دست خنده بر لب ، گل به دامن ، پیروز کوله بارش سرشار از عشق ، امید 🌸 آفتابش نوروز با سلامش ، شادی در کلامش ، لبخند از نفس هایش گُل می بارد با قدم هایش گُل می کارد مهربان ، زیبا ، دوست روح هستی با اوست ! 🌸 قصه ساده ست ، معما مشمار ، چشم در راه بهارم آری ، چشم در راهِ بهار. . . ! . سلام. صبحتون بخیر🌺