۱۲عادت رایج که به مغزتان آسیب میرساند با ما همراه باشید ایتا https://eitaa.com/dabirkhane_shahre_dostar_salmand واتساپ https://chat.whatsapp.com/IidMaWwtD2eJGpoCMae59x اینستاگرام http://Instagram.com/isfsalmand دفتر تخصصی تجربه(باغ تجربه)

♦️غربالگری و تشخیص زودهنگام سرطان روده بزرگ 🔹وجود خون یا بقایای آن در مدفوع می­‌تواند نشان‌ه­ای از سرطان روده بزرگ و راست روده یا مشکلات دیگری همچون وجود پولیپ، بواسیر، شقاق مقعد، زخم، التهاب و خونریزی روده باشد. 🔹 در مراحل اولیه مشکلات دستگاه گوارشی مانند سرطان کولون، زخم معده، بواسیر، کولیت، دیورتیکولیت و زخم‌هایی که بدون هیچ علت ایجاد می‌شود، آزمایش خون پنهان در مدفوع یکی از روش‌های تشخیصی غربالگری برای تشخیص سرطان روده بزرگ است. با ما همراه باشید ایتا https://eitaa.com/dabirkhane_shahre_dostar_salmand واتساپ https://chat.whatsapp.com/IidMaWwtD2eJGpoCMae59x اینستاگرام http://Instagram.com/isfsalmand دفتر تخصصی تجربه(باغ تجربه)

📸مسابقه ملی عکس ریشه ها «سال ۱۴۰۱» ▪️نام اثر: اصالت با ما همراه باشید ایتا https://eitaa.com/dabirkhane_shahre_dostar_salmand واتساپ https://chat.whatsapp.com/IidMaWwtD2eJGpoCMae59x اینستاگرام http://Instagram.com/isfsalmand دفتر تخصصی تجربه(باغ تجربه)

♦️سالمندان و آلودگی هوا ▪️بیماری آلزایمر و زوال عقل ناشی از آن، یک چالش مهم برای افراد سالخورده است. مطالعات نشان داده است که آلودگی هوا و ذرات ریز موجود در هوا، خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می‌دهند. آلودگی هوای با ذرات ریز همچنین با تسریع مشکلات حافظه و زوال مغزی شبیه آلزایمر مرتبط است که در بین زنان ۶۵ سال و بالاتر دیده می‌شود. همچنین، آلودگی هوا با خطر ابتلا به اختلالات عصبی ازجمله بیماری پارکینسون مرتبط است. در سالمندان، قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض آلودگی هوای ناشی از ترافیک وسایل‌نقلیه موتوری ممکن است به‌طور قابل‌توجهی ناتوانی جسمی را تسریع کند.   ♦️برای مقابله با آلودگی هوا چه کنیم؟ ▪️استفاده از مواد مغذی، ممکن است با برخی از اثرات مضر آلودگی هوا مقابله کند. مطالعات نشان داده است که اسیدهای چرب امگا ۳ که با مصرف بعضی ماهی‌ها به دست می‌آیند، ممکن است از خانم‌ها در برابر کوچک شدن مغز درزمینه آلودگی هوا با ذرات ریز محافظت کنند. بزرگواران عزیز مراقب سلامتی خود باشید. با ما همراه باشید ایتا https://eitaa.com/dabirkhane_shahre_dostar_salmand واتساپ https://chat.whatsapp.com/IidMaWwtD2eJGpoCMae59x اینستاگرام http://Instagram.com/isfsalmand دفتر تخصصی تجربه(باغ تجربه)

🔺 خوب بمان جدول زمانبندی کارگاه آموزشی خوب بمان 🔸سلسله جلسات آموزشی سلامت جسمانی، روانی، معنوی و اجتماعی ویژه شهروندان ارشد شهروندان ارشد برای استفاده از کلاس‌های آموزشی خوب بمان (پنجشنبه ۹/۲۲) به فرهنگسراهای زیر می‌توانند مراجعه کنند: ▪️بانوان فروغی ساعت ۸:۳۰ ▪️مثبت زندگی۱۰۴۲ ساعت ۱۰:۰۰ ▪️مثبت زندگی ۱۶۳۱ ساعت ۱۰:۰۰ با ما همراه باشید ایتا https://eitaa.com/dabirkhane_shahre_dostar_salmand واتساپ https://chat.whatsapp.com/IidMaWwtD2eJGpoCMae59x اینستاگرام http://Instagram.com/isfsalmand دفتر تخصصی تجربه(باغ تجربه)

آدرس فرهنگسراهای برنامه خوب بمان روز پنجشنبه: ▪️بانوان فروغی: خیابان فروغی، میدان شهدا، خیابان شهید علاقمندان (۳۳۴۴۹۵۰۰) ▪️مثبت زندگی۱۰۴۲: خیابان مدرس، خیابان ضابط زاده، خیابان پوریای ولی، کوچه۲۶، پلاک۷ (۳۴۶۱۷۰۰۵) ▪️مثبت زندگی ۱۶۳۱: خیابان زینبیه، خیابان مهدیه، جنب مسجدالمهدی با ما همراه باشید ایتا https://eitaa.com/dabirkhane_shahre_dostar_salmand واتساپ https://chat.whatsapp.com/IidMaWwtD2eJGpoCMae59x اینستاگرام http://Instagram.com/isfsalmand دفتر تخصصی تجربه(باغ تجربه)

♦️دومین «جشنواره ملی عکس ریشه‌ها» با رویکرد «سالمند و زندگی در شهر» برگزار می‌شود 🔺موضوعات: سالمندان و خانواده، سالمند و سلامتی و ورزش، سالمند و امید به زندگی، سالمند و حمل و نقل شهری، سالمند و ارتباط بین نسلی، سالمند و مشارکت اجتماعی، سالمند و اشتغال، سالمند و گردشگری درون شهری 🔺آخرین مهلت ارسال آثار ۳۰ آذرماه ۱۴۰۳ 🎁با بیش از ۱۰۰ میلیون تومان جایزه نقدی 🔺نحوه ارسال آثار: از طریق پیام رسان های ایتا و تلگرام به شماره تلفن ۰۹۳۳۱۱۰۴۸۰۰ ▪️نشانی دبیرخانه: اصفهان، چهارراه علامه امینی، کنارگذر صیاد شیرازی، دبیرخانه شهر دوستار سالمند اصفهان با ما همراه باشید ایتا https://eitaa.com/dabirkhane_shahre_dostar_salmand واتساپ https://chat.whatsapp.com/IidMaWwtD2eJGpoCMae59x اینستاگرام http://Instagram.com/isfsalmand دفتر تخصصی تجربه(باغ تجربه)

♦️غذا داروست 🔺فراخوان مسابقه آشپزی انواع آش و حلیم «به مناسبت شب یلدا» ▪️همراه با اجرای برنامه های شاد و برگزاری بازارچه دستاوردهای هنری 🔺غذاهای شاخص: ▪️استفاده از مواد غذایی با ارزش تغذیه ای بالا برای تقویت سیستم ایمنی بدن ▪️کمترین استفاده از چربی و روغن های ناسالم، نمک، شکر و انواع سس های مضر ▪️تزیین غذا ▪️طعم و مزه غذا زمان: ۲۸ آذرماه ساعت ۹:۳۰ مکان: چهارراه علامه امینی، کنارگذر شهید صیادشیرازی، پارکینگ شماره ۶ باغ غدیر، سالن همایش خانه کرامت جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره ۰۹۳۶۳۹۴۲۱۴۰ تماس حاصل فرمایید با ما همراه باشید ایتا https://eitaa.com/dabirkhane_shahre_dostar_salmand واتساپ https://chat.whatsapp.com/IidMaWwtD2eJGpoCMae59x اینستاگرام http://Instagram.com/isfsalmand دفتر تخصصی تجربه(باغ تجربه)

🔺 خوب بمان جدول زمانبندی کارگاه آموزشی خوب بمان 🔸سلسله جلسات آموزشی سلامت جسمانی، روانی، معنوی و اجتماعی ویژه شهروندان ارشد شهروندان ارشد برای استفاده از کلاس‌های آموزشی خوب بمان (شنبه ۹/۲۴) به فرهنگسراهای زیر می‌توانند مراجعه کنند: ▪️باغ تجربه ساعت ۸:۳۰ ▪️مثبت زندگی۸۵۹ ساعت ۹:۳۰ ▪️کانون فرهنگی یاس ساعت ۱۰:۰۰ ▪️بهار ساعت ۱۰:۰۰ ▪️اهتمام ساعت ۱۶:۳۰ ▪️گنجینه زندگی ساعت ۱۷:۰۰ با ما همراه باشید ایتا https://eitaa.com/dabirkhane_shahre_dostar_salmand واتساپ https://chat.whatsapp.com/IidMaWwtD2eJGpoCMae59x اینستاگرام http://Instagram.com/isfsalmand دفتر تخصصی تجربه(باغ تجربه)

آدرس فرهنگسراهای برنامه خوب بمان روز شنبه: ▪️باغ تجربه: خیابان علامه امینی، سالن اجتماعات باغ غدیر (۰۹۳۶۳۹۴۲۱۴۰) ▪️کانون فرهنگی یاس: جی شرقی، روبروی کارخانه قند، شهرک مروارید، جنب پارک اسباب بازی (۰۹۱۳۸۰۰۹۹۰۵) ▪️مثبت زندگی۸۵۹: شیخ طوسی، کوچه ۳۶، مسجد قبا (۳۵۷۰۳۷۰۷) ▪️بهار: خیابان پل رباط، جنب پارک کساره، انتهای خیابان بهار (۳۴۳۶۴۶۰۱) ▪️اهتمام: خیابان امام خمینی، روبروی تابلو خانه اصفهان، لمجیر (۳۳۳۴۰۱۰۱) ▪️گنجینه زندگی: حسین آباد، خیابان حکیم نظامی (۳۶۲۷۸۸۲۸) با ما همراه باشید ایتا https://eitaa.com/dabirkhane_shahre_dostar_salmand واتساپ https://chat.whatsapp.com/IidMaWwtD2eJGpoCMae59x اینستاگرام http://Instagram.com/isfsalmand دفتر تخصصی تجربه(باغ تجربه)

🔺 خوب بمان جدول زمانبندی کارگاه آموزشی خوب بمان 🔸سلسله جلسات آموزشی سلامت جسمانی، روانی، معنوی و اجتماعی ویژه شهروندان ارشد شهروندان ارشد برای استفاده از کلاس‌های آموزشی خوب بمان (یکشنبه ۹/۱۸) به فرهنگسراهای زیر می‌توانند مراجعه کنند: ▪️فروردین ساعت ۹:۰۰ ▪️همت ساعت ۹:۳۰ ▪️باران ساعت ۹:۳۰ ▪️دستگرد ساعت ۱۰:۰۰ ▪️سبحان ساعت ۱۰:۰۰ ▪️کانون فرهنگی ولیعصر ۱۰:۰۰ ▪️مثبت زندگی۴۰۲۷ ساعت ۱۰:۳۰ ▪️خانه کارگر ساعت ۱۶:۰۰ با ما همراه باشید ایتا https://eitaa.com/dabirkhane_shahre_dostar_salmand واتساپ https://chat.whatsapp.com/IidMaWwtD2eJGpoCMae59x اینستاگرام http://Instagram.com/isfsalmand دفتر تخصصی تجربه(باغ تجربه)

آدرس فرهنگسراهای برنامه خوب بمان روز یکشنبه: ▪️فروردین: خیابان چمران، خیابان فروردین (۳۴۷۰۱۲۸۶) ▪️همت: خیابان سجاد، بعد از گلستان شهدا، ابتدای خیابان شهدی خلیلی (۳۶۶۲۰۲۹۰) ▪️باران: خیابان کاوه، خیابان شمس آباد، بعداز قصر (۳۳۴۵۳۴۷۳) ▪️دستگرد: بلوار کشاورز، کوچه گلزار شهدای دستگرد، روبروی مسجد سلمان (۳۷۸۵۸۵۹۰) ▪️سبحان: سپاهان شهر، بلوار غدیر، خیابان سهند (۳۶۵۱۴۴۴۳) ▪️کانون فرهنگی ولیعصر: شهرک ولیعصر، مجموعه فرهنگی ولیعصر (۳۴۶۰۲۶۷۲) ▪️مثبت زندگی۴۰۲۷: خیابان پروین، خیابان شیخ طوسی غربی، چهارراه اوحدی، مسجد امام جواد(ع) (۰۹۱۳۷۵۴۴۶۲۲) ▪️خانه کارگر: بلوار دانشگاه، مابین چهارراه توحید و حکیم نظامی (۳۶۲۷۱۳۳۶) با ما همراه باشید ایتا https://eitaa.com/dabirkhane_shahre_dostar_salmand واتساپ https://chat.whatsapp.com/IidMaWwtD2eJGpoCMae59x اینستاگرام http://Instagram.com/isfsalmand دفتر تخصصی تجربه(باغ تجربه)

♦️عوارض ناشی از مشکلات شنوایی در سالمندان نکته اساسی که باید درباره مشکلات شنوایی در سالمندان بدانید، آن است که این عارضه کاملا پیش‌رونده است. به این معنی که با گذشت زمان و در صورت بی‌توجهی، تشدید می‌شود. در نهایت عارضه پیرگوشی منجر به از دست دادن شنوایی فرد می‌شود. اگر چنین اتفاقی رخ دهد، ناشنوایی پدیده‌ای دائمی خواهد بود. کاهش قدرت شنوایی روی عملکرد شناختی افراد سالمند تاثیر منفی می‌گذارد. به طوری که این امکان وجود دارد سالمندان با مشکل کم شنوایی، به عارضه‌های دیگری مانند: اختلال حواس و از دست دادن حافظه نیز مبتلا شوند. روی‌هم‌رفته مطالعات علمی نشان می‌دهند که پیرگوشی خطر زوال عقل را افزایش می‌دهد؛ چراکه مستقیما روی عملکرد مغز تاثیر منفی می‌گذارد. سایر عوارض مربوط به پیرگوشی بیشتر معطوف به شرایط روحی و روانی افراد سالمند است. افسردگی، اختلال اضطراب در افراد مسن، انزوای اجتماعی و … از جمله مشکلاتی است که در پی اختلال در قدرت شنوایی ممکن است به سراغ آن‌ها بیایند؛ بنابراین لازم است برای جلوگیری از بروز مشکلات روحی، حتما فرد زیر نظر متخصص روانشناسی نیز قرار بگیرد. با ما همراه باشید ایتا https://eitaa.com/dabirkhane_shahre_dostar_salmand واتساپ https://chat.whatsapp.com/IidMaWwtD2eJGpoCMae59x اینستاگرام http://Instagram.com/isfsalmand دفتر تخصصی تجربه(باغ تجربه)

♦️حس بویایی و چشایی در دوران سالمندی یکی از موارد دارای اهمیت در سیستم حسی وجود حس بویایی در سالمندان است این اولین حسی است که از بدو تولد همراه آدمی است، و بسیار اهمیت دارد، و حس چشایی آدمی هم کمی از آن تاثیر می پذیرد. در مرحله ی اول شاید در مراقبت از سالمند اختلال حس بویایی مهم به نظر نرسد، اما با مرور زمان متوجه می شود که اختلال حس بویایی در سالمندان چه تاثیر زیادی بر زندگی فرد سالمند دارد. سیستم بویای باعث به وجود آمدن اطلاعات از محیط اطراف برای ما می شود؛ یکی از دلایل وجود اختلال حس بویایی در سالمندان سالخوردگی و کهولت سن است.   این اختلال حس بویایی باعث می شود؛ سلامت جسمی، و کیفیت زندگی، ایمن بودن در زندگی ، غذا خوردن و لذت بردن از آن را تحت تاثیر قرار دهد. اما این موضوع به این جا ختم نمی شود، و این مسایل را فقط در برنمی گیرد؛ بلکه ایمنی فرد سالمند ممکن است به خطر بیافتد. هر ساله بسیاری از سالمندان که به علت کهولت سن دچار اختلالات بویایی شده اند، در اثر مسمومیت گاز دچار حادثه می شوند. با ما همراه باشید ایتا https://eitaa.com/dabirkhane_shahre_dostar_salmand واتساپ https://chat.whatsapp.com/IidMaWwtD2eJGpoCMae59x اینستاگرام http://Instagram.com/isfsalmand دفتر تخصصی تجربه(باغ تجربه)

📸مسابقه ملی عکس ریشه ها «سال ۱۴۰۱» ▪️نام اثر: موسیقی زندگی با ما همراه باشید ایتا https://eitaa.com/dabirkhane_shahre_dostar_salmand واتساپ https://chat.whatsapp.com/IidMaWwtD2eJGpoCMae59x اینستاگرام http://Instagram.com/isfsalmand دفتر تخصصی تجربه(باغ تجربه)

♦️توجه توجه‼️ با توجه به کاهش دما و آلودگی هوا، فردا دوشنبه ۲۶ آذرماه تمامی ادارات تعطیل و برنامه ها کنسل می باشد. با ما همراه باشید ایتا https://eitaa.com/dabirkhane_shahre_dostar_salmand واتساپ https://chat.whatsapp.com/IidMaWwtD2eJGpoCMae59x اینستاگرام http://Instagram.com/isfsalmand دفتر تخصصی تجربه(باغ تجربه)

♦️توجه توجه❗️❗️❗️ با توجه به کاهش دمای شدید هوا و نامناسب بودن هوا به علت آلودگی در پایان هفته برنامه غذا داروست کنسل می باشد و تاریخ مجدد برنامه در روزهای آتی متعاقبا اعلام می گردد. با ما همراه باشید ایتا https://eitaa.com/dabirkhane_shahre_dostar_salmand واتساپ https://chat.whatsapp.com/IidMaWwtD2eJGpoCMae59x اینستاگرام http://Instagram.com/isfsalmand دفتر تخصصی تجربه(باغ تجربه)

♦️توجه توجه‼️ با توجه به کاهش دما و آلودگی هوا، فردا سه شنبه ۲۷ آذرماه تمامی ادارات تعطیل و برنامه ها کنسل می باشد. با ما همراه باشید ایتا https://eitaa.com/dabirkhane_shahre_dostar_salmand واتساپ https://chat.whatsapp.com/IidMaWwtD2eJGpoCMae59x اینستاگرام http://Instagram.com/isfsalmand دفتر تخصصی تجربه(باغ تجربه)

🔺 خوب بمان جدول زمانبندی کارگاه آموزشی خوب بمان 🔸سلسله جلسات آموزشی سلامت جسمانی، روانی، معنوی و اجتماعی ویژه شهروندان ارشد شهروندان ارشد برای استفاده از کلاس‌های آموزشی خوب بمان (چهارشنبه ۹/۲۸) به فرهنگسراهای زیر می‌توانند مراجعه کنند: ▪️وحید ساعت ۸:۰۰ ▪️اسوه ساعت ۸:۰۰ ▪️موعود ساعت ۸:۰۰ ▪️پاتوق مادر ساعت ۸:۳۰ ▪️امام زاده ابراهیم ساعت ۸:۳۰ ▪️امین ساعت ۹:۰۰ ▪️ادب ساعت ۹:۰۰ ▪️سراج ساعت ۹:۰۰ ▪️کتابخانه ولایت ساعت ۹:۰۰ ▪️شفق ساعت ۱۰:۰۰ ▪️مسجد نورالمهدی ساعت ۱۰:۰۰ ▪️شاهنامه ساعت ۱۰:۰۰ ▪️قدس ساعت ۱۶:۳۰ ▪️مسجد عرفات ساعت ۱۷:۰۰ ▪️موسسه نیک اندیشان ساعت ۱۷:۰۰ ▪️مسجد علی ابن ابی طالب ساعت ۱۷:۰۰ ▪️کانون فرهنگی هنری مطهره ساعت ۱۷:۳۰ با ما همراه باشید ایتا https://eitaa.com/dabirkhane_shahre_dostar_salmand واتساپ https://chat.whatsapp.com/IidMaWwtD2eJGpoCMae59x اینستاگرام http://Instagram.com/isfsalmand دفتر تخصصی تجربه(باغ تجربه)

آدرس فرهنگسراهای برنامه خوب بمان روز چهارشنبه: ▪️اسوه: خیابان صمدیه لباف، کوی مسجد الزهرا، شماره ۵۱ (۳۳۲۷۱۰۰۱) ▪️وحید: فلکه ۹دی، ابتدای اتوبان ذوب آهن، کوچه گلزار دوم، فرعی ابوذر (۳۷۸۱۶۷۰۰) ▪️موعود: خیابان آتشگاه، سه راه اول، خیابان سردار شهید مظاهری (۳۷۷۳۴۸۶۲) ▪️پاتوق مادر: خیابان دانش، پارک مادر، پاتوق مادر (۰۹۱۳۶۰۲۲۳۹۵) ▪️امام زاده ابراهیم: خیابان کهندژ، کوچه امام زاده ابراهیم (۳۷۳۸۵۷۵۶) ▪️امین: خیابان امام خمینی، میدان استقلال، امین آباد، جنب سرای سالمندان صادقیه (۰۹۱۳۷۳۷۳۱۶۹) ▪️ادب: خیابان حکیم نظامی، حسین آباد، نبش کوچه شماره۹ (۳۶۲۸۰۷۲۸) ▪️سراج: خیابان امام خمینی، نرسیده به فلکه استقلال(دانشگاه صنعتی) خیابان ولیعصر(دهنو) (۳۳۸۵۶۸۰۰) ▪️کتابخانه ولایت: خوراسگان، جی غربی، خیابان سلمان، سلمان۱۳، کوچه شهید برکت (۳۵۲۱۵۱۶۸) ▪️شفق: شفق: بلوار شفق، خیابان فرعی گلستان کوچه گلستان (۳۷۸۸۳۹۶۵) ▪️مسجد نوالمهدی: شهرک زاینده رود، فاز۲، سرو۱۸ (۰۹۰۴۶۷۹۴۲۸۵) ▪️شاهنامه: خیابان کاوه، خیابان گلستان، روبروی مخابرات (۰۹۱۳۴۵۹۳۵۵۷) ▪️قدس: خیابان امام خمینی، خیابان بهارستان، ابتدای خیابان پاسداران، شهرک قدس (۳۳۲۴۲۴۵۵) ▪️مسجد عرفات: خیابان بعثت، روبروی پل هوایی، ابوریحان، مسجد عرفات (۰۹۳۶۱۵۱۶۱۶۷) ▪️موسسه نیک اندیشان: خیابان سپه سالار، خیابان سجاد، خیابان حجتیه (۳۶۳۰۲۲۰۰) ▪️مسجد علی ابن ابی طالب: روشن دشت، کوچه روشن شهر (۰۹۱۳۹۱۱۵۵۴۰) ▪️کانون فرهنگی مطهره: خیابان هشت بهشت غربی، خیابان ملک شمالی، مسجد ملک (۰۹۱۳۲۱۲۶۱۳۹) با ما همراه باشید ایتا https://eitaa.com/dabirkhane_shahre_dostar_salmand واتساپ https://chat.whatsapp.com/IidMaWwtD2eJGpoCMae59x اینستاگرام http://Instagram.com/isfsalmand دفتر تخصصی تجربه(باغ تجربه)

🔺 خوب بمان جدول زمانبندی کارگاه آموزشی خوب بمان 🔸سلسله جلسات آموزشی سلامت جسمانی، روانی، معنوی و اجتماعی ویژه شهروندان ارشد شهروندان ارشد برای استفاده از کلاس‌های آموزشی خوب بمان (پنجشنبه ۹/۲۹) به فرهنگسراهای زیر می‌توانند مراجعه کنند: ▪️بانوان فروغی ساعت ۸:۳۰ ▪️مثبت زندگی۱۰۴۲ ساعت ۱۰:۰۰ ▪️مثبت زندگی ۱۶۳۱ ساعت ۱۰:۰۰ با ما همراه باشید ایتا https://eitaa.com/dabirkhane_shahre_dostar_salmand واتساپ https://chat.whatsapp.com/IidMaWwtD2eJGpoCMae59x اینستاگرام http://Instagram.com/isfsalmand دفتر تخصصی تجربه(باغ تجربه)

آدرس فرهنگسراهای برنامه خوب بمان روز پنجشنبه: ▪️بانوان فروغی: خیابان فروغی، میدان شهدا، خیابان شهید علاقمندان (۳۳۴۴۹۵۰۰) ▪️مثبت زندگی۱۰۴۲: خیابان مدرس، خیابان ضابط زاده، خیابان پوریای ولی، کوچه۲۶، پلاک۷ (۳۴۶۱۷۰۰۵) ▪️مثبت زندگی ۱۶۳۱: خیابان زینبیه، خیابان مهدیه، جنب مسجدالمهدی با ما همراه باشید ایتا https://eitaa.com/dabirkhane_shahre_dostar_salmand واتساپ https://chat.whatsapp.com/IidMaWwtD2eJGpoCMae59x اینستاگرام http://Instagram.com/isfsalmand دفتر تخصصی تجربه(باغ تجربه)

🔺 خوب بمان جدول زمانبندی کارگاه آموزشی خوب بمان 🔸سلسله جلسات آموزشی سلامت جسمانی، روانی، معنوی و اجتماعی ویژه شهروندان ارشد شهروندان ارشد برای استفاده از کلاس‌های آموزشی خوب بمان (شنبه ۱۰/۱) به فرهنگسراهای زیر می‌توانند مراجعه کنند: ▪️باغ تجربه ساعت ۸:۳۰ ▪️مثبت زندگی۸۵۹ ساعت ۹:۳۰ ▪️کانون فرهنگی یاس ساعت ۱۰:۰۰ ▪️بهار ساعت ۱۰:۰۰ ▪️اهتمام ساعت ۱۶:۳۰ ▪️گنجینه زندگی ساعت ۱۷:۰۰ با ما همراه باشید ایتا https://eitaa.com/dabirkhane_shahre_dostar_salmand واتساپ https://chat.whatsapp.com/IidMaWwtD2eJGpoCMae59x اینستاگرام http://Instagram.com/isfsalmand دفتر تخصصی تجربه(باغ تجربه)

آدرس فرهنگسراهای برنامه خوب بمان روز شنبه: ▪️باغ تجربه: خیابان علامه امینی، سالن اجتماعات باغ غدیر (۰۹۳۶۳۹۴۲۱۴۰) ▪️کانون فرهنگی یاس: جی شرقی، روبروی کارخانه قند، شهرک مروارید، جنب پارک اسباب بازی (۰۹۱۳۸۰۰۹۹۰۵) ▪️مثبت زندگی۸۵۹: شیخ طوسی، کوچه ۳۶، مسجد قبا (۳۵۷۰۳۷۰۷) ▪️بهار: خیابان پل رباط، جنب پارک کساره، انتهای خیابان بهار (۳۴۳۶۴۶۰۱) ▪️اهتمام: خیابان امام خمینی، روبروی تابلو خانه اصفهان، لمجیر (۳۳۳۴۰۱۰۱) ▪️گنجینه زندگی: حسین آباد، خیابان حکیم نظامی (۳۶۲۷۸۸۲۸) با ما همراه باشید ایتا https://eitaa.com/dabirkhane_shahre_dostar_salmand واتساپ https://chat.whatsapp.com/IidMaWwtD2eJGpoCMae59x اینستاگرام http://Instagram.com/isfsalmand دفتر تخصصی تجربه(باغ تجربه)

♦️علائم بدکار کردن کبد چیست؟ ▪️كك و مک ولک صورت ▪️جوش صورت وپشت کمر وروی بازوها ▪️طعم دهان تلخ وبدمزه ست. ▪️يبوست ▪️غليظ بودن خون درموقع حجامت وخون دادن ▪️ورم معده وزخم معده ▪️خواب الوده بودن با ما همراه باشید ایتا https://eitaa.com/dabirkhane_shahre_dostar_salmand واتساپ https://chat.whatsapp.com/IidMaWwtD2eJGpoCMae59x اینستاگرام http://Instagram.com/isfsalmand دفتر تخصصی تجربه(باغ تجربه)