⁨مشکلات چشمی در زمستان 👀 علت‌ها، علائم و توصیه‌ها برای خشکی چشم و التهاب قرنیه #سلامتی | 🌸⃟🌷🍃🧕჻ᭂ࿐✰ #کانال_سنگر_عفاف_و_تربیت #قرارگاه_بسوے_ظهور   @dadhbcx

⁨علائم عفونت گوش + راهکارهایی برای پیشگیری و درمان👂 #سلامتی 🌸⃟🌷🍃🧕჻ᭂ࿐✰ #کانال_سنگر_عفاف_و_تربیت #قرارگاه_بسوے_ظهور   @dadhbcx

⁨👨‍👩‍👦‍👦 چرا باید با هم غذا بخوریم؟! فواید غذا خوردن در کنار هم به سلامت روح خلاصه نمی‌شود و برای سلامت جسم اعضای خانواده نیز مفید است. همیشه در کنار هم باشیم ❤️ #سلامتی | 🌸⃟🌷🍃🧕჻ᭂ࿐✰ #کانال_سنگر_عفاف_و_تربیت #قرارگاه_بسوے_ظهور   @dadhbcx

⁨توصیه‌هایی برای کنترل تپش قلب 💓 تپش قلب می‌تواند ناشی از اضطراب و استرس باشد؛ اما علامت هشداردهنده‌ای از بیماری‌های قلبی مانند نارسایی قلبی یا فشارخون کنترل نشده نیز هست. #سلامتی | 🌸⃟🌷🍃🧕჻ᭂ࿐✰ #کانال_سنگر_عفاف_و_تربیت #قرارگاه_بسوے_ظهور   @dadhbcx

⁨استرس چگونه کلسترل خون را بالا می‌برد؟ 😣 یکی از اثرات استرس می‌تواند افزایش سطح کلسترول بدن باشد. این اتفاق از طریق عادت‌های ناسالمی می‌افتد که فرد به‌عنوان راهی برای غلبه بر استرس سراغشان می‌رود، اما گاهی پای یک ارتباط مستقیم بیولوژیکی در میان است! #سلامتی 🌸⃟🌷🍃🧕჻ᭂ࿐✰ #کانال_سنگر_عفاف_و_تربیت #قرارگاه_بسوے_ظهور   @dadhbcx

⁨چند راه ساده برای ازبین‌بردن نفخ #سلامتی l 🌸⃟🌷🍃🧕჻ᭂ࿐✰ #کانال_سنگر_عفاف_و_تربیت #قرارگاه_بسوے_ظهور   @dadhbcx

⁨۸ راهکار برای خواب بهتر #سلامتی 🌸⃟🌷🍃🧕჻ᭂ࿐✰ #کانال_سنگر_عفاف_و_تربیت #قرارگاه_بسوے_ظهور   @dadhbcx

⁨۷ دلیل کاهش حافظه #سلامتی 🌸⃟🌷🍃🧕჻ᭂ࿐✰ #کانال_سنگر_عفاف_و_تربیت #قرارگاه_بسوے_ظهور   @dadhbcx

⁨۱۰ توصیه برای پیشگیری از سرطان #سلامتی

⁨عوارض خطرناک لاغری سریع #سلامتی l 🌸⃟🌷🍃🧕჻ᭂ࿐✰ #کانال_سنگر_عفاف_و_تربیت #قرارگاه_بسوے_ظهور   @dadhbcx

⁨📍اگر بعد از بالارفتن از پله‌ها تپش قلب می‌‌گیرید، یک دلیل برای آن وجود دارد که راه‌حل آن را به شما خواهیم گفت. #سلامتی 🌸⃟🌷🍃🧕჻ᭂ࿐✰ #کانال_سنگر_عفاف_و_تربیت #قرارگاه_بسوے_ظهور   @dadhbcx

⁨مضرات یکجانشینی + راه‌حل‌ها #سلامتی 🌸⃟🌷🍃🧕჻ᭂ࿐✰ #کانال_سنگر_عفاف_و_تربیت #قرارگاه_بسوے_ظهور   @dadhbcx

⁨دلایل و راه‌های درمان بدغذایی کودک #سلامتی 🌸⃟🌷🍃🧕჻ᭂ࿐✰ #کانال_سنگر_عفاف_و_تربیت #قرارگاه_بسوے_ظهور   @dadhbcx

⁨نکاتی برای حفظ سلامت در خانه‌تکانی #سلامتی 🌸⃟🌷🍃🧕჻ᭂ࿐✰ #کانال_سنگر_عفاف_و_تربیت #قرارگاه_بسوے_ظهور   @dadhbcx

⁨علت درد بالای کمر در خانم‌ها #سلامتی 🌸⃟🌷🍃🧕჻ᭂ࿐✰ #کانال_سنگر_عفاف_و_تربیت #قرارگاه_بسوے_ظهور   @dadhbcx

⁨#سلامتی ☹️ این عادت‌ها باعث میشن که دچار افسردگی بشید یا احساس افسردگی کنید، اگر به اطلاعات بیشتری نیاز داشتید اینجا کلیک کنید #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇 🌸⃟🌷🍃🧕჻ᭂ࿐✰ #کانال_سنگر_عفاف_و_تربیت #قرارگاه_بسوے_ظهور   @dadhbcx

میوه‌ای که برای قلب به شدت مفید! 🔹در این برنامه قصد داریم درباره میوه‌ای صحبت کنیم که فارغ از مواد مغذی فراوونی که داره، می‌تونه به شدت برای قلب شما و عزیزانتون مفید باشه. #سلامتی

🔴 #زندگی_کبکی_ممنوع 💠 متاسفانه گاهی روحیه #قدرنشناسی، پرتوقعی، #اسراف و چشم هم چشمی، #ناشکری و یا ایراد گرفتن‌های بی‌منطق بر زندگی مشترک زن و شوهرها حاکم ‌می‌شود و مثل کبکی که سرش را داخل برف کرده، خوبیهای زندگی خود را نمی‌بینیم. 💠 یکی‌از فرمولهای خوبی که می‌تواند این روحیه‌های #منفی را کم‌رنگ کند سر زدن به #کهنسالان، بیماران، معلولین و افراد بی‌سرپست‌ بهزیستی است. 💠 گاه مناسب است زن و شوهرها به همراه فرزندان خود در این اماکن حضور پیدا کنند و به #عیادت این افراد بروند. 💠 دیدن محدودیتها و کمبودهای #عاطفی و رفاهی و شرایط سخت دیگران باعث توجه و تفکر در نعمت #سلامتی، نعمت #هم‌نشین و همدم داشتن، نعمت #سرپناه داشتن و نعمت‌های زیادی که از آن غافلیم می‌شود #همسرداری #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇👇 ┏━━━🍃🧕🌸🍃━━━┓   @dadhbcx ┗━━━🍃🌸🧕🍃━━━┛

#خرما خرما علاوه بر کالری مواد مغذی دیگری همچون فیبر را درون خود جای داده است. فیبر کافی برای سلامت بدن هر فرد لازم است و خرما با دارا بودن مقدار قابل توجهی فیبر می‌تواند آن را تامین کند. فیبر خواص زیادی برای بدن دارد؛ یکی از خواص آن کاهش یبوست است که سبب می‌شود سلامت دستگاه گوارش شما افزایش یابد. فیبر موجود در خرما علاوه بر کاهش یبوست، قند خون را کنترل می‌کند و هضم را کند نمی‌کند. #سلامتی

#بادام افرادی که خوردن بادام برای آنها ضروری است ▫️افرادی که ریزش مو دارند ▫️ افرادی که بدنشان پروتئین را خوب جذب نمیکند ▫️ افرادی که کمبود کلسیم دارند ▫️افرادی که کلسترول خون آنها بالاست ▫️افرادی که فشار خون آنها بالاست ▫️ افرادی که درد مفاصل دارند #سلامتی

#گل_پنیرک خواص شگفت انگیز دمنوش گیاه گل پنیرک – دمنوش گل پنیرک برای عفونت‌های مثانه، اسهال خونی موثر است. – دمنوش آن برای کسانی که دچار یبوست و دارای معده و روده‌های تنبلی هستند، توصیه می‌شود. – دم کرده گل ها یکی از داروهای خوب ضد سرفه است.هم چنین به عنوان برطرف کننده تورم دهان و گلو مصرف می شود. انسداد مجاری کبد را باز می کند و موجب ازدیاد ترشح ادرار می شود. – همچنین تأثیر آن در درمان سرماخوردگی تأیید شده است. #سلامتی 🍏 #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇👇 ┏━━━🍃🧕🌸🍃━━━┓   @dadhbcx ┗━━━🍃🌸🧕🍃━━━┛

#عرق_بارهنگ ضعف جگر و طحال، زخم روده، معده و اثنى عشر را درمان می کند عرق بارهنگ خونریزى (ریه، بواسیر و حیض) را برطرف می کند. #سلامتی 🍏 #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇👇 ┏━━━🍃🧕🌸🍃━━━┓   @dadhbcx ┗━━━🍃🌸🧕🍃━━━┛

#نخود 🔺آشامیدن آب پخته نخود با نمک (نخودآب)، تکه کننده اخلاط لزج و باز کننده انسداد ها است. 🔸ادرارآور، برطرف کننده درد سینه وعفونت ریه می باشد. 🔸درمان ورم لثه و درد آن موثر است. #سلامتی #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇👇 ┏━━━🍃🧕🌸🍃━━━┓   @dadhbcx ┗━━━🍃🌸🧕🍃━━━┛

#خواص_سماق برای حفظ سلامت قلب و مغز ✅سماق سرشار از ویتامین C و دیگر ترکیبات شیمیایی گیاهی است که جزء آنتی اکسیدان های قوی در طبیعت به شمار می روند. آنتی اکسیدان ها از ترکیباتی هستند که صدمات ناشی از رادیکال های آزاد در بدن را خنثی می کنند. ✅ از این رو سماق در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی, سکته مغزی و دیابت نقش دارند. #سلامتی

#زردچوبه موادی برای سلامت کبد : زردچوبه برای افزودن زردچوبه به همه غذاها تردید نداشته باشید. حتی اگر مایلید، می‌توانید دمنوش آن را همراه با کمی عسل میل کنید. این ادویه برای هضم چربی‌ها عالی است و ترشح صفرا را تحریک می‌کند. افزون بر این، برای کمک به سم زدایی کیسه صفرا نیز که مانند کبد اندامی مهم است، مؤثر خواهد بود. #سلامتی #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇👇 ┏━━━🍃🧕🌸🍃━━━┓   @dadhbcx ┗━━━🍃🌸🧕🍃━━━┛