💢 فاجعه‌انگاری یا برجسته‌انگاری در اتّفاقات اخیر کشور 🔺 یکی از خطاهای شناختی، فاجعه‌انگاری یا برجسته‌انگاری است که موجب می‌شود فرد، حوادث را بدون توجّه به تناسب آن در نظر بگیرد و هر اتّفاقی را یک فاجعه تلقّی کند. 🔻 این نوع شخصیت‌ها، مصداق ضرب‌المثل «از کاه، کوه ساختن» هستند. 🔹 به عنوان مثال در روزهای اخیر، اتّفاقاتی جزئی در چند مدرسه دخترانه رخ داده است و بعضی از افراد، این موضوع را خیلی پررنگ، و آن را یک نوع فاجعه انگاشته‌اند. ✅ امّا با توجّه به هزاران مدرسه خوب و بدون حاشیه در کشور، متوجّه می‌شویم که خیلی از افراد به این مطلب توجّه نکرده‌اند و خواسته یا ناخواسته، یک درشت‌نمایی در ذهنشان انجام شده است. #مهارتهای_فردی #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇👇 ┏━━━🍃🧕🌸🍃━━━┓   @dadhbcx ┗━━━🍃🌸🧕🍃━━━┛

✳️ #نکته_نگاشت | رشد جسمی مناسب، زمینه‌ساز رشد روحی است 🔸 هورمون رشد که از اساسی‌ترین ارکان رشد است، در اوایل شب و در زمان خواب عمیق ترشّح می‌شود و هرچه به صبح و روشنایی هوا نزدیک‌تر می‌شویم، غلظت این هورمون بیشتر می‌گردد، لذا به کاهش ترشّح هورمون رشد منجر می‌شود. 💯 ضمناً معده‌ای که قبل از خواب پُر باشد، انسولین بیشتری ترشّح می‌کند و انسولین بیشتر یعنی ترشّح هورمون رشد کمتر. ✍️ برای رشد بیشتر به این سه نکته توجه فرمایید: صرف شام حدود دو ساعت قبل از خواب نخوابیدن با شکم پُر بیداری قبل از طلوع آفتاب #مهارتهای_فردی

💢 خطرات اعتیاد به رسانه ⚠️ استفاده بیش از حد از رسانه‌ها می‌تواند به اعتیاد و بی‌توجهی به فعالیت‌های مفید مانند ورزش و مطالعه منجر شود. 🚫 حفظ تعادل در استفاده از رسانه‌ها برای نوجوانان ضروری است. ✅ والدین باید با نظارت و راهنمایی صحیح، از بروز مشکلاتی چون افسردگی، اضطراب و افت تحصیلی جلوگیری کنند 📎 #رسانه 📎 #نوجوان 📎 #سواد_رسانه 📎 #تربیت 📎 #مهارتهای_فردی .ܭߊ‌ࡅ߭ߊ‌ܠܙ_ܩߊ_ܝ‌ߊ_ܢ̣ܘ_ߊ‌ܢܚ݅ࡅ߳ܝ‌ߊ‌ܭ_ܢ̣ܭَܥ̇‌‌ߊ‌ܝ‌ࡅ࡙ܥ‌‌❣↶ ╭━━⊰❀•❀🌺🌤️🧕🏻❀•❀⊱━━╮ @dadhbcx ╰━━⊰❀•❀🧕🌤️🌸❀•❀⊱━━╯