اکتیو ریکال (Active Recall) یکی از مؤثرترین روش‌های یادگیریه و دقیقاً به همین دلیل بین رتبه‌های برتر آزمون‌های مختلف، از جمله وکالت، پزشکی و کنکور، خیلی پرطرفداره. نکته مهم اینه که اکتیو ریکال یعنی «به جای وارد کردن اطلاعات به مغز، اطلاعات را از مغز بیرون بکش.»

❌ روش معمول: کتاب رو باز می‌کنی. ماده قانونی رو می‌خونی. دوباره می‌خونی. زیرش خط می‌کشی. احساس می‌کنی یاد گرفتی. مشکل اینه که تا وقتی کتاب جلوی چشمته، مغزت لازم نیست چیزی رو به یاد بیاره🚨⛔️

✅ روش Active Recall: کتاب رو می‌بندی. بعد از خودت سؤال می‌پرسی مثلاً: ماده ۲۱۹ قانون مدنی درباره چی بود؟ شرایط صحت معامله چند مورد بود؟ تفاوت بطلان و عدم نفوذ چیه؟ آثار فسخ با انفساخ چه فرقی داره؟ ✅️اگر جواب رو یادت نبود، اشکالی نداره. کتاب رو باز کن، جواب رو ببین و دوباره کتاب رو ببند📒 همین تلاش برای به خاطر آوردن، حافظه رو تقویت می‌کنه🧠 @dadrose

⏭️چرا این روش انقدر مؤثره؟ فرض کن اطلاعات داخل مغزت مثل یک مسیر جنگلیه🏞 هر بار فقط مطلب رو می‌خونی، انگار از کنار اون مسیر رد میشی. اما هر بار که بدون نگاه کردن سعی می‌کنی جواب رو به یاد بیاری، داری اون مسیر رو دوباره باز می‌کنی🗺 هرچه این مسیر بیشتر استفاده بشه، قوی‌تر میشه. به همین دلیل یادآوری، از دوباره‌خوانی مؤثرتره🌠 @dadrose

💡اشتباهی که خیلی از داوطلب‌ها انجام میدن ⛔️بیشتر داوطلب‌ها فکر می‌کنن: مطالعه ⬅️ مطالعه ⬅️ مطالعه ⬅️بعداً تست🤐 ✅️اما رتبه‌های برتر معمولاً این چرخه رو دارن🧐: مطالعه ⬅️ بازیابی (Active Recall) ⬅️ تست ⬅️ تحلیل اشتباهات ⬅️ بازیابی دوباره به همین دلیله که با ساعت مطالعه ی مشابه، مطالب رو برای مدت طولانی‌تری به خاطر می‌سپارن😎 اگر می‌خوای بفهمی چیزی رو یاد گرفتی یا نه، اونو نخون؛ سعی کن بدون نگاه کردن، اونو به یاد بیاری. این یعنی Active Recall. @dadrose

❌ هدف آزمونک، نمره گرفتن نیست. هدف اینه که قبل از آزمون اصلی، اشکالاتت رو پیدا کنی. بریم سراغ آزمونک تجارت. 👇

❇️اگه مدام خودتو با بقیه داوطلب‌ها مقایسه می‌کنی، خودتو بین این ۳ حالت پیدا کن: 1️⃣اگر هر بار توی اینستاگرام یا گروه‌های تلگرامی می‌بینی یکی نوشته «امروز ۱۲ ساعت خوندم» و انگیزه‌ات از بین میره مشکل این نیست که اون بیشتر درس خونده،مشکل اینه که داری پشت‌صحنه زندگی خودت رو با ویترین زندگی دیگران مقایسه می‌کنی. تو نمی‌دونی اون چند ماهه شروع کرده، شاغله یا نه، چه مسئولیت‌هایی داره یا اصلاً عددی که گفته واقعی هست یا نه. 2️⃣اگر بعد از هر آزمون آزمایشی فقط رتبه دیگران رو نگاه می‌کنی احتمالاً داری معیار موفقیتت رو اشتباه انتخاب کردی. تنها مقایسه‌ای که به پیشرفتت کمک می‌کنه اینه: منِ امروز، از منِ آزمون قبلی بهتر شدم یا نه؟ چون هدف آزمون آزمایشی، شکست دادن دیگران نیست. شناختن نقاط ضعف خودته. 3️⃣اگر با دیدن موفقیت دیگران احساس می‌کنی دیر شده و دیگه شانسی نداری: ذهنت داره یک خطای رایج انجام میده. موفقیت دیگران، مدرکی برای شکست تو نیست❌️ همان‌طور که قبولی یک نفر، سهم قبولی نفر بعدی روکم نمی‌کنه

✅ To Do امروز: ✅️امروز ساعت مطالعه هیچ‌کس رو نپرس و منتشر نکن ✅️بعد از مطالعه، فقط این سه سؤال رو از خودت بپرس: امروز چند صفحه جلو رفتم؟ چند تست بیشتر از دیروز زدم؟ چه اشتباهی رو امروز تکرار نکردم؟ ✅️اگر شبکه‌های اجتماعی باعث مقایسه میشن، فقط برای هدف مشخص واردشون شو، نه برای دیدن فعالیت بقیه. ✅️یک دفترچه پیشرفت شخصی داشته باش و فقط رکورد های خودت رو ثبت کن @dadrose