⭕️ اثرات استرس بر بدن به روایت تصویر ✅راههای  معنوی رسیدن به آرامش اعصاب و روان و رفع دلشوره 🔸پناه بردن به خدا 🔹وضو گرفتن با آب سرد 🔸دور نمودن علل خشم از خود 🔹صبر پیشه کردن 🔸دعا برای آرامش یافتن 🔹نماز 🔸یاد خدا کردن #استرس #اضطراب 🌸 @daheshti 🌸

#تربیت_فرزند 🌼بازی های کاهش دهنده #استرس کودکان : 🔸 خمیر بازی 🔹شن بازی 🔸 شنیدن قصه و داستان 🔹 آب بازی 🔸 نقاشی انگشتی 🔹 استفاده از عروسک های انگشتی 🔸بازی با والدین 🔹 بازی های توپی 🔸درست کردن حباب #عصرتون‌قشنگ🌸 🌸 @daheshti 🌸