هفده خطای شناختی: خطاهای شناختی همگي باورهای غلطی هستند که ما فکر می کنیم درست هستند باعث بروز احساسات منفي ناسالم در ما مي شوند و حال مارو خراب می کنند پس لطفا با هوشياري از آنها دوری كنيد. 1. Mind reading ۱. ذهن‌خوانی بدون استدلال و دلایل کافی می‌اندیشیدکه از افکار دیگران اطلاع دارید مثال :جواب سلامم رو با ناراحتی داد حتما از من دلخوره 2. Furtune telling ۲. پیش‌گویی پیش‌بینی ذهنی‌ منفی از اتفاقات و شرایط آینده‌ مثال : حتما فردا مرا از کار اخراج می کنند 3. Catastrophizing ۳. فاجعه‌سازی (درشت نمایی) تمام حوادث آینده‌ی نزدیک و دور را افتضاح و غیرقابل تحمل انگاشتن مثال :توی آزمون خراب کنم آبروم می‌ره 4. Labeling ۴. برچسب زدن صفات کلی و منفی به خود و دیگران الصاق کردن مثال: من بدبختم 5. Discounting positives ۵. نادیده‌انگاری جنبه‌های مثبت موفقیت‌ها و نکات مثبت را کوچک و بی اهمیت جلوه دادن مثال :اینو که همه می‌تونن انجام بدن 6. Negative filter ۶. فیلتر ذهنی فقط جنبه‌های منفی چیزی را دیدن مثال: توی صورتم چه جوش بدی زده قیافه امو بهم ریخته 7. Overgeneralizing ۷. تعمیم افراطی یا مبالغه آمیز تعمیم دادن یک اتفاق و حادثه‌ی بد به همیشه و استنباط همیشگی داشتن از آن مثال :این اتفاق همیشه فقط برای من می‌افته 8. Dichotomous thinking ۸. تفکر دو قطبی یا خطای هیچ یا همه چیز دید «همه» یا «هیچ» داشتن در مورد اتفاقات و انسان‌های پیرامون یا صفر و یک بودن مثال :همه‌ی زندگیم تباه شد. 9. Should ۹. بایدها و نبایدها اتفاقات و رخداد‌ها و حوادث رو آن‌طور که هستند ارزیابی و ارزش‌گذاری نکردن. دید و تفسیرها را بیش‌تر بر اساس آن‌چه باید می‌بود/باشد یانباید می بود/ باشد گذاشتن. بایدها و نباید ها بار عاطفی زیادی دارند مثال: باید میبردیم / نباید میباختیم 10. Personalizing ۱۰. شخصی‌‌سازی علل شکست و رخ‌دادهای منفی را متوجه خود کردن و سهم دیگران را ندیدن مثال :تیم فوتبالمون باخت خودم مقصر بودم. 11. Blaming ۱۱. سرزنش‌گری مسئولیت تغییر رفتار خود را به عهده نگرفتن. دیگران را دلیل مشکلات و احساسات منفی خود دانستن. مثال؛او باعث تمام مشکلات من هستش 12. Unfair comparisons ۱۲. قیاس‌های ناعادلانه معیار نداشتن و خود را با کسانی که امتیازات ویژه دارند مقایسه orientation مثال :او‌ خیلی از من موفق تر هستش 13. Regret orientation ۱۳. تاسف‌گرایی ای کاش‌های مکرر گفتن و حسرت خوردن به جای تمرکز بر حال مثال؛ کاش این حرف رو نمی‌زدم 14. What if ۱۴. چی می‌شد اگر پرسش مکرر «چی می‌شد اگر» و اقناع نشدن شخصی مثال :چی می‌شد اگر زودتر راه می‌افتادم 15. Emotional reasoning ۱۵. استدلال احساسی برای تفسیر واقعیات پیرامونی از احساسات محض استفاده کردن مثال :دلم شور می‌زنه حتما میخواد یه اتفاقی بیفته 16. Ignoring counter evidences ۱۶. نادیده‌انگاری شواهد متناقض شواهد‌ یا استدلال‌های ناهمسان یا ناهمخوان با تفکر خود را مردود دانستن مثال: هیچ‌کدوم‌تون نمی‌فهمید 17. Judgment focus ۱۷. قضاوت‌گرایی معیارهای غیراستاندارد و شخصی برای خود ایجاد کردن در جهت تفکر منفی مثال:در مسابقه اصلا خوب بازی نکردیم 🆔 @daily_notes

نماهنگ بسیار زیبای « تلک القضیه» در مورد غزه 🆔 @daily_notes

تشییع پیکر شهید بهروز واحدی در کرج 🔹مراسم تشییع پیکر شهید بهروز واحدی امروز پس از اقامه نماز جمعه در کرج برگزار شد. 🔹پیکر مطهر این شهید روی دستان مردم قدرشناس کرج تشییع و در امامزاده حسن (ع) به خاک سپرده شد. ✅ پ.ن: که گفتید مردم از دین زده شده ان؟!! #شهید_مدافع_حرم 🆔 @daily_notes

▪️ تَهَدّمَت واللهِ ارکانُ الهُدی ▪️ #حضرت_علی (علیه السلام) #نجف_اشرف 🆔 @daily_notes

🎥پیام شهید بهروز واحدی و روایت خوابی که دیده بود. « جاده ظهور همین است که در آن در حال حرکت هستید ... » 🔴 #شهید_مدافع_حرم 🆔 @daily_notes

🔰 بیانیه سپاه به مناسبت روز جمهوری اسلامی ✅ سپاه پاسداران انقلاب اسلامی در بیانیه‌ای با گرامیداشت ۱۲ فروردین ماه روز جمهوری اسلامی، شعار «جهش تولید و مشارکت مردم» را نقشه راه دولت و ملت دانست. ❇️ سپاه پاسداران انقلاب اسلامی در بیانیه‌ای با گرامیداشت ۱۲ فروردین ماه «روز جمهوری اسلامی»، شعار "جهش تولید و مشارکت مردم " را نقشه راه دولت و ملت در سال ۱۴۰۳ و اهتمام عملی نسبت به آن را ضامن گشایش در مشکلات و مسائل اقتصادی کشور و عرصه معیشت و زندگی مردم و یاس و ناامیدی دشمنان دانست. ✅ در بخشی از این بیانیه آمده است: دوازدهم فروردین سال ۱۳۵۸، نقطه عطف درخشان و تعیین‌کننده در تاریخ ایران عزیز به شمار می‌رود که در میدان رویدادی شکوهمند و معنادار با اراده و رای ۹۸/۲ درصدی ملت مومن، مصمم و انقلابی، استقلال کشور در یک همه پرسی کم نظیر تضمین و با استقرار نظام مقدس جمهوری اسلامی، مسیر عزت، اقتدار، پیشرفت و سربلندی ایران و ایرانی در جهان پر ماجرای معاصر و خارج از سلطه قدرت‌های استکباری گشوده شد و الگوی نوین حکمرانی با تکیه بر اسلام و مردم سالاری دینی برای اداره جامعه در معرض جهانیان قرار گرفت. ❇️ این بیانیه افزوده است: نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران با محتوا و گفتمان جذاب، حق طلب و عدالت محور خود برای بشریت، از هنگامه ظهور آماج دشمنی‌های رنگارنگ نظام سلطه و استکبار قرار گرفت و تا به امروز فهرست بلند و متنوعی از توطئه‌ها در حوزه‌های سخت، نیمه سخت، نرم و نیز ترکیبی و شناختی را فراروی خود داشته است که حرکت‌های تجزیه طلبانه و تروریستی اوایل پیروزی انقلاب در استان‌های مرزی کشور، جنگ تحمیلی هشت ساله، محاصره، تحریم و جنگ اقتصادی، فتنه‌های زنجیره‌ای از فتنه ۷۸ و ۸۸ تا فتنه پاییزی ۱۴۰۱ از جمله آنها است، که با الطاف خداوندی و هدایت‌های داهیانه امامین انقلاب اسلامی و حضور بصیر و هوشمند مردمان این سرزمین، همگی به فرصتی برای استحکام، بالندگی و پیش روندگی انقلاب و نظام اسلامی تبدیل شد. ❇️ این بیانیه با تاکید بر درک شرایط خطیر فراروی کشور و لزوم اهتمام ملی به فلسفه نامگذاری سال ۱۴۰۳ به عنوان سال" جهش تولید و مشارکت مردم" از سوی رهبر معظم انقلاب اسلامی حضرت امام خامنه‌ای (مدظله العالی) و نقش آن در پیش برندگی انقلاب اسلامی و رفع مشکلات امروز جامعه و مردم، افزوده است: اقدام و عمل هوشمندانه و همت جدی آحاد مردم و مسئولان در تحقق شعار سال به عنوان نقشه راه دولت و ملت از یک سو، بستر‌ها برای رفع مشکلات اقتصادی کشور و زندگی و معیشت را آماده می‌کند و از سوی دیگر با تمرکز به ظرفیت‌ها و فرصت‌های بالنده و قدرتمند درونی برای ایجاد تحول و پیشرفت مضاعف، ترفند‌ها و نقشه‌های جدید جبهه دشمن برای تولید یاس و ناامیدی، کاهش سرمایه اجتماعی نظام و ایجاد رخنه و اختلال در عزم و اراده ملی به سوی آینده درخشان و تمدن ساز را خنثی خواهد کرد. ✅ این بیانیه در پایان با گرامیداشت یاد، نام، خاطره و آرمان‌های بلند شهیدان گرانقدر انقلاب اسلامی و تکریم مقام شامخ معمار کبیر انقلاب و بنیانگذار فقید جمهوری اسلامی حضرت امام خمینی (ره) بر لزوم سیاستگذاری و برنامه ریزی دقیق و جدی دستگاه‌ها و سازمان‌ها و تعمیق وحدت، همدلی و همراهی اقشار مختلف ملت برای مشارکت و نقش آفرینی در تحقق این شعار راهبردی و مشکل گشا در میدان مقابله با جنگ تحمیلی اقتصادی و توطئه‌های فریبنده دشمن برای تداوم فشار در زندگی و معیشت مردم، تاکید و با اعلام آمادگی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی برای نقش آفرینی در این عرصه خطیر و نیز همراهی با سایر قوای مسلح و نهاد‌های اطلاعاتی و امنیتی کشور برای دفاع از استقلال، امنیت و منافع ملی و پاسداری از دستاورد‌های افتخار آمیز انقلاب و نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران آورده است: به فضل الهی و تحت منویات و رهنمود‌های حکیمانه مقام معظم رهبری (مدظله العالی)؛ جمهوری اسلامی و ملت عظیم‌الشأن ایران بر خلاف آمال و آرزو‌های دشمنان قسم خورده انقلاب و نظام، بالنده‌تر و پویاتر از ۴۵ سال گذشته، روند تکاملی و آرمانی خود به سمت "ایران قوی " و "تمدن نوین اسلامی" را با نقش پذیری‌های سترگ نسل جوان و آینده‌ساز کشور استمرار می‌بخشد و پرچم سرافرازی میهن اسلامی در عرصه‌های مختلف را همچنان با افتخار به اهتزاز در خواهند آورد. @daily_notes

تَهَدَّمَتْ وَ اللَّهِ أَرْكَانُ الْهُدَى مرغ از قفس پرید و ندا داد جبرئیل اینک شما و وحشت دنیای بی‌علی ایام شهادت آقا امام علی(ع) تسلیت باد🥀 التماس دعا در لیالیِ عظیمِ قدر 🆔 @daily_notes

🔰 کارزار جدید گروهی از فعالین اقتصاد اسلامی و مطالبه گران اجتماعی با عنوان «درخواست برکناری معاون اول و تغییر تیم اقتصادی دولت» آغاز گردیده است. ✅ ما امید جدی داریم با تغییر تیم اقتصادی دولت بخصوص شخص معاون اول، و اصلاح ریل اقتصاد نئولیبرالی و جایگزینی نسخه های اقتصاد اسلامی، در همین دولت اول آیت الله رئیسی شاهد نتایج ملموس آن در کاهش شدید تورم، افزایش ارزش پول ملی، حذف جدی دلار از صحنه اقتصادی کشور و بهبود معیشت مردم باشیم. ❗️ اما در این راه به کمک همه شما نیاز داریم. با شرکت در این کارزار و تبلیغ آن ما را یاری نمایید. 🌐 https://www.karzar.net/109220 #اقتصاد_اسلامی #پولطلا #حذف_دلار #برکناری_آقای_مخبر

#ویراست_نگاشت @daily_notes

توصیه شب قدری شهید زاهدی :از همدیگر بگذرید تا خدا ازتان بگذرد 😭😭😭😭 🆔 @daily_notes

نائب الزیاره اهالی عزیز کهنز و رفقا در حرم سید الکریم؛ سحر ۲۳ رمضان

❗️فرمایش امروز حضرت آقا درباره کشف حجاب دقیقا بیان مصداقی از این آیه شریفه بود. 🔹مقام معظم رهبری دام ظله: دشمنان با ترویج کشف حجاب می‌خواهند، وضعیت زنان را به وضع فضاحت‌بار زمان قبل انقلاب برگرداند. برداشتن روسری ابتدای راه است. https://eitaa.com/alirezafarhang

یادداشت روز/ مسجد محل چالش زندگی جمعی است! یکی از مهمترین نکاتی که سبب دیده نشدن ثمرات دینداری در سطح جامعه است، آن است که آن تعریفی که آقا رسول الله ص از زندگی جمعی پیرامون مسجد ارائه کرد، توسط عموم مؤمنین جامعه ما به علت غلبه فردگرایی نه فهمیده و نه اجرا می شود. جمعی که از صبح تا پاسی از شب در مسجد گرد رسول الله ص جمع می شدند و به حسب نیاز و فراخور فرمایشات رسول اکرم ص یا دستورات ایشان در یک محیط کاملا جمعی زیستی مؤمنانه داشتند. تصور اینکه در بسیاری از اوقات بدون هماهنگی قبلی در مسجد النبی ص اطعام صورت می پذیرفت و فقیر و غنی سر یک سفره مشترکا حضور داشتند و کسی برای خود امتیازی ویژه قائل نبود، برای ما که از ابتدا به زندگی فردی و بسته عادت کرده ایم، تا حدودی مشکل است. اما، تشکیل یک زندگی جمعی پیرامون مسجد مسئله سختی نیست، مسئله مهمتر احترام به تمایزات و توانمندی های افراد مختلف در این زندگی جمعی است. زیرا تا زمانی که افراد حول یک محور جمع نشده اند، مسائل مشترکی نیست که سبب بروز اختلافات یا حساسیت نسبت به دایره اختیارات و امتیازات و استعدادها شود؛ اما همین که افراد تصمیم به کار و زندگی جمعی گرفتند، به خصوص اگر تهذیب نفس جدی گرفته نشده باشد، یا نسبت به یکدیگر حسادت ها را درمان نکرده باشند، آستانه فعال شدن فتنه های اجتماعی رخ می دهد و در بیشتر اوقات بدیهیات انکار می گردد. مثلا در زمان حیات رسول الله ص با آن دعوتی که ایشان به حیاط جمعی داشتند، و برای سهولت این زندگی جمعی درب خانه ها به مسجد باز می شد؛ اما از جانب خدای متعال دستور آمد که باید همه درب ها مسدود شود و تنها درب خانه علی ع باز بماند. همین مسئله باعث افزایش حس حسادت نسبت به مولا می شد و کینه ها را افزایش می داد. زیرا این آزمون جامعه ای است که شعار زندگی جمعی می دهند تا مشخص شود آیا توانسته اند بدیهیات زندگی جمعی مانند امتیازات و تفاوت ها را بپذیرند و ولایت مؤمنین بر همدیگر را تحمل کنند یا هنوز رسوبات جامعه متعصبانه جاهلی و رذائل انباشته شده اخلاقی است که بر مناسبات جامعه حکمرانی می کند. شخصی به امام باقر ع مراجعه کرد و با اشاره به فزونی شیعیان درخواست قیام کرد. آقا سؤالی کرد که او شکه شد. فرمودند: آیا شما اینگونه هستید که اگر کسی از شما به پول نیاز داشت بدون اطلاع سر لباس دوستش برود و به اندازه نیازش بردارد و هنگامی که دوستش متوجه شد، هیچ حرجی در قلب خود مشاهده نکند. وی گفت: خیر آقا! حساب حساب و کاکا برادر است. امام ع فرمودند: پس هنوز زمان قیام ما فرا نرسیده است. حادثه عظیم اربعین طلیعه باز تولید این زندگی جمعی است و دوران دفاع مقدس ما نیز تا حدودی توانست این روحیه را باز آفرینی کند. لکن باید مساجد ما به عنوان مهم ترین پایگاه نشر سبک زندگی اهل بیت ع در این زمینه تغییرات بنیادین پیدا کنند تا بتوانند گام های اجتماعی مقدماتی برای ظهور را موفق میز بردارند. وچقدر نقش متولیان مسجد در این زمینه سنگین است... محمد رحیمی 17 فروردین 1403 @daily_notes

غیر علی هیچ غیر علی شر ماشالله به این هنر،حظ بردم هنرمند: صادق شفیعی @daily_notes

🎥توضیحات حجت الاسلام پناهیان درباره حواشی بوجود آمده بدنبال صحبت های گفته شده در برنامه سحرگاهی شبکه سوم سیما #استاد_پناهیان 🆔 @daily_notes

کم کم غروب ماه خدا دیده میشود صد حیف از این بساط که برچیده میشود در این بهار رحمت و غفران و مغفرت خوشبخت آنکس است که بخشیده میشود 💐🌹🌸عید فطر مبارک باد 🌸🌹💐 @daily_notes

دعای جالب شب عید فطر: خدایا هر گناهی را که من انجام داده‌ام و آن را فراموش کرده‌ام، ببخش! 🔰 وقَالَ الصَّادِقُ علیه السلام لِبَعْضِ أَصْحَابِهِ: إِذَا کَانَ لَیْلَةُ الْفِطْرِ، فَصَلِّ الْمَغْرِبَ ثَلَاثاً، ثُمَّ اسْجُدْ وَ قُلْ فِی سُجُودِکَ، یَا ذَا الطَّوْلِ، یَا ذَا الْحَوْلِ، یَا مُصْطَفِیَ مُحَمَّدٍ وَ نَاصِرَهُ، صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ، وَاغْفِرْ لِی کُلَّ ذَنْبٍ أَذْنَبْتُهُ وَنَسِیتُهُ وَهُوَ عِنْدَکَ فِی کِتَابٍ مُبِینٍ... 🔅 امام صادق علیه السلام به یکی از اصحاب فرمود: هنگامی که شب عید فطر شد، سه رکعت نماز مغرب را بخوان و سپس به سجده برو و در سجده خود بگو: ای صاحب بخشش و ای صاحب نیرو ای گزیننده و یاور محمد، بر محمد و آل محمد درود بفرست و هر گناهی را که من انجام داده‌ام و آن را فراموش کرده‌ام و در نزد تو در کتاب مبین است ببخش! 📚 الصدوق، لأمالی ص ۱۶۰ @daily_notes

🎥 همه‌ی شوهرای ایرانی این مدلین😂

⭕️ سردار جلالی (رئیس سازمان پدافند غیرعامل): تصویب تدوین برنامه ملی ایجاد آمادگی در برابر «عامل ناشناخته x» 👤 وی گفت: بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی عامل ناشناخته (X) ممکن است به عنوان پاندمی آینده، سلامت انسان را تهدید کند... ➖...ضریب ابتلای این بیماری ناشناخته ۲۰ برابر کرونا است که تاکنون دارو و واکسنی نیز برای آن کشف نشده است... 🔶🔹 پی‌نوشت این اظهارات رئیس سازمان #پدافند غیرعامل حاکی از آن است که همچنان در بر همان پاشنه‌ی غلط است و نمی‌چرخد، مگر بر مبنای پروتکل‌های تزریقی دشمن که در پوشش سازمان ملل خود را موجه ساخته! 🔴 سازمان پدافند غیرعامل به‌عنوان یکی از مهم‌ترین علل ناکارآمدی کشور در #دشمن‌شناسی مسأله‌ی کرونا، نیازمند تحول فوری در زمینه‌ی مبانی، تحلیلی و علمی است و شخص سردار جلالی در این ناکارآمدی، نقش به‌سزایی دارد. 💠 امیدواریم هر چه زودتر شاهد تغییر ایشان باشیم تا کشور را به پرتگاه پروژه‌ی بعدی یهود نیفکنده است! ✴️ به‌زودی مطالبی از موضوع کرونا را برای نخستین بار عرض می‌کنم تا گزاره‌های فوق شفاف شوند. ✍️ تمدن‌نگار | شکوهیان‌راد @SHRChannel

🇮🇷گر دست تعدّی است، وگر پای تجاوز 🇮🇷 آن دست کنم کوته، آن پای کنم لنگ 🇮🇷ننگا به من این خانه شود لانهٔ روباه 🇮🇷 پیر است و نکرده است به جز حیله و نیرنگ 🇮🇷 گیریم صبوری بکنم چند صباحی 🇮🇷غیرت شمشیری است که حاشا بزند زنگ @daily_notes

عجب جمله ای...

🏴 ٨ شوال، سالروز تخریب قبور ائمه بقیع، به دست وهابیت ملعون را تسلیت عرض می نمائیم. 😭😭😭😭 🆔 @daily_notes